Napsugár Zen-Tér

05/01/2026

✨ Boldog, fényekkel teli Új Évet kívánunk! ✨

Szívből köszönjük, hogy 2026-ban is velünk tartotok, és a Napsugár Zen-Tér közösségét gazdagítjátok jelenlétetekkel!💛
Nagy öröm számunkra, hogy együtt lehetünk, megállhatunk egy pillanatra, feltöltődhetünk és fejlődhetünk – testben és lélekben.

Az új évvel megérkezett az új órarendünk is, és szeretettel mutatjuk be, milyen lehetőségekkel várunk Benneteket:

🌈 Csoportos és egyéni foglalkozásaink:

✨ Anna
• önismereti beszélgetés: hétfőn és pénteken egyéni egyeztetéssel

🧘‍♀️ Barbi
• gyerekjóga: szerda és szombat – a gyerkőcöket várja szeretettel
• női jóga: kedd este

💆‍♀️ Dia
• masszázs egyéni egyeztetéssel

💃 Kati
• hastánc hölgyeknek: csütörtök délutánonként

🧘‍♀️ Orli
• kismama jóga: hétfő és szerda
• vegyes jóga (nők és férfiak): szerda, csütörtök, vasárnap
• hétfőn új kezdő jógacsoport indul
• egyéni jóga – keressétek bizalommal

🧭Peti
• egyéni coaching
• párkapcsolati mentoring – hölgyeknek és uraknak egyaránt

🧘‍♀️ Zsuzsi
• női jóga: kedd reggel
• egyéni bejelentkezés alapján:
– egyéni / páros hangtálkezelés
– egyéni / páros jóga
– Aromatouch masszázs (doTERRA)
– párkapcsolati mentoring

📅 A honlapunkon (www.napsugarzenter.hu) szét tudtok nézni, ahol az új órarend is megtalálható, illetve itt tudtok a csoportos órákra bejelentkezni: https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=napsugar-zen-ter

Szeretettel várunk Benneteket 2026-ban is –
legyen ez az év a feltöltődésé, az önmagatokra figyelésé és a belső napsütésé 🌞💛

A Napsugár Zen-Tér csapata 🌞

03/01/2026

💛💚

Vannak pillanatok,
amikor nem tudjuk, mit szeretnénk.
Kavarognak a gondolatok.
Jön a halogatás.
A tétlenség érzése.
És az a bizonytalanság,
hogy talán most még nem is kell dönteni.

Ilyenkor érdemes megállni.
Egyetlen pillanatra.

És feltenni a legegyszerűbb,
mégis legmélyebb kérdést:
mit szeretnék valójában?

Sok minden feljöhet.
Érvek. Félelmek. Elvárások.
De van valami, ami mindig ott van alattuk:
a belső hang.

Az a halk suttogás,
ahol béke van.
Nyugalom.
Tágasság.

Amerre ez vezet,
az a valódi út.
A szív útja.

Felvállalni ezt nem mindig könnyű.
Különösen akkor,
amikor mások érzései is érintettek.
De minden más választás
— ami nem a szívből jön —
belső feszültséget szül.
És abból előbb-utóbb konfliktus lesz.

Szeretettel képviselni azt,
amit a szívünk súg,
nem bántás.
Nem elutasítás.
Hanem tisztaság.

És a tisztaság mindig gyógyít.

Néha nehéz.
Igen.
De mindig megéri.

Ezt ajánljuk mindenkinek,
nagy szeretettel. 💛💚

29/12/2025

Mostanában egy finom belső egyensúlyt keresek.
A látható és a láthatatlan világ között.

Az online térben csendesebb vagyok.
Pedig tudom, ebben a korban szinte elvárás, hogy folyamatosan megmutassuk magunkat, hogy jelen legyünk, hogy „bizonyítsuk”, hogy létezünk.
De a lelkem máshol van otthon.

Ami a Napsugár Zen-Tér ajtaján belül történik, az számomra szent tér.
Lélek és lélek találkozása.
Lélegzetvételek, elcsendesedések, oldódások.
Olyan pillanatok, amelyek nem kérnek fotót, nem kérnek szavakat, csak jelenlétet.

Úgy érzem, ezek az élmények nem a közösségi térbe valók, hanem a szívbe.
Ott élnek tovább, ahol nincs zaj, nincs megfelelés, csak igazság.

Közben bennem is ott a kérdés:
ha nem vagyok aktív, vajon látható vagyok-e?
Ha nem osztok meg mindent, vajon számít-e, amit csinálok?

És ilyenkor emlékeztetem magam:
a lélek nem algoritmus szerint működik.
Az, akivel dolgom van, úgyis megtalál.
A hívás mindig célba ér – akkor is, ha csendben születik.

És most, ahogy közeledünk az év végéhez,
mély hálát érzek.
Ez az év annyi kapcsolódást, nevetést, könnyet, gyógyulást hozott.
Hálás vagyok minden lélekért, aki belépett a térbe,
aki megengedte a megérintődést,
aki velem együtt volt jelen – akár egyetlen pillanatra is.

Köszönöm a nevetéseket.
Köszönöm a könnyeket.
Köszönöm a gyógyulás útjait – mindazt, ami látható volt, és azt is, ami csendben történt.

Tanulom elfogadni, hogy nem minden fény vakító.
Van, ami finoman világít.
És van, ami csak annak látszik, aki készen áll meglátni. ✨

Ha most itt vagy, talán nem véletlen.
Talán a csend is tud hívni.

Zsuzsi 💛🌞
Napsugár Zen-Tér

23/12/2025

🌟 Hálával zárjuk az évet 🌟

Ez az év sem lett volna teljes nélkületek.

Lehet, hogy az online térben nem voltunk hangosak, de a Napsugár Zen-Tér falai között annál több csodás találkozás, valódi jelenlét és sok-sok ember fordult meg! 🤍🌿
Köszönjük mindenkinek, aki belépett hozzánk – akár egy alkalomra, akár rendszeresen –, és részese volt ennek a közös útnak. 🙏🏼

Minden beszélgetés, elcsendesedés és együtt töltött pillanat érték számunkra. ✨

Kívánunk nektek békés, meghitt ünnepeket, feltöltődést és sok szeretetet a szeretteitek körében 🎄🕯️

Szeretettel várunk benneteket a következő évben is! 💖

A Napsugár Zen-Tér csapata 🌞

03/11/2025

Friss, novemberi órarend 😍Itt tudtok bejelentkezni:
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=napsugar-zen-ter

27/10/2025

Jövő héttől (2025.11.03.) már Annához is tudsz jönni a Zen-Térbe😍
Nagyon jó szívvel ajánljuk Neked ezt a csupaszív hölgyet, ha változásokat szeretnél az életedben egy könnyedebb, boldogabb élethez.

"Forrai Anna vagyok. Korábban kineziológusként, jógaoktatóként és családállító facilitátorként említettem magam, ma már inkább az 'önismereti kísérő', vagy 'lélekút-támogató' megnevezés áll hozzám a legközelebb.

Munkám célja, hogy segítsek visszatalálni ahhoz a belső maghoz, ami mélyen benned él, csak olykor a félelmek és megfelelések rétegei elfedik. Az elmúlt 10 év kineziológiai, jógaoktatói, családállítói, valamint tarot olvasói tapasztalatai forrnak most eggyé az alkalmankénti egy órás szellemi vezetésben. Feltárunk, megértünk, átengedünk, megengedünk, kimondunk, átlélegzünk.

Amit a lelked üzen, arra megyünk. A belső szabadságod felé. Hiszem, hogy ott találod meg önmagad, ahol örömben, természetesen és könnyedén vagy jelen – ahol otthon érzed magad az életedben.

Anna

Bejelentkezés: 06306112954
forraianna.hu "

27/10/2025

25/10/2025

Ahogy közeledik a Szeretet ünnepe, engedd meg magadnak, hogy elcsendesedj, lelassulj és ráhangolódj a belső békére.
Ez a nap különleges lehetőség arra, hogy a természet ölelésében, a hangok rezgésein keresztül hangolódjunk együtt az adventi időszak meghittségére és fényére. 🌟

Úticélunk a Cserhát lankáin megbúvó Garáb, ahol a világ legnagyobb hangtálja, a Samsara vár minket – egy több mint 2,5 tonnás tibeti hangtál, amelynek rezgései testileg-lelkileg átjárják az embert.

A nap során zárt körű hangfürdő, vezetett kert- és templomlátogatás, valamint természetben töltött elcsendesedés vár rátok.

A hangfürdőt Fülep Bogdán tartja nekünk, aki segít mélyebben kapcsolódni a hangok gyógyító világához. Természetesen a Samsara tálba is lehetőség lesz belefeküdni.

A kertben pávák sétálnak szabadon, a látvány és a hangulat egyszerre varázslatos és megnyugtató.
Az élményhez hozzátartozik az Ambrus Apát Fogadóban elfogyasztott közös ebéd is – ahol finom, házias ételekkel várnak bennünket.

Ez a nap a SZERETET TÉR megtartó erejében telik – finoman, szeretettel, közösségben.
Lehet egyedül, párral, családtaggal vagy baráttal csatlakozni – mindenkinek szól, aki szeretne megmártózni a csend, a hang és a természet harmóniájában.

🕊️ Programterv – 2025. november 29. (szombat)

10:00 Érkezés Garábra
10:30–12:00 Samsara hangfürdős mély relaxáció – zártkörű program, Fülep Bogdán vezetésével
12:30–14:15 Ebéd az Ambrus Apát Fogadóban (választható étlapról - önköltséges)
14:30–15:30 Idegenvezetés a Grabensia Buddhista kertben
15:30–16:00 A nap lezárása
16:00-tól Hazautazás (vagy még egyéb fakultatív program)

Az utazás egyénileg történik, de a közösség szellemében szívesen összehangoljuk, akik együtt érkeznének.
A részvételi díj 33.000 Ft, amely az idegenvezetést és a zártkörű hangfürdőt tartalmazza.
A jelentkezésed a részvételi díj elutalásával válik véglegessé.

Mi már jártunk itt, és biztosak vagyunk benne: nem fogtok csalódni – számunkra ez egy valódi újjászületés volt. 💫

Egy nap, ami után másképp hallod majd a csendet.

Szeretettel várunk,
Zsuzsi&Peti
📩 Email: kapcsolat@szeretetter.hu
🌐 Honlap: www.szeretetter.hu
Vagy Messenger üzenetben keressetek bátran! :)

21/10/2025

Ma egy csodanő a kiskutyájával jött töltődni, mert a Napsugár Zen-Tér-ben erre is van tér 💖 😉 Hálás vagyok minden napért és hogy ennyien jöttök töltődni hozzám 💖🙏🏼

Zsuzsi 💛🌞

19/10/2025

- NOVEMBERTŐL SZEGEDEN IS VAGYOK -

Novembertől Szegeden is újra várok mindenkit szeretettel immáron tarot kártya alapú egyéni konzultációra, érzelmi blokkfeltárásra.

Ezúttal minden hétfőn és pénteken a Napsugár Zen-Tér Újszegeden lévő barátságos tere ad majd otthont az általam nyújtott önismereti munkának. A cél elsősorban a megértés, előretekintés, felelősségvállalásból fakadó cselekvés megindítása.

Mi az, ami benned zajlik éppen, mi szeretne kibontakozni, mi az a minta, ami már nem szolgál téged, mi az az érzelmi elakadás, ami újra és újra ismétli tapasztalataidat, hogyan tudsz magasabb spirálra kerülni az életedben, miért fontos, hogy kapcsolódj saját belső iránytűdhöz és hogyan teheted azt meg, illetve mit jelent az érzelmi oldás és a figyelmed, miként elegendő ehhez? - ilyen és ezekkel összefüggő témákkal és válaszaikkal foglalkozunk majd abban az egy órában, míg együtt vagyunk. Természetesen az egyéni történetedre hangolódva.

Ezenkívül lehetőség van egy élethelyzet, kapcsolati dinamika, döntéshelyzet, stb. tarot kártyák segítségével történő feltárására is.

Csak az elfogadó szeretet gyógyít. Az azonban nem minden esetben az, amit gondolsz róla. Átbeszéljük...

Bejelentkezni az alábbi elérhetőségeken tudsz:

06306112954
kineziojoga@gmail.com
A szegedi időpontok mellett továbbra is lehet Röszkére, illetve online foglalni időpontokat.

Az egy órás alkalom Szegeden 15 ezer forint. Röszkén és online továbbra is 12 ezer forint.

Ahol Szegeden várlak:
Napsugár Zen-Tér
napsugarzenter.hu
Szeged, Fő fasor 178. fszt. 1.

01/10/2025

Friss, októberi órarend 😍Itt tudtok bejelentkezni:

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=napsugar-zen-ter

01/10/2025

Ma 3 éves a Napsugár Zen-Tér! 🎂

Hihetetlen belegondolni, mennyi minden történt ez idő alatt! 🙏 Megálmodtam, megvalósult és működik! Egy Tér, ami csodás dolgoknak adhat helyet! Szívem tele csordultig hálával!

Nem tűntem el, csak mostanában csendBENN vagyok, több projektem fut a háttérben, amikről folyamatosan hírt adok majd! 💖🌞

Az egyik:

✨ Ősszel és télen újra hölgy vendégeinknek több női körös programot szeretnék tartani, annyian kérdezitek. És érzem, hogy lesz, mert mindannyiunknak szüksége van rá: a szeretetteljes, biztonságos, emelő kapcsolódásokra.

Az első dátum már biztos: október 31. 18:00, amikor egy különleges női körös hangfürdőre hívlak Téged. Érdemes időben jelezni a részvételt, hogy biztosan legyen helyed. Már be tudsz rá jelentkezni:
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=napsugar-zen-ter

Természetesen a csapat többi része is szeretettel vár Téged, akikért szintén nagyon hálás vagyok, mert nélkülük a Tér nem lenne az, ami! A szavak kevesek ehhez, de HÁLÁSAN KÖSZÖNÖM NEKTEK, hogy vagytok (igyekszem minden szolgáltatást felsorolni):

- Dia vár Téged masszázsra egyéni egyeztetéssel

- Barbi a gyerkőcöket várja gyerekjógára (szerda és szombat), a hölgyeket kedd esténként női jógára

- Kati csütörtök délutánonként várja a hölgyeket hastáncra

- Orli a kismamákat hétfőn és szerdán, nőket és férfiakat vegyesen szerdán, csütörtökön és vasárnap, hétfőnként új kezdő jógacsoport indul és egyéni jóga miatt is keresd bátran.

- Peti egyéni coachingra és párkapcsolati mentoringra várja a hölgyeket/urakat

- én: jelenleg csoportos kedd reggelenként női jógára, egyéni bejelentkezés alapján: egyéni/páros hangtálkezelésre, aromatouch masszázsra (Doterra), párkapcsolati mentoringra, illetve egyéni/páros jógára is várlak.

Az új órarend a honlapon, be tudtok jelentkezni a csoportos órákra.

Kérlek, nyissátok ki a szemeteket a mindennapi csodákra – én is továbbra is ezt gyakorlom nap mint nap. 🌞
Hála értetek, hogy vagytok, és hála ezért a térért, amely ennyi gyógyulásnak és csodának adhat helyet. 🙏

Ha kérhetne Tőled egy születésnapi kívánságot a Tér, akkor írd meg nekem kérlek hozzászólásban, vagy egy privát üzenetben (csak én olvasom), hogy mit adott Neked a Tér ebben az elmúlt 3 évben.....sokat jelentene nekem, mint a Zen Tér "Anyukájának"! :)

Már jó páran írtatok, meg is könnyeztem! 🥹 És ez meg is ihletett,hogy az üzenetet küldők/hozzászólók között ki fogok sorsolni egy ajándékot! 🎁

Szeretettel,

Zsuzsi 🌞