Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 11:30 - 16:00 Kedd 11:30 - 16:00 Szerda 11:30 - 16:00 Csütörtök 07:30 - 12:00 Péntek 07:30 - 12:00

BércesMed háziorvosi és üzemorvosi rendelő

Kezdőlap
Magyarország
Szeged
BércesMed háziorvosi és üzemorvosi rendelő

Megújult az alsóvárosi háziorvosi körzet, az új háziorvos dr. Bérces Kitti.

18/11/2025

🍂 Év végi pörgés helyett lelassulás

Az év utolsó hónapjai mindig zsúfoltak: határidők, ajándékok, ünnepi készülődés, rohanás… Mégis érdemes ilyenkor egy pillanatra megállni és átgondolni, mire van igazán szükségünk. 😌

Nem mindig a teljesítmény számít, és olykor azzal tehetünk a legtöbbet, ha megengedjük magunknak a valódi pihenést. ❤️

Kapcsolják ki esténként a telefont, gyújtsanak meg egy gyertyát, töltsenek pár csendes percet egyedül, és ha a testük fáradtsággal, fejfájással vagy alvászavarral jelez, hallgassanak rá, és jelentkezzenek be a Bérces Medbe, hogy kiderítsük, mi állhat a háttérben!

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

11/11/2025

🤧 Csak egy kis nátha, vagy komolyabb a baj?

A hideg, szeles idővel együtt megérkezett a „náthaszezon” is. A legtöbben ilyenkor legyintenek, hogy „majd ez a nátha is elmúlik magától”... De vajon mindig csak egy kis megfázásról van szó? 🤔

Ha a tünetek több napig nem enyhülnek, ha láz, arcüregfájdalom, fülzúgás vagy köhögés is jelentkezik, akkor mindenképp érdemes orvoshoz fordulni! Ezek hátterében ugyanis bakteriális fertőzés is állhat, amely megfelelő kezelés nélkül akár szövődményekhez is vezethet. ⚠️ Fontos, hogy ne bagatellizálják el a jeleket, főleg ha idősek, gyermekek vagy legyengült immunrendszerűek vannak a családban.

👩‍⚕️ Rendelőnkben minden szükséges vizsgálatot gyorsan, várakozás nélkül elvégzünk, és segítünk abban, hogy a téli időszakot nagyobb betegség nélkül vészelhessék át. ❤️ Ne várják meg, míg az egyszerű náthának tűnő betegség súlyosbodna, jelentkezzenek be inkább hozzánk mielőbb!
➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

04/11/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Hogyan hassunk a családunkra, hogy egészségesebb életet élhessünk?
Mindannyian azt szeretnénk, hogy a családunk egészséges legyen, de olykor nehéz irányba állítani a családtagokat. 😅 Pedig az egészséges életmód nem feltétlenül jelent hatalmas változtatásokat, sokkal inkább apró, következetes döntéseket. 😊 Íme néhány tipp, amivel hatni tudunk szeretteinkre.
🍲 Tervezzék meg együtt a heti menüt - így mindenki a sajátjának érezheti egy kicsit az új “menüsort”.
🚶‍♀️ Vezessenek be közös sétákat, hisz a mozgás nemcsak testileg, hanem lelkileg is pozitívan hat a család fiatalabb és idősebb tagjaira is.
📵 Tartsanak „kütyümentes estéket”, mert a pihenés és a minőségi együtt töltött idő is az egészséges életmód része.
🩺 Mutassanak példát az orvosi szűrésekkel is, hisz ha a szülők természetesnek veszik a rendszeres vizsgálatokat, akkor nagy eséllyel fogják a gyerekek is rutinszerűnek érezni.
További tanácsokért, vagy egy gyors vérvételért és vizsgálatért jelentkezzenek be hozzánk bátran! 😊

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

30/10/2025

🎃 Halloween egészségesen

Az utóbbi években a Halloween hazánkban is egyre népszerűbb - a gyerekek imádják, és sok felnőtt is vidáman készül rá. 😊 Azonban a sok édesség miatt érdemes tudatosan állni ehhez az eseményhez, és a csoki-cukor kombináció helyett egészségesebb alternatívákkal készülni. 🍬🚫 Íme néhány ötlet, hogy a Halloween ne csak cukorban, hanem élményekben is gazdag lehessen. 😊

👻 Készítsenek „szellemes” gyümölcsfalatokat: banánból kísértetet, mandarinból tököt, almaszeletekből denevéreket - csak kreatívan és egészségesen! 😊

🎃 Rendezzenek tökfaragó családi délutánt - a közös alkotás legalább olyan jó móka, mint a csokigyűjtés.

👣 Egy kis mozgásos program - például esti séták vagy „Halloween-futás” a parkban (akár jelmezben), hogy levezethessék a sok izgalmat és a stresszt.

