Active Center

Active Center Egészséges test, jobb élet! Amiben segíteni tudok:
Állapotfelmérés
Gyermek szenzomotoros mozgásfejlesztés
Gyermek, felnőtt gerinc torna
Fájdalom kezelés: S.I.

terápia, Triggerpont-kezelés
Derék fájdalom

Tegyünk együtt az egészségedért! Keres bizalommal!

16/09/2025

Újra indulnak a szenzomotoros mozgásfejlesztő foglalkozások a Kriko Gymben!
🌟 “Adj gyermekednek egy biztos alapot!” 🌟

A szenzomotoros fejlesztés segít, hogy a gyermeked:
✔ magabiztosabb legyen a mozgásban,
✔ jobban összpontosítson a mindennapokban,
✔ könnyebben vegye az óvoda és iskola kihívásait.
✔️felszabadultan játsszon és fejlődjön

🎈 Mindezt játékosan, örömteli légkörben éli át – úgy, hogy közben észrevétlenül fejlődik!

Ne maradjatok le, indulnak a csoportos foglalkozások !!!!
Igény esetén több csoportos óra indul.
4-6 éves korosztály
7-12 éves korosztály számára

👶 A foglalkozások játékosak, élményekkel teliek, miközben tudatosan támogatják a gyermek mozgás- és idegrendszeri fejlődését.

📅 Jelentkezz most, mert a helyek száma korlátozott!

📍 Helyszín: Kriko Gym, Hódmezővásárhely, Teleki u. 18
📅 Kezdés: 2025. Szeptember 17. 17 órai kezdettel
📞 Jelentkezés: +36 70 9343165
👉 A helyek száma korlátozott, foglaljátok le időben!

Várlak szeretettel:
Fraknóy Gabriella

https://activecenter.hu/
Facebook.com/activecenter.hu/

26/05/2025

🦴 Hogyan befolyásolja a napi rutin a gerincedet? 🤔

Gondoltad volna, hogy az egész napos ülés vagy a rossz testtartás hosszú távon komoly hatással lehet a gerinced egészségére? 😳 A modern életmód rengeteg kihívást jelent a hátunknak, de a tudatos odafigyeléssel sok problémát megelőzhetsz!

📌 Mely szokások terhelik legjobban a gerincet?
❌ Hosszas ülés – Az izmok ellustulnak, a gerinc összenyomódik
❌ Helytelen testtartás – Görnyedés a telefon vagy laptop előtt
❌ Mozgáshiány – Az izmok meggyengülnek, a gerinc kevésbé rugalmas
❌ Helytelen emelés – Hirtelen, rossz mozdulatokkal terheled a hátad

✅ Mit tehetsz a gerinced védelmében?
✔ Rendszeresen állj fel és mozgasd át a hátad!
✔ Figyelj a helyes ülő- és álló testtartásra!
✔ Erősítsd a hát- és törzs izmait célzott gyakorlatokkal!
✔ Ha hosszú ideig ülsz, használj ergonomikus széket vagy párnát!

A gerinced egészsége a napi szokásaidon múlik! 💡 A következő posztban bemutatjuk, hogyan segíthet a gerinc torna a fájdalmak csökkentésében. Ne maradj le! 😉
📢 Neked melyik szokás okozza a legtöbb gondot? Írd meg kommentben! 👇

22/05/2025

🦴 Miért fontos a gerinc egészsége? 🤔

A gerinc az egész testünk támasza, mégis sokszor csak akkor figyelünk rá, amikor már fájdalmat vagy merevséget érzünk. 😣
Ha egész nap ülsz, görnyedsz a telefonod felett, vagy nem mozogsz eleget, a gerinced előbb-utóbb jelzi, hogy változásra van szüksége.

👉 Mit okozhat a gerincprobléma?
🔹 Hát- és derékfájdalmat
🔹 Rossz testtartást, ami fej- és nyakfájáshoz vezethet
🔹 Fáradékonyságot, mert a gerinc alá támasztja a testet
🔹 Mozgásbeszűkülést, ami idővel krónikus problémákat okozhat

De a jó hír: a megfelelő mozgással és odafigyeléssel könnyen javíthatsz rajta! 🙌

💡 Miért érdemes ezzel foglalkozni?
Mert a gerinced meghatározza a közérzeted, az energiád és a mindennapi mozgásodat. A következő posztunkban megmutatjuk, hogyan óvhatod meg! 😉

📌 Te is érzel néha hátfájást vagy merevséget? Írd meg kommentben! 👇

19/12/2024

🌟 Mozgás, élmény és közösség – Év végi torna szülőkkel együtt! 🌟

Hálás szívvel zártuk az idei mozgásfejlesztő évünket egy különleges, szülőkkel közös évzáró tornával! 🎉 Gyerekek és felnőttek együtt mozogtak, játszottak, nevetve tanultak egymástól, és közben erősítettük a családi kötelékeket is. 💪❤️

A tornaterem tele volt energiával, örömmel és büszkeséggel, ahogy a gyerekek megmutatták, mennyit fejlődtek az év során. 🌈 Ez az esemény ismét bebizonyította, hogy a mozgás nemcsak a testet, de a szíveket is közelebb hozza egymáshoz.

