Kracker Gyöngyi - Kriston Intim Torna tréner

Kezdőlap
Magyarország
Szeged
Kracker Gyöngyi - Kriston Intim Torna tréner

A Kriston-módszer a hasi szervek funkcióinak csúcsformába kerülését szolgáló
különleges eszköztár

Kriston Intim Torna® egy magyar módszer, amelyet Kriston Andrea fejlesztett ki. Olyan prevenciós és önrehabilitációs speciális egészségfejlesztő program, amelynek hatékonyságát klinikai vizsgálatok is igazolják. Célja az alhas tudatos védelme, mozgás, szokásáthangolás és pszichoszomatika együttes alkalmazásával. A módszert 12 órás tréningen lehet elsajátítani, majd ezt követően rendszeres otthoni

gyakorlással számtalan tünet esetén lehet elérni javulást illetve teljes gyógyulást. ( A felsorolás a www.intimtorna-szeged.hu oldalon megtekinthető)

Bármely korosztály számára elsajátítható módszerről van szó, amely nagyban hozzásegít az életminőség javulásához és a női lélek kivirágzásához. Lehetőség van csoportban és akár egyénileg is elsajátítani előzetes kapcsolatfelvétel után. Egy 12 órás (3×4, 4×3, 2×6) tanfolyam során megtanítom azokat a gátizom erősítő gyakorlatokat, amelyek rendszeres gyakorlásával az altest izomzatának és kötőszöveteinek az egészsége helyreállítható, a szervi működések is javíthatóak. Átadom azokat az anatómiai és élettani ismereteket, melyek birtokában megérthetőekké válnak a tünetek kialakulásának az okai valamint a probléma létrejöttének lelki hátterére is rávilágítok. A cél, hogy mindenki olyan tudással távozzon, amellyel képes átlátni és megérteni azt, hogy min szükséges változtatnia az életében ahhoz, hogy egy egészségesebb és örömtelibb női életet tudjon élni. A tanfolyamon nem kell megosztani másokkal, hogy ki milyen gondja miatt vesz részt. Egy kérdőív kitöltése után csak én szerzek tudomást arról, hogy kinek milyen egészségügyi gondja van és ezeknek az információknak a birtokában tudom az egyéni mozgásprogramot összeállítani, amelyet a tanfolyam végén megkapnak a résztvevők. A hozzám került információkat természetesen bizalmasan kezelem. Nagy öröm számomra a tanítás, hogy segíthetek és hálás vagyok a bizalomért! Sok szeretettel várok mindenkit, aki tudatosan szeretne tenni a női egészségéért! Kracker Gyöngyi - Kriston Intim Torna® tréner

+3630/544 28 57
spiritjoga@gmail.com

www.intimotorna-szeged.hu
www.spiritjoga.hu

06/08/2025

Érdemes-e életben tartani a vágyat a menopauza során, és megküzdeni a libidó megmaradásáért? Melyek ennek az eszközei? A lényeg, hogy könnyen vagy kevésbé kö...

28/07/2025

A KRISTON-MÓDSZER® SOKKAL TÖBB, MINT A GÁTIZMOK TORNÁJA
Ez a lassan 40 éve létező magyar módszer egy holisztikus szemléletű tanfolyam során sajátítható el. Gyakran tapasztaljuk, hogy a testi folyamatok nem elválaszthatóak a lelki folyamatoktól és fordítva ugyanígy igaz. Nem hagyható figyelmen kívül az sem, hogyan élünk, milyen szokásaink vannak, mit és hogyan sportolunk.

Így a tréningre érkezett nők nem csak azt a gátizomra ható mozgásrendszert sajátíthatják el, amivel jó állapotba tudják hozni ezt az egyébként nagyon kevés figyelmet kapott terültetet, hanem rápillanthatnak a lelkükben zajlő folyamatokra és új szempontokat is kapnak az életük további időszakára a testi és a lelki egészség helyrehozatala és megőrzése szempontjából. Röviden összefoglalva elsajátítanak egy öngondoskodó szemléletet.

A testünk mindig meghálálja mindazt a figyelmet, amelyet szeretettel, türelemmel és elfogadással ráfordítunk 🙂

Nézzük sorra milyen problémák esetén hozhat pozitív változást a Kriston® módszer. Természetesen csak akkor, ha nap, mint nap teszel is a változásért.
- Vizelet-, székletmegtartási nehézségek
- Aranyér, szeméremtáji és hüvelyi visszértágulat
- Hüvely gyengeség
- Hólyag-, méh-, végbélsüllyedés
- Menstruációs rendellenességek
- Megfoganási nehézség
- Endometriózis, mióma, pco
- Vetélési hajlam
- Altesti műtétek előtt és után
- Sze_xuális zavarok esetén
- Altesti görcsök, fájdalmak
- Hüvely gyulladás, szárazság
- Székrekedés
- Menopauza tünetei

A 3 alkalmas trénig időpontjai az alábbiak:
2025.09.19. 17.00-21.00
2025.09.26. 17.00-21.00
2025.10.03. 17.00-21.00

Helyszín: Szeged, Kállay A. utca 15/b. (Spirit Jóga)

Részvételi díj: 50.000.-

Sok szeretettel várok minden érdeklődőt korosztálytól függetlenül! Kracker Gyöngyi Kriston® tréner

Elérhetőségeim:
+3630/544 28 57
spiritjoga@gmail.com

További információ:
www.intimtorna-szeged.hu

Fotó: Canva

28/05/2025

Egy vélemény a közelmúltból 🥰🙏
"Intenzív, nagy mennyiségű információt, és gyakorlati tudást átadó tanfolyam. A tanfolyam leírásnak megfelelően nem csak a tornát sajátíthatjuk el, hanem olyan érdekes és értékes információkkal is gazdagodunk, amit mindenki egyéni döntése és életfelfogása szerint fogad be vagy csak elgondolkodik rajta. Bármely élet szakaszunkban vagyunk, a tanfolyamot hasznosítani tudjuk fizikai és mentális egészségünk megőrzése érdekében, ez csak rajtunk múlik. Amit sajnálok, hogy nem hamarabb találtam rá, de ami nagyon jó ebben a tanfolyamban, hogy soha nem késő elkezdeni, megtanulni. Az órák intim, jó hangulatúak, Gyöngyi személyisége, hangja nyugtató, relaxáló, mivel péntek esténként jártam a tanfolyamra, az egész heti munka után teljesen kisímította az idegrendszeremet minden egyes alkalommal." Gabi

A következő részvételi lehetőség júniusban lesz egy 3 alkalmas péntek délutáni-esti tanfolyamon. Őszig már nem tervezek másikat tartani, tehát nem érdemes halogatni.

Időpontok:
2025.06.13. 17.00-21.00
2025.06.20. 17.00-21.00
2025.07.04. 17.00-21.00

Helyszín:
Spirit Jóga Szeged, Kállay Albert u. 15/b

Részvételi díj:
50.000.-

Jelentkezés:
https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9954

Ha szeretnél akár a módszerről, akár a tanfolyamról többet is megtudni bátran keress vagy nézz szét az alábbi honlapokon!
www.intimtorna.hu
www.intimtorna-szeged.hu

Sok szeretettel várok mindenkit korosztálytól függetlenül!
Kracker Gyöngyi - Kriston® tréner

+3630/544 28 57
spiritjoga@gmail.com

Fotó: Canva

🌸🌸

01/04/2025

❗️ 2 szabadhely van még azok számára, akik szeretnének velünk tartani❗️

🌸A KRISTON-MÓDSZER® TÖBB, MINT A GÁTIZMOK TORNÁJA
A 39 éve létező magyar módszer egy holisztikus szemléletű tanfolyam során sajátítható el. Gyakran tapasztaljuk, hogy a testi folyamatok nem elválaszthatóak a lelki folyamatoktól és fordítva ugyanígy igaz. Nem hagyható figyelmen kívül az sem, hogyan élünk, milyen szokásaink vannak, mit és hogyan sportolunk.

🌸Így a tréningre érkezett nők nem csak azt a gátizomra ható mozgásrendszert sajátíthatják el, amivel jó állapotba tudják hozni ezt az egyébként nagyon kevés figyelmet kapott terültetet, hanem rápillanthatnak a lelkükben zajlő folyamatokra és új szempontokat is kapnak az életük további időszakára a testi és a lelki egészség helyrehozatala és megőrzése szempontjából. Röviden összefoglalva elsajátítanak egy öngondoskodó szemléletet.

🌸A testünk mindig meghálálja mindazt a figyelmet, amelyet szeretettel, türelemmel és elfogadással ráfordítunk 🙂

🌸Nézzük sorra milyen problémák esetén hozhat pozitív változást a Kriston® módszer. Természetesen csak akkor, ha nap, mint nap teszel is a változásért.
- Vizelet-, székletmegtartási nehézségek
- Aranyér, szeméremtáji és hüvelyi visszértágulat
- Hüvely gyengeség
- Hólyag-, méh-, végbélsüllyedés
- Menstruációs rendellenességek
- Megfoganási nehézség
- Endometriózis, mióma, pco
- Vetélési hajlam
- Altesti műtétek előtt és után
- Sze_xuális zavarok esetén
- Altesti görcsök, fájdalmak
- Hüvely gyulladás, szárazság
- Székrekedés
- Menopauza tünetei

🌸A 2 alkalmas trénig időpontjai az alábbiak:
2025.04.05. 9.00-16.00
2025.04.12. 9.00-16.00

🌸A tanfolyami csoportba itt van lehetőséged jelentkezni:
https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9898

🌸A regisztrációt követően felveszem Veled a kapcsolatot és tájékoztatlak a további tudnivalókról.

🌸Helyszín: Szeged, Kállay A. utca 15/b. (Spirit Jóga)

🌸Részvételi díj: 50.000.-

🌸Sok szeretettel várok minden érdeklődőt korosztálytól függetlenül! Kracker Gyöngyi Kriston® tréner

Elérhetőségeim:
+3630/544 28 57
spiritjoga@gmail.com

További információ:
www.intimtorna-szeged.hu

Fotó: Canva

17/03/2025

A KRISTON-MÓDSZER® TÖBB, MINT A GÁTIZMOK TORNÁJA
A 39 éve létező magyar módszer egy holisztikus szemléletű tanfolyam során sajátítható el. Gyakran tapasztaljuk, hogy a testi folyamatok nem elválaszthatóak a lelki folyamatoktól és fordítva ugyanígy igaz. Nem hagyható figyelmen kívül az sem, hogyan élünk, milyen szokásaink vannak, mit és hogyan sportolunk.

Így a tréningre érkezett nők nem csak azt a gátizomra ható mozgásrendszert sajátíthatják el, amivel jó állapotba tudják hozni ezt az egyébként nagyon kevés figyelmet kapott terültetet, hanem rápillanthatnak a lelkükben zajlő folyamatokra és új szempontokat is kapnak az életük további időszakára a testi és a lelki egészség helyrehozatala és megőrzése szempontjából. Röviden összefoglalva elsajátítanak egy öngondoskodó szemléletet.

A testünk mindig meghálálja mindazt a figyelmet, amelyet szeretettel, türelemmel és elfogadással ráfordítunk 🙂

Nézzük sorra milyen problémák esetén hozhat pozitív változást a Kriston® módszer. Természetesen csak akkor, ha nap, mint nap teszel is a változásért.
- Vizelet-, székletmegtartási nehézségek
- Aranyér, szeméremtáji és hüvelyi visszértágulat
- Hüvely gyengeség
- Hólyag-, méh-, végbélsüllyedés
- Menstruációs rendellenességek
- Megfoganási nehézség
- Endometriózis, mióma, pco
- Vetélési hajlam
- Altesti műtétek előtt és után
- Sze_xuális zavarok esetén
- Altesti görcsök, fájdalmak
- Hüvely gyulladás, szárazság
- Székrekedés
- Menopauza tünetei

A 2 alkalmas trénig időpontjai az alábbiak:
2025.04.05. 9.00-16.00
2025.04.12. 9.00-16.00

A tanfolyami csoportba itt van lehetőséged jelentkezni:
https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9898

A regisztrációt követően felveszem Veled a kapcsolatot és tájékoztatlak a további tudnivalókról.

Helyszín: Szeged, Kállay A. utca 15/b. (Spirit Jóga)
Részvételi díj: 50.000.-

Sok szeretettel várok minden érdeklődőt korosztálytól függetlenül! Kracker Gyöngyi Kriston® tréner

Elérhetőségeim:
+3630/544 28 57
spiritjoga@gmail.com

További információ:
www.intimtorna-szeged.hu

Fotó: Canva

03/03/2025

🏃‍♀️ SPORTOLÁS TUDATOS ALHASVÉDELEMMEL 🏃‍♀️
Mesélt-e már valaki Neked arról, hogy miképpen végezz különböző mozgásformákat, úgy hogy azzal ne gyengítsd a gáti izom és kötőszöveti rendszeredet? Nagyon fontos erről tudni. Számtalan tanfolyami résztvevő számára válik világossá, hogy a meglévő tüneteinek a megjelenését a helytelenül végzett sporttevékenységének köszönheti. (akaratlan vizeletvesztés, szervi süllyedések, hüvely gyengeség, aranyér, stb..)

🏃‍♀️Miképpen segít a Kriston-módszer® abban, hogy a sportolás a gáti terület számára is egészséges legyen?

🏃‍♀️ Jó látni, hogy egyre többen sportolnak. Nagy élet van a futópályákon, a szabadtéri tornapályákon, fitness termekben és a jóga stúdióban is. De vajon hány testnevelő tanár, edző és oktató mesél arról, hogy egy nőnek mi mindenre lenne fontos figyelnie a kedvenc sportja végzése közben, hogy az alhasi területe ne sérüljön?

🏃‍♀️ Jó lenne, ha már fiatal korban lenne ismeret arról, hogy milyen egészségügyi következményei lehetnek azoknak a terheléseknek, amelyek a kötőszövetes szalagokat és a medencealapi izomzatot érik. Ha sokan lennének ezen ismeretek birtokában, akkor talán körültekintőbben és tudatosabban választanának maguknak és a gyermeküknek sportot, edzést, oktatót és edzőt.

🏃‍♀️ A Kriston-módszer® egyik célja többek között, hogy segítsen a személetváltásban a mindennapokban végzett mozgások, testtartásokat és szokásokat illetően. Sose késő elkezdeni tudatosabban végezni mindezeket. Ebben is segítek 🙂

🏃‍♀️Mozgást oktató társaimnak is fontos lenne mind ezekkel tisztában lenni, hiszen a testtel foglalkozni nagy felelősség.
Ebben az évben 2 tanfolyamot indítok még, amelyre vanna még szabad helyek. Az időpontok alatti linknél van lehetőség jelentkezni a csoportba.

🏃‍♀️3 alkalmas péntek délutáni
2025.03.07.-14.-21. 16.30.00-21.00.00
https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9779

🏃‍♀️2 alkalmas szombati
2025.04.05.-12. 9.00-16.00
https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9898

🏃‍♀️Helyszín: Szeged, Kállay Albert utca 15/b. (www.spiritjoga.hu)

🏃‍♀️Részvételi díj: 50.000.-

🏃‍♀️A további tudnivalókat a tanfolyammal kapcsolatosan levélben küldöm ki a regisztrációt követően.

🏃‍♀️Sok szeretettel várom mindazokat, akik öngondoskodó módon szeretnének tenni az altesti egészségükért!

🏃‍♀️Ha bármilyen tanfolyammal kapcsolatos kérdés felmerül, az alábbi elérhetőségeken megtalálható vagyok:
+3630/544 28 57
spiritjoga@gmail.com

Bízom benne, hogy hamarosan találkozunk valamelyik tréningen!
Szeretettel várlak!
Kracker Gyöngyi - Kriston Intim Torna tréner

www.intimtorna-szeged.hu

25/02/2025

🌷A KRISTON-MÓDSZER® TÖBB, MINT A GÁTIZMOK TORNÁJA
A lassan 40 éve létező magyar módszer egy holisztikus szemléletű tanfolyam során sajátítható el. Gyakran tapasztaljuk, hogy a testi folyamatok nem elválaszthatóak a lelki folyamatoktól és fordítva ugyanígy igaz. Nem hagyható figyelmen kívül az sem, hogyan élünk, milyen szokásaink vannak, mit és hogyan sportolunk.

🌷Így a tréningre érkezett nők nem csak azt a gáti mozgásrendszert sajátíthatják el, amivel jó állapotba tudják hozni ezt az egyébként nagyon kevés figyelmet kapott terültetet, hanem rápillanthatnak a lelkükben zajlő folyamatokra és új szempontokat is kapnak az életük további időszakára a testi és a lelki egészség helyrehozatala és megőrzése szempontjából. Röviden összefoglalva elsajátítanak egy öngondoskodó szemléletet.

🌷A testünk mindig meghálálja mindazt a figyelmet, amelyet szeretettel, türelemmel és elfogadással ráfordítunk 🙂

🌷Szeretettel várom a kismamákat, nagymamákat, a fiatalabb illetve az idősebb korosztályt is!