Így a gyerekeknek nemcsak az édesség marad meg emléknek, hanem az együtt töltött idő is. ❤️
➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

21/10/2025

🍂 A szervezetünk ilyenkor - az őszi lehűléssel - fokozott igénybevételnek van kitéve. A kórokozók aktívabbak, a fény kevesebb, a kedvünk ingadozik, az immunrendszerünk pedig pont annyira erős, amennyire gondoskodunk róla. ❤️ Szerencsére az ősz tele van természetes immunerősítőkkel. 😊

🎃 A sütőtök gazdag béta-karotinban, amely segíti a sejtek regenerációját.

🥦 A brokkoli tele van C-vitaminnal és antioxidánsokkal, amelyek segítik a szervezet védekezőképességét.

🥕 A sárgarépa kiváló A-vitamin-forrás, amely a szem, a bőr és a nyálkahártya védelmében is jelentős szerepet játszik.

🥬 A savanyú káposzta tele van természetes probiotikumokkal, amelyek az emésztőrendszeren keresztül az immunrendszert is erősítik.

Készítsenek egy színes, őszi salátát, vagy egy forró, finom krémlevest - a testük hálás lesz érte. 🍲 További tippekért pedig keressenek fel minket bátran a Bérces Medben! 😊

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

17/10/2025

Kedves Pácienseink!✨
🟢2025. október 18-án, szombaton ügyeleti rendelés lesz: 8-10-ig előjegyzéses betegellátás, 10-12-ig adminisztratív ellátás keretein belül.
👉Október 24-én rendelőnk zárva tart.
Kérjük, ezt figyelembe véve gondoskodjanak gyógyszereikről.
📲Sürgős esetben hívják a központi ügyeletet a 1830-s számon!

14/10/2025

🍁 Ősszel se zárkózzunk be a lakásba!

Ahogy rövidülnek a nappalok és lehűl a levegő, sokan kuckóznak be otthon, és ez érthető is, hisz egy jó film, egy bögre tea kétségtelenül vonzó program. ☕🍂
De az ősz valójában nemcsak a benti időtöltés, hanem a mozgás, a friss levegő és a természet változásának időszaka is.

💡 Tudták, hogy már napi 30 perc séta is

▫️ fokozza az immunrendszer működését,

▫️ csökkenti a stresszt és javítja az alvásminőséget,

▫️ támogatja a keringést és javíthatja a tüdőkapacitást,

▫️ sőt az őszi fények még a hangulat javításában is segíthetnek. 🌞

Egy hétvégi kirándulás, biciklizés a Tisza-parton, vagy akár egy-egy esti, városi séta is segíthet abban, hogy testileg és lelkileg is kiegyensúlyozottan érkezzünk meg a télbe. 😊 Ha szeretnének személyre szabott életmódtanácsokat kapni, jelentkezzenek be hozzánk bátran!

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

07/10/2025

🩺 Mikor szoktak szűrővizsgálatra járni?

A nyár után sokan új lendületet vesznek: visszatér a rutin, újra beáll a napirend. Ez az időszak nemcsak a munkába, iskolába való visszatérésre, hanem az egészségünk újraértékelésére is kiváló alkalom. 🍎

👉 Ősszel érdemes sort keríteni azokra a vizsgálatokra, amelyeket „majd egyszer” meg akartunk ejteni. 😊 Hogy mire is gondolunk? Soroljuk!

▫️ Vérkép és alap laborvizsgálatok,

▫️ vérnyomás- és vércukorszint ellenőrzés,

▫️ koleszterin- és pajzsmirigy-értékek vizsgálata,

▫️ nőgyógyászati, urológiai, kardiológiai és tüdőszűrések.

Aki egyetért velünk, és szerinte is remek időszak ez a szűrővizsgálatok elvégeztetésére, az jelentkezzen be hozzánk bátran!

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

30/09/2025

👶 Babatervezés már a nulladik lépés előtt
Sokan azt gondolják, hogy a családtervezés az első pozitív tesztnél kezdődik, de valójában már jóval korábban érdemes felkészíteni a szervezetet arra a különleges időszakra. 🤰 A Bérces Mednél elérhető családtervező szűrővizsgálatok segítenek abban, hogy a leendő édesanya és édesapa pontos képet kapjon az egészségi állapotáról, hogy tudatosan indulhassanak el a szülővé válás útján. A vizsgálatok során ugyanis fény derülhet olyan tényezőkre, amelyek befolyásolhatják a fogantatást vagy a terhesség lefolyását, de időben észlelve még van lehetőség a kezelésükre. ❤️ Ha babatervezésen gondolkodnak, érdemes mielőbb bejelentkezni hozzánk, hogy a lehető legjobb alapokat teremtsék meg az új élet érkezéséhez. 😊
➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

23/09/2025

🍂 Itt az ősz és a szekrény alján lapuló pulóverek ideje
Amikor reggel már nem elég a póló, és a szekrény aljáról előkerül rég látott, kedvenc pulóver, akkor már tudjuk, hogy ideért az ősz. 🍁 A hűvösebb évszak beköszöntével pedig nemcsak a ruhatárunk szerveződik át, hanem a szervezetünk is átállásra kényszerül. 🔄 Mivel a hűvösebb reggelek és esték miatt ilyenkor könnyebben megfázhatunk, a napfényes időszak rövidülése miatt pedig csökkenhet az energiaszintünk, sajnos sokan tapasztalnak őszi fáradtságot. 🥱 Alapvetően ilyenkor azt javasolnánk, hogy mindenki lassuljon le egy kicsit, ne hajtsa magát annyira, de tudjuk, hogy ezt sajnos nem mindenki engedheti meg magának, hisz a munka és a család ősszel is kihívások elé állíthatja az embert. Ezért érdemes egy kis tudatosságot vinni az életünkbe, hogy ne érezzük magunkat végtelenül kimerültnek ősszel. A több vitamin, a több zöldség-gyümölcs, a több mozgás, és persze egy alapos „szekrényrendezés”, hogy pillanatok alatt felöltözhessünk rétegesen, máris sokat segíthet, hogy könnyebben vegyük az akadályokat! 🧥 Aki pedig úgy érzi, hogy valami más állhat a fáradtsága hátterében, az jelentkezzen be hozzánk, hogy egy gyors vérvétel után kideríthessük, mi “szívja el” az energiáját!

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

16/09/2025

🏫 Mit tehetünk az oviban, suliban terjedő betegségek ellen?

Szeptemberben nemcsak a tanszerlistákkal, hanem az oviban, suliban terjedő betegségekkel is meg kell küzdenünk. Az óvodai és iskolai közösségekben a vírusok villámgyorsan terjednek, így szinte borítékolható, hogy a kicsik után, előbb-utóbb a család többi tagja is sorra kerül. 🤧 De mit tehetünk a megelőzés érdekében?
✔️ Alapos kézmosás – tanítsuk meg a gyerekeknek is játékosan!
✔️ Megfelelő folyadékbevitel és változatos étrend.
✔️ Pihenés - a kialvatlan gyerekek (és szülők) fogékonyabbak a fertőzésekre.
✔️ Saját kulacs, saját törölköző - apróságnak tűnik, de sokat számít.

✔️ És ami talán a legfontosabb: ha beteg a gyermek, tartsuk otthon, hogy gyorsabban gyógyulhasson, és hogy megvédjük a többieket!
Aki szeretne még több tanácsot kapni, vagy esetleg egy gyors vizsgálatot is elvégeztetne, az jelentkezzen be hozzánk bátran! 😊

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

09/09/2025

🍫 Hogyan álljunk le a nassolásról a nyári „étkezési kilengések” után?
A nyár sokszor a „kicsit belefér” időszaka. Fagyi a városban, lángos a parton, grillezések, esti nassolások… ismerős? 😊
A gond csak az, hogy a szokások ragadósak, és a nyár után is velünk marad a „kell valami finom” érzés. Ezért készültünk pár apró trükkel, hogy könnyebb legyen visszatalálni a kiegyensúlyozott étkezéshez. 😊

✅ Ne vonjanak meg mindent egyszerre! Egy kis édesség még belefér, csak ne nassoljanak minden nap.

✅ Étkezzenek rendszeresen - aki nem hagyja ki a főétkezéseket, arra kevésbé tör rá a nassolási vágy.

✅ Készítsenek egészségesebb alternatívákat: joghurt gyümölccsel, egy marék dió vagy a répaszeletek remekül helyettesítik az egészségtelen nasikat.

✅ Igyanak sok vizet, mert az éhségnek hitt jelzés olykor valójában szomjúság.

Az őszi időszak remek alkalom a szokások újragondolására - a szervezetük hálás lesz érte. 😊 További tanácsokért pedig bátran jelentkezzenek be Bérces Medbe!

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

Cím

Dobó Utca 41
Szeged
6725

Nyitvatartási idő

Hétfő	11:30 - 16:00
Kedd	11:30 - 16:00
Szerda	11:30 - 16:00
Csütörtök	07:30 - 12:00
Péntek	07:30 - 12:00

Weboldal

http://www.berceskitti.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni BércesMed háziorvosi és üzemorvosi rendelő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése BércesMed háziorvosi és üzemorvosi rendelő számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Szeged városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség