Toman Diet Szeged

03/08/2025

☀️ 20 kiló mínusz és egy teljesen új életérzés! Nikoletta története emlékeztet arra, miért jött létre a Toman közösség: hogy legyen hová tartozni, amikor elindulsz a változás útján. A Toman módszerrelnem csak kilókat visz, erőt is ad ahhoz is, hogy újra önmagadra találj.

👉 A teljes történetét a weboldalon! https://tomandiet.com/magazin/soha-ilyen-fittnek-es-energikusnak-nem-ereztem-magam/

02/08/2025

Egy korty nyár, ami veled marad! ☀️ Egy pillanatra megáll az idő… csak te vagy, a napfény, és egy hűsítő, fehérjében gazdag ital, ami nemcsak felfrissít, de támogat is az utadon.

Dobd fel a napod egy hűsítő itallal, élvezd a nyarat, tudatosan! 🌿🧊

01/08/2025

Tudtad? A diétába való belevágás első hete lehet az egyik legerősebb motiváció forrása! Sokaknál már az első napokban 1–2 kg fogyás után közérzet javulás kezdődhet el, és ez segít abban, hogy tartós maradjon a lendület.

Ne hagyd ki az első lépést, próbáld ki a Toman Diet 5 napos csomagját a lendületed beindításához! Most augusztusban 10% kedvezménnyel.

💡 Mindenki más tempóban halad, de ami mindenkinél biztos, hogy az első sikerélmények adják meg a kellő motivációt, hogy tovább tudj haladni.




"

31/07/2025

🥗🍗 Toman-íz a nyárban!

Egy fogás, ami minden szempontból telitalálat: fehérjedús csirkemell, gránátalma antioxidánsokkal, saláta és kuszkusz a rostokért.

🎬 Nézd meg Szabina videóját és készítsd el te is! Ha elégedett vagy a végeredménnyel oszd meg velünk és inspirálj másokat is!

30/07/2025

Kedves Vendégeink!

Augusztus 5-én rövidített nyitva tartással várunk benneteket.

Köszönjük a megértést!

30/07/2025

🌞 Barátságban a formánkkal!

Napsütés, közös séták, nevetések, és néha egy kis noszogatás is, hogy együtt tényleg könnyebb. A barát az, aki veled diétázik, rád szól, ha kimaradna a fehérjeturmix, vagy épp melletted áll, amikor megünnepled az első -5 kilót. 🎉

👯‍♀️ Ünnepeljük ma azokat, akik nemcsak nyáron ragyognak mellettünk!
Lepjétek meg egymást valami tudatos finomsággal, hiszen a Toman életmód ajándék, amit jó együtt élni. Toman snack, közös főzés, vagy csak egy hűsítő fehérjeturmix a teraszon, bármi, ami támogat és közben összeköt. Mert barátságból is választhatunk tudatosan. 💚

29/07/2025

⏱️ Mennyi idő egy Toman snack?
Pont annyi, amíg Szabina beugrik a Rossmannba.

Egy gyors megálló. Egy tudatos döntés. Egy finom, fehérjedús segítség: édes vagy sós, bűntudat nélkül.

Keress minket a Rossmann polcain!

28/07/2025

🌞 Napsütés, könnyedség, ropogás!
Ha nyár, akkor legyen minden falat egy kis öröm! A Toman tejfölös-hagymás szójachips nemcsak finom, de magas fehérjetartalmával támogatja a formádat is és bűntudat nélkül nassolhatsz!

És hogy még jobban ropogjon a nyár?
🎁 Minden 25.000 Ft feletti vásárlás mellé AJÁNDÉK chips jár!

27/07/2025

💪 Fehérje = szép bőr + erősebb test + több energia?
Igen! De nem mindegy, honnan jön. 🌱🥩

A legújabb cikkünkben eláruljuk:
✔️ hogyan segíti a fehérjediéta a zsírégetést,
✔️ miért fontos az izomtömeg megőrzése a fogyás során,
✔️ és melyik a jobb: növényi vagy állati fehérje?

💡 Spoiler: az egyensúly a kulcs, és nem csak a tányéron, hanem a bőrödön is látszik majd az eredmény!

📖 Olvasd el a szakértői cikkünket a Beauty Forum oldalán!
https://www.beauty-forum.hu/cikkek/mas-a-novenyi-es-az-allati-feherje-melyik-segiti-jobban-a-fogyast/

A fehérjediétának számos előnye van a népszerű divatdiétákkal szemben: egyebek mellett fokozza az anyagcserét

26/07/2025

🌞 Nyár, napsütés, ingyen szállítás, de már nem sokáig!

Csak holnapig, július 27-ig: 25 000 Ft feletti rendelésedet ingyen szállítjuk ki!
Használd a kuponkódot: TOMANSHIP24

Vedd könnyedén a formád nyáron is, mi gondoskodunk a gyors és díjmentes kiszállításról! 📦

25/07/2025

10 év tapasztalat. Több ezer elégedett ügyfél. Egy folyamatosan bővülő közösség.
Most te is csatlakozhatsz a Toman Diet sikeréhez, ha:

✅ hiszel a tudatos életmód erejében,
✅ szeretnél saját vállalkozást indítani, vagy meglévő szolgáltatásodat prémium termékekkel bővíteni,
✅ és fontos számodra, hogy egy ütős, bevált üzleti modellre építs,
akkor itt a lehetőség, hogy a Toman Diet franchise partnereként valódi változást hozz az emberek életébe és a sajátodba is!

Mit kapsz?
✔️ Teljes körű szakmai képzést és mentorálást
✔️ Prémium márkát, amely mögött 10 év szakmai tapasztalat áll
✔️ Egy sikerre ítélt, mérhető eredményeket hozó üzleti modellt

Ha készen állsz a váltásra és a fejlődésre, várjuk jelentkezésed!
📩 Írj nekünk: sales@tomandiet.com
📞 Hívj minket: +36 20 280 0283

24/07/2025

Ha épp elcsábulnál valami finomságra, ne a csalónaphoz nyúlj, hanem a bűntudatmentes megoldásokhoz! 😋

Július 24–27. között 25.000 Ft feletti rendelésedre ingyenes szállítást kapsz – legyen az édes, sós, ropogós vagy krémes!

🎁 Kuponkód: TOMANSHIP24
👉 Töltsd meg a kosarad okosan, és nassolj szabadon!

23/07/2025

⛱️☀️ Sziasztok, csütörtök és péntek zárva leszünk, ma még este 6-ig tud jönni bárki, ha hiányosak a készletek 🍫

15/07/2025

🎉 MEGA AKCIÓ CSAK SZEGEDEN! 🎉
CHOCO BOOM 1+1 AJÁNDÉK – CSAK A KÉSZLET EREJÉIG!

💥 3100 Ft helyett MOST CSAK 1550 Ft / 2 doboz
Igen, jól olvasod! Két doboz CHOCO BOOM most féláron a Toman Szeged Szalonban – kizárólag helyben elérhető, amíg a készlet tart!

🍫 Mi az a CHOCO BOOM?
A CHOCO BOOM egy isteni finom, fehérjében gazdag, cukormentes, csokis desszert, ami tökéletes választás, ha diéta alatt is nassolnál bűntudat nélkül! GLUTÉNMENTÉS ÉS VEGAN 🎊

✅ Egy dobozban 5 darab isteni falat található
✅ Magas fehérjetartalom – segít az izomépítésben és a jóllakottság érzésében
✅ Hozzáadott cukor nélkül – édes élvezet lelkiismeret-furdalás nélkül
✅ Tökéletes Toman diéta mellé vagy egészséges nassként

⚡ Ne maradj le – ez az 1+1 bomba ajánlat csak a Szegedi Toman Szalonban érhető el, kizárólag a készlet erejéig!

📍 Gyere el még ma, és csapj le a kedvenc diétás csokidra féláron!

11/07/2025

Ezúton szeretnénk tájékoztatni Benneteket, hogy július 15-től áremelés lép életbe a Toman Diet termékeink esetében.
Ugyanakkor jó hírünk is van: hétfőn még a régi áron tudjátok megvásárolni kedvenceiteket!

Várunk Benneteket szeretettel a szalonunkban:
📍 Hétfőn 9:00 – 18:00 között.
Ne hagyjátok ki a lehetőséget, hogy a megszokott áron töltsétek fel készleteiteket! ❤️

Szeged, Szent Mihály utca 9.
Csomagrendelés kiszállítással is lehetséges : +36302524037

10/07/2025

❗️Hétvégén diétát kezdeni? Igen – és ez konzulenseink szerint is nagyon jò döntés!

Sokan várnak hétfőig, de a tested nem a naptár szerint működik.
A diéta első 48–72 órája a legmeghatározóbb.
👉 Csakhogy ez az átállás érzékenyebb időszak lehet, sokunk számára. Viszont csak akkor, ha mindig a “holnapra” hagyatkozunk.

💡 Hétvégén nincs rohanás. Nincs munkahelyi nyomás. Van időd figyelni magadra.
Ez nem csak kényelmesebb.
Ez hatékonyabb, és hosszú távon eredményesebb. Ha igazán elhatározod magad, és figyelsz magadra!

És hogy miért a Toman Diet?

Mi nem csupán diétát, hanem életmódváltást kínálunk.
Több mint 10 éve segítünk embereknek visszatalálni önmagukhoz, egészségükhöz és önbizalmukhoz – személyre szabottan, orvosi háttérrel, éhezés nélkül.

✔️ Fehérjealapú, tudományos alapokon álló módszer
✔️ Személyes tanácsadás minden egyes fázisban
✔️ Támogatás, motiváció, valódi eredmények

Ha úgy érzed, itt az idő… igazad van.

Használd ki a hétvégét!
Indulj el most, és örömmel nézel majd tükörbe – nem holnap, hanem már ma. 🤗

09/07/2025

⏰ Az időváltozás nem kifogás, hanem figyelmeztetés a következetességre

Ahogy az évszakok és az órák változnak, úgy változik a testünk ritmusa is. A hosszabb nappalok, a melegebb idő, a nyári pörgés – mind hatással vannak a biológiai óránkra. Ilyenkor gyakoribb a fáradtság, az ingerlékenység, és sokaknál fokozódik az édesség utáni vágy is. De pontosan ezért fontos ilyenkor még jobban figyelni magunkra.

A tested nem a könnyebb utat keresi, hanem az egyensúlyt. Ha most engedsz a fánknak, a nassolásnak, a pillanatnyi vágyaknak, akkor lelassítod azt a folyamatot, amibe már annyi energiát fektettél.

A célod nem évszakfüggő. A célod nem az időjárástól függ. A célod Te vagy.

A Toman életmód lényege, hogy tudatos döntésekkel táplálod a tested és az elméd. Az időváltozás csak akkor borít ki, ha hagyod. De ha kitartasz, akkor erősebb leszel általa.

🧠 Ne a fánk győzzön – győzzön a célod!

Mert a pillanatnyi élvezet múlik. Az eredmény viszont marad. Snack termékeink segìtenek a bűnözési vágy csökkentésében! Nem hiszed? Próbáld ki 🤗

08/07/2025

🌧️ Rossz idő? Kint esik, de belül süthet a nap 🌞
Amikor odakint borús az ég, itt az idő egy kis kényeztetésre – természetesen bűntudat nélkül. 💁‍♀️

🍫 Toman Diet Csoki desszert – az élvezet, ami belefér a diétádba!
Krémes, csokoládés, isteni – és mindezt hozzáadott cukor, felesleges szénhidrátok és lelkiismeret-furdalás nélkül.
Fehérjedús, laktató, mégis könnyű – pont amire a tested és a lelked vágyik egy esős napon.

