Váradi Csilla- Holisztikus szemléletű fizioterapeuta

Váradi Csilla- Holisztikus szemléletű fizioterapeuta A gyógytorna lakhatóvá teszi a testet a lélek számára. Számos posztgraduális továbbképzés egészíti ki az alap fizioterapeuta végzettségem.

Számok és adatok

2011-ben szereztem meg gyógytornász-fizioterapeuta Bsc képesítésem a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi karán. Szakmai fejlődésemben fontos szerepe volt az intézményes keretek között eltöltött munkaéveimnek, tapasztalataimnak (Gunaras Gyógyfürdő, Kaposi Mór Oktató Kórház- idegsebészet és belgyógyászat, CSMEK- Kakasszék, Mozgásszervi rehabilitáció). 2015-től egyéni vállalkozó

ként Szegeden magánpraxisban dolgozom. Szakmai orientáltságom a fájdalomtól és funkcióvesztettségtől való megszabadulás különböző manuális, kötőszöveti technikákkal, idegrendszeri kondicionálással, valamint visceralis terápiákkal. Folyamatosan képzem magam. Személyes élmények

Előbb választottam a gyógytornát hivatásomnak, minthogy igazából szükségem lett volna rá. 2017-ben Myasthenia Gravis-szal diagnosztizáltak. Korábban kiderült, hogy inzulinrezisztenciám, PCO-m és endometriózisom is van. Gyógyszermentesen élek. Tudom, hogy hol csúsztak el a dolgaim, hogy mitől alakult ki ez vagy az a betegség. Szívesen megosztom Veled személyes tapasztalataimat. Sokféle területen tudlak segíteni. Legyen a problémád mozgató szervrendszeri, idegrendszeri vagy visceralis (belső szervi) eredetű. Munkám során kifejezetten a kiváltó okot keresem és kezelem. Fontosnak tartom, hogy megértsd, hogy mi és hogyan zajlik a testedben. Közel 10 éves szakmai tapasztalattal várlak Téged is Szegeden a Torontál tér 3/b fsz. 1. szám alatt ingyenes parkolási lehetőséggel.

Kedves Mindenki!Szeptembertől új időpont foglaló rendszerre váltok! Az időpontfoglalás továbbra is könnyen és egyszerű l...
10/08/2025

Kedves Mindenki!

Szeptembertől új időpont foglaló rendszerre váltok! Az időpontfoglalás továbbra is könnyen és egyszerű lesz.
Jövök majd a részletekkel! :)

Szép nyárvégét mindenkinek!

Ui.: várom az őszt!! :D

Miért pont én? Miért pont most?Ismered azt az érzést, amikor egyszer csak „bumm”, beüt a ménkű, és hirtelen minden napod...
08/08/2025

Miért pont én? Miért pont most?

Ismered azt az érzést, amikor egyszer csak „bumm”, beüt a ménkű, és hirtelen minden napodat kísérni kezdi valami nyűg, ami szépen lehúzza az életminőségedet?

Pedig az igazság az, hogy sokszor már jóval előtte vannak apró jelzések. Ilyen kis „á, ez semmi” típusú panaszok. A testünk már akkor próbál jelezni: „hé, figyelj rám, ez így nem lesz jó”. Csak hát… ki figyel ezekre rögtön? Én biztos nem. Nem figyeltem akkor sem, amikor 2015-ben a semmiből lecsüngött a szemhéjam, és nem figyeltem akkor sem, amikor egy kicsit többet hengereztem vagy nyújtottam a kelleténél.

Utólag persze minden világos – és ha már így van, akkor érdemes is tanulni belőle. Megtanulni, hogy hol van az a határ, amit még érdemes finoman feszegetni, és hol kezdődik az a terület, ahova jobb nem átlépni, mert könnyen visszaüthet.

És igen, fontos kinyomozni, mi állhat a tünetek mögött. Mert sokkal könnyebb úgy élni, ha tudod, mivel van dolgod, és mi az, amin javíthatsz – mint úgy tenni, mintha semmi sem történt volna, és remélni, hogy majd magától jobb lesz.

A hibákból tanulunk. A sajátokból a legtöbbet.
És ez nem baj :)

Irgum-burgum még mindig sokan azt gondolják, hogy egy műtét utáni rehabilitáció annyiból áll, hogy elmegyek egyszer egy ...
30/07/2025

Irgum-burgum még mindig sokan azt gondolják, hogy egy műtét utáni rehabilitáció annyiból áll, hogy elmegyek egyszer egy gyógytornászhoz, majd ő mutat pár gyakorlatot és azt végzem orrba-szájba, majd elmegyek a kontrollra és kész is van.

