03/09/2025
📚🎒🧸 Boldog iskolakezdést és óvodakezdést kívánunk minden gyermeknek és családnak! 🌈✨
Szeptember új kihívásokat, barátokat és élményeket hoz mind az iskolások, mind az óvodások életébe. 💕 A gyerekeknek sok-sok játékot, mozgást és felfedezést kívánunk, hogy egészségesen, vidáman fejlődjenek! 🤸♀️🌟
És ne feledkezzünk meg a szülőkről sem! 🫶 Az évkezdés a felnőtteknek is nagy rohanás – fontos, hogy ők is fordítsanak időt a mozgásra és saját egészségükre. Ha a nyár után maradt egy kis elakadás, feszültség vagy túlterheltség, segítünk helyreállítani a test egyensúlyát, hogy mindenki új lendülettel vághasson neki az ősznek. 💪🍀
👩⚕️ Szakértői tanácsaink a tanévkezdéshez:
🤸♀️Ha a gyermek a sok ülés hatására fej-, nyak-, váll-, hát- vagy lábfájdalmakra panaszkodik, ha tartásában asszimmetria jelentkezik, vagy eleve rossz testtartás látható, mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni.
🤸♀️A lábboltozat kialakulásában kritikus időszak az iskolakezdés, az iskolatáska súlya plusz terhelést ró a lábakra-javasoljuk a lábtorna beiktatását a mindennapokba.
🤸♀️Az otthoni tanulásba is érdemes rövid mozgásos szüneteket beiktatni: már pár perc nyújtás, átmozgatás vagy játékos mozgás is segíti a koncentrációt és a test egészségét.
🤸♀️A mindennapos mozgás a legjobb megelőzés: legyen az ugróiskola, fogócska, mászókázás vagy családi biciklizés – minden számít! 🚲✨
