Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 07:00 - 19:00 Kedd 07:00 - 19:00 Szerda 07:00 - 19:00 Csütörtök 07:00 - 19:00 Péntek 07:00 - 19:00 Szombat 07:00 - 13:00

BENU Gyógyszertár Szeged Mars Tér, Mars tér 4, Szeged (2025)

21/11/2025

😰 A hidegebb hónapokban gyakrabban jelentkezhetnek mozgásszervi, keringési és terhelésből adódó panaszok. Ilyenkor különösen fontos, hogy célzott készítményeket válasszunk az izmok, ízületek, valamint a felszíni vénák ápolására és a regeneráció támogatására. A Biomed gyógynövényes krémei többféle hatóanyaggal segítik a különböző típusú problémák kezelését, a mindennapi bőrápolás részeként.

BIOMED FEKETE NADÁLYTŐ KRÉM FORTE DUPLA 2X60 G
✔ véraláfutásokra, vérömlenyek felszívódására
✔ csonttörés utáni állapotok kiegészítő kezelésére
✔ húzódások, rándulások, zúzódások ápolására
✔ orvosi somkóró kivonattal
➡️ Gazdaságos dupla csomag: 2×60 g

Akciós ár: 1 879 Ft

🔸 BIOMED ROZMARING KRÉM FORTE 70 G
✔ 11% összhatóanyag-tartalom
✔ erdei fenyő illóolajjal
✔ váll-, derék-, térd-, könyökfájdalmak masszírozására
✔ fáradt, sajgó testtájak felélénkítésére

Akciós ár: 1 239 Ft

👉 Egész novemberben 15% kedvezménnyel kapható patikánkban.
👉 Kérd gyógyszerészünk tanácsát!

🍂 Az akció 2025. November 30-ig, vagy a készlet erejéig érvényes.

Akciós feltételek
1) A jelen akció során feltüntetett akciós ár maximált fogyasztói ár, az akcióban résztvevő gyógyszertárak alacsonyabb árakat is meghatározhatnak.
2) Az akciót megelőző 30 napban (korábban nem értékesített termék esetén 15 napban) alkalmazni ajánlott ár, melytől az akcióban résztvevő gyógyszertárak eltérhetnek.
3) Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
4) Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár különbsége.

19/11/2025

⚕️ MedSafetyWeek 2025 – a biztonságosabb gyógyszeralkalmazásért

November 3–9. között hazánk is csatlakozott a nemzetközi kampányhoz, amely a mellékhatások felismerésére és időben történő jelzésére hívja fel a figyelmet.

💡 Miért fontos ez?

A korrekt visszajelzés nem csak a páciens biztonságát szolgálja, hanem szakmai döntéseket is meghatározhat, és hozzájárul a gyógyszerek jövőbeni fejlesztéséhez.

👁️ Mire figyelj a gyógyszerszedés során?

🔸szokatlan tünetek, változások a közérzetedben
🔸új panasz egy már meglévő gyógyszer mellett
🔸ha többféle gyógyszert szedsz egyszerre
🔸ha tartós kezelés alatt változik az állapotod vagy a hatás

👉 Fontos tudnod: a mellékhatás jelzése nem túlreagálás – hanem tudatos, felelős lépés az egészségedért.

🧠 A tudatos gyógyszerhasználat három alappillére:
1. tájékozottság – tudd, mit és miért szedsz
2. kölcsönhatások felismerése – főleg több gyógyszer esetén
3. visszajelzés – mert egy apró tünet is fontos jel lehet

🏥 Ha szeretnéd, patikánkban át tudjuk beszélni a gyógyszeres kezelésedet:

🔸segítünk áttekinteni a szedett készítményeket
🔸felhívjuk a figyelmed a lehetséges interakciókra
🔸ha szükséges, orvosi konzultációt is javaslunk

Mellékhatásokat bárki bejelenthet: egészségügyi szakemberek és betegek egyaránt az nngyk honlapján elérhető felületen: https://mellekhatas.nngyk.gov.hu, ezzel is segítve, hogy a gyógyszerek biztonságosabbá váljanak.