Ez kb annyit jelent, mintha felkeresnél egy kőművest, hogy szeretnél házat építeni, mondja meg milyen anyagokat vegyél és te majd megcsinálod.
Szerinted ez működne? Nem tökéletes a példa, mert jelen esetben a ház a tested és annak működését elméletileg jobban ismered, de van, hogy csak élsz benne, vele, de nem érted mi miért történik.
Nem végeztél el soha egyetlen egy rehabilitációs folyamatot sem az elejétől a végéig, nincs benne tapasztalatod, hiába a te tested.

Sokkal inkább megéri egy olyan szakembert választani, akivel ha kell hosszútávú együttműködést, elköteleződést vállalsz. Akinek bízol a tudásában, az empátiájában, a tanácsaiban és akihez tudsz fordulni, amikor arra szükség van. És haladtok a te tempódban.
Sokkal stabilabb és sokkal erősebb házad lehet, ami nem dől össze, ha fúj egy kicsit a szél 💪

A kolléganők munkája hiánypótló! Én is nagyon sokat köszönhetek nekik.Olvassátok el ezeket a kis összefoglalókat, lehet ...
28/07/2025

A kolléganők munkája hiánypótló! Én is nagyon sokat köszönhetek nekik.
Olvassátok el ezeket a kis összefoglalókat, lehet magatokra ismertek. Ha ez így lenne nagyon szívesen segítek, tudom mit értesz az alatt, hogy

🙋 mindentől kiütéses leszel és viszketsz
🙋 van egyfajta belső remegésed
🙋 lázasnak érzed magad de nem vagy az, sőt, alacsony a testhőd
🙋 egy ülésből való felálláskor megszédülsz,
🙋 "túl érzékeny" vagy
🙋 szorongsz, amikor nincs rá okod
🙋 a tested máshogy dolgoz fel impulzusokat
🙋 nekimész mindennek, ügyetlen vagy, képes vagy a saját lábadban elesni
🙋 ugyanakkor a sportokban kiemelkedő teljesítményt tudsz nyújtani
🙋 érzed, hogy más vagy, hogy kilógsz a sorból
🙋 máshogy vagy huzalozva, ami másnak nagyon fájna, te azt meg sem érzed, vagy éppen fordítva
🙋 van egy csomó tüneted, aminek látszólag nincs orvosi magyarázata vagy indoka és nem látsz összefüggéseket
🙋 van egy csomó orvosi dokumentációd arról, hogy minden rendben van

Üdv a klubban!

Ui.: egy külföldi tartalomgyártónál láttam egy érdekes megközelítését ennek az állapotnak. Ő azt mondta, hogy a különleges kötőszöveti állapot (hívjuk akárhogy) egyfajta evolúciós lépcsőfok, mert máshogy vagyunk kábelezve, jobban érzékelünk dolgokat és ezáltal jobban tudunk alkalmazkodni.
Szóval ki is aknázhatjuk ezt a szupererőt :)

Komplex állapotfelmérés (talán itt többen elolvassátok, mert az időpontfoglalóban és a honlapomon is többen átugorják pe...
22/07/2025

Komplex állapotfelmérés (talán itt többen elolvassátok, mert az időpontfoglalóban és a honlapomon is többen átugorják pedig sok fontos infót tartalmaz)

Legelső alkalommal mindig egy állapotfelmérés történik, hogy jobban megismerjelek és megtudjam az „előéleted”. Ez egy kikerülhetetlen lépés, hiszen rengeteg információra van szükségem, hogy minél pontosabban tudjalak segíteni a problémád megoldásában. A részletes kikérdezés után fehérneműre kell levetkőzni a mozgásvizsgálathoz, mely áll aktív mozgásokból és passzív (általam végzett) mozgásokból. Örülök, ha felkészülten érkezel. Ha elhozod a meglévő orvosi dokumentációdat és előre átgondolod, hogy mikor milyen műtétjeid, baleseteid, sérüléseid voltak. Hogy hol vannak rajtad hegek és milyen régiek. És annak is örülök, ha minél pontosabban tudod megfogalmazni, hogy mely mozgásnál milyen érzeted van (fájdalom, feszülés), mi az, ami Téged a legjobban zavar.

Kíváncsi leszek az alvásodra, emésztésedre, a folyadékbeviteledre, a stressz szintedre és az eddig történt képalkotók eredményeire. A kikérdezést és vizsgálatot követően egy próbakezelést kapsz. Ebből fogjuk tudni, hogy mennyire tudlak az én módszereimmel segíteni a változásban. Majd közösen értékelve a történteket elmondom, hogy szerintem hány alkalomra lesz szükség, ha tudok segíteni.

Ha megfelelnek az együttműködéshez szükséges feltételek, akkor szerződést kötünk. Ezt nem fogom tudni mindenkinek felajánlani. Előre is elnézést kérek!

A szerződés kötést követően a továbbiakat előre megbeszéljük, a találkozásaink gyakoriságát, a te részed a közös munkából.

A változáshoz szükséges, hogy mindketten maximálisan elköteleződjünk a változtatás felé, ezért kérlek csak akkor keress meg, ha már megérett benned erre az igény. A terápiáim nem csak és kizárólag passzív kezelésekből állnak, rendszerben dolgozom. Ahhoz, hogy tartós változást érjünk el kell, hogy aktívan is jelen legyél és mozogj a javaslatok szerint.

Nem baj, ha nem sikerül elsőre, majd megtanulja a tested.Nem baj, ha elfáradsz hamar, majd megerősödsz.Nem baj, ha ma ne...
18/07/2025

Nem baj, ha nem sikerül elsőre, majd megtanulja a tested.
Nem baj, ha elfáradsz hamar, majd megerősödsz.
Nem baj, ha ma nem tudsz fókuszálni, majd pihensz és jobban fog menni legközelebb.
Nem baj, ha több idő kell, ráérünk, nem verseny.
Nem baj, ha úgy érzed nem te irányítod a tested, a gyógyulás része a felismerés, megismerés.
Nem baj, ha ügyetlennek érzed magad, a lényeg, hogy gyakorolj és egyre jobb leszel.

Megkérdezték tőlem a minap, hogy miért lettem gyógytornász. Jött is az automatikus válasz, hogy mert szerettem a biológiát meg a testnevelést és nem akartam tanár lenni. Mégis az lettem valahol 🙂

Anyukám csodás módon felismerte, hogy dúl bennem az empátia és ezt ki lehet aknázni valamilyen egészségügyi végzettséggel. A chatgpt szerint az egyik legboldogabb szakma a gyógytornászoké. Nem panaszkodom 🙂 ❤️

A minap igencsak örültünk kedves páciensemmel, aki most legyen Zsófi. Zsófi vékony, magas, középiskolás sokat sportoló, ...
09/07/2025

A minap igencsak örültünk kedves páciensemmel, aki most legyen Zsófi.

Zsófi vékony, magas, középiskolás sokat sportoló, érdeklődő lány. A menstruációja azonban rendszertelen volt és igencsak fájdalmas. Ezeken felül a bőre sem volt makulátlan, megjelent a keratosis pilaris, azaz az eperbőr.

Egy éve kezdtünk együtt dolgozni. Foglalkoztunk a mozgással és kapott viscerális kezelést is valamint jókat beszélgettünk. Főképp biológia témakörben na meg persze kibeszéltük az épp aktuális netflix sorozatokat és hogy hogy vannak a kis házi kedvenceink.
A beszélgetések során többször szóba került, hogy érdemes lenne megpróbálni a gluténmentességet, tejmentességet. Nos egyhavi gm étkezés is már meghozta a várva várt sikert, 4 hétre érkezett a menstruáció és egyáltalán nem volt fájdalmas. A gluténmentes júniusból gluténmentes július lesz 🙂

Tudatosabb táplálkozás, a test reakcióinak figyelése is segít abban, hogy az életminőségünk a “nehezebb napokon” is optimális legyen.

Ha neked is tudok segíteni keress bátran! 🙂 vannak még szabad időpontjaim a nyárra!
👇🏻
Itt találod őket:

https://varadi-csilla-fizioterapeuta.salonic.hu/

🥰
08/07/2025

🥰

Nem igazán szoktam megosztani magamról képeket ezen az oldalon, de most mégis megteszem a pólóm miatt 🙂 Ha kérdeznéd hog...
07/07/2025

Nem igazán szoktam megosztani magamról képeket ezen az oldalon, de most mégis megteszem a pólóm miatt 🙂

Ha kérdeznéd hogy vagyok, hát így :D

Hogyan dolgozom – és miért más nálam a gyógytorna?14 éve foglalkozom mozgásszervi problémákkal, és mára kialakult egy ol...
01/07/2025

Hogyan dolgozom – és miért más nálam a gyógytorna?

14 éve foglalkozom mozgásszervi problémákkal, és mára kialakult egy olyan terápiás rendszerem, amelyet azoknak ajánlok, akik valódi, tartós változást szeretnének elérni – nem csak „átmozgatást” vagy pillanatnyi fájdalomcsillapítást.

Minden pácienssel egyéni szerződéses formában dolgozom, mert a test regenerációjához idő, figyelem és egy átgondolt folyamat szükséges. Épp ezért az alkalmak nem önálló kezelések, hanem egy célzottan felépített, személyre szabott terápiás sorozat részei.

🔹 Amit alkalmazok – és amiért működik

🌀 Fasciaalapú technikák (FDM, SMR)
A kötőszöveti hálózat feszülései sokszor okoznak visszatérő, makacs fájdalmakat. Ezek oldása speciális fogásokkal és eszközökkel gyors, látványos javulást hozhat akár régóta fennálló panaszoknál is.

🫁 Viscerális terápia
Sokszor a mozgásszervi tünetek mögött belső szervi feszülések, letapadások állnak – például hasi műtétek után, emésztési panaszoknál vagy menstruációs problémáknál. Ezek oldásával nemcsak a mozgás javul, hanem belső komfortérzeted is.

🧍‍♀️ Mozgáselemzés és tartáskorrekció (FMA, McKenzie, Schroth)
A részletes funkcionális vizsgálatokkal megkeresem azokat az egyéni mintázatokat, amelyek a problémád mögött állnak – legyen az egy medencetartási eltérés, instabil gerinc vagy hibás mozgáslánc. A cél: hosszú távú egyensúly helyreállítása.

🎯 Eszközös kiegészítő terápiák
Kineziotape: segíti az izmokat, ízületeket, csökkenti a fájdalmat.

Köpöly és flossing: javítják a szöveti keringést, mobilitást.

Hegkezelés: a régi hegek is gátolhatják a mozgásod – ezeket manuálisan és fascia technikákkal oldjuk.

Ha nálam jársz, számíthatsz rá, hogy a figyelmem teljes egészében a Te állapotodra és céljaidra irányul. Nem fogsz „csak egy újabb gyógytorna alkalmat” kapni – hanem egy együttműködést, amelynek fókuszában Te és a valódi gyógyulásod áll.

Időpontot itt tudsz foglalni:
https://varadi-csilla-fizioterapeuta.salonic.hu/

Kérdeztétek páran, hogy mikor megyek szabadságra.. hát majd októberben :D Addig is várok mindenkit sok szeretettel.Itt v...
01/07/2025

Kérdeztétek páran, hogy mikor megyek szabadságra.. hát majd októberben :D Addig is várok mindenkit sok szeretettel.

Itt vannak a szabad időpontjaim:
https://varadi-csilla-fizioterapeuta.salonic.hu/

A kép sajnos nem saját, még :)
Forrása: Pinterest

A diszautonómia az autonóm (vegetatív) idegrendszer működészavara, amely számos szervrendszert érinthet, mivel ez az ide...
30/06/2025

A diszautonómia az autonóm (vegetatív) idegrendszer működészavara, amely számos szervrendszert érinthet, mivel ez az idegrendszer szabályozza azokat a testi funkciókat, amelyek automatikusan történnek — például a vérnyomást, pulzust, emésztést, izzadást. A tünetek sokfélék lehetnek, attól függően, mely része érintett az autonóm szabályozásnak.

Gyakori diszautonómia tünetek:
🫀 Kardiovaszkuláris tünetek:

🤷 Orthostatikus hipotónia (felálláskor hirtelen vérnyomásesés, szédülés, ájulásközeli érzés)
🤷 Posturalis orthostaticus tachycardia szindróma (POTS): pulzusemelkedés felálláskor, szívdobogásérzés
🤷 Alacsony vagy ingadozó vérnyomás
🤷 Mellkasi fájdalom (nem szív eredetű)

🥗 Emésztőrendszeri tünetek:

😫 Hasi fájdalom, puffadás
😫 Hányinger, hányás
😫 Nyelési nehézség
😫 Székrekedés vagy hasmenés (vagy ezek váltakozása)
😫 Gyomorürülési zavar (gastroparesis)
😫 Hőháztartás és verejtékezés:
😫 Kóros izzadás (túl sok vagy túl kevés)
😫 Hideg végtagok
😫 Hőintolerancia (különösen melegre)

🧠 Neurológiai/általános tünetek:

😴 Krónikus fáradtság
😴 Fejfájás, migrén
😴 Ködös gondolkodás ("brain fog")
😴 Alvászavarok
😴 Szorongás (ami sokszor nem pszichés eredetű, hanem autonóm diszreguláció következménye)

🎈 Húgyúti és nemi működések:

😳 Gyakori vizelési inger vagy hólyagürítési nehézség
😳 Csökkent libidó vagy sz*****is diszfunkció

🤫 Egyéb lehetséges tünetek:

😵 Pupilla reakciózavarok (fényre adott válasz eltérései)
😵Légszomj érzés pihenés közben is
😵 Reflux, étkezési intoleranciák

A diszautonómia gyakran társul más állapotokkal is, mint például: Ehlers-Danlos szindróma, myasthenia gravis, autoimmun betegségek, vírusfertőzések után kialakuló posztvirális szindrómák, vagy krónikus fáradtság szindróma.


Cím

Torontál Tér 3/b
Szeged
6726

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 18:00
Kedd 09:00 - 18:00
Szerda 09:00 - 18:00
Csütörtök 09:00 - 18:00

Telefonszám

+36703135643

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Váradi Csilla- Holisztikus szemléletű fizioterapeuta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Váradi Csilla- Holisztikus szemléletű fizioterapeuta számára:

Megosztás

Kategória