Ájurvédikus & Alternatív Terápiák

Ájurvédikus & Alternatív Terápiák Gyógyulás és életmódterápia természetes módszerekkel: jógával, Ájurvédával és hangterápiával. MI AZ 5 ELEM JÓGA? MI AZ ÁJURVÉDA ÉS AZ ÁJURVÉDIKUS ÉLETVEZETÉS?

Az 5 Elem Jóga az indiai gyógyászatban használt 5 elem tant veszi alapul. Ez az 5 elem a föld, a víz, a tűz, a levegő és az éter. Indiában úgy tartják betegségeink kiváltó oka ezen elemek egyensúlyi állapotának felborulása. Az 5 Elem Jóga gyakorlatai által jobban megismerheted a tested jelzéseit, figyelve és értelmezve az elemek kibillenésének jeleit és elsajátíthatod a számodra kedvező gyakorlatokat. Az órákat ájurvédikus jógaterapeuta vezeti, mivel az ászanák hatásainak mélyebb megismeréséhez elengedhetetlen az Ájurvéda ismerete. Az Ájurvéda egy közel 5 ezer éves gyógyító rendszer, melynek középpontjában az egyén egyensúlyi állapotának visszaállítása áll. Az 5 elem tanát felhasználva 3 olyan minőséget, doshát nevez meg az Ájurvéda, amelyekhez adott testi és mentális funkciókat köt. Ez a három dosha a Váta, a Pitta és a Kapha. Az ájurvédikus életvezetés bevezet abba az alapvető rendszerbe, amelyben felismerheted és megértheted tested működését és esetleges működési zavarait, különös tekintettel kielemezve a mindennapi szokásokat.

Az ünnepek 🎄 közeledtével felmerülhet benned, hogy milyen ajándékkal 🤔 lepd meg szeretteidet.Bátran tudom ajánlani 🙏, ho...
14/11/2025

Az ünnepek 🎄 közeledtével felmerülhet benned, hogy milyen ajándékkal 🤔 lepd meg szeretteidet.

Bátran tudom ajánlani 🙏, hogy a minőség énidő, egy kis kikapcsolódás 💆‍♀️ mindig, mindenki számára jó választás. 🤗

Meglepetésként 🎁 ajándékkártyát az alábbi foglalkozásokra tudsz vásárolni:

👉 Egyéni hangmasszázs
👉 Páros hangfürdő
👉 Jóga óra hangdürdővel
👉 Stresszoldó nyugalomterápia
👉 Csoportos hangfürdő

Bővebb információt ℹ️ és az igénylés menetét itt 👇 találod:
https://www.5elemjogaesajurveda.hu/arak/

Az Ájurvédában 🌱 az emésztés tüze 🔥 kapcsolatban áll az immunrendszerünkkel 💪. A nem jól karban tartott emésztő tűz külö...
07/11/2025

Az Ájurvédában 🌱 az emésztés tüze 🔥 kapcsolatban áll az immunrendszerünkkel 💪. A nem jól karban tartott emésztő tűz különböző testi 🤧 és lelki tünetekhez vezethet.

Ősszel 🍂 a Váta dosha emelkedésével ez a belső tűz kiegyensúlyozatlanná ❌⚖️ válik, ezért nagyon fontos ☝️, hogy az életmódrutinodban mindenképp a belső hőt megtámogató 🙏 szokásokra válts.

A lenyomott belső tűz 🔥 elégtelen emésztéshez, azaz manda agnihoz 💢 vezethet, aminek a hatásai a következők:

👉 tompaságérzet, aluszékonyság
👉 állandóan hideg végtagok
👉 visszatérő megfázás, orrdugulás, orrfolyás
👉 lassú, nehéz emésztés
👉 fehér lepedék a nyelven

MIT TEHETSZ A BELSŐ HŐ MEGTÁMOGATÁSÁRA❓
Az agni ilyenkor érzékeny a hidegre 🥶 és a szárazságra 🍂, ezért a legjobb, ha:

❌ kerülöd a nyers zöldségeket és hideg ételeket
❌ nem iszol hideg, jégkockás italokat
❌ étkezés közben nem nézel képernyőt (emeli a Vátát)
✅ meleg leveseket, főzelékeket, kásákat eszel
✅ melegítő fűszereket használsz (fahéj, gyömbér, szegfűszeg, bors, kurkuma)
✅ egész nap meleg vizet, meleg teákat iszol

Ha hasznosnak 🙏 találtad ezt a posztot, köszönöm 🤗, hogy másokkal is megosztod.

Ősszel 🍂 a Váta dosha kerül túlsúlyba, a száraz, hűvös, szeles 🌪️ időben nagyon könnyű kibillenni az egyensúlyunkból. A ...
05/11/2025

Ősszel 🍂 a Váta dosha kerül túlsúlyba, a száraz, hűvös, szeles 🌪️ időben nagyon könnyű kibillenni az egyensúlyunkból. A túlszaporodó Váta gyakran okoz fáradtságot 😴, szorongást, bőrszárazságot vagy alvászavart. 😵

MIT TEHETSZ EBBEN AZ IDŐSZAKBAN ❓

🔥 1. Melegen tartás
– Kerüld a hideg, nyers ételeket és italokat.
– Igyál meleg vizet vagy gyógyteákat (pl. gyömbér, fahéj, kardamom, édeskömény).
– Öltözz melegen, óvd a derekadat és a füledet a széltől.

