06/02/2026
Tegnapi kliensem után fogalmazódott meg bennem a gondolat, hogy néhány sort írjak arról, hogy milyen káros hatással van az egyénre, illetve a párkapcsolatra a pornófüggőség.
A pornófüggőség hatása a kapcsolódásra
A rendszeres, kontrollvesztett pornófogyasztás nem pusztán „szokás”, hanem az idegrendszerre és a kapcsolati működésre is ható jelenség.
Párkapcsolatban gyakran csökkenti a valódi intimitás iránti igényt, torzítja a sz*****is elvárásokat, és teljesítményközpontúvá teszi a szexualitást. Ennek következménye lehet érzelmi eltávolodás, csökkenő vágy, szorongás, valamint a bizalom meggyengülése. A partner sokszor elutasítottnak vagy „kevésnek” érzi magát, miközben a probléma valójában nem róla szól.
Egyedülállóként a pornófüggőség fenntarthatja az érzelmi elkerülést: gyors, erőfeszítés nélküli jutalmazást ad, miközben csökkenti a motivációt a valódi ismerkedésre és intimitásra. Gyakran együtt jár magányérzéssel, szociális szorongással és azzal az élménnyel, hogy a valós kapcsolatok „túl nehezek” vagy „nem elég izgalmasak”.
A pornó nem tanít meg kapcsolódni. A szexualitás azonban nem teljesítmény, hanem kapcsolat – önmagunkkal és a másikkal is.