Török Ábrahám Jógaoktató

21/11/2024

Írd át a tudatalattid a légzéseddel! 🌬

A bhasztriká erőteljes, fújtató légzés, ami nem csak a testérzetekre hat, de a tudatra és a tudatalattira is. Ezzel a 40 perces légzőgyakorlattal megszabadulhatsz a rég berögzült, káros mintáidtól, a negativitástól, és a béke, szeretet felé mozdíthatod el az elméd. 🙏

Fontos: Ne végezz légzőgyakorlatot étkezés után 4-6 órával, terhesség alatt, vagy ha epilepsziás vagy. Szív- és érrendszeri problémákkal küzdő vagy bármilyen...

16/11/2024

Ismerd meg önmagad a sufi légzéssel!

November 21-én, csütörtökön 18:00-kor intenzív pránájáma gyakorlásra várlak, ha

- szeretnél tudatosabbá válni az érzelmi világodról 🙏
- új gondolatoknak és érzéseknek szeretnél teret adni 🧠
- mélyebb önismeretre kívánsz szert tenni 🧘‍♂️
- Egyensúlyba hoznád az energiáidat ☯️

A sufi légzés egy ősi technika, amelyet a szúfi misztikusok használnak a tudatosság elmélyítésére, a szellemi tisztulásra és az önmegértés fokozására. A légzés nem csupán egyszerű fiziológiai folyamat, hanem egy olyan eszköz, amely segíthet a belső egyensúly, harmónia és spirituális fejlődés elérésében. 🕉

Ha szeretnél részt venni ezen a különleges élményen, akkor jelentkezz az alábbi linken keresztül! A helyek száma véges!

Fedezd fel, hogyan érheted el a belső nyugalmat és testi erőt a jóga segítségével! Az óráimon a mozgást és a filozófiát ötvözve támogatom az egészséged és a harmóniád elérését.

08/11/2024

Jövő héten három alkalommal várlak jógázni! Hétfőn, kedden és csütörtökön este hatkor tartok órát a Tusita Buddhista kötpontban. 🙏 A helyek száma limitált, jelentkezni az alábbi linken tudsz:

Fedezd fel, hogyan érheted el a belső nyugalmat és testi erőt a jóga segítségével! Az óráimon a mozgást és a filozófiát ötvözve támogatom az egészséged és a harmóniád elérését.

01/11/2024

HALADÓ PRÁNAJÁMA GYAKORLÁS

Készen állsz arra, hogy belépj a belső világod mélyebb rétegeibe? 🧘‍♂️🌌

November 7-én csütörtökön különleges pránájáma foglalkozást tartok, ahol az intenzív légzéssel segítünk lebontani a belső akadályokat és felfedezni a tudat mélyebb tartományait. 🌬 Csatlakozz hozzám, és szabadulj meg az érzelmi blokkoktól, hogy új energiákat vonzhass be! ✨

Ez az alkalom:

- segít elengedni a régóta cipelt feszültségeket 🌊
- csökkenti a mentális terhelést 🌿
- elvezet a belső harmóniádhoz 🌀

Kérlek, tartsd szem előtt, hogy ez az intenzív foglalkozás nem ajánlott, ha az alábbiak valamelyike fennáll:

terhesség 🤰
szív- és érrendszeri problémák 💓
magas vérnyomás 🩸
epilepszia 🌗
friss műtét vagy sérülés 🩼

Az esemény 18:00 órakor kezdődik a Szegedi Tusita Buddhista központ földszinti termében. Jelentkezz a weboldalon, és biztosítsd a helyed! A helyek száma korlátozott!

Időpontfoglalás A csoportos órákra általában legkorábban egy héttel az óra előtt tudsz jelentkezni. Ha a jelentkezés sikeres, kapsz egy visszaigazoló e-mailt, valamint egy nappal az óra előtt egy emlékeztető e-mailt is.

09/10/2024

Fedezd fel a belső nyugalmat és az erőt, ami mindig is benned volt! Tematikus jógaóráim Szeged szívében segítenek, hogy testben és lélekben is megtaláld az egyensúlyt. Itt nemcsak a mozgásra figyelünk – a jóga ősi bölcsességét is megosztom veled, hogy a matracodról kilépve is harmóniában élhess.

Csatlakozz egy olyan közösséghez, ahol te vagy a középpontban.
Jógaórák kezdőknek és haladóknak egyaránt! Gyere el, és találd meg az utad önmagadhoz!

Fedezd fel, hogyan érheted el a belső nyugalmat és testi erőt a jóga segítségével! Az óráimon a mozgást és a filozófiát ötvözve támogatom az egészséged és a harmóniád elérését.

27/06/2024

ÚJ HELYSZÍN! 🏫

Jövő héttől változik a csoportos jógaóráim helyszíne: az új terünk a Szegedi Tusita Buddhista Központ lesz. A pontos cím Szent László u. 4. 📍
Érkezéskor az 1-es csengő megnyomása után a lépcsőmászás helyett a házat megkerülve, hátul található a bejárat. ⛩

11/06/2024

Ha szegedi vagy és érdekel a jóga világa, de úgy érzed, a csoportos órák nem neked valók, akkor jelentkezz a magánórámra! Teljesen személyre szabott gyakorlásokat nyújtok, ami kezdők és haladók igényeinek egyaránt megfelel!
Ha szeretnél időpontot kérni, vagy van bármi kérdésed a jógával is a különböző területeivel kapcsolatban, keress bátran! 🙏