✅ Ideális uzsonna vagy délutáni finomsàgként
✅ Tökéletes “bűnözés”. Persze bűntudat nélkül.
✅ Villámgyorsan elkészíthető

📦Feltöltés idő!
Ne hagyd, hogy elfogyjon otthon – töltsd fel a készleted, mert jön még eső, jön még csokivágy! 😉
Kizárólag SZALONOKBAN ELÉRHETŐ termék.

👉 Mert a kényeztetés lehet tudatos is.
Toman Diet – Élj jobban, egy falattal is!

07/07/2025

✨ Új hét, új lehetőségek – és egy mosoly is jár mellé! 😊 ✨

Hétfő van, de mi már nem panaszkodunk – inkább hálásak vagyunk, hogy újra tehetünk valamit magunkért!
A Toman életmód nemcsak a kilókról szól – hanem az önbizalomról, az egészségről, és arról, hogy minden nap jobban érezzük magunkat a bőrünkben.

Ma reggel is egy tudatos döntéssel kezdtem: önmagamat választottam. 💚
Egy finom, Toman reggeli, sok víz, és egy kis mozgás – ennyi kell ahhoz, hogy a testem és a lelkem is mosolyogjon hétfő reggel is! 😊

Ha te is épp változtatni szeretnél, vagy csak egy kis motivációra vágysz: ne feledd, minden egy lépéssel kezdődik.
És ha kell egy kis társ az úton – én itt vagyok, és a Toman is itt van veled. 🤝

Szép hetet kívánok Nektek – legyen benne sok energia, jó döntések, és persze sok mosoly! 🌷🌞

02/07/2025

☀️ Miért különösen fontos a nyári hónap?
👙Mit tegyünk ha nyaralás előtt állunk?

A nyár sokak számára a feltöltődés, a kikapcsolódás, a nyaralás időszaka. Ugyanakkor ez az az időszak is, amikor sokkal több figyelem irányul a külsőnkre – kevesebb ruha, fürdőruha, strand, szabadidős programok, fotók, közösségi események. Ilyenkor különösen erős lehet az igény arra, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben – fizikailag és lelkileg is.

Sokan csak pár héttel a nyaralás előtt döbbennek rá: “Ideje lenne formába lendülni!” A jó hír az, hogy sosem késő elkezdeni. A Toman Diet programok úgy lettek kialakítva, hogy már néhány hét alatt is látványos eredményeket lehessen elérni, ráadásul egészséges módon.

✍🏻Toman 21 Napos Program
• Rövidebb, intenzív program – ideális nyaralás előtti gyors formába hozásra
• 3 hét alatt látványos eredmények
• Könnyen követhető napi menetrenddel

Miért ajánljuk nyaralás előtt/közben ezt a programot?
• Több a friss zöldség és gyümölcs, így változatosabb és élvezetesebb az étrend.
• Melegebb időben könnyebb elkerülni a nehéz, zsíros ételeket, inkább a könnyedebb fogások dominálnak.
• A nyár kedvez a mozgásnak is – séta, úszás, kirándulás, biciklizés – mind segítik a fogyást.
• A jó idő miatt jobb a hangulatunk, így könnyebb kitartani az életmódváltás mellett.
• A programokhoz könnyen beilleszthetők nyaralásbarát megoldások, praktikus termékekkel.

Bevásárlòlista és menüsorral 🎊

30/06/2025

🛍️ Július 1-jén, csak egy napig:
🎁 20% kedvezmény-a webshop árhoz képest. 🎊MINDENRE🎊 – Az egészségügyben dolgozóknak.

🎉 Semmelweis-nap! 🎉
Ezen a napon köszönjük meg az egészségügyben dolgozók áldozatos munkáját 🫶🏻

🤍Egészséggel és lehetőséggel – válaszd önmagad, és a prémium minőségű Toman termékeket!

Legyen ez a nap a te időd is: pihenj, töltődj, és lepd meg magad valamivel, amitől jobban érzed magad – mi pedig hozzátesszük a kedvezményt! ✨

📅 Emlékezz: csak július 1-jén!

Várunk benneteket 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Szeged, Szent Mihály utca 9.

Ez az akció kizárólag a szegedi és bajai üzletekben érvényes, szervezője az Első Életmód Kft .

30/06/2025

🎉 Gratulálunk nyertesünknek! 🎉
Nagy örömmel jelentjük, hogy a Toman Diet nyereményjáték egyik szerencsés nyertese átvette nyereményét szalonunkban! 💚

Számunkra mindig a diétázó az első, ezért külön öröm, hogy egy olyan fantasztikus ajándékkal tudtuk meglepni, amely nemcsak egészséges életmódjához járul hozzá, hanem a szépségét is kiemeli! ✨

💄 Most pedig bemutatjuk a gyönyörű Toman Szabina rúzst, amely a nyeremény része volt!
Íme a 5 legfőbb jellemzője:
1. ✅ Magas pigmenttartalom – Intenzív, telt szín egyetlen húzással.
2. 💧 Hidratáló hatás – Ápolja és puhává varázsolja az ajkakat.
3. 💄 Tartós viselet – Hosszan megmarad, nem kenődik el a nap folyamán.
4. 🌿 Tisztán fejlesztett formula – Bőrbarát összetevőkkel készült, parabénmentes.
5. 👑 Elegáns megjelenés – Modern, letisztult dizájn, méltó Toman Szabina stílusához.

Köszönjük, hogy velünk tartotok az egészséges és stílusos életmód útján!
✨ Toman – ahol a szépség és az egészség találkozik. ✨

30/06/2025

Hétfő délelőtti napindìtò ✍🏻A mai nap egy új esély🍀.
Egy új lépés önmagad felé. Indulj el – ma is számít! 🌅
Miért akarsz változni? ✨
Jobb közérzet? Több energia? Magabiztosság?
Tudtad, hogy nálunk minden egyszerre lehetséges?

25/06/2025

Lehet, hogy már annyi mindent kipróbáltál.
Koplalás, csodadiéták, ígéretek.
Talán volt olyan nap, amikor nem ettél egész nap.

Talán most is van otthon nadrágod, amit már évek óta csak nézel, de úgy érzed: Inkább választasz másikat.
Talán van egy tükör, ahol elképzeled a másik oldalt.

És lehet, hogy már nem is a kilók fájnak legjobban.
Hanem az, hogy közben “elvesztetted”önmagad.
A nőiességed, vagy férfiasságod.
Az önbizalmad.
A szabadságod?

De hadd mondjak valamit.
A tested nem romlott el.
Nem gyenge vagy.
Nem lusta.
Nem fegyelmezetlen.
Nem “akaratgyenge”.

A tested mindig túlél. Próbál alkalmazkodni. Válaszol a stresszre, az alvásra, a hormonokra, a fájdalomra, a lemondásra.
Akkor miért ne válaszolhatna az önfeledt boldogságra?

Nem a tested az ellenséged.
Csak nem kaptál hozzá térképet.
Nem kaptál rendszert. Biztonságot. Támogatást.

Ezért vagyok itt.
Ezért vagyunk itt.

A Toman nem csak „egy újabb diéta”.
Ez egy kézfogás.
Egy struktúra, amire építhetsz.
Egy út, amin már több ezer nő, és fèrfi végigment előtted – akik ugyanúgy érezték magukat, mint most te.

Eljössz,beszélgetünk – meghallgatlak.
Csak figyelek – és segítek újra látni azt a nőt, vagy férfit aki igenis BENNED ÉL!

Mert nem az a cél, hogy valaki más legyél.
Hanem hogy visszatalálj önmagadhoz.

Ha készen állsz… mi itt vagyunk. 🤝🤍