🥣 2. Őszi étrend
– Fogyassz meleg, főtt, táplálóbb ételeket, például leveseket, kásákat, dhalokat.
– Válts meleg reggelire, hogy már reggel megtámogasd az agnit.
– Étkezz szezonális alapanyagokból (édesburgonya, sütőtök, cékla, sárgarépa, gyökérzöldségek stb)
– Használj melegítő fűszereket (gyömbér, fahéj, szerecsendió, kurkuma, bors)

🧘‍♀️ 3. Életmód tanácsok:
– Próbálj rendszeres napi rutint tartani (kelés, étkezés, alvás).
– A pihenés és a lassítás most különösen fontos.
– Kerüld a túl sok utazást, zajt, stimuláló hatásokat.
– A jóga gyakorlatok közül a lassú, földelő, melegítő gyakorlás ajánlott. (pl. hatha)

Tegnap debütált az esőfüggöny💧, remélem Nektek is annyira tetszett, mint Sárinak. 😅🙈
03/11/2025

Tegnap debütált az esőfüggöny💧, remélem Nektek is annyira tetszett, mint Sárinak. 😅🙈

Emlékezzünk 🕯️ ezen a hétvégén mindazokra, akik már nem lehetnek velünk 🖤, akár hosszú-hosszú évekig velünk voltak, akár...
01/11/2025

Emlékezzünk 🕯️ ezen a hétvégén mindazokra, akik már nem lehetnek velünk 🖤, akár hosszú-hosszú évekig velünk voltak, akár csak nagyon rövid ideig vagy lehet meg sem érkeztek közénk.

Holnap értük szólnak a szélharangok. 🔔

Kívánom 🙏, hogy egy nap mindannyiunk lelke megbékélhessen. 🕊️

31/10/2025

Az új ✨ hangszer, aminek a hangja 🎶 nagyon megfogott, egy esőfüggöny. 🌧️

(Hang a videóban 🔊)

Hogy tetszik? ☺️

A most vasárnapi hangfürdőn már találkozhatsz is ezzel a hangszerrel. 🙂

Elvesztett szeretteink 🕯️ - Hangfürdő az elfogadás jegyében 🤝

Nemrég egy új ✨ hangszer is bekerült a repertoáromba, melyet először Jógával az élet , Annánál 🧘‍♀️ hallottam egy hangsz...
29/10/2025

Nemrég egy új ✨ hangszer is bekerült a repertoáromba, melyet először Jógával az élet , Annánál 🧘‍♀️ hallottam egy hangszeres 🎶 relax óráján.

Ki tudja mi lehet ez? ☺️

TERHESSÉGI TOXÉMIA 💢 KOCKÁZATÁNAK CSÖKKENTÉSE ⤵️A preeklampszia mumusa 🫣 szinte minden kismama életében előjön, a várand...
03/10/2025

TERHESSÉGI TOXÉMIA 💢 KOCKÁZATÁNAK CSÖKKENTÉSE ⤵️

A preeklampszia mumusa 🫣 szinte minden kismama életében előjön, a várandósgondozás 🤰 alatt kiemelten figyelik 👀 az anya vérnyomását, vizeletét.

Kialakulásában szerepet játszik a magas vérnyomás ⬆️🩸 , a kardiovaszkuláris stressz és az érfalak működésének zavara. ☝️ A krónikus stressz 🫨 fokozhatja a vérnyomást és a gyulladásos 💥 válaszokat a szervezetben.

Megelőzési stratégiaként 📢 (egyéni orvosi ajánlások mellett ♦️) a rendszeres relaxáció 😴 és stresszkezelés 💆‍♀️ hozzájárulhat a terhességi toxémia kockázatának csökkentéséhez. ⤵️

Hogyan segít a rendszeres relaxáció❓
👉 Csökkenti a vérnyomást
👉 Mérsékli a stresszhormonokat (kortizol, adrenalin)
👉 Javítja az alvásminőséget és az általános közérzetet
👉 Segíthet stabilizálni a szív-érrendszer működését

Kismama hangszeres 🎶 relaxációk minden héten, helyfoglalás 👇 itt:
https://www.5elemjogaesajurveda.hu/bejelentkezes/

Örömmel 🥰 osztom meg veletek, hogy lassan másfél hónapja megszületett 🤱 egészségesen a kislányom, Sára.✨ Mindenki jól va...
03/05/2025

Örömmel 🥰 osztom meg veletek, hogy lassan másfél hónapja megszületett 🤱 egészségesen a kislányom, Sára.✨ Mindenki jól van és együtt ismerkedünk a kisbabás időszakkal. 👣🍼

A foglalkozások továbbra is szünetelnek ⛔, előreláthatólag idén őszig. 🍂

Addig is pár új, izgalmas 🌠 hangszerrel készülök nektek a hangfürdőkre 🎶, hangkezelésekre és várom az újratalálkozást. 🤗

Cím

Háló Utca 3
Szeged
6721

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ájurvédikus & Alternatív Terápiák új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória