Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 11:30 - 16:00 Kedd 11:30 - 16:00 Szerda 11:30 - 16:00 Csütörtök 07:30 - 12:00 Péntek 07:30 - 12:00

BércesMed háziorvosi és üzemorvosi rendelő

Kezdolap
Magyarország
Szeged
BércesMed háziorvosi és üzemorvosi rendelő

Megújult az alsóvárosi háziorvosi körzet, az új háziorvos dr. Bérces Kitti.

09/04/2026

⏰ Reggel még semmi baj, estére teljesen kimerülünk… Hová tűnik az energiánk napközben?
Sokaknak ismerős az érzés: reggel még lendületesen indul a nap, estére viszont mintha minden energia eltűnne. A koncentráció csökken, a türelem elfogy, és már a legegyszerűbb tevékenységek is megterhelővé válnak. 😮‍💨 Ilyenkor sokan reflexből mondják azt, hogy „csak hosszú volt a nap”, pedig a háttérben gyakran egészen más okok állnak. A rendszertelen étkezés, a nem elegendő folyadékbevitel, a vércukorszint ingadozása vagy akár egy kezdődő hiányállapot is hozzájárulhat ahhoz, hogy a szervezetünk ne tudja tartani a tempót. Ahogy telik a nap, ezek a hatások összeadódnak, és estére az enyhe fáradtságból kimerültség lesz. 🥱 Hogy kiderüljön, pontosan mit csinálhatnánk jobban, érdemes egy kicsit visszatekinteni a napra, és megkérdezni magunktól, hogy aznap hányszor, mit és mennyit ettünk, mennyi vizet ittunk, tartottunk-e munka közben szünetet, és persze hogy mennyit aludtunk. 📋 Néha már az is sokat segít, ha ezekre a kérdésekre őszintén válaszolunk, és megpróbálunk pozitív irányba változtatni a dolgokon. 😊 Ha pedig a kimerültség tartósan jelen van, akkor egy kivizsgálás segíthet feltárni a háttérben meghúzódó okokat - keressenek minket bátran!
➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

24/03/2026

Gondoskodás önmagunkról bűntudat nélkül ❤️

Sok felnőtt életében az egészség valahol a lista végén kap helyet. Előbb a család, a munka, a feladatok, mások igényei, aztán majd ha marad idő, akkor jöhetünk mi magunk is. 🤷 Pedig az önmagunkról való gondoskodás nem önzőség. Épp ellenkezőleg: ez az alapja annak, hogy hosszú távon is jelen tudjunk lenni a szeretteink életében. 💗 Egy kimerült, elhanyagolt szervezet előbb-utóbb jelezni fog, és ilyenkor mindig eggyel nehezebb helyrehozni a dolgokat, mintha megelőztük volna a bajt. A rendszeres vérvételek és szűrővizsgálatok segíthetnek a megelőzésben, és higgyék el, hogy megérdemli a szervezetük a törődésnek ezt a fajtáját is! 😊 Ha egyetértenek, akkor jelentkezzenek be hozzánk bátran, hogy megbeszélhessük, milyen vizsgálatokat végezzünk el.

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

17/03/2026

Mikor érdemes ugyanazzal a panasszal újra orvoshoz fordulni? 🤔

Sokan bizonytalanok azzal kapcsolatban, hogy mikor indokolt újra orvoshoz fordulni ugyanazzal a problémával. Ilyenkor arra gondolnak, hogy „hiszen már voltam vele” vagy hogy „biztos csak kell még egy kis idő, aztán jobb lesz”. Pedig a tünetek változása, visszatérése vagy elhúzódása mindig fontos információ, amit érdemes megosztani az orvossal. 👩‍⚕️ Hiszen a szervezet nem mindig reagál azonnal a kezelésekre, és előfordulhat, hogy időközben új tényezők is megjelennek. Ne higgyék azt, hogy kellemetlenkedés visszatérni a rendelőbe, az utánkövetés az ellátás természetes része. Segít pontosítani a képet, módosítani a kezelést, és kizárni olyan okokat, amelyek elsőre esetleg még nem voltak láthatók. Szóval ha valami nem múlik, vagy újra és újra visszatér, akkor jöjjenek vissza hozzánk bátran, hogy segíthessünk! 😊

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

11/03/2026

🧠 Miért változik a koncentrációnk és a memóriánk a stresszes időszakokban?

