24/09/2025
Köszönöm, hogy ennyien megnéztétek a Cukiságbomba videómat, nagyon büszke is vagyok a kiránylányra,hogy már így egyensúlyozik a billenőn. 🥰❤️💪
A videóhoz írt szöveget külön megosztom újra:
🧠👣 Miért fontos a billenőpadon való billegés egy feszes izomtónusú gyereknél?
Sokszor tapasztaljuk, hogy a feszes izomtónus leginkább a mozgáskoordináció minőségét befolyásolja. Ezért kiemelten fontos az egyensúlyfejlesztés, azon belül is az oldalirányú (laterális) testsúlyáthelyezés gyakorlása, mely a csípő körüli izmok erősödésére is nagyon jó hatással van!
👉 Az egyik legjobb eszköz erre a billenőpad, amin jobbra-balra billegve tanulja meg a gyermek:
✔ hogyan helyezze át testsúlyát egyik lábáról a másikra
✔ hogyan használja tudatosan a törzsét és a lábait az egyensúly megtartására
✔ hogyan tudja befolyásolni, esetleg oldani az izomfeszülést mozgás közben
Ez a fajta mozgás nemcsak az izmokat és ízületeket dolgoztatja meg, de az agyban is fontos területeket aktivál:
🧠 a kisagyat, amely az egyensúly és koordináció központja
🧠 a szenzomotoros kérget, amely az érzékelés és mozgás összehangolásáért felel
🧠 és a proprioceptív rendszert, amely segít abban, hogy a gyermek tudja, hol van a teste a térben
💡 Ezek a gyakorlatok elősegítik a biztonságosabb mozgást, a jobb testtudatot, és hosszú távon a magabiztosabb részvételt a mindennapi tevékenységekben és játékokban is.
💝mindezt persze -a stílusosság jegyében- szigorúan csípőre tett kézzel érdemes végezni! 😻👸😎
Ha úgy látod, hogy gyermeked mozgása kevésbékoordinált, bizonytalan vagy fáradékonyabb az átlagnál, érdemes célzottan foglalkozni az egyensúlyérzék és testséma fejlesztésével – akár játékos formában is,illetve keress mozgásfejlesztő szakembert, fizioterapeutát gyermeked állapotfelmérésével kapcsolatban!
👣 Egyensúlyban a test – egyensúlyban a világ! 🌍
