Napsugár Zen-Tér

Kezdőlap
Magyarország
Szeged
Napsugár Zen-Tér

Jóga, Coach, Hangfürdő, Egyéni hangtálkezelés, Masszázs, Kristályok, Magánórák, Tanfolyamok

02/09/2025

Szeptember a megújulás hónapja – új ritmus, friss lendület, új lehetőségek.
Mi is így indítjuk az őszt: szeretettel várunk a változatos csoportos óráinkra, ahol mindenki megtalálhatja a számára leginspirálóbb gyakorlást a nap bármely szakaszában.

🌿 Miért érdemes most csatlakozni?

Új órarenddel és új stílusokkal készülünk Nektek.
Új oktatónk is érkezett, aki friss szemlélettel és sok szeretettel várja az óráin a régi és új jógikat.
Közösségben gyakorolni mindig motiválóbb – az energia megsokszorozódik!
Legyen szó erősítő, lazító vagy meditatív gyakorlásról, nálunk megtalálod azt, amire testednek és lelkednek éppen szüksége van. 🌸

📅 Nézd meg az aktuális órarendet, és foglalj helyet még ma – várunk szeretettel, hogy együtt indítsuk ezt a szép, új évszakot!

Itt tudsz bejelentkezni:

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=napsugar-zen-ter

Abban az esetben, ha egyéni kezelések, coaching, párkapcsolati mentoring szolgáltatásaink érdekelnek, nézd meg a honlapon (www.napsugarzenter.hu) a részletes információkat, vagy keress minket bátran emailben (napsugarzenter@gmail.com), vagy telefonon (+3620/8495534).

Reméljük, hogy minél hamarabb találkozunk! 😊

A Napsugár Zen-Tér csapata ☀️

28/08/2025

Az aktív és passzív oldal tánca 🕺💃

Évek óta figyelem, hogyan jelenik meg bennünk és a kapcsolatainkban a női és férfi minőség, az aktív és a passzív oldal. Figyelem magamban, a párkapcsolatomban, és a körülöttünk élők történeteiben is. 👀

Azt látom, hogy egyik sem jobb vagy rosszabb a másiknál. Nem az aktív hajt előre, és nem a passzív tart vissza – hanem mindkettő akkor válik erővé, ha egymásra hangolódnak. 💪
Mint a belégzés és a kilégzés. Mint a nappal és az éjszaka. Mint két ember, akik egyszerre vezetnek és követnek, adnak és befogadnak.

A kapcsolatunkban is újra és újra megéljük ezt a táncot. Amikor én engedek, Ő erősebben tud támasztani. Amikor én lépek előre, Ő teret ad. És amikor eltévesztjük a ritmust – mert persze olyan is van – mindig visszatalálunk az összhanghoz. ☯️

Talán épp ez a közös figyelem és tanulás indított el minket korábban azon az úton, hogy ne csak a saját életünkben, hanem mások életében is segítsük ezt a harmóniát párkapcsolati mentorként. 🙏

Hosszú ideje egy közös szerelemprojekten dolgozunk szívvel-lélekkel, amit hamarosan megosztunk Veletek is. Már nagyon izgatottak vagyunk! 💛💚

Mert hisszük, hogy a férfi és a női, az aktív és a passzív oldal együtt nem csak két ember kapcsolatát emeli magasabbra – hanem közösségeket, családokat, életeket is.

Lehetünk aktívak, lehetünk passzívak, hiszen mindkettőben ott van az ÉRTÉK, a SZERETET, az ÉLET. 💓♾️

A héten a csoportos és egyéni jóga óráimon is ez téma kap teret, hálás vagyok érte. 🙏

👉 És Te most hol érzed magad jobban? Az aktív, előrelépő, cselekvő oldaladon – vagy a befogadó, lágy, megengedő oldaladon?

Bátran oszd meg velem itt hozzászólásban vagy privát üzenetben! 💖

Zsuzsi 🌞
Napsugár Zen-Tér

(A képet a lesifotósunk készítette ismét👱‍♂️💖)

18/08/2025

Örömmel jelentjük be, hogy szeptembertől bővül a csapatunk.

"Pályi Flóra vagyok, hatha, yin, fasciális flow és aerial és restorative aerial jóga oktató.

2014-ben kezdtem a jógát, azóta talán csak néhány hónapot hagytam ki, de egyébként rendszeresen gyakoroltam ezalatt a 11 év alatt, először heti 1-2, majd 2-3 alkalmat, végül az utóbbi években napi rendszerességgel. Nagyon fontos számomra a mozgás, különösen a tudatos testmozgás, a befelé figyelés, elcsendesedés, önmagunk megismerése, fejlesztése. A jóga ezeket mind ötvözi, de ennél még sokkal több is.

Eredeti végzettségem környezetkutató, de azóta szinte mindig tanulok valamit, igen széles skálán mozogva (van többek között műkörmös, grafológus, lovastúravezető, kereskedő és kárpitos vágzettségem is :)) Nagyon sokminden érdekel és szeretek tanulni.

