Shiatsu - Angyalos Boglárka

22/04/2026

22/04/2026

TAVASZ 🥬🥦🫛🥒🌱
A teljes egészséghez fontos a megfelelő táplálkozás is, talán közhely, de így van. Nem kell túlbonyolítani, szerintem az egyszerűségre törekvés a legjobb út, hogy mindenki megtalálja a neki megfelelő irányt. Az a jó étrend, diéta, rendszer, ami a test igényeihez igazodik. S mindemellett még örömöt is okoz. Sokszor nehéz út vezet odáig, de ha egyszer rátalálunk, akkor…hm, akkor is még folyamatos tanulás kísérletezés, mert az igény is változhat, alakulhat.😁
Egy ilyen egyszerű, sokoldalú tavaszi ZÖLDség a spenót. 😋 Ha társítjuk fokhagymával, némi sóval és borssal továbbra is egyszerű, de nagyszerű ételt kapunk, ami lehet köret, főzelék, feltét, szósz, bármi. Most krumpligombóccal készítettem. Gyorsan elfogyott. 😝

27/03/2026

Jövő héten helyettesítés lesz a Spirit Jóga - Testi és Lelki Egészségműhelyben, többek között SZERDA ESTE is én várlak Benneteket egy olyan foglalkozásra, mely a pihenésről, a nyugodt éjszakai alvás támogatásáról szól majd.
Gyere, próbáld ki a do-in módszerét! Ha este nehezen alszol el, gyakran megébredsz éjjel és gondot okoz, hogy visszaaludj, ha úgy érzed ébredhetnél reggelente kipihentebben, tarts velünk erre a közös gyakorlásra. Mozgunk, masszírozunk, pihenünk. Jelentkezz be erre az alkalomra a weboldalon, hozzászólásba teszem a linket. 😴🌙🌟✨

28/02/2026

📣Új helyszínen a csütörtök esti foglalkozás ⛩️🎉

Márciustól már a Szegedi Tusita Buddhista Meditációs Központban várlak Benneteket, ha szeretnél csatlakozni egyeztessünk telefonon vagy messenger üzenetben, mert bár a terem tágas fontos, hogy kényelmesen elférjünk.

Szeged, Szent László u. 4, 6723
06202628081

És képzeljétek kert is van, jön a jó idő, bízom benne, hogy kinti gyakorlásra is sort kerítünk. 🌳🌷☀️

01/02/2026

Gondoskodást ajándékoznál valakinek, aki közel áll hozzád? 💞 A shiatsu kezelés kitűnő választás, keress bátran az ajándékutalványért.
A hagyományos kínai gyógyászat alapjaira épülő masszázs a mostani megfázós időszakban is nagy segítség lehet. A tünetek enyhítésére nagyon sok jó praktika van, ha kipróbáltunk mindent, de marad a gyengeség vagy fáradtság érzés, a shiatsuval plusz támogatást adhatunk szervezetünknek. Ajándékutalvánnyal kapcsolatban, vagy időpontot telefonon tudunk egyeztetni. 📲06202628081 👐

24/01/2026

01.26. HÉTFŐ 16:30
Szabad időpont shiatsura, szeretettel várlak, ha hirtelen kikapcsolnál a shiatsu módszerével, jelentkezz üzenetben, vagy a 06202628081-es telefonszámon. ☀️👐

10/01/2026

Ma reggel, mint az elmúlt napokban gondolom sokan mások, korán keltem, hogy ellapátoljam a havat. Igaz, régen volt ilyen mennyiség, már évek óta a hasonló “hétköznapi” műveletekhez is bemelegítek, a végén pedig nyújtok, hogy elkerüljem a kellemetlen utóhatásokat. 🤪
Ha Te is így teszel remek, ha pedig nem, vagy ennek ellenére jelentkeznek hát-, derék panaszok a következőket ajánlom:
- este tedd a lábad meleg vizes, sós vízbe, tehetsz a vízbe gyömbért is: melegít, ellazít♨️🫚🧂
- vagy ha teheted feküdj be a kádba, vagy keresd fel a közeli uszoda meleg vizes medencéjét🛁
- feküdj le a talajra, s végezz lazító gyakorlatokat felhúzott térdekkel 🧘
Ha pedig ez sem működik, gyere el shiatsura, hogy a teljes lazulás mellett az akupresszúrás pontokat is segítségül hívjuk, s újult erővel lapátolhasd a havat. 😊❄️⛄️
Időpontot telefonon tudunk egyeztetni:
☎️ 06202628081

26/12/2025

📣 DO-IN SZERDA REGGEL 8:30-tól ✨
Január 7-én várlak legközelebb a szerda reggeli gyakorlásra, fontos változás azonban, hogy januártól a szerda reggeli óra helyszíne a Spirit Jóga - Testi és Lelki Egészségműhely.
Minden órára bejelentkezés szükséges, a weboldalon az időpontfoglalásnál teheted ezt meg. Január 7-i órára december 29-én nyílik a naptár. Link a hozzászólásban. Szeretettel várlak!❄️✨
́jév ́szségmegőrzés

20/12/2025

Kellemes ünnepeket kívánok mindenkinek!
Itt is köszönöm az idei együtt töltött tartalmas időt! Annak is, aki csak követi az oldalamat, és természetesen Nektek is, akikkel együtt shiatuztunk, do-inoztunk 2025-ben is.
2026-ban folytatjuk! 🥂🎄✨
́szségmegőrzés

14/12/2025

Kedves Érdeklődők!

Jövő héten még beszerezhető - személyesen vagy online is - az egy alkalomra szóló shiatsu utalvány. A stresszmentes beszerzési módja a stresszcsökkentő, pihentető kikapcsolódásra szóló gondoskodásnak szeretteid részére. 💕
☎️ 06202628081, vagy egyeztessünk üzenetben 🎁🎄✨

✨Közeleg az év vége, az ünnepi időszak🥂, mindenkinek sok pihenést, tartalmas kikapcsolódást kívánok, bízom benne, hogy tudtok majd időt szánni a lelassulásra.
Ha 🎄vagy születés-, névnapra pihenést ajándékoznál, szeretettel ajánlom a . A meglepetés lehet 1 alkalom, vagy ha már rendszeresen jár 5 alkalmas bérlettel is támogathatod az egészségmegőrzésért tett erőfeszítéseit. 💕 A vásárlással kapcsolatban telefonon vagy üzenetben tudunk egyeztetni. ☎️06202628081

27/11/2025

✨Közeleg az év vége, az ünnepi időszak🥂, mindenkinek sok pihenést, tartalmas kikapcsolódást kívánok, bízom benne, hogy tudtok majd időt szánni a lelassulásra.
Ha 🎄vagy születés-, névnapra pihenést ajándékoznál, szeretettel ajánlom a . A meglepetés lehet 1 alkalom, vagy ha már rendszeresen jár 5 alkalmas bérlettel is támogathatod az egészségmegőrzésért tett erőfeszítéseit. 💕 A vásárlással kapcsolatban telefonon vagy üzenetben tudunk egyeztetni. ☎️06202628081