14/11/2025

📅 November 14. – Cukorbetegség Világnapja

Több mint 1,1 millió ismert cukorbeteg él hazánkban — és a szakértők szerint sokan még nem is tudnak róla.
Ez azt jelenti, hogy szinte mindannyiunk családjában, baráti körében van érintett.

A diabétesz nem hirtelen tör ránk. Sokszor évekig, akár egy évtizedig is „néma üzemmódban” működik, miközben lassan kimeríti a szervezet erőforrásait. Ezért kiemelten fontos a megelőzés, az önellenőrzés és a rendszeres szűrés.

🔍 Mi történik ilyenkor valójában a testben?

🩸 1-es típusú cukorbetegség
Ez egy autoimmun folyamat.
A szervezet saját immunrendszere tévesen „ellenségként” azonosítja a hasnyálmirigy inzulintermelő béta-sejtjeit — és elpusztítja őket.
🔸 Leggyakrabban gyermek- vagy fiatal felnőttkorban jelentkezik.
🔸 A tünetek gyorsan jönnek: fogyás, fokozott szomjúság, gyakori vizelés, fáradtság.
🔸 Az inzulin kívülről, injekció formájában pótolhatatlan.

🩸 2-es típusú cukorbetegség
A leggyakoribb forma. Magyarországon a diabétesz mintegy 90%-át ez a típus teszi ki.
A probléma lényege:
a sejtek inzulinra adott válasza csökken → ezt nevezzük inzulinrezisztenciának.
Ebben a szakaszban a hasnyálmirigy folyamatosan több inzulint termel, hogy kompenzálja a csökkent érzékenységet.
Itt van a kulcspillanat: életmódváltással, testsúlycsökkentéssel, rendszeres mozgással még nagyon sokat tehetünk. Itt lehet „megfordítani” vagy lassítani a folyamatot.
Ha az inzulinrezisztenciát nem kezeljük, a hasnyálmirigy egy idő után kimerül, és már nem képes elegendő inzulint termelni.
Kockázati tényezők:
🔸túlsúly, hasi elhízás
🔸mozgáshiány
🔸helytelen étrend
🔸tartós stressz
🔸kevés alvás
🔸genetikai hajlam
🔸dohányzás

💡 A jó hír: az esetek többségében életmóddal karbantartható, sőt időben felismerve meg is előzhető.
A megelőzés nem azt jelenti, hogy holnaptól mindent „tökéletesen” kell csinálni, csak egy kicsit jobban odafigyelni magunkra:
🔸 napi 20–30 perc séta
🔸 több rost, zöldség, teljes értékű étel
🔸 kevesebb gyors szénhidrát
🔸 rendszeres vércukorszint-ellenőrzés
🔸 tudatos stresszkezelés
🔸 jó minőségű alvás
🔸 évente legalább egy szűrés

🧑🏽‍⚕️ A megelőzés valójában egy döntés arról, hogy fontosak vagyunk magunknak.
Hogy számít, hogyan élünk, hogyan étkezünk, mennyit pihenünk és hogy óvjuk a testünknek.

12/11/2025

⁉️ Tudtad? 😱
Magyarországon több mint 1,1 millió regisztrált cukorbeteg él, de a szakértők szerint a valós szám jóval magasabb, mert sok eset még nem került felismerésre.
Ez azt jelenti, hogy a lakosság közel 10%-a érintett lehet a szénhidrát-anyagcsere zavaraiban.

🧑🏽‍⚕️ A jó hír: a megfelelő életmóddal, tudatos táplálkozással és gondos önellenőrzéssel sok esetben megelőzhető vagy késleltethető a betegség.

🩺 Ajánljuk figyelmedbe a Diamizin Forte 15 %-os kedvezménnyel elérhető készítményt ebben a hónapban!
Ez a termék támogatja a vércukorszint normál tartományban tartását, különösen akkor, ha úgy érzed, hogy életmódváltás vagy kockázatcsökkentés szükséges. (Megjegyzés: a termék nem helyettesíti az orvosi kezelést, a kapott gyógyszert, vagy szakorvosi tanácsot.)

💡 Fő összetevők és hatásuk

🔸 Eperfa kivonat (White Mulberry)
Az eperfa levél természetes módon támogatja a szénhidrátok lebontásának lassítását, ezáltal segíti az étkezés utáni vércukor-ingadozások csökkentését.
🔸 Króm
Hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához.
Segíti az inzulinhoz kapcsolódó biológiai folyamatokat, így támogatja az egészséges glükóz-anyagcserét.
🔸 B6-vitamin
Fontos az energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
Hozzájárul a hormonális aktivitás szabályozásához, ami a vércukor-ingadozásban is szerepet játszhat.
🔸 B9-vitamin (Folsav)
A folát részt vesz az aminosav-anyagcserében és a sejtosztódásban, ezzel támogatva az anyagcsere optimális működését.
🔸 B12-vitamin
Nélkülözhetetlen az energia-anyagcseréhez és az idegrendszer normál működéséhez.
Segíthet csökkenteni a fáradtságot, ami a vércukorszint-ingadozás gyakori kísérője.

✅ Miért lehet hasznos a mindennapokban?

• támogatja a normál vércukorszintet
• segíti a szénhidrát-anyagcsere egyensúlyát
• hozzájárul a stabilabb energiaszinthez
• B-vitaminokkal támogatja az anyagcsere-folyamatokat

👉 Egész novemberben 15% kedvezménnyel kapható patikánkban.
👉 Kérd gyógyszerészünk tanácsát!

🍂 Az akció 2025. November 30-ig, vagy a készlet erejéig érvényes.

Akciós feltételek
1) A jelen akció során feltüntetett akciós ár maximált fogyasztói ár, az akcióban résztvevő gyógyszertárak alacsonyabb árakat is meghatározhatnak.
2) Az akciót megelőző 30 napban (korábban nem értékesített termék esetén 15 napban) alkalmazni ajánlott ár, melytől az akcióban résztvevő gyógyszertárak eltérhetnek.
3) Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
4) Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár különbsége.

08/11/2025

‼️ Nem győzzük elégszer hangsúlyozni: a megelőzés a legerősebb védelem, különösen az őszi–téli időszakban. Amikor csökken a napfény, sűrűsödnek a vírusok, és a szervezet energiakészlete is megfogyatkozik, a tudatos vitamin- és nyomelem-pótlás kulcsfontosságú.

Ilyenkor nem elég csak „valamilyen” vitamint szedni – célzottan kell támogatni a sejtvédelmet, az immunrendszer működését és a regenerációt.

A Szent-Györgyi Albert CeDeZin Forte + Szelén négy olyan hatóanyagot egyesít, amelyek szinergiában erősítik egymás hatását – vagyis együtt sokkal többet tesznek a szervezetünkért, mint külön-külön.

🧬 Mit tartalmaz, és miért kiemelkedő?

🔹 C-vitamin (1000 mg)
Az immunrendszer klasszikus támogatója – fokozza a fehérvérsejtek aktivitását, segíti a kórokozók semlegesítését és gyorsítja a sejtregenerációt.
Antioxidánsként védi a sejteket az oxidatív stressztől, így nemcsak a fertőzésekkel szemben, hanem a mindennapi fáradtság ellen is hatékony pajzsot képez.

🔹 D3-vitamin (2000 NE)
A „napfény-vitamin”, amely irányítja az immunrendszer egyensúlyát és csökkenti a gyulladásos folyamatokat.
Hiánya télen különösen gyakori, pedig elengedhetetlen a csontok, izmok és idegrendszer megfelelő működéséhez.

🔹 Cink (20 mg)
Az egyik legfontosabb nyomelem az immunsejtek termelődéséhez.
Segíti a sebgyógyulást, javítja a bőr, haj és köröm állapotát, és a kutatások szerint lerövidítheti a megfázás időtartamát.
Emellett a hormonális egyensúlyban és az anyagcserében is kulcsszerepet játszik.

🔹 Szelén (100 µg)
A „védőpajzs” szerepét tölti be: antioxidánsként védi a sejteket a szabadgyököktől, támogatja a pajzsmirigy működését, és fokozza a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállását.
A C-vitaminnal együtt hatékonyabban regenerálja a sejteket, mint önmagában.

👩🏽‍⚕️ Hosszú távon is biztonságosan szedhető, válaszd a megelőzéshez, és a mindennapi védelemhez.

📍 Kapható patikánkban – most 25% kedvezménnyel!

🍂 Az akció 2025. November 30-ig, vagy a készlet erejéig érvényes.

Akciós feltételek
1) A jelen akció során feltüntetett akciós ár maximált fogyasztói ár, az akcióban résztvevő gyógyszertárak alacsonyabb árakat is meghatározhatnak.
2) Az akciót megelőző 30 napban (korábban nem értékesített termék esetén 15 napban) alkalmazni ajánlott ár, melytől az akcióban résztvevő gyógyszertárak eltérhetnek.
3) Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
4) Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár különbsége.

05/11/2025

🍂 időszakos táplálkozás ősszel – az immunrendszer természetes pajzsa

Korábban már kiemeltük, milyen fontos a tavaszi szezonális táplálkozás a megtisztulásban, és a nyári, amely a könnyedséget és a hidratáltságot segíti megőrizni.
Most pedig elérkeztünk az őszhöz – ahhoz az időszakhoz, amikor a test és a lélek is lelassul, és a hangsúly a feltöltődésen, megerősödésen és egyensúlyon van. 🌿

A szezonális táplálkozás lényege, hogy a természet ritmusához igazodunk.

Az őszi természet bősége tele van olyan alapanyagokkal, amelyek nemcsak finomak, hanem gyógyító erejűek is – segítenek abban, hogy ellenállóbbak, kiegyensúlyozottabbak és energikusabbak legyünk a hűvös hónapokban.

Ez az időszak nemcsak az immunrendszer erősítéséről szól – hanem arról is, hogy tudatosan, a természet ajándékaiból építsük újra az energiánkat, vitalitásunkat és lelki stabilitásunkat.

🧑‍⚕️Az évszakok váltakozása nemcsak a természetet formálja, hanem a szervezetünk működését is, érdemes alkalmazkodni hozzá.

30/10/2025

🍷 Novemberben sokan belevágnak egy különleges kihívásba: egy teljes hónap alkohol nélkül. Nem tiltás ez, és nem lemondás – inkább egy tudatos döntés.

🥃 A függőség nem mindig látványos.
Sokszor egy-egy „ártalmatlannak” tűnő szokásból nő ki – például egy napi pohár borból, ami idővel a feszültség oldásának egyetlen módjává válik. A Száraz November segít ebben a körforgásban felismerni, hogy képesek vagyunk változtatni.

Íme 5 gondolat, ami segíthet, hogy ne csak kibírd, hanem élvezd is ezt a kihívást.

1️⃣ Tudd, miért csinálod – és ne csak „ne igyál”
A tartós változáshoz nem elég az elhatározás.
Kell egy belső cél: hogy kipróbáld, milyen az élet, amikor a tested és a lelked tisztán működik. Amikor nem kívülről keresed a megnyugvást, hanem belülről.
👉 Ha érzed, hogy az ital néha az oldás eszköze volt, most megtapasztalhatod, milyen, amikor az erő nem a pohárban, hanem benned van.
⸻

2️⃣ Készítsd fel a tested
Az alkohol rendszeres fogyasztása megterheli a májat, csökkenti a vitamin- és ásványianyag-raktárakat (különösen a B-vitaminokat, a magnéziumot és a cinket), és megzavarja az alvásciklust.
💚 Néhány hét alkoholmentesség alatt a szervezet elkezdi helyreállítani a természetes egyensúlyát:
• javul az alvásminőség,
• csökken a fáradékonyság,
• tisztul a bőr és a májműködés.