✨ Miért csatlakozz hozzánk? ✨
✔️ Fejlesztjük a gyerekek mozgáskoordinációját, egyensúlyérzékét és önbizalmát.
✔️ Egyedülálló élményeket kínálunk, amelyekre örökké emlékezni fogtok.
✔️ Közösséget építünk, ahol a szülők és gyerekek is jól érzik magukat.

👉 Ne maradj le a következő évünkről! Ha szeretnéd, hogy gyermeked fejlődjön, miközben játékosan mozog, és része legyen egy támogató közösségnek, jelentkezz most!

📩 Írj nekünk üzenetet, látogass el a weboldalunkra, akár telefononis elérhetsz minket a részletekért!
❤️ Köszönjük minden résztvevőnek ezt a felejthetetlen évet – már alig várjuk, hogy a következő még jobban sikerüljön! ❤️

Tedd meg az első lépést a gerinced egészségéért! 🧘‍♂️🧘‍♀️🌟 ÚJ GERINCTORNA CSOPORT INDUL! 🌟👉 Kinek szól?• Ha fáj a hátad ...
09/12/2024

Tedd meg az első lépést a gerinced egészségéért! 🧘‍♂️🧘‍♀️
🌟 ÚJ GERINCTORNA CSOPORT INDUL! 🌟
👉 Kinek szól?
• Ha fáj a hátad vagy a derekad a sok ülés miatt.
• Ha szeretnél javítani a testtartásodon.
• Ha fontos számodra a prevenció és a mozgás egészséged megőrzése érdekében.
🎯 Miért érdemes csatlakozni?
• Szakértő vezetés: képzett gyógytornász irányítása alatt.
• Gyengéd, de hatékony gyakorlatok, amelyek kímélik az ízületeket.
• Közösség, amely támogat és motivál.
📅 Mikor? 📍 Hol?
Szeged, Active Center, Szeged, Lövölde u.
Hétfő 17:30-18:30
Concordia Mozgásközpont, Hódmezővásárhely, Szántókovács János utca 128.
Szerda 18:30-19:30
👩‍💻 Jelentkezés/részletek:
Írj üzenetet itt és regisztrálj: gabriella.fraknoy@gmail.com vagy hívj 06 30 9436-165 telefonon
Különleges induló ajánlataink csak Neked! 🎉
🎁 Első alkalom AJÁNDÉK!
Próbáld ki ingyen az első gerinctorna óránkat, és tapasztald meg, hogyan segít a mozgás a mindennapi fájdalmaid enyhítésében!
💳 Kedvezményes bérlet akció!
• Vásárolj 10 alkalmas bérletet 20% kedvezménnyel az első hónapban!
• Az akció érvényes: 2025. január 31-ig
👫 Hozz magaddal egy barátot, és mindketten kedvezményt kaptok!
Csatlakozzatok együtt, és mindketten 10% kedvezményben részesültök az első bérlet árából!

25/11/2024

Gőzerővel digitalizálódunk, egyre több információval kell megbirkóznunk, a létfenntartáshoz napról-napra kevesebb fizikai aktivitásra van szükségünk, ételeinknek egyre kevesebb köze van a valódi táp

17/11/2024

Egy fantasztikus szombat délelőtti SZTM bemutató foglalkozást töltöttünk el hódmezővásárhelyi kisiskolás és óvodás gyerekekkel együtt. A játékos fejlesztő programból a szülők sem maradtak ki. Egyre több kisgyermeknél figyelhető meg tartás és gerincferdülési probléma valamint a feladatokra való odafigyeles is nehézséget okoz, mind az óvodában és az iskolában is egyaránt. Az SZTM Kids szenzomotoros fejlesztő torna játékosan fejleszti a koordinációs képeseget, korrigálja a tartást, valamint a tanulásban és koncentráció fejlődésben nyújt hihetetlen nagy segítséget a gyerekek számára, ami segitség a pedagógusok és a szülőknek is.
Köszönetet szeretnék mondani az SZTM KIDS program vezetőjének Németh Olganak és munkatársainak, valamint a Concordia Mozgásközpont dolgozóinak is, hogy segítettek a program lebonyolitasaban.
Aki szeretné gyermeke résztvegyen ezen a fejlesztő programon, várom szerettel!
Jelentkezni lehet:
Fraknóy Gabriella 70-9343165 telefonszámon

Cím

Lövölde Utca
Szeged
6726

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Active Center új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Active Center számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória