Aranykapu Műhely - Szeged

25/09/2025

Iratkozz fel a YouTube csatornámra: https://www.youtube.com/?sub_confirmation=1PREMIER: 2025.09.25. 19:00Lehet jól szülni… és születn...

24/09/2025

13/09/2025

❤A kisbabád számára a legjobb altató te magad vagy – de nézzük, miért nem javasolt a fehér zaj hosszú távon.
👉Sok szülő hallott már arról, hogy a fehér zaj segíthet az altatásban. A fehér zaj olyan háttérhang, mint a hajszárító, a ventilátor vagy a szárítógép zúgása. Bár elsőre megnyugtatónak tűnhet, hosszabb távon és főleg magas hangerőn nem javasolt a babák számára.
❓Miért?
• olyan magas frekvenciákat is tartalmaz, amelyek nem segítik az elalvást
• zavarhatja a kevés mélyalvási szakaszt, ami a fejlődéshez fontos
• ha túl hangosan és rendszeresen használjuk, az halláskárosodást, sőt tanulási nehézségeket is okozhat
• nem engedi a hallóidegeket és az agyat pihenni, regenerálódni.
👉 Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) ajánlása szerint, ha mégis használjuk:
• minimum 2 méterre legyen a készülék a babától
• alacsony hangerőn (max. 50 dB)
• csak rövid ideig, leginkább elalvásig
‼ Mi lehet jobb alternatíva?
A barna zaj (pl. vízesés, távoli mennydörgés, tenger morajlása) vagy a rózsaszín zaj (pl. szívhang) mélyebb, tompább és kellemesebb a babáknak. Ezeket is csak halkan és legfeljebb elalvásig érdemes hallgatni.
Ami igazán segíti a babák alvását:
• nappal nem kell teljes csendet teremteni – a család élheti az életét
• szoptatás
• testkontaktus, hordozás
• szoptalvás
• az illatok minimalizálása a baba körül
• cirkodián ritmus támogatása (este sötét legyen, nappal világos)
• ringatás, sétálás,
• altatódalok, mondókák
❤️ A legfontosabb: a babák számára a szülő közelsége és biztonságot adó jelenléte a legjobb altató.
https://www.webmd.com/parenting/baby/news/20240716/cm/white-noise-for-babies-sleep-aid-or-potential-hazard