07/08/2025
🧘♀️ START JÓGA – MINI TANFOLYAM SZEGEDEN
4 hétvége, ami megváltoztatja a jógához való viszonyodat – és talán önmagadhoz is.
Szeptember 20-án indul a tanfolyam, ahol nemcsak ászanákat tanulsz, hanem megtanulsz valóban jelen lenni a gyakorlásban.
Ez a program azoknak szól, akik már elindultak a jóga útján, vagy most érzik azt, hogy „na, most tényleg szeretném érteni, amit csinálok.”
📚 Mi történik ezen a 4 hétvégén?
🔸 1. hétvége – Stabil alapok
Megtanulod a testtartások alapjait. Hogyan állj úgy, hogy ne terheld túl magad?
Lépésről lépésre, segédeszközökkel, Adho Mukha Śvānāsana, Bhujangāsana, Utkatāsana és társaik – biztonságosan, érthetően.
🔸 2. hétvége – Mozgás és légzés harmóniája
Napüdvözletek, légzésritmus, flow.
A tested nemcsak követni fog – együtt fog mozdulni a légzéssel, a figyelemmel, az energiáddal.
🔸 3. hétvége – Ászanaigazítás & testtudat
Megtanulod, hogyan érzed meg magadon a pózokat. Páros gyakorlatokkal, falnál végzett munkával fedezed fel, hol a határ – és hogyan lépd át tudatosan.
🔸 4. hétvége – Építsd fel a saját gyakorlásod
Hogyan gyakorolj otthon? Milyen elemeket építs be? Milyen sorrendben?
Kapni fogsz egy saját gyakorlatsort, amit a testedhez, idődhöz, célodhoz tudsz igazítani.
• relaxációs és légzőtechnikák is, hogy a jóga ne csak mozgás, hanem belső eszköz is legyen.
🎁 Ráadásul:
✓ Letölthető segédanyagok
✓ Zárt csoport 4 hétre inspirációval és vezetett gyakorlásokkal
✓ Záró emléklap
✓ Ajánlott otthoni eszközlista
✓ + ha a jógaoktatás érdekel, belépőt kapsz a 2026-os oktatóképzéshez extra kedvezménnyel
📍 Hol és mikor?
🕘 Szombatonként 9:00–13:00
📅 szeptember 20. – szeptember 27. – október 4. – október 18.
📍 Devā Yoga Studio, Szeged
👛 Részvételi díj:
• Early bird szeptember 1-ig: 36.000 Ft
• Teljes ár: 40.000 Ft
• Részletfizetés: elérhető (2×20.000 Ft)
⚠️ Maximum 12 fő – ez egy személyes figyelemmel kísért tanfolyam!
📩 Jelentkezés:
Írj üzenetet vagy emailt: devayogastudio@gmail.com
A helyedet 10.000 Ft előleggel tudod biztosítani.
✨ Ne csak elindulj – tanulj meg tudatosan és magabiztosan gyakorolni.
Ez a tanfolyam nem csak a jógáról szól – hanem rólad is. ✨
