Forma Bontó Stúdió, Szeged

Kezdőlap
Magyarország
Szeged
Forma Bontó Stúdió, Szeged

Csúri Edit shiatsu gyógyász, testterapeuta vagyok, köszöntelek facebook oldalamon.

30/09/2025

A kötött, feszes nyaki izmok nagyon gyakoriak – főleg stressz, sok ülés, számítógép-használat vagy rossz alvópóz miatt. A masszázs ilyenkor igazi áldás, mert oldja az izmokban felgyűlt feszültséget és javítja a vérkeringést. 🌿

Hogyan segít a masszázs kötött nyaki izmoknál?

🟢 Izomlazítás: oldja a görcsös csomókat (triggerpontokat).
🟢 Keringésfokozás: több oxigén és tápanyag jut az izmokhoz → gyorsabb regeneráció.
🟢 Idegrendszeri hatás: a lassú, nyugodt érintés megnyugtatja az idegrendszert, oldja a stresszt.
🟢 Mozgékonyság növelése: könnyebb lesz fordítani, hajlítani a fejet.

Masszázs technikák (amit szakember végezhet)

🟢 Simítás és dörzsölés a nyak hosszanti izmain.
🟢 Gyúrás a trapézizmon (váll-nyak találkozása, ahol a legtöbb csomó van).
🟢 Triggerpont kezelés a kis kemény csomókra koncentrálva.
🟢 Finom nyújtások a nyak oldalirányú és előre-hátra mozgatásával.
🟢 Shiatsu esetén nyomáspontok stimulálása a nyaki és vállövi meridiánokon (pl. epehólyag, hólyag, vékonybél meridián mentén).

Amit otthon is tehetsz:

🟢 Meleg borogatás: előtte segít ellazítani az izmokat.
🟢 Finom önmasszázs: ujjal, tenyereddel a nyak két oldalán körkörös mozdulatokkal.
🟢 Nyújtás: fej lassú döntése oldalra (fül közelít a vállhoz), majd előre.
🟢 Stresszkezelés: légzőgyakorlatok, meditáció – mert a nyak gyakran a „stresszraktárunk”.

✨ Plusz spirituális szemszögből: a nyak a fej és a test közötti kapocs. Ha kötött, az gyakran azt jelzi, hogy nehéz „lehozni” a gondolatokat a földre, vagy túl sok teher nyomja a vállakat.

Érdekel még több ilyen tartalom? Megköszönöm, ha jelzed nekem egy like-kal! ❤☯

📍 Helyszín: Szeged, Szilágyi u. 10.
📞Telefon: +36 30 747 6611
📧E-mail cím: edit.csuri@gmail.com
Előzetes bejelentkezés szükséges!

30/09/2025

✨ Ma is ragyogj! ✨

Mosolyogj, nevess, szeress – és engedd, hogy a világ lássa, milyen csodás vagy! 💖

📍 Helyszín: Szeged, Szilágyi u. 10.
📞Telefon: +36 30 747 6611
📧E-mail cím: edit.csuri@gmail.com
Előzetes bejelentkezés szükséges!

25/09/2025

Húzd ki magad! 😎 A testtartás javítása nem egyik napról a másikra történik, de kis lépésekben, odafigyeléssel sokat lehet tenni érte. ✨

1. Tudatosítás
🤓 Figyeld meg a tartásod napközben: ülés, állás, séta közben.
🤓 Időnként ellenőrizd: vállak lazán hátra, mellkas nyitva, has enyhén behúzva, áll finoman behúzva (nem előre lóg).

2. Erősítő gyakorlatok
🤓 Hátizom-erősítés: evező mozdulatok (súlyzóval, gumiszalaggal), "superman" gyakorlat hason fekvésben.
🤓 Törzsizom-erősítés: plank, oldalsó plank, hasizom gyakorlatok stabilizálásra.
🤓 Farizom-erősítés: guggolás, híd gyakorlat.

3. Nyújtások
🤓 Mellizom nyújtása ajtófélfában.
🤓 Nyak- és válllazítás.
🤓 Csípőhorpasz nyújtása (ülőmunka miatt gyakran rövidül).

4. Mindennapi szokások
🤓 Monitor szintjét állítsd szemmagasságba.
🤓 Ülj deréktámasszal, mindkét talp a földön.
🤓 Ne tartsd sokáig egy pozícióban magad, 30-40 percenként mozdulj meg.

5. Masszázs és shiatsu
🤓 Oldja a feszültséget a hátban és a vállban.
🤓 Javítja az energiaáramlást, segít a testtudat kialakításában.
🤓 Rendszeres kezelés mellett könnyebb a helyes tartást megtartani.

🌿 Apró tipp: minden nap szánj 2-3 percet arra, hogy tudatosan „helyreállítod” a tartásod. Ez hosszú távon berögzül, és a tested hálás lesz érte.

Ismerős a probléma? Kiskamasz gyermekeden is látod a hanyag tartás jeleit? Szeretettel várlak benneteket egy masszázsra! Időpontért keress bizalommal! ❤

📍 Helyszín: Szeged, Szilágyi u. 10.
📞Telefon: +36 30 747 6611
📧E-mail cím: edit.csuri@gmail.com
Előzetes bejelentkezés szükséges!

23/09/2025

🌸 Csomók a hátban – mit üzen a tested? 🌸

Talán te is tapasztaltad már, hogy a hátadon apró, fájdalmas „csomók” jelennek meg, amelyek nyomásra érzékenyek. Ezek az úgynevezett izomcsomók vagy triggerpontok. De vajon miért alakulnak ki?

👉 Leggyakoribb okok:
🔹 tartós stressz, ami folyamatos izomfeszülést okoz 😟
🔹 sok ülés, helytelen testtartás 🖥️
🔹 kevés mozgás, vagy épp túlzott megerőltetés 🏋️
🔹 feldolgozatlan lelki terhek, amelyeket szó szerint „a hátunkon cipelünk” 🌿

A shiatsu és a masszázs nemcsak az izmokra hat, hanem a meridiánokon keresztül az energiaáramlást is harmonizálja. A finom nyomások oldják a feszültséget, a szövetek fellazulnak, a vér- és nyirokkeringés fokozódik. Ezért van az, hogy a kezelés után nemcsak könnyebbnek érzed a hátad, hanem sokszor a lelked is megkönnyebbül.

✨ Mit adhat neked egy kezelés?
☀ a csomók oldódnak, a fájdalom csökken
☀ javul a testtartás és a mozgás szabadsága
☀ a lelki feszültség is enyhül
☀ energiád szabadabban áramlik, frissebbnek érzed magad

💚 A hátad csomói gyakran arról mesélnek, hogy túl sok terhet viselsz. A masszázs és a shiatsu segít letenni ezeket – legalább egy kis időre –, hogy újra szabadabban, könnyebben lélegezhess.

22/09/2025

A menstruáció természetes része a női létnek, mégis sokszor együtt jár fájdalommal, feszültséggel vagy hangulatingadozással. A keleti gyógyászat szemlélete szerint ilyenkor az energia – a qi – áramlása gyakran elakad a meridiánokban, különösen a hasi és a kismedencei területeken.

A shiatsu masszázs finom érintései és akupresszúrás pontjai segíthetnek oldani ezeket a blokkokat:
✨ csökkenthetik a görcsöket és a hasi feszülést
✨ enyhíthetik a hát- és derékfájdalmakat
✨ kiegyensúlyozhatják a hormonális működést
✨ nyugtathatják a lelket, ami ilyenkor különösen érzékeny

A kezelés alatt a test mélyen ellazul, az idegrendszer lecsendesedik, és a szervezet könnyebben megtalálja a természetes ritmusát. Sok nő arról számol be, hogy a shiatsu után nemcsak a fájdalom enyhül, hanem az egész ciklusa harmonikusabbá válik. 🌸

💚 A shiatsu nem tünetet kezel, hanem az egész test-lélek egységét támogatja. Segít abban, hogy a menstruáció ne szenvedés, hanem a női lét természetes, elfogadott és békésebb része legyen.

👉 Te mit tapasztalsz a menstruáció alatt? Inkább testi fájdalom vagy lelki hullámzás nehezíti meg számodra ezeket a napokat?

📍 Helyszín: Szeged, Szilágyi u. 10.
📞Telefon: +36 30 747 6611
📧E-mail cím: edit.csuri@gmail.com
Előzetes bejelentkezés szükséges!

20/09/2025

Amikor a lelkünk zaklatott, a testünk mindig reagál. Ez egy ősi bölcsesség, amit a modern orvoslás is egyre inkább felismer: a test és a lélek szoros egységet alkot.

✨ Milyen tünetekben mutatkozik meg a lelki nyugtalanság?

🔸Alvászavarok 😴 – ha a gondolataink nem csendesednek el, az éjszakáink is nyugtalanok lesznek.
🔸Emésztési problémák 🍵 – a szorongás és a stressz gyakran gyomorpanaszokban, puffadásban, étvágytalanságban vagy falásrohamokban jelenik meg.
🔸Izomfeszülés 🤲 – a vállak, a nyak és a hát mintha állandó terhet hordozna, amit nem tudunk letenni.

A shiatsu masszázs különlegessége, hogy nem csupán a test izmait lazítja, hanem a lelket is megnyugtatja. A kezelés során a gyengéd, figyelmes érintés olyan, mintha valaki belülről simogatná a lelkedet. 💞

🌸 Miért segít a shiatsu?

🔸A csendes, lassú ritmus segít az idegrendszernek lenyugodni, a szívverés lassul, a légzés mélyebbé válik.
🔸Az akupresszúrás pontok stimulálása harmonizálja az energiaáramlást, így a szervek működése is egyensúlyba kerülhet.
🔸A lélek újra megtapasztalhatja a biztonságot és az ellazulást, ami a belső béke egyik kulcsa.

Szabad időpontokért keress bátran! Szeretettel várlak! ❤

📍 Helyszín: Szeged, Szilágyi u. 10.
📞Telefon: +36 30 747 6611
📧E-mail cím: edit.csuri@gmail.com
Előzetes bejelentkezés szükséges!

18/09/2025

Sokan elfelejtjük, hogy a testünk nem különálló a lelkünktől. A bennünk zajló érzések, feldolgozatlan élmények előbb-utóbb testi tünetekben is megmutatkozhatnak. ☯

❗️ Ha hosszan tartó szorongásban élünk, a vállaink megfeszülnek, mintha állandó terhet cipelnénk.
❗️ A feldolgozatlan stressz gyakran fejfájásban, migrénben jelentkezik.
❗️ A lelki nyugtalanság kihat az emésztésre is – nem véletlenül mondjuk, hogy „nem tudjuk megemészteni” a történteket.

A shiatsu masszázs különlegessége, hogy nem csupán az izmokra és az ízületekre hat, hanem a meridiánokon keresztül az érzelmi blokkokat is oldhatja.

🌿 Mit jelent ez a gyakorlatban?

🔵Ha feszül a nyakad és a vállaid, a kezelés során olyan pontokat stimulálunk, amelyek segítenek az idegrendszer nyugtatásában. Így nemcsak a tested lazul el, hanem a belső szorongás is oldódik.
🔵Emésztési panaszoknál a hasi területek finom érintésével támogathatjuk az energiák szabad áramlását, ami könnyebbé teheti a feldolgozást – nemcsak testi, hanem lelki szinten is.
🔵Ha gyakran fejfájással küzdesz, a shiatsu az energiapályák kiegyensúlyozásával segíthet, hogy a feszültség lassan leoldódjon.

A kezelés után sokan beszámolnak arról, hogy nemcsak könnyebbnek érzik a testüket, hanem tisztábbnak a gondolataikat is. Ez azért van, mert a shiatsu emlékeztet: a test és a lélek ugyanannak az egységnek a részei.

👉 Megoldás tehát nemcsak a gyógyszerekben vagy a külső „tünetkezelésben” rejlik, hanem abban is, hogy meghalljuk a testünk üzenetét, és odafigyelünk a lelkünkre.
A shiatsu ebben egy gyengéd, mégis hatékony segítő. 🌸

📍 Helyszín: Szeged, Szilágyi u. 10.
📞Telefon: +36 30 747 6611
📧E-mail cím: edit.csuri@gmail.com
Előzetes bejelentkezés szükséges!

16/09/2025

🌿 Shiatsu – az érintés gyógyító művészete 🌿

A shiatsu nem csupán egy masszázs. Ez egy utazás önmagad felé, ahol a test és a lélek újra harmóniába kerülhet. 🙏✨
Finom nyomásokkal, meridiánok mentén végzett érintésekkel segíti a energiaáramlás szabadabb útját, támogatja a szervezet öngyógyító folyamatait, és mély nyugalmat ad.

💚 Mit érezhetsz a shiatsu során?
☯ ellazulást, mintha a tested megkönnyebbülne
☯ belső békét, ami a rohanó hétköznapokban ritka kincs
☯ jobb energiaáramlást, ami hozzájárulhat egészséged megőrzéséhez

A shiatsu emlékeztet arra, hogy benned van a gyógyulás és a megújulás ereje. 🌸

👉 Te mikor engeded meg magadnak, hogy a lelked is fellélegezzen? Szeretettel várlak felfrissülni! ❤

📍 Helyszín: Szeged, Szilágyi u. 10.
📞Telefon: +36 30 747 6611
📧E-mail cím: edit.csuri@gmail.com
Előzetes bejelentkezés szükséges!

13/09/2025

A beleinket gyakran „második agynak” nevezik. 🧠➡️🌿

Ez nem véletlen: több millió idegsejt található bennük, és folyamatosan kapcsolatban vannak az idegrendszerrel. Amikor nyugodtak vagyunk, a bélrendszerünk is kiegyensúlyozott. Amikor viszont feszült az idegrendszer, az emésztés is rögtön jelzi: puffadás, görcsök, székrekedés vagy épp hasmenés formájában.

💆‍♀️ A masszázs itt segít: oldja a stresszt, csillapítja az idegrendszeri feszültséget, így közvetetten az emésztés is nyugodtabb, könnyedebb lesz.

👉 Te is érezted már, hogy a stressz a gyomrodra hat?

📍 Helyszín: Szeged, Szilágyi u. 10.
📞Telefon: +36 30 747 6611
📧E-mail cím: edit.csuri@gmail.com
Előzetes bejelentkezés szükséges!

11/09/2025

A mellékvese-kimerülés (más néven adrenal fatigue) gyakran a túlzott stressz, kimerítő életvitel és állandó rohanás következménye. Ilyenkor a test tartalékai lemerülnek: fáradtság, alvászavar, levertség, idegesség vagy akár hormonális problémák is jelentkezhetnek.

A masszázs ebben nagy segítség lehet, mert:
💆‍♀️ Oldja a stresszt, amely az egyik fő kiváltó ok.
🌙 Segíti a mélyebb, pihentető alvást, így a test valóban regenerálódhat.
🌿 Nyugtatja az idegrendszert, így a szervezet nem marad tartósan „riasztásban”.
💧 Fokozza a keringést és a nyirokáramlást, ami támogatja a méregtelenítést és a hormonrendszert.
💖 Érintésterápia hatása: csökkenti a kortizolszintet (stresszhormont), és növeli a szerotonint, dopamint (örömhormonokat).

Engedd meg magadnak a regenerációt – mert ha te jól vagy, minden könnyebbé válik. ✨

Szabad időpontokért keress bátran! ☯🥰

📍 Helyszín: Szeged, Szilágyi u. 10.
📞Telefon: +36 30 747 6611
📧E-mail cím: edit.csuri@gmail.com
Előzetes bejelentkezés szükséges!

09/09/2025

Egy hosszú nap után nincs is jobb, mint átadni magad a nyugodt érintéseknek. A masszázs segít elengedni a stresszt, felkészíti a tested a mély alvásra, és kisimítja a lelkedet is. 🌌

Ha te is szeretnél egy kis délutáni/kora esti énidőt a pihentetőbb alvásért, keress bizalommal! 🥰

📍 Helyszín: Szeged, Szilágyi u. 10.
📞Telefon: +36 30 747 6611
📧E-mail cím: edit.csuri@gmail.com
Előzetes bejelentkezés szükséges!

06/09/2025

Képzeld el, ahogy a gyömbér, fahéj vagy szegfűszeg melegsége átjárja a tested… 🍂

Ezek az illatok nemcsak a testet lazítják el, hanem a lelket is megnyugtatják. A melegítő olajok fokozzák a vérkeringést, enyhítik a fázó izmokat, és belülről adnak puha, otthonos érzést. 🤎

Egy őszi masszázs olyan, mintha egy illatos takaróba burkolóznál, amely minden érintéssel közelebb visz a harmóniához. 💆‍♀️🌙

👉 Te is szereted az őszi illatokat? Melyik a kedvenced? 🥰

📍 Helyszín: Szeged, Szilágyi u. 10.
📞Telefon: +36 30 747 6611
📧E-mail cím: edit.csuri@gmail.com
Előzetes bejelentkezés szükséges!

Cím

Szilágyi U. 10. (Kossuth Lajos Sgt. , Szilágyi Utca Sarok)
Szeged
6724

Telefonszám

+36307476611

Weboldal

https://formabontostudio.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Forma Bontó Stúdió, Szeged új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Forma Bontó Stúdió, Szeged számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Szeged városában?

Megosztás

Kategória

Masszázsszolgáltatás