Csúri Edit shiatsu- és testterapeuta

18/05/2026

Mit ad számomra a shiatsu és a tanítás? ✨

Őszintén? Sokkal többet, mint valaha gondoltam volna.

Amikor először elindultam ezen az úton, még csak azt éreztem, hogy szeretnék segíteni az embereknek. Ma már tudom, hogy a shiatsu nemcsak egy kezelés vagy egy módszer. Hanem kapcsolódás. Figyelem. Jelenlét. Egy csendes tér, ahol valaki végre fellélegezhet egy kicsit. 💚

És a tanítás… számomra nem arról szól, hogy „mindent tudjak”. Inkább arról, hogy továbbadhassam azt, amit én is folyamatosan tanulok: hogyan lehet jobban figyelni a testünkre, a lelkünkre, egymásra.

A legszebb pillanatok sokszor egészen aprók. Egy megkönnyebbült sóhaj. Egy őszinte mosoly. Amikor valaki azt mondja: „most először érzem azt, hogy valóban figyeltek rám.” Ezekért a pillanatokért végtelenül hálás vagyok. ✨

A shiatsu engem is formál nap mint nap. Megtanított lassítani, jelen lenni, és arra, hogy néha a legnagyobb gyógyulás nem hangos dolgokban történik… hanem egy biztonságos, szeretetteljes jelenlétben. 🌿

☯️ Csúri Edit shiatsu- és testterapeuta, életviteli tanácsadó mentor
📍 Szeged, Szivárvány u. 3/a
📆 Előzetes bejelentkezés szükséges!
📱 +36 30 278 1940

16/05/2026

Vannak napok, amikor hiába aludtál eleget, mégis fáradtnak, lelassultnak vagy belül nehéznek érzed magad. Mintha nemcsak a tested, hanem a lelked is cipelne valamit. 🌙

A kínai szemlélet szerint az energia nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg is elakadhat bennünk. A túl sok stressz, a folyamatos megfelelés, a ki nem mondott érzések vagy az állandó rohanás mind olyan terhek lehetnek, amelyek idővel „elnehezítik” az embert.

Sokszor ilyenkor nem több teljesítményre lenne szükségünk… hanem több jelenlétre. Egy kis csendre. Mélyebb levegőkre. Egy lassabb estére. Egy sétára a természetben. 🌿

Nekem mindig eszembe jut ilyenkor, hogy a testünk nagyon finoman próbál beszélni hozzánk. A fáradtság néha nem gyengeség – hanem jelzés, hogy ideje visszatalálni önmagunkhoz. 💚

Egy apró gyakorlat, amit kipróbálhatsz: este pár percre tedd a kezed a mellkasodra, hunyd le a szemed, és figyeld meg a légzésedet. Nem kell megoldani semmit. Csak jelen lenni egy kicsit önmagaddal. ✨

Lehet, hogy most nem az a feladatod, hogy még többet bírj el… hanem az, hogy végre letegyél abból, ami túl nehéz lett. 🌙

☯️ Csúri Edit shiatsu- és testterapeuta, életviteli tanácsadó mentor
📍 Szeged, Szivárvány u. 3/a
📆 Előzetes bejelentkezés szükséges!
📱 +36 30 278 1940

15/05/2026

Tavasszal nemcsak a természet ébred újjá, hanem a testünk is vágyik a könnyedségre, a frissességre és a megújulásra. A hosszú, nehezebb tél után ilyenkor sokan érezzük, hogy szeretnénk több energiát, tisztább gondolatokat és könnyebb működést a mindennapokban. ✨

A kínai szemlélet szerint a tavasz a Fa elem időszaka, amely a máj és az epehólyag energiájához kapcsolódik. Ebben az időszakban különösen jól eshetnek a friss, zöld, élő ételek: a csírák, leveles zöldségek, retekfélék, könnyű levesek vagy a citromos, enyhén savanykás ízek. 🌱

Engem a tavasz mindig arra emlékeztet, hogy a táplálkozás nemcsak a testünkről szól. Hanem arról is, hogyan törődünk magunkkal nap mint nap. Egy színesebb tányér, egy lassabban elfogyasztott reggeli vagy egy meleg, tápláló étel néha a lelkünket is gyógyítja. 💚

Az egyik kedvenc egyszerű tavaszi tányérom egy friss, zöld saláta csírákkal, retekkel és citromos öntettel. Nem bonyolult, mégis könnyűvé és frissebbé teszi az embert kívül-belül. 🌱

🥗 Amiket szeretek beletenni:
– madársaláta vagy bébispenót
– csírák
– retek
– uborka
– avokádó
– pár csepp citromlé és egy kevés olívaolaj

A kínai szemlélet szerint tavasszal különösen jól támogatják a szervezetet a zöld, friss és enyhén savanykás ételek. Nemcsak a testet táplálják, hanem segítenek az energia áramlásában is. 💚

13/05/2026

5 apró esti szokás, ami harmonizálja az energiáidat 🌙

Ahogy este csendesedik a világ, a lelkünk is vágyik arra, hogy végre megpihenhessen egy kicsit. Ilyenkor nemcsak a test fáradt el, hanem sokszor a gondolataink és az energiáink is túlterheltté válnak a nap során.

Nekem az esték mindig emlékeztetnek arra, milyen fontos néhány apró, szeretetteljes pillanat önmagunkkal. Egy meleg tea csendben elkortyolva, pár mély levegő, egy kis nyújtás vagy önmasszázs, a telefon elengedése, vagy egyszerűen csak az, hogy hálát adunk a nap apró szépségeiért… ezek sokkal többet gyógyítanak bennünk, mint hinnénk. ✨

A kínai szemlélet szerint este a test és a lélek energiái is visszahúzódnak, regenerálódnak. Ha ilyenkor megengedjük magunknak a lelassulást, másnap nemcsak kipihentebbek, hanem kiegyensúlyozottabbak is lehetünk. 🌿

Nem kell tökéletesnek lenned. Néha a legnagyobb gyógyulás egyetlen csendes pillanattal kezdődik. 🤍

12/05/2026

11/05/2026

💓 Vérnyomás és belső egyensúly. Hogyan segíthet a shiatsu? 💓

A vérnyomás nemcsak egy szám. Sokkal inkább jelzés arról, milyen állapotban van a tested - és gyakran a belső világod is.

A tartós stressz, a rohanás, a folyamatos készenléti állapot aktiválja a szimpatikus idegrendszert („készenlét, harc vagy menekülés”), ami emelheti a vérnyomást. Ha ez az állapot állandósul, a test nehezen talál vissza a nyugalomba. 🌩️

🌿 Itt kapcsolódik be a shiatsu

A shiatsu kezelések célja az idegrendszer megnyugtatása és az energiaáramlás harmonizálása.
Finom, mégis határozott érintésekkel segít:
✔️ csökkenteni a feszültséget
✔️ támogatni a paraszimpatikus (nyugalmi) működést
✔️ javítani a keringést
✔️ oldani a testben felhalmozódott stresszt

Ennek hatására a test könnyebben visszatalál egy kiegyensúlyozottabb működéshez – ami a vérnyomásra is pozitívan hathat. 🙏

✨ A valódi egyensúly nem a kontrollban, hanem az elengedésben kezdődik.
💆‍♀️ A shiatsu ebben támogat: segít lelassulni, kapcsolódni önmagadhoz, és teret adni a regenerációnak.
📩 Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen, amikor a tested újra fellélegezhet, írj bátran.

09/05/2026

A napi séta egyszerű, mégis erőteljes eszköz az egészségedért: támogatja a keringést és a nyirokrendszert, segíti az anyagcserét, csökkenti a stresszt és javítja a közérzetet. 🌞

Ráadásul nem csak a testedre hat. Séta közben lelassulsz, kitisztul a fejed, visszakapcsolódsz önmagadhoz. 🙏

✨ Kihívás: 7 napon át törekedj a napi 10 000 lépésre!
Nem kell egyszerre – számít minden apró lépés. 😊

💆‍♀️ A mozgás és a shiatsu együtt segít visszaállítani az egyensúlyt – kívül és belül. Ki tart velem? ❤

06/05/2026

Ma ne csak a testedre figyelj, hanem a lelked halk üzeneteire is. 🌿 Néha a legnagyobb gyógyulás egy mély levegővétellel és egy kis önszeretettel kezdődik. ❤

☯️ Csúri Edit shiatsu- és testterapeuta, életviteli tanácsadó mentor
📍 Szeged, Szivárvány u. 3/a
📆 Előzetes bejelentkezés szükséges!
📱 +36 30 278 1940

05/05/2026

A lapockák közötti feszülés gyakori panasz, különösen ülőmunka🪑 vagy sok telefonhasználat📱 mellett. Ilyenkor a váll előreesik, a hátizmok folyamatosan túlterhelődnek, a mellkas beszűkül – ez pedig idővel fájdalomhoz, merevséghez vezet.

De ez a terület nemcsak fizikailag érzékeny. ☝️

A hát felső része gyakran összefügg azzal, mennyi terhet viszünk a mindennapokban. A folyamatos megfelelési kényszer, a visszatartott érzések vagy a túlzott felelősségvállalás mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy itt „összegyűlik” a feszültség. 😣

🌿 Mit tehetsz?
– Figyelj a testtartásodra, időnként húzd hátra a vállaid!
– Mozgasd át, nyújtsd a mellkast és a hát felső részét!
– Engedd mélyebbre a légzésed!
– Adj időt a feltöltődésre, ne csak „tartsd magad” egész nap!

A tartós javuláshoz fontos, hogy ne csak a tünetet kezeld, hanem a mögöttes okokat is. Testben és lélekben egyaránt.

A masszázs és a shiatsu segít oldani az izmok feszülését, javítja a keringést, és támogat abban is, hogy újra kapcsolatba kerülj a saját testeddel. ☯🙏

☯️ Csúri Edit shiatsu- és testterapeuta, életviteli tanácsadó mentor
📍 Szeged, Szivárvány u. 3/a
📆 Előzetes bejelentkezés szükséges!
📱 +36 30 278 1940

04/05/2026

Vizsgaidőszak... amikor a napok összefolynak, a fejed tele van információval, és a tested egyre feszültebb. 📚✨

Ismerős az érzés, amikor már nem csak tanulsz, hanem kicsit „túl is pörögsz”? Amikor nehéz kikapcsolni, romlik az alvás, és a koncentráció sem az igazi… A shiatsu ilyenkor nem csak egy masszázs. 🤍 Egy lehetőség arra, hogy az idegrendszered megnyugodjon, a tested kiengedje a feszültséget, és a gondolataid újra letisztuljanak. 🙏

Segít:
🌿 csökkenteni a stresszt
🌿 javítani a fókuszt
🌿 feltölteni energiával
🌿 visszatalálni az egyensúlyodhoz

Mert nem attól leszel hatékonyabb, ha még többet hajtod magad… hanem ha adsz magadnak egy kis teret is. ✨ Lehet, hogy most pont erre van a legnagyobb szükséged.

Segíts a testednek is lépést tartani a belsőd által diktált tempóval. Ha szeretnéd kipróbálni a shiatsut, írj bátran üzenetet! ❤️

☯️ Csúri Edit shiatsu- és testterapeuta, életviteli tanácsadó mentor
📍 Szeged, Szivárvány u. 3/a
📆 Előzetes bejelentkezés szükséges!
📱 +36 30 278 1940

03/05/2026

Anyának lenni nem szerep. Ez egy szívből fakadó hivatás. ❤️

Ma azokhoz szólok, akik nap mint nap adnak. Adnak időt, energiát, türelmet, szeretetet… sokszor úgy, hogy közben magukról megfeledkeznek. 🌿

✨ Kedves Édesanyák!
Ma emlékezzetek arra is, hogy Ti is fontosak vagytok. A feltöltődés, az érintés, a pihenés nem luxus, hanem szükséglet.

Boldog Anyák napját kívánok sok szeretettel! 💕

☯️ Csúri Edit shiatsu- és testterapeuta, életviteli tanácsadó mentor
📍 Szeged, Szivárvány u. 3/a
📆 Előzetes bejelentkezés szükséges!
📱 +36 30 278 1940