Talán mindenki ismeri azt az állapotot, amikor nehezebben végzi el még a rutinszerű feladatokat is, könnyebben elkalandoznak a gondolatai, és már egy egyszerű döntés meghozatala is a megszokottnál több energiát igényel. 😵‍💫 Ilyenkor sokan magukat hibáztatják, pedig a háttérben sokszor nem a “nem akarás” vagy a figyelmetlenség áll, hanem a szervezetünk stresszre adott válaszreakciója. 🔁 A tartós stressz, a kevés alvás és a túlterheltség hatással van az idegrendszerre és a hormonháztartásra is. Persze a stressz mellett vitamin- és ásványianyag-hiány, vércukor-ingadozás vagy pajzsmirigy-probléma is okozhat koncentrációs nehézségeket, ezért mindenképp érdemes megvizsgálni a probléma forrását! 🔍 Ehhez jól jön egy gyors laborvizsgálat, és persze egy rövid beszélgetés is, hogy megismerjük az életritmusukat és azokat a mindennapi kihívásokat, amelyekkel meg kell birkóznia a szervezetüknek. 😊 Ha úgy érzik, hogy mostanában nem tudnak úgy koncentrálni, mint ahogy szeretnének, jöjjenek el hozzánk a Bérces Medbe, hogy kideríthessük, mi okozza a tüneteket!

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

04/03/2026

Miért él együtt sok ember a tünetekkel ahelyett, hogy tenne ellenük? 🤔

Sokan élnek együtt olyan tünetekkel, amelyek - az álláspontjuk szerint - „nem annyira vészesek”. Ezek nem feltétlen fájnak, viszont folyamatosan jelen vannak a mindennapokban. Egy kis puffadás, gyakori fejfájás, visszatérő fáradtság, enyhe szédülés - az ilyen tünetekre sokan hajlamosak legyinteni, mondván, hogy “most nem érnek rá betegnek lenni”. 🤷‍♀️ Ezzel a hozzáállással az a probléma, hogy ezek az apró kellemetlenségek ritkán tűnnek el maguktól, inkább belesimulnak az életünkbe, és egy idő után már természetesnek vesszük őket. Pedig a szervezet jelzéseit nem szabadna figyelmen kívül hagyni. 👀 Egy alapos kivizsgálás sokszor éppen ezeknél a „nem komoly” tüneteknél a leghasznosabb, és nem feltétlen azért, mert baj van, hanem azért, hogy időben kiderüljön, mi áll a háttérben, és hogy ne kelljen együtt élni valamivel, ami kezelhető lenne. 🩺 Aki szeretne tudatosabban viszonyulni az egészségéhez, azt várjuk szeretettel a Bérces Medben! 😊

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

25/02/2026

Reggel nehéz a felkelés, napközben elfogy az energia, este pedig hiába fekszenek le időben, az alvás mégsem hoz valódi pihenést? 😴 Erre a jelenségre sajnos sokan legyintenek, és mondják azt, hogy “ez egy ilyen időszak”. Egy darabig valóban el lehet lenni így, de bölcsebb nem figyelmen kívül hagyni a szervezet jelzéseit. 💡 A tartós fáradtság nem mindig a mindennapok tempójáról szól. Vitaminhiány, hormonális eltérések, anyagcsere-problémák vagy alvászavarok is állhatnak a háttérben, amelyek gyakran észrevétlenül alakulnak ki, és csak azt vesszük észre, hogy nehezen kelünk, rosszul alszunk és kevés az energiánk. Szerencsére egy gyors kivizsgálás és laborvizsgálat sok kérdésre választ adhat. 😊 Ne feledjék, hogy a pihenés nem luxus, hanem szükséglet, hisz ha a test nem tud feltöltődni, azt előbb-utóbb a közérzet, a teljesítmény és a hangulat is megérzi. Ha ezt olvasva úgy gondolják, hogy ezt akár Önökről is írhattuk volna, akkor jelentkezzenek be bátran a Bérces Medbe, hogy kideríthessük, mi okozza a tüneteket! 🩺

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

16/02/2026

Bár a stressz sok kellemetlenséget okozhat, nem minden panasz magyarázható ezzel. A tompa fejfájás, az enyhe szédülés és a szétszórtság (különösen ha visszatérő tünetként jelentkezik) nem feltétlen a stressz műve. 🙅‍♀️ Az ilyen tünetek hátterében vérnyomásprobléma, vashiány, pajzsmirigy-eltérés vagy más belgyógyászati ok is állhat, amelyeket mindenképp érdemes kivizsgálni. 🩺 A kivizsgálás nem túlzás, hanem tudatos odafigyelés. Segít tisztán látni, és eldönteni, hogy mire van valójában szükség. Ne szokjanak hozzá ahhoz, hogy „így is lehet élni”. A test jelzései mindig okkal érkeznek, figyeljenek rájuk, és ha észlelik őket, jelentkezzenek be hozzánk, hogy megnézhessük, mi bújt meg a háttérben. 😊

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

13/02/2026

Valentin-napon sokan apró figyelmességekkel fejezik ki a szeretetüket. 🌹🍫 Egy közös vacsora, egy kedves meglepetés szép gesztus, de van valami, ami ezeknél sokkal fontosabb: a valódi törődés. Egy kapcsolatban természetes, hogy figyelünk a másikra. Észrevesszük, ha rossz napja van, ha fáradtabb, ha nem érzi jól magát, és azt is, ha halogat egy vizsgálatot. 👀 Az egészségre való odafigyelés nem sürgetés, hanem gondoskodás, ami annak a jele, hogy azt szeretnénk, hogy jól legyen. ❤️ Az “elkísérlek a vizsgálatra” mondat sokszor többet jelent bármilyen tárgyi ajándéknál, ezért ha eddig azon törte a fejét, hogyan fejezze ki a szeretetét Valentin-napon, akkor reméljük, hogy adtunk egy jó ötletet. 😊

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

03/02/2026

🕰️ Sokan ismerik azt az érzést, amikor hetek, hónapok óta motoszkál egy gondolat a fejükben: “jó lenne utánajárni, nem ártana megnézetni, majd ha lesz egy kis időnk”. A hétköznapok azonban gyorsan elsodorják ezeket az elhatározásokat, hisz a munka, a család, a teendők mindig előrébb kerülnek a listán. 📝 Bár a kisebb panaszok, a visszatérő kellemetlenségek sokáig elviselhetőnek tűnnek, közben folyamatos bizonytalanságot hordoznak magukban. Gyakran nem is maga a vizsgálat a teher, hanem az, hogy nem tudjuk, mi állhat a háttérben. 🩺 Pedig egy időben elvégzett kivizsgálás nemcsak választ ad, hanem megnyugvást is, hisz utána a kezelés is elkezdődhet. Az időzítés persze sosem lesz tökéletes, de az egészségük megérdemli, hogy ne mindig a lista végén kapjon helyet. 💚 Aki úgy érzi, itt az ideje beszélni arról a bizonyos “apróságról” vagy “visszatérő kellemetlenségről”, az jelentkezzen be hozzánk bátran! 😊

➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

28/01/2026

Hogyan tarthatjuk távol magunktól a téli betegségeket? 🦠
A téli hónapokban a szervezet védekezőképessége nagyobb terhelésnek van kitéve. ❄️ A hideg, a zárt terek, a kevesebb mozgás (és persze a decemberi összejövetelek) mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy könnyebben megfázzunk vagy elkapjunk valamit. 🤧
A megelőzés ilyenkor nem egyetlen csodamódszeren múlik, hanem olyan mindennapi dolgokon, amelyek valóban segíthetnek megőrizni az egészségünket. Ilyen például a 💧 megfelelő folyadékbevitel, 🥦 a vitaminokban gazdag étrend, 😴 a megfelelő mennyiségű alvás, 🧥 a réteges öltözködés és 🧼 a gyakori kézmosás. Ha viszont mégis felüti a fejét a baj, akkor ne halogassák az orvosi vizsgálatot, jelentkezzenek be inkább hozzánk mielőbb, hisz a gyors reagálás lerövidítheti a gyógyulást.
➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

21/01/2026

Ne legyen depis hónap a január - így tehetünk a lehangolódás ellen
A január sokak szemében egy csendesebb, szürkébb, fárasztóbb időszak. 🌥️ A karácsony elmúlt, a napfény kevés, az elvárások viszont nem lettek kisebbek. 😓 Teljesen természetes, ha ilyenkor nehezebb motiváltnak maradni.
A lehangoltság ellen persze nem feltétlen nagy dolgokkal, hanem tudatos törődéssel is lehet tenni. Egy rövid séta a friss levegőn, a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés, illetve a vitaminpótlás mind sokat segíthet. Ha viszont a fáradtság vagy a kedvetlenség tartósan fennáll, érdemes utánajárni a háttérben húzódó okoknak, hisz gyakran egy egyszerű laborvizsgálat is válaszokat adhat. 🔬 Aki úgy érzi, nehezebb ez a január, mint általában, az jelentkezzen be hozzánk bátran!
➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

14/01/2026

Új év, tiszta lap - laborvizsgálatokkal 🔬
Az új év mindig egyfajta újrakezdést jelent. Ilyenkor sokan rendet tesznek otthon, átgondolják a terveiket, célokat fogalmaznak meg. ✍️ De mi a helyzet a szervezetünkkel?
Nos, a laborvizsgálatok pontos képet adhatnak arról, hogyan működik épp a testünk. 🔍 Bizonyos eltérések hosszú ideig nem okoznak látványos tünetet, de hatással lehetnek a közérzetre, az energiaszintre vagy akár a hangulatra is. 😴 Egy egyszerű vérvétel segíthet tisztábban látni, és megnyugtató válaszokat adhat olyan kérdésekre, amelyek fejben akár már hónapokkal korábban megfogalmazódtak. Akinek szintén vannak már ilyen félig vagy teljesen megfogalmazott, saját egészségével kapcsolatos kérdései, az jelentkezzen be bátra a Bérces Medbe! 😊
➡️ https://berceskitti.hu/haziorvos/

Cím

Dobó Utca 41
Szeged
6725

Nyitvatartási idő

Hétfő	11:30 - 16:00
Kedd	11:30 - 16:00
Szerda	11:30 - 16:00
Csütörtök	07:30 - 12:00
Péntek	07:30 - 12:00

Weboldal

http://www.berceskitti.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni BércesMed háziorvosi és üzemorvosi rendelő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése BércesMed háziorvosi és üzemorvosi rendelő számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Szeged városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség