Szegedi PszIrodalom Keresztúri Klárával

06/05/2026

Makacs tények☝️

06/05/2026

🤓

19/10/2025

"Charles Dickens egyszer azt írta, hogy az otthon csak egy név, egy szó, de nagyon erős szó. Erősebb, mint amit a varázsló valaha kiejtett a száján, vagy amire szellem valaha hallgatott, akár a legnagyszerűbb varázslat során. .. végül megértettem, hogy az "otthon" nem egyszerűen egy szó. Lehet egy ember is..."

10/10/2025

🥹🇭🇺

16/09/2025

25/08/2025

📚 Hogyan csökkenti az olvasás a stresszt?

Sokan tapasztaljuk, hogy egy jó könyvbe merülve szinte megszűnik körülöttünk a világ. Ez nem véletlen: kutatások szerint már napi pár perc olvasás is jelentősen csökkentheti a stresszt. Hogyan is működik ez pontosan?

1. Eltereli a figyelmet
Olvasás közben kilépünk a saját gondolatainkból, és egy másik világba csöppenünk. Ez segít kiszakadni a hétköznapi aggodalmakból – egyfajta mentális pihenés.

2. Lelassítja az elmét
Az olvasás lelassít, fókuszálttá tesz és segít kizárni a külvilág zaját – különösen nyomtatott könyv esetében. Ez a nyugalmi állapot önmagában is stresszoldó hatású.

3. Empátiát épít
A történeteken keresztül más emberek gondolkodásmódjába, érzéseibe nyerünk betekintést. Ez fejleszti az érzelmi intelligenciát, ami hosszú távon erősebbé és kiegyensúlyozottabbá tesz.

4. Fizikai hatása is van
Egy kutatás szerint az olvasás akár 68%-kal is csökkentheti a stresszt – gyorsabban, mint a zenehallgatás vagy egy séta. Ráadásul mindezt kényelmesen, akár a kanapén ülve.

18/06/2025

23/05/2025

Retro krimi vagy bűnregény? Véres Balaton vagy Szürke galamb?

🕰 Zajácz D. Zoltán a 70-es évek balatoni pártvilágába visz: göndördrótos telefonzsinórok, Elvtársak, suttogva terjedő információk, papírtérképen keresett rejtekhelyek.

⏰️Tar Sándor pedig a 90-es évek szürke, Danubius-Rádiós, posztszocialista világában mutatja meg, hogyan válik valaki áldozattá vagy végrehajtóvá.

Ebben a lassabb tempóban van valami furcsán megnyugtató. Mintha a várakozásnak is lenne ideje. És közben mégis minden ugyanolyan:
az emberi motiváció a hatalomra, az agresszióra, a békére és az igazságra – örök.

19/05/2025

Boldog Anyák Napját!
Vajon meddig bízhatunk a belső hangunkban, a hatodik érzékünkben – az anyai ösztönben?

⚜️Barbara Abel Anyai ösztön című regényében a megérzések kifelé, a külvilág felé irányulnak – arra a veszélyre, amely fenyegetheti a főszereplő gyermekét.
⚜️Ashley Audrain A szív sötétje viszont befelé fordítja a fókuszt: a saját gyermekhez való kötődés nehézségeire, az ezzel járó belső vívódásokra.

▫️Mindkét történetben közös, hogy az anyai hang a biztonság, a szeretet és a nyugalom megteremtésére törekszik. De mikor válik ez a törekvés túlzóvá? Hol a határ az egészséges megérzés és a mindent elhomályosító rögeszme között?

07/05/2025

Két ötös a '8️⃣0️⃣-as évekből:

Két regény, két női sors:

🔅Daniel Keyes: Az ötödik Sally

🔅Doris Lessing: Az ötödik gyerek

Első pillantásra csak címükben hasonlítanak – de valójában mindkettő a „másság” természetéről, a normalitás határairól és a társadalmi keretek szorításáról mesél.

Sally disszociatív személyiségzavarral él – öt különböző ént hordoz magában, akiket a világ nem lát, nem ért.

Harriet ötödik gyermeke pedig „túl sok”: túl eleven, túl más, túl ijesztő ahhoz, hogy a családja be tudja fogadni.

💮Az ötödik Sally pszichológiája:
A regény a disszociatív identitászavar belső világát tárja fel, miközben megmutatja, hogyan válhat a trauma elviselhetetlensége „túlélési stratégiává”. Sally gyógyulási folyamata érzékenyen mutatja be a pszichoterápia lehetőségeit és korlátait.

💮Az ötödik gyerek pszichológiája:
A könyv a deviancia és normalitás társadalmi konstrukcióját vizsgálja – egy olyan családon keresztül, ahol a "másként viselkedő" gyereket nem értik, hanem félnek tőle. A történet felkavaróan mutatja be, hogyan válik a kirekesztés önbeteljesítő jóslattá – és milyen nehéz elfogadni azt, ami nem illik a szülői elvárásokba.

Fontos kérdések fogalmazódnak meg olvasás közben, de nincsenek rá könnyű válaszok.

Olvastátok valamelyiket?