2023-ban végeztem el az első jógaoktató képzésemet, a hathát, és azóta a jóga tanfolyamokban vesztem el. Szeretem az óráimon ötvözni az irányzatokat, igyekszem változatossá tenni őket, nincs két egyforma óra, ahogy nincs két egyforma gyakorló sem. Bízom benne, hogy nálam mindenki megtalálja azt, amiért eljött hozzám, legyen az a mozgás élménye, nyújtás, erősítés, kikapcsolódás, önismereti fejlődés, énidő…

Az óráimon előszeretettel használok illóolajokat (természetesen csak doTERRA-t), mert szerintem nagyon jól segíti a megérkezést, ráhangolódást az órára, segít az adott témában változást hozni testi és lelki szinten is.

Várlak szeretettel óráimon!"

Flóra péntekenként 18 órakor stresszoldó jógával zárja a napot és szombatonként 10:30-kor flow jógagyakorlással találkozhattok majd vele szeptembertől.
Már be tudtok jelentkezni hozzá is:

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=napsugar-zen-ter

További csodás nyarat kívánunk Nektek!

A Napsugár Zen Tér csapata

30/06/2025

Nyaralás gyerekekkel - egyensúlyban 🏝️☯️

Sokan azt hiszik, hogy ha gyerekekkel megyünk nyaralni, akkor nekik legyen jó, a szülők meg valahogy kibírják. Vagy fordítva: a felnőttek akarják „kipihenni” az évet, és a gyerekek alkalmazkodjanak.

Mi idén másképp csináljuk.
Önazonosan. Őszintén. Együtt.

Igyekszünk úgy nyaralni és a nyarat közösen eltölteni, hogy mindenki igénye és szükséglete helyet kap: a játék, a pihenés, a mozgás, a csend, a kapcsolódás.
Nem mindig egyszerű – de lehetséges.
A kulcs: őszinte kommunikáció és önreflexió.

Beszélgetünk. Meghallgatjuk egymást. Kimondjuk, mire vágyunk – és keresünk olyan megoldásokat, ahol nem kell feláldozni senki jóllétét.

Nem tökéletes, de valódi.

És így lesz a nyaralás nemcsak közös, hanem közös élmény is EGYÜTT 💛💚🩵💙

20/06/2025

A meditáció nem csak ülve létezik

Sokan azt gondolják, hogy a meditáció kizárólag azt jelenti: ülsz mozdulatlanul, csukott szemmel, teljes csendben, és próbálod „kiüríteni” az elmédet. Pedig valójában ennél sokkal élőbb és szabadabb dolog.

A zen hagyományban például ugyanúgy meditációnak számít a sétálás, a kert gondozása, a mosogatás vagy akár a söprés is — ha teljes figyelemmel, jelenléttel teszed.

A meditáció nem mindig forma, inkább egy állapot: amikor nem rohansz előre a gondolataiddal, nem merülsz el a múlton vagy a jövőn, hanem egyszerűen benne vagy abban, ami éppen történik.

Próbáld ki: legközelebb, amikor sétálsz, figyelj tudatosan minden lépésedre. Vagy amikor főzöl, mosogatsz, pakolsz — vedd észre a mozdulatokat, az illatokat, a hangokat. Ne hagyd, hogy a gondolatok messzire vigyenek.

Így válik a mindennapod is meditációvá. Nem kell hozzá külön időpont, külön párna — csak egy kis figyelem és nyitottság.

💚✨💛

Zsu

13/06/2025

🌿 Útkereszteződésnél

Vannak az életben olyan pillanatok, amikor meg kell állnunk. Nem azért, mert nem tudnánk menni tovább, hanem mert választanunk kell. ➡️⬅️ Jobbra vagy balra? Előre vagy vissza? Néha egyértelműnek tűnik, máskor meg csak állunk ott – mint én a minap, kint a földúton a búzatáblák között Yodával. 🐾

Megálltunk egy kereszteződésnél. Vártam, hogy majd ő elindul, ösztönből, könnyedén, ahogy szokott. De most nem mozdult. Csak nézett rám a nagy barna szemeivel. 👀 Várt. Arra, hogy én döntsek. Hogy megmutassam, merre tovább.

És ott abban a csendes pillanatban valahogy megéreztem: az élet is ilyen. ✨

Vannak helyzetek, amikor senki nem mondja meg, mi a „helyes” irány. Mert talán nincs is jó vagy rossz út. Csak út van. 🛤️ Döntés van. És az a kérdés, hogy mennyire tudunk ráhangolódni a szívünk hangjára ❤️, mennyire merjük követni azt.

Most épp több ilyen döntési helyzetben vagyok… és talán nem is baj, ha néha kitérőt teszünk. Lehet, hogy nem mindig találjuk el az egyenest, de ha figyelünk befelé, előbb-utóbb a szívünk úgyis elindít minket a nekünk való úton. 🌱

Ahogy Yoda is végül – egy kis várakozás után – elindult velem arra, amerre a szívem vitt.

🌟 Ami fontos még, hogy ezen az úton nem mindig vagyunk egyedül.
Vannak, akikkel csak egy pillanatra találkozunk.
Vannak, akik pont szembe jönnek.
És vannak, akik mellénk szegődnek, velünk tartanak – egy darabon, vagy talán sokáig. 🤝
Mindannyian részei az utunknak. És talán épp ettől olyan különleges minden lépés.

Szeretettel,
Zsuzsi 💚

21/05/2025

Tervezés és/vagy megengedés

Biztos Veled is megtörtént már, hogy eltervezted a napodat, de semmi sem úgy alakult, ahogy elsőre “meg volt írva” általad, ugye?

Imádok tervezni, de imádok spontán is lenni. A mai napom egy tökéletes kivetülése volt ennek a kettősségnek. Minden felmerülő helyzetet lehetett volna olyan szemüveggel nézni, hogy na már megint egy probléma, amit jesszusom meg kell oldanom. De hogyan!? És jajj, nem igaz, hogy már megint ez van…ehhez társulva a hibáztatás, harag, önsajnálat stb. sorolhatnám.
De nem!
Helyette valahogy minden helyzetben fel tudtam venni ma azt a szemüveget, hogy milyen lehetőségek vannak ezekben a helyzetekben? Hogyan léphetek ki a komfortzónámból? Hogyan lett “átírva” az adott helyzet?
És itt jöttek a csodák!!!
A számomra elképzelhetetlen és kényelmetlen helyzetek sorra hozták az áttöréseket, a magabiztosságot, az áramlás örömét és az ősbizalmat, hogy minden értünk van.
Azt a mélyről jövő érzést, hogy milyen jó csak ráfeküdni a hullámra és a nehéznek tűnő helyzetekben is örömet találni.

Ezek az igazi kincsek!
Hálás vagyok!
Köszönöm ÉLET! 💖🙏

13/05/2025

Ma 18 órakor Barbi egy csodálatos női jógaórával vár Titeket, ahol támogat minket a telihold csodálatos ereje. Spontán mai ötlet, hogy Zsuzsi is becsatlakozik az órára a hangtálakkal, angyalhárfával és egyéb csoda hangszerekkel ne hagyd ki! Van még szabad szőnyeg, lehet,hogy pont Rád vár!

Itt tudsz bejelentkezni:
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=napsugar-zen-ter

11/05/2025

Péntekre egy csodálatos vezetett relaxációval egybekötött hangfürdővel készülök Nektek, melynek témája a megújulás lesz. 💖

Időpont: május 16. 18:00-19:00

Bejelentkezni itt tudsz: https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=napsugar-zen-ter

A hangok, rezgések segítségével feltöltődünk, és elengedjük mindazt, ami már nem szolgál minket, hogy helyére az új érkezhessen.
A hangfürdő egy csodálatos lehetőség arra, hogy a hangok, rezgések ereje által a napi rohanó, stresszel teli világban megpihenjünk, kikapcsolódjunk. Nagyszerű alkalom ez fáradtság, régi energiák, blokkok, feszültségek elengedésére, valamint energiáink erősítésére. Béke, harmónia töltöttség állapotába kerülhetünk, és meghallhatjuk a bennünk lévő csendet.
A hangfürdő csoportos együttlét, a tapasztalás viszont mindenki számára egyedi. Az élmény minden alkalommal más és más lehet. Ez a testi-lelki állapotunktól függően változik. Javasolt azoknak, akik több harmóniára, több örömre vágynak, akik nehezen lazulnak el, aggodalmaskodnak. Azoknak, akik szabadulnának lelki terheiktől, sőt változások idején is segít. Nagyszerű eszköz meditáció kiegészítésére is.
Mi vár rád a hangfürdő alatt?
Mély relaxáció és gyógyulás. Lefekszel, betakarózol, és engeded, hogy a hangok gyógyító vibrációja eljusson hozzád. Fontos, hogy a test ellazult állapotba kerüljön, hogy a rezgések akadálytalanul áramolhassanak a testbe, elmébe, lélekbe. Az izomtónus feszültsége oldódik, a légzés szabályossá válik, a test hőmérséklete alacsonyabb lesz, megszűnik a káosz, a negativitás, az ellenállás.

Téged is hatalmas szeretettel várlak! Jelentkezz be, ha megszólított:

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=napsugar-zen-ter

Zsuzsi

Cím

Fő Fasor 178
Szeged
6726

Weboldal

http://www.napsugarzenter.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Napsugár Zen-Tér új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Napsugár Zen-Tér számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Szeged városában?

Megosztás

Kategória

Egészségügyi központ