Török Ábrahám Jógaoktató

01/01/2026

Jógázz bárhol, bármikor! 🧘‍♂️
Válogass kedvedre a különböző nehézségű és témájú jógavideók közül. Hetente bővülő videótár! 🎥

- gerincjóga
- csípőmobilizálás
- ülő életmód kompenzálás
- csakraharmonizálás
- légzésfejlesztés
- koncentrációjavítás
- emésztést segítő gyakorlatsorok
- intenzív erősítés és áramlás
- kezdő és haladó pránájáma technikák
- és persze filozófia, a buddhista bölcsektől

Mindezt csak két jógaóra áráért. Éves előfizetés esetén pedig két hónap ajándék. 🙏

jogaabrahammal.hu

19/11/2025

A dolgos hétköznapokon szükség van egy kis teljes elcsendesedésre, belső békére. Ezért hoztam nektek egy új videót, egy egyszerű, a hajdani jógaóráimon rendszeres légzőgyakorlatról, ami megnyugtatja a testet és az elmét, nyugalmat hoz a rohanásban.
A videóban segítségemre volt Emmánuel, a bölcs madár. Szeretettel küldi az üdvözletét mindenkinek!

Közben minden erőmmel azon vagyok, hogy a jógát a korábbitól eltérő módon újrakezdjem, úgy tűnik, január első napján várható több tucat videó, midnenféle témában, mozgással, légzéssel és felolvasásokkal.

Jó elcsendesedést!

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

17/11/2025

Indítsd energikusan a reggelt ezzel a rövid serkentő gyakorlatsorral! ☀️
Hamarosan rengeteg új videó érkezik jógagyakorlatokkal, pránájámával és jógikus filozófiával! 🙏

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

09/11/2025

Egy kis ajándék erre a szürke vasárnapra: ha a hétköznapok során leginkább ülőmunkát végzel, ezzel a gyakorlatsorral könnyen felpezsdítheted a keringésed és kompenzálhazod a sok ülést! 🤸‍♂️
Jó gyakorlást! Hamarosan rengeteg új videó érkezik!
🙏

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

21/11/2024

Írd át a tudatalattid a légzéseddel! 🌬

A bhasztriká erőteljes, fújtató légzés, ami nem csak a testérzetekre hat, de a tudatra és a tudatalattira is. Ezzel a 40 perces légzőgyakorlattal megszabadulhatsz a rég berögzült, káros mintáidtól, a negativitástól, és a béke, szeretet felé mozdíthatod el az elméd. 🙏

Fontos: Ne végezz légzőgyakorlatot étkezés után 4-6 órával, terhesség alatt, vagy ha epilepsziás vagy. Szív- és érrendszeri problémákkal küzdő vagy bármilyen...

16/11/2024

Ismerd meg önmagad a sufi légzéssel!

November 21-én, csütörtökön 18:00-kor intenzív pránájáma gyakorlásra várlak, ha

- szeretnél tudatosabbá válni az érzelmi világodról 🙏
- új gondolatoknak és érzéseknek szeretnél teret adni 🧠
- mélyebb önismeretre kívánsz szert tenni 🧘‍♂️
- Egyensúlyba hoznád az energiáidat ☯️

A sufi légzés egy ősi technika, amelyet a szúfi misztikusok használnak a tudatosság elmélyítésére, a szellemi tisztulásra és az önmegértés fokozására. A légzés nem csupán egyszerű fiziológiai folyamat, hanem egy olyan eszköz, amely segíthet a belső egyensúly, harmónia és spirituális fejlődés elérésében. 🕉

Ha szeretnél részt venni ezen a különleges élményen, akkor jelentkezz az alábbi linken keresztül! A helyek száma véges!

Fedezd fel, hogyan érheted el a belső nyugalmat és testi erőt a jóga segítségével! Az óráimon a mozgást és a filozófiát ötvözve támogatom az egészséged és a harmóniád elérését.

08/11/2024

Jövő héten három alkalommal várlak jógázni! Hétfőn, kedden és csütörtökön este hatkor tartok órát a Tusita Buddhista kötpontban. 🙏 A helyek száma limitált, jelentkezni az alábbi linken tudsz:

Fedezd fel, hogyan érheted el a belső nyugalmat és testi erőt a jóga segítségével! Az óráimon a mozgást és a filozófiát ötvözve támogatom az egészséged és a harmóniád elérését.

01/11/2024

HALADÓ PRÁNAJÁMA GYAKORLÁS

Készen állsz arra, hogy belépj a belső világod mélyebb rétegeibe? 🧘‍♂️🌌

November 7-én csütörtökön különleges pránájáma foglalkozást tartok, ahol az intenzív légzéssel segítünk lebontani a belső akadályokat és felfedezni a tudat mélyebb tartományait. 🌬 Csatlakozz hozzám, és szabadulj meg az érzelmi blokkoktól, hogy új energiákat vonzhass be! ✨

Ez az alkalom:

- segít elengedni a régóta cipelt feszültségeket 🌊
- csökkenti a mentális terhelést 🌿
- elvezet a belső harmóniádhoz 🌀

Kérlek, tartsd szem előtt, hogy ez az intenzív foglalkozás nem ajánlott, ha az alábbiak valamelyike fennáll:

terhesség 🤰
szív- és érrendszeri problémák 💓
magas vérnyomás 🩸
epilepszia 🌗
friss műtét vagy sérülés 🩼

Az esemény 18:00 órakor kezdődik a Szegedi Tusita Buddhista központ földszinti termében. Jelentkezz a weboldalon, és biztosítsd a helyed! A helyek száma korlátozott!

Időpontfoglalás A csoportos órákra általában legkorábban egy héttel az óra előtt tudsz jelentkezni. Ha a jelentkezés sikeres, kapsz egy visszaigazoló e-mailt, valamint egy nappal az óra előtt egy emlékeztető e-mailt is.

09/10/2024

Fedezd fel a belső nyugalmat és az erőt, ami mindig is benned volt! Tematikus jógaóráim Szeged szívében segítenek, hogy testben és lélekben is megtaláld az egyensúlyt. Itt nemcsak a mozgásra figyelünk – a jóga ősi bölcsességét is megosztom veled, hogy a matracodról kilépve is harmóniában élhess.

Csatlakozz egy olyan közösséghez, ahol te vagy a középpontban.
Jógaórák kezdőknek és haladóknak egyaránt! Gyere el, és találd meg az utad önmagadhoz!

Fedezd fel, hogyan érheted el a belső nyugalmat és testi erőt a jóga segítségével! Az óráimon a mozgást és a filozófiát ötvözve támogatom az egészséged és a harmóniád elérését.