Kristály Patika

15/07/2025

https://nutrivigilancia.hu/

Étrendkiegészítő, táplálékkiegészítő, mellékhatás, nem kívánatos, nyomelemek, ásványi anyagok, vitamin, bejelent, reklamáció, rosszullét, növény, gyógynövény, panasz, természetes, tünet

28/06/2025

Bizonyára titeket is érdekel, hogyan zajlik egy kérdőív fordítása, validálása. A Kutatócsoportunknak hála most ebbe is betekintést nyerhettek.

A legújabb blogcikkünk már elérhető a honlapon:
https://eletmodorvostan.hu/eletmodorvosi_kerdoiv_validalas/

Kérünk titeket, hogy osszátok meg a kérdőívet, hogy minél hamarabb elérjük a validáláshoz szükséges mennyiséget. A kérdőív linkjét megtaláljátok a cikkben, illetve a kommentszekcióban.

28/06/2025

https://eletmodorvostan.hu/eletmodorvosi_kerdoiv_validalas/?fbclid=IwY2xjawLMqgpleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFmOEVxbjJUbVZGRVkwOXlkAR4GYqYIXSnZfD7QiXGDZedrWDs2kDTtQALkP5MzJFmNrn2U0u2cdEkx1i1_sw_aem_8RlXI5c-T8UkE9NO36NKLA

A MOTE kutatócsoportja jelenleg az amerikai Pangalangan és munkatársai által kidolgozott Lifestyle Medicine Health Behavior Scale (Életmódorvosi Egészségmagatartás Kérdőív) magyarra fordításán és validálásán dolgozik.

24/06/2025

☀️Nem tudjuk elégszer hangsúlyozni!

🏖️Ahhoz, hogy a megfelelő nyári útipatika valóban segítséget nyújtson egy váratlan helyzetben, elengedhetetlen, hogy tartalmazza a legszükségesebb gyógyszereket és egészségügyi eszközöket.

💊Forduljon bizalommal gyógyszerészeinkhez! Ők személyre szabott tanácsokkal segítenek, mire lehet szüksége – akár belföldi, akár külföldi út során.

23/06/2025

Az étrendünk nem csupán testsúlyunkat és emésztésünket befolyásolja, hanem kihat az anyagcserénkre, a sejtek öregedésére, a bőrünk szépségére és hangulatunkra, valamint minden szervrendszerünk működésére. Az egészséges táplálkozás alapja a szervezet optimális működés...

13/06/2025

Számos felnőtt – köztük férfi is – csak akkor fordul orvoshoz, amikor már baj van; tüneteket ignorálnak, fájdalmakat intéznek el egy legyintéssel, mert talán gyermekkoruktól fogva úgy érzik, hogy a panaszkodás nem férfias (macsós), a probléma pedig csak „katonadolog”. Holott a számok egyértelműen bizonyítják, hogy hazánkban a férfiak egészségi állapota rosszabb, mint a nőké, és átlagosan rövidebb ideig élnek. Magyarországon a 2023-as adatok szerint a férfiak születéskor várható élettartama 73, míg a nőké 79 év volt (adatok: https://www.ksh.hu/stadat_files/nep/hu/nep0039.html)

Ám súlyos tévedés azt hinned, hogy semmi ráhatásod nincs az egészségi állapotodra. Nagyon is sokat tehetsz azért, hogy az életed lehető legnagyobb részét egészségesen tölthesd (forrás: https://semmelweis.hu/egeszsegfejlesztes/elvitelre/)

Az egészségedet és az életkilátásaidat az alábbi tényezők határozzák meg:
👉egészségügyi ellátórendszer – 11%
👉életmód – 36%
👉környezeti hatások – 7%
👉társadalmi és szociális helyzet – 24%
👉testi adottságok – 22%

Vagyis közel 40%-ban rajtad múlik – a döntéseiden, a szokásaidon –, milyen lesz az életminőséged.

A családodnak, a gyerekeidnek, a párodnak nem egy hősködő férfire van szüksége, hanem egy egészséges, jelen lévő, valódi apára, társra.

Te mit teszel az egészségedért? Írd meg kommentben!

12/06/2025

07/06/2025

05/06/2025

🌡️Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján az ország egész területére vonatkozóan 2025. június 05-én (csütörtök) 00.00 órától 2025. június 08. (vasárnap) 24.00 óráig II. fokú hőségriasztást ad ki. ☀️

❗A tartós hőség komoly terhet ró a szervezetünkre, különösen a kisgyermekekre, az idősekre, a krónikus betegekre és a várandósokra.

💧 A legmelegebb órákban lehetőleg húzódjunk árnyékba vagy hűvös helyiségbe, kerüljük a megterhelő fizikai munkát, és zuhanyozzunk többször langyos vízzel.
Ne várjuk meg, míg szomjasak leszünk – a melegben szervezetünknek a megszokottnál több folyadékra van szüksége. Javasolt a víz, a tea, a cukormentes, szénsavmentes italok, paradicsomlé, a joghurt, a kefir vagy egy tál hűsítő leve is. Kerüljük viszont az alkoholt, a koffeintartalmú italokat és a cukros üdítőket, mert ezek fokozhatják a dehidratációt.

👒A szabadban tartózkodva viseljünk világos, jól szellőző, természetes anyagból készült ruhát, széles karimájú kalapot, napszemüveget, és használjunk bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet.

💊 Figyeljünk oda a gyógyszerek tárolására is – még a hűtést nem igénylő készítményeket se hagyjuk meleg, napsütötte helyen, mert a hatásosságuk csökkenhet.

❄️ Ha légkondicionálót használunk, ne állítsuk a hőmérsékletet 27 fok alá, és időnként kapcsoljuk ki, hogy elkerüljük az ízületi panaszokat. Ha nincs lehetőségünk otthon klimatizált környezetben pihenni, a katasztrófavédelem weboldalán megtalálhatók azok a hűtött helyiségek, amelyek bárki számára elérhetők.

🚗Semmiképp ne hagyjunk gyermekeket vagy háziállatokat parkoló autóban, még néhány percre sem – zárt térben gyorsan 50-60 fokra is emelkedhet a hőmérséklet. Ha ilyet észlelünk, hívjuk a 112-es segélyhívót! Fontos, hogy kisbabákat ne vigyünk sétálni a hőségben, és ők is csak árnyékos helyen levegőzzenek.

26/03/2025

A kutatás három részre tagoldóik:

1️⃣ Az első kérdőívet a jelentkezők a regisztrációkor töltik ki, és olyan általános kérdéseket tartalmaz, melyek a résztvevők társadalmi-demográfiai helyzetére vonatkoznak (pl. életkor, háztartási jellemzők)

2️⃣ A második kérdőív havi rendszerességű, az itt szereplő kérdések az influenza elleni és Covid-védőoltásokra vonatkozó viselkedésre, oltási hajlandóságra, valamint attitűdökre vonatkoznak’

3️⃣ A harmadik kérdőív az influenza szezon hónapjaiban heti rendszerességgel rögzíti a résztvevők megbetegedésére, tüneteire vonatkozó adatokat, valamint a résztvevők kontaktusmintázatainak mérésére szolgáló társas interakcióikat (utóbbi a járványok terjedésének vizsgálatára és előrejelzésére szolgál).