Harapj az Egészségre

17/01/2026

12/01/2026

09/01/2026

📖 „Szó se lehet róla, már csináltam… és nem fogytam.”

Van, hogy ezt hallom, amikor szóba kerül a REG-ENOR kúra. Tudod, mi a helyzet? Nem veled van baj, és nem a testeddel. A tévhitek miatt sokan azt gondolják, hogy a készítmény nem működik – pedig a REG-ENOR önmagában nem fogyókúrás szer.
A valóság az, hogy ez a kúra sejt szinten támogatja a szervezetet: méregtelenít, regenerálja a májat és az epét, optimalizálja az anyagcserét, visszaszorítja a Candida gombát, és elindítja az öngyógyító folyamatokat. Tehát a szervezet “helyreállítja magát”.
De van egy fontos „de”: csak akkor fog működni, ha az étrend- és életmódváltás megfelelően van összeállítva!

⚠️ Mikor nem működik a kúra?
1️⃣ Nem jól vannak arányaiban a makrotápanyagok (zsír-fehérje-szénhidrát-rost).
2️⃣ Kevés mikrotápanyagot viszel be.
3️⃣ Van krónikus anyagcsere betegséged, ami mellett gyógynövényes támogatás is kellhet.
4️⃣ Fennáll valamilyen megoldatlan lelki konfliktus.
5️⃣ Magas a stressz szinted.
6️⃣ Az előzőek miatt mértéktelenül sokat eszel.
7️⃣ Megszeged az étrendi szabályokat.

Ha ezeket helyretesszük, a REG-ENOR kúra fantasztikusan tud működni, és igen, akkor fogyni is tudsz vele! 💪

Hidd el, nem mindegy, ki a kúravezetőd! Mint minden kúra, a REG-ENOR is személyre szabást igényel: figyelembe kell venni az egészségi állapotodat, anyagcseretípusodat, testalkatodat, korodat, fizikai aktivitásodat és a kiindulási/célállapotodat.

Ha korábban nem működött, az nem a REG-ENOR hibája volt, hanem a folyamat szabályozása nem volt megfelelő. Ha adnál neki még egy esélyt, várlak szeretettel a kúrázóim között – rávezetlek, arra, ami neked működik. 🌿✨ De a szabályokat betartani Neked kell...😁

(a szöveg és kép engedéllyel másolható)

Zentainé Agárdi Annamária
fitoterapeuta természetgyógyász
alk. táplálkozási tanácsadó
(agrármérnök - élelmiszeripari szakmérnök)
+36303188681

07/01/2026

Regisztrációs link kommentben.

06/01/2026

Milyen egy IGAZÁN jó fogyókúra?

Olyan, amiben jó benne lenni.
Egy jó fogyókúra nem feszít, nem szorít, nem elvesz –
hanem ad. 🌿

✔ Nem kell éhezned, mégis elindul a fogyás
✔ Jóllakottságérzést ad, nem folyamatos sóvárgást
✔ Könnyen beilleszthető a mindennapokba – munka, család, élet mellett
✔ Stabil alapokra épít, nem gyors trükkökre
✔ Támogatja a szervezet egészségét, nem csak a testsúlyt
✔ Aktiválja az öngyógyító folyamatokat
✔ Megkapja a tested a szükséges mikrotápanyagokat – vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket
✔ Kiegyensúlyozott makrotápanyag-arányokkal dolgozik, ezért jól működik
✔ Tartós eredményt ad, nem visszapattanást
✔ Belefér a nassolás is, tudatos keretek között
✔ Nem kell kalóriákat számolgatnod
✔ Nem igényel extrém edzéseket
✔ Akkor is hatékony, ha nagyobb túlsúlytól szeretnél megszabadulni
✔ Segíthet krónikus problémák és megelőző állapotok javításában

És ami sokszor a legnagyobb különbség:
✨ Nem vagy egyedül.
Ebben a fogyókúrában
🤍 támogató közösség vesz körül egy zárt Facebook-csoportban
🤍 motivációt, visszajelzést és megtartó erőt kapsz
🤍 személyes, szakmai támogatást nyújtok végig, nem csak az elején

Ez nem egy sablonos diéta.
Ez egy olyan fogyókúra,
ahol a tested megkönnyebbül,
az anyagcseréd együttműködik,
és a változás jólesik.

👉 Az én programom pontosan ilyen.
Ha egy élhető, egészségtámogató, tartós fogyókúrát szeretnél,
amiben számítasz,
amiben támogatást kapsz,
és amit valóban végig lehet csinálni,
📩 jelentkezz hozzám, és elmondom, hogyan tudsz csatlakozni.

Ez nem szenvedés.
Ez egy új kezdet. 🌱

05/01/2026

⚠️ A túlsúly elsősorban nem esztétikai kérdés.
Hanem plusz betegségek sora.
Sokan úgy gondolják, hogy a túlsúly „csak esztétikai kérdés”.
A valóság viszont sokkal keményebb.

👉 Ha túlsúlyos vagy elhízott vagy, a testedben már most kóros folyamatok zajlanak, akkor is, ha „még nem érzed a bajt”.

🧠 Mit okoz KÖZVETLENÜL a túlsúly?
📌 2-es típusú cukorbetegség
– az érintettek kb. 80–90%-a túlsúlyos
– gyakran évekig tünetmentes
– mire kiderül, már ideg-, szem- vagy vesekárosodás is jelen lehet
📌 Magas vérnyomás
– minden +5–10 kg jelentősen növeli a kockázatot
– csendes gyilkos: sokáig nem fáj, csak rombol
– szívroham és stroke előszobája
📌 Szív- és érrendszeri betegségek
– elhízás esetén 2–3× nagyobb eséllyel alakul ki infarktus
– az erek gyulladásban vannak
– a szív folyamatos túlterhelés alatt dolgozik
🧨 Amit kevesen tudnak: a túlsúly „betegségláncot” indít el
A zsírszövet nem passzív raktár, hanem:
❗ hormonálisan aktív
❗ gyulladáskeltő
❗ felborítja az anyagcserét

Ez vezethet:
🧬 Hormonális zavarokhoz
– pajzsmirigy-problémák
– inzulinrezisztencia
– termékenységi gondok
– nőknél cikluszavar, PCOS
– férfiaknál csökkenő tesztoszteron
🦴 Ízületi kopáshoz, fájdalomhoz
– térd, csípő, gerinc
– nem „öregedés”, hanem túlterhelés
– sokaknál 40–50 évesen már krónikus fájdalom
😴 Alvási apnoéhoz
– éjszakai légzéskimaradás
– reggeli kimerültség
– magas vérnyomás, szívritmuszavar kockázata
🎗️ És igen: daganatos betegségekhez is
Az elhízás bizonyítottan növeli többek között:
– vastagbél
– emlő
– máj
– hasnyálmirigy
– méh daganatainak kockázatát

⏳ Amit kevesen mondanak ki őszintén:
📉 A jelentős túlsúly éveket vesz el az életedből.
Nem egyszerre.
Hanem lassan, alattomosan.
– előbb energia tűnik el
– aztán az egészség
– végül a mozgásszabadság
– és sokszor az önállóság

❓A valódi kérdés nem az, hogy „lefogyjak-e”
Hanem az, hogy:
👉 Meddig várok még, mielőtt a testem számlát nyújt be?
👉 Most változtatok – vagy majd egy diagnózis kényszerít rá?

Mert a túlsúly nem marad következmények nélkül.
Csak idő kérdése.

Ha szeretnél segítséget kapni, hogyan indulj el, mire figyelj, mit egyél, mit ne egyél, mit es mennyit mozogj, akkor vedd fel velem a kapcsolatot, szívesen segítek.🥰

Zentainé Agárdi Annamária
fitoterapeuta természetgyógyász
alk. táplálkozási tanácsadó
(agrármérnök - elelmiszeripari szakmérnök)
+36303188681

03/01/2026

CSOKIS DUÓ KUGLÓF:

💚alacsony szénhidrát
💚HCM
💚TM
💚GM - gluténmentes zabbal

A zab gliadin tartalma miatt szigorú glutenmentes dietaban nem ajánlott.

28/12/2025

🔬 Mik az endokrin diszruptorok?
Olyan vegyületek, amelyek képesek:
❌beavatkozni a hormonrendszer működésébe,
❌utánozni vagy gátolni természetes hormonjaink hatását,
❌megváltoztatni a sejtek hormonérzékenységét.

Megtalálhatók többek között:
⚠️műanyagokban (pl. BPA, ftalátok),
⚠️kozmetikumokban,
⚠️tisztítószerekben,
⚠️növényvédő szerek maradványaiban,
⚠️feldolgozott élelmiszerekben és csomagolóanyagaikban.

Ezek az anyagok nem csak „jelen vannak”, hanem aktívan befolyásolják:
❎az ösztrogénháztartást,
❎az inzulinérzékenységet,
❎a pajzsmirigy működését,
❎a zsírsejtek képződését és növekedését.

Ezért fordulhat elő, hogy a szervezet nem hajlandó elengedni a zsírt, még akkor sem, ha az illető „mindent jól csinál”.
Biológiai szempontból ugyanis a zsírszövet ilyenkor védelmi funkciót lát el.
Ha a zsír lebomlana, a benne tárolt méreganyagok felszabadulnának, és:
átmenetileg megterhelnék a májat,
fokoznák a gyulladást,
tovább borítanák a hormonális egyensúlyt.
A test ezért inkább megtartja a zsírt, mint hogy kockázatot vállaljon.
Ez az oka annak, hogy sok esetben a fogyás nem indul meg valódi „tisztítás” nélkül.

És itt fontos pontosítani:
a tisztítás nem kúraszerű koplalást vagy extrém módszereket jelent, hanem:
✅a kiválasztó szervek (máj, bélrendszer, vese) támogatását,
a toxinterhelés csökkentését,
✅az anyagcsere és hormonrendszer tehermentesítését.
Amíg a szervezet túlterhelt, addig a fogyás nem prioritás számára.
Amint viszont biztonságosabb belső környezetet érzékel, megnyílik az út a zsírfelszabadítás felé.
A test nem „makacs”.
Mindig logikus döntéseket hoz – a túlélés érdekében.

Ha profi, szakértői fogyókúrás programban szeretnél részt venni, jelentkezz nálam priviben vagy itt hozzászólásban.
Annamária Agárdi

Zentainé Agárdi Annamária
fitoterapeuta természetgyógyász
alk. táplálkozási tanácsadó
agrármérnök (élelmiszeripari szak mk.)
+36303188681
Esszencia Természetgyógyászat

25/12/2025

🤣

25/12/2025

Csak az egye, aki nem regenorozik!😁

24/12/2025

Boldog Karácsonyt! 💚