💧 Tipp: támogasd a folyamatot sok vízzel, pihenéssel, vitaminokkal – és adj időt a testednek, hogy újra fellélegezhessen.
⸻

3️⃣ Keresd a természetes jutalmakat – tanítsd újra az agyad az örömre
Az alkohol rövid távon dopamint termel, ezért érezzük, hogy „jobb kedvünk lesz”.
De hosszú távon az agy jutalomrendszere tompul – így egyre nehezebb boldognak lenni ital nélkül.
✨ A jó hír: ez visszafordítható.
A mozgás, a zene, a nevetés, a természetben töltött idő újraaktiválják a természetes dopamintermelést. Pár hét alatt észreveszed: jobban alszol, többet nevetsz, és már nincs szükséged külső segítségre, hogy jól érezd magad.
⸻

4️⃣ Tervezz előre – és mondd ki bátran, hogy mit vállaltál
A legnagyobb nehézséget sokszor a társas helyzetek jelentik. De ma már egyre többen ismerik és tisztelik, ha valaki száraz novembert tart.
Ne érezd magad kellemetlenül – épp ellenkezőleg: inspirálhatsz másokat is.
⸻

5️⃣ Jutalmazd magad – nem alkohollal 🫣, hanem figyelemmel
Minden nap, amikor kitartasz, egy apró győzelem. És minden győzelem erősíti az önbizalmat, a tisztaságot, az önuralmat.

🥇 Ünnepeld meg: egy nyugodt este, egy könyv, egy séta, egy masszázs – bármi, ami örömet okoz.
Ezek a pillanatok segítenek felismerni, hogy az igazi öröm nem a szokásban rejlik.
⸻

✨ Csatlakozz te is a kihíváshoz!
Egy hónap önmagadért. Egy döntés, ami tisztít, erősít, felszabadít. Ha már most megfogalmazódott benned a gondolat, hogy „kipróbálom”, akkor már el is indultál az úton.

‼️ Oszd meg, inspirálj másokat, és tapasztald meg, milyen érzés függőségek nélkül szabadabban élni!

27/10/2025

‼

25/10/2025

Az őszi szünet tökéletes alkalom arra, hogy a gyerekekkel együtt kimozduljunk, kiránduljunk, friss levegőt szívjunk. 🍁
A mozgás, a nevetés és a közös élmények nemcsak a lelkünket, hanem az immunrendszerünket is erősítik.
De ahogy rövidülnek a nappalok, egyre kevesebb napfényhez jutunk – a szervezetünk D-vitamin-termelése is lelassul.
Sokan csak télen kezdenek el D-vitamint szedni, pedig a pótlást már ősszel érdemes elkezdeni, hogy a testünknek legyen miből „töltekezni” a sötétebb hónapokban. 🌥

☀️ Miért különösen fontos a D-vitamin ősszel és télen?
A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amelynek nagy részét a szervezet napfény hatására termeli.
Amikor a napsugarak beesési szöge alacsonyabb (ősz–tél), ez a természetes termelődés drasztikusan csökken – emiatt a D-vitamin-hiány a magyar lakosság jelentős részét érinti a hideg hónapokban.

🔹 Immunrendszer:
A D-vitamin támogatja az immunsejtek működését, segíti a szervezet védekezését vírusok és baktériumok ellen.
Hiánya növelheti a fertőzésekre való hajlamot, és gyakoribbá teheti a felső légúti megbetegedéseket.

🔹 Csontok és izmok:
Elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását, ezzel kulcsszerepet játszik a csontképzésben és az izomműködésben.
Gyermekeknél a megfelelő D-vitamin-ellátottság elengedhetetlen a csontok és a fogazat egészséges fejlődéséhez.

🔹 Általános jóllét:
Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a D-vitamin hangulatra, energiaszintre és koncentrációra is hatással van – különösen a fényhiányos hónapokban.

📍Most kedvezményesen kapható gyógyszertárunkban a Béres Vita-D Forte 3200 NE tabletta.

🍂 Az akció 2025. október 31-ig, vagy a készlet erejéig érvényes.

Akciós feltételek
1) A jelen akció során feltüntetett akciós ár maximált fogyasztói ár, az akcióban résztvevő gyógyszertárak alacsonyabb árakat is meghatározhatnak.
2) Az akciót megelőző 30 napban (korábban nem értékesített termék esetén 15 napban) alkalmazni ajánlott ár, melytől az akcióban résztvevő gyógyszertárak eltérhetnek.
3) Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
4) Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár különbsége.

23/10/2025

🇭🇺 A szabadság nemcsak a történelem lapjain él.

Ott van minden döntésünkben, amikor kiállunk valamiért, amiben hiszünk.
Ott van az emberségben, a segítő szándékban, és abban a hitben, hogy minden nehézség után újra lehet kezdeni.

Tisztelet azoknak, akik példát mutattak – és azoknak is, akik ma is a mindennapokban őrzik a szabadság és az emberi tartás értékét.

17/10/2025

😱 Tudtad?

A bélben található a szervezet immunsejtjeinek 60–70%-a – vagyis a védekezőképességünk legnagyobb része itt dől el.

A bélflóra ugyanis nemcsak az emésztést segíti, hanem aktívan „tréningezi” az immunrendszert is:
🔸segít megkülönböztetni a kórokozókat az ártalmatlan anyagoktól,
🔸védi a bélnyálkahártyát, így gátolja, hogy gyulladásos folyamatok alakuljanak ki,
🔸és ha az egyensúlya felborul, az gyengítheti az immunrendszert, növelve a fertőzések és a kimerültség kockázatát.

🧑🏽‍⚕️ A bélflóra regenerálása tehát nemcsak az emésztés miatt fontos, hanem azért is, mert így adunk stabil alapot az immunrendszerünknek – különösen az őszi időszakban, amikor több a megfázás és a fáradtságérzet.

A ProGastro termékcsalád probiotikumai azért készültek, hogy helyreállítsák és fenntartsák a bélflóra egyensúlyát minden életkorban és élethelyzetben.

🔸ProGastro 825 – komplex, több baktériumtörzset tartalmazó probiotikum a bélflóra és az immunrendszer védelmére.
🔸ProGastro Kid / Junior – gyerekbarát ízű, kíméletes készítmény az óvodai–iskolai időszakban, megfázások idején.
🔸ProGastro Gluconit – pre- és probiotikum kombináció, amely az emésztést és a vércukorszint egyensúlyát is támogatja.
🔸 ProGastro NeuroX – a bél–agy tengely támogatására: magnéziumot, cinket és B-vitaminokat is tartalmaz, segít a stresszes időszakokban.

✨ Jó hír: ezek a ProGastro készítmények most kedvezményes áron elérhetők nálunk – érdemes kihasználni az őszi immunerősítés időszakát!

Akciós feltételek
1) A jelen akció során feltüntetett akciós ár maximált fogyasztói ár, az akcióban résztvevő gyógyszertárak alacsonyabb árakat is meghatározhatnak.
2) Az akciót megelőző 30 napban (korábban nem értékesített termék esetén 15 napban) alkalmazni ajánlott ár, melytől az akcióban résztvevő gyógyszertárak eltérhetnek.
3) Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár figyelembevételével számított százalékos kedvezmény. Az akcióban résztvevő egyes gyógyszertárak ennél magasabb kedvezményt is biztosíthatnak.
4) Az ajánlott, akciót megelőző ár és a maximált akciós ár különbsége.

🍂 Az akció 2025. 10. 31-ig, vagy a készlet erejéig érvényes!

BENU Gyógyszertár Szeged Mars Tér

21/11/2025

19/11/2025

14/11/2025

12/11/2025

08/11/2025

05/11/2025

30/10/2025

27/10/2025

25/10/2025

23/10/2025

17/10/2025

Cím

Nyitvatartási idő

Weboldal

Értesítések

A Rendelő Elérése

Parancsikonok

Megosztás

Kategória

Hétfő	07:00 - 19:00
Kedd	07:00 - 19:00
Szerda	07:00 - 19:00
Csütörtök	07:00 - 19:00
Péntek	07:00 - 19:00
Szombat	07:00 - 13:00