🌷Nézzük sorra milyen problémák esetén hozhat pozitív változást a Kriston® módszer. Természetesen csak akkor, ha nap, mint nap teszel is a változásért.
- Vizelet-, székletmegtartási nehézségek
- Aranyér, szeméremtáji és hüvelyi visszértágulat
- Hüvely gyengeség
- Hólyag-, méh-, végbélsüllyedés
- Menstruációs rendellenességek
- Megfoganási nehézség
- Endometriózis, mióma, pco
- Vetélési hajlam
- Altesti műtétek előtt és után
- Sze_xuális zavarok esetén
- Altesti görcsök, fájdalmak
- Hüvely gyulladás, szárazság
- Székrekedés
- Menopauza tünetei

🌷A 3 alkalmas trénig időpontjai az alábbiak:
2025.03.07. 16.30-21.00
2025.03.14. 16.30-21.00
2025.03.21. 16.30-21.00

🌷A tanfolyami csoportba itt van lehetőséged jelentkezni:
https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9779

🌷A regisztrációt követően felveszem Veled a kapcsolatot és tájékoztatlak a további tudnivalókról.

🌷Helyszín: Szeged, Kállay A. utca 15/b. (Spirit Jóga)

🌷Részvételi díj: 50.000.-

Sok szeretettel várok minden érdeklődőt korosztálytól függetlenül! Kracker Gyöngyi Kriston® tréner

Elérhetőségeim:
+3630/544 28 57
spiritjoga@gmail.com

További információ:
www.intimtorna-szeged.hu
www.intimtorna.hu

17/02/2025

❣️ HA VAN TÜNETED AZÉRT, HA NINCS TÜNETED, AKKOR AZÉRT ÉRDEMES ELSAJÁTÍTANI A KRISTON®-MÓDSZERT ❣️

Egy vélemény a közelmúltból 🥰🙏
"Intenzív, nagy mennyiségű információt, és gyakorlati tudást átadó tanfolyam. A tanfolyam leírásnak megfelelően nem csak a tornát sajátíthatjuk el, hanem olyan érdekes és értékes információkkal is gazdagodunk, amit mindenki egyéni döntése és életfelfogása szerint fogad be vagy csak elgondolkodik rajta. Bármely élet szakaszunkban vagyunk, a tanfolyamot hasznosítani tudjuk fizikai és mentális egészségünk megőrzése érdekében, ez csak rajtunk múlik. Amit sajnálok, hogy nem hamarabb találtam rá, de ami nagyon jó ebben a tanfolyamban, hogy soha nem késő elkezdeni, megtanulni. Az órák intim, jó hangulatúak, Gyöngyi személyisége, hangja nyugtató, relaxáló, mivel péntek esténként jártam a tanfolyamra, az egész heti munka után teljesen kisímította az idegrendszeremet minden egyes alkalommal." Gabi

A következő részvételi lehetőség márciusban lesz egy 3 alkalmas péntek délutáni-esti tanfolyamon. Nem érdemes halogatni.

Időpontok:
2025.03.07. 16.30-21.00
2025.03.14. 16.30-21.00
2025.03.21. 16.30-21.00

Helyszín:
Spirit Jóga Szeged, Kállay Albert u. 15/b

Részvételi díj:
50.000.-

Jelentkezés:
https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9779Ha

Ha szeretnél akár a módszerről, akár a tanfolyamról többet is megtudni bátran keress vagy nézz szét az alábbi honlapokon! Itt találhatóak meg a későbbi tréningek időpontjai is.
www.intimtorna.hu
www.intimtorna-szeged.hu

Sok szeretettel várok mindenkit korosztálytól függetlenül!
Kracker Gyöngyi - Kriston® tréner
+3630/544 28 57
spiritjoga@gmail.com

Fotó: Canva

🌸🌸

10/02/2025

🌸🌸MEGÚJULÁS, FEJLŐDÉS, ÚJ ÖRÖMÖK 🌸🌸
Sokféle céllal és problémával érkeznek a résztvevők a tanfolyamokra. Mindezek a szünetben kialakult beszélgetésekből, későbbi visszajelzésekből és a kitöltőtt kérdőívekből derülnek ki. Természetesen a csoport előtt senkinek sem kell elmesélnie miért is jelentkezett.

🌸🌸Visszatekintve az elmúlt 8 év tapasztalataira sok párkapcsolat megújulása, valamint örömtelibb együttlétek köszönhetőek a tanfolyamon hallottak alkalmazása által. Gyakran kapok erre vonatkozóan visszajelzéseket.

🌸🌸Vannak olyanok, akinek a házasságukat sikerült megmenteni azzal, hogy egy őszintébb, nyiltabb kommunikáció alakult ki.
Más esetekben az önétékelés javulása a magabiztosabb női jelenlét hozott pozitív változást.
Olyan visszajelzést is kaptam, amelyben az szerepelt, hogy az együttlétek minősége javult azáltal, hogy megváltozott a hozzáállás, valamint jobb állapotba került a torna által a gáti izomzat.
Vaginizmus megszűntetésében is segített már az a tudás és tapasztalás, amit tud nyújtani a Kriston®-módszer. Sorolhatnám még tovább...

🌸🌸Nagy öröm ez nekem is és azoknak is, akiknél pozitív változásokat indít el a tanfolyam mozgás- és ismeretanyaga. Mivel egy holisztikus szemléletű módszerről van szó, a lelki folyamatokban is hozhat megújulást az új szemléletmód mellett.

🌸🌸A párkapcsolat sokaknak okoz az örömök mellett nehézségeket is, kihívásokat és gyakran döntés helyzeteket is. Ami biztos, nem lehet hátadőlni, mert folyamatosan gondozni szükséges azt.

🌸🌸Sose késő :)

Az alábbi link alatt lehetőség van elolvasni az eddigi résztvevők véleményét, értékelését, amelyek a lap alján olvashatóak:
https://www.intimtorna.hu/.../trener.../kracker-gyoengyi/1

A legközelebbi tanfolyam időpontjai az alábbiak:
2025.02.15. 9:00-16:00
2025.02.22. 9:00-16:00

Helyszín:
Spirit Jóga Szeged, Kállay Albert u. 15/b

Részvételi díj:
50.000.-

Jelentkezés:
https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9511

Ha szeretnél akár a módszerről, akár a tanfolyamról többet is megtudni bátran keress vagy nézz szét az alábbi honlapokon! Itt találhatóak meg a későbbi tréningek időpontjai is.
www.intimtorna.hu
www.intimtorna-szeged.hu

Sok szeretettel várok mindenkit korosztálytól függetlenül!
Kracker Gyöngyi - Kriston® tréner
+3630/544 28 57
spiritjoga@gmail.com

Fotó: Canva

🌸🌸

03/02/2025

"MINT RÉTEN A VIRÁGOK" (Kriston Andrea)
Hálás vagyok minden visszajelzésért, véleményért, mert megerősít abban, hogy sokaknak tudok segíteni a testi és lelki egészségük megteremtésében. Minden tanfolyam ad számomra is egy új tanítást, egy felismerést és egy nagyobb rálátást arra, milyen sokfélék vagyunk. MInt réten a virágok... :)

Az alábbi link alatt lehetőség van elolvasni az eddigi résztvevők véleményét, értékelését, amelyek a lap alján olvashatóak:
https://www.intimtorna.hu/hu/trener-velemenyek/kracker-gyoengyi/1

A legközelebbi tanfolyam időpontjai az alábbiak:
2025.02.15. 9:00-16:00
2025.02.22. 9:00-16:00

Helyszín:
Spirit Jóga Szeged, Kállay Albert u. 15/b

Részvételi díj:
50.000.-

Jelentkezés:
https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9511

Ha szeretnél akár a módszerről, akár a tanfolyamról többet is megtudni bátran keress vagy nézz szét az alábbi honlapokon!
www.intimtorna.hu
www.intimtorna-szeged.hu

Sok szeretettel várok mindenkit korosztálytól függetlenül!
Kracker Gyöngyi - Kriston® tréner
+3630/544 28 57
spiritjoga@gmail.com

29/01/2025

FONTOS, HOGY MILYEN TUDÁSSAL TÁMOGATJUK A FIATALOKAT.
Amit láttunk, hallottunk és tapasztaltunk az Édesanyánkkal, Nagymamánkkal együtt töltött időnkben, nagy mértékben meghatározza a későbbi életünket. Vagy így vagy úgy.. Ugyanígy hatunk és válunk mintává a saját gyermekünk vagy a körülöttünk élők életében.

Ami megtörtént azon már nem tudunk változtatni, de ami ezután fog, arra van hatásunk. Ha egy gyermek vagy egy fiatal azt látja, tapasztalja, hogy az édesanyja (családja) tabuk nélkül törődik az intim egészségével és a lelki életével, nagy eséllyel neki is igényévé válik. Az is előfordulhat, hogy még sem így történik, de akkor legalább a lelkiismeretünk nyugodt lehet, hogy volt rá törekvésünk 🥰

A tapasztalatok azt mutatják, hogy akik elsajátították a Kriston módszert, azok sokkal bátrabban kommunikálnak a családban a "tabu" témákról.

Váljunk példaképpé! 🥰

Sok szeretettel várom azokat a fejlődni vágyókat, akik nyitottak a megújulásra, öngondoskodásra!

A legközelebbi 2 alkalmas trénig időpontjai az alábbiak:
2025.02.15. 9.00-16.00
2025.02.22. 9.00-16.00

A tanfolyami csoportba itt van lehetőséged jelentkezni:
https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9511

A regisztrációt követően felveszem Veled a kapcsolatot és tájékoztatlak a további tudnivalókról.

Helyszín: Szeged, Kállay A. utca 15/b. (Spirit Jóga)
Részvételi díj: 50.000.-

A későbbi időpontok itt találhatóak meg:
https://www.intimtorna.hu/hu/trenerek/kracker-gyoengyi

Sok szeretettel várlak! Kracker Gyöngyi Kriston tréner

Elérhetőségeim:
+3630/544 28 57
spiritjoga@gmail.com

További információ:
www.intimtorna-szeged.hu
www.intimtorna.hu

Fotó: Canva

20/01/2025

A KRISTON-MÓDSZER® TÖBB, MINT A GÁTIZMOK TORNÁJA
A lassan 40 éve létező magyar módszer egy holisztikus szemléletű tanfolyam során sajátítható el. Gyakran tapasztaljuk, hogy a testi folyamatok nem elválaszthatóak a lelki folyamatoktól és fordítva ugyanígy igaz. Nem hagyható figyelmen kívül az sem, hogyan élünk, milyen szokásaink vannak, mit és hogyan sportolunk.

Így a tréningre érkezett nők nem csak azt a gáti mozgásrendszert sajátíthatják el, amivel jó állapotba tudják hozni ezt az egyébként nagyon kevés figyelmet kapott terültetet, hanem rápillanthatnak a lelkükben zajlő folyamatokra és új szempontokat is kapnak az életük további időszakára a testi és a lelki egészség helyrehozatala és megőrzése szempontjából. Röviden összefoglalva elsajátítanak egy öngondoskodó szemléletet.

A testünk mindig meghálálja mindazt a figyelmet, amelyet szeretettel, türelemmel és elfogadással ráfordítunk 🙂

Szeretettel várom a kismamákat, nagymamákat, a fiatalabb illetve az idősebb korosztályt is!

Nézzük sorra milyen problémák esetén hozhat pozitív változást a Kriston® módszer. Természetesen csak akkor, ha nap, mint nap teszel is a változásért.
- Vizelet-, székletmegtartási nehézségek
- Aranyér, szeméremtáji és hüvelyi visszértágulat
- Hüvely gyengeség
- Hólyag-, méh-, végbélsüllyedés
- Menstruációs rendellenességek
- Megfoganási nehézség
- Endometriózis, mióma, pco
- Vetélési hajlam
- Altesti műtétek előtt és után
- Sze_xuális zavarok esetén
- Altesti görcsök, fájdalmak
- Hüvely gyulladás, szárazság
- Székrekedés
- Menopauza tünetei

A 2 alkalmas trénig időpontjai az alábbiak:
2025.02.15. 9.00-16.00
2025.02.22. 9.00-16.00

A tanfolyami csoportba itt van lehetőséged jelentkezni:
https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9511

A regisztrációt követően felveszem Veled a kapcsolatot és tájékoztatlak a további tudnivalókról.

Helyszín: Szeged, Kállay A. utca 15/b. (Spirit Jóga)
Részvételi díj: 50.000.-

Sok szeretettel várok minden érdeklődőt korosztálytól függetlenül! Kracker Gyöngyi Kriston® tréner

Elérhetőségeim:
+3630/544 28 57
spiritjoga@gmail.com
További információ:
www.intimtorna-szeged.hu

Cím

Kállay Albert Utca 15/b. Fszt
Szeged
6726

Telefonszám

36305442857

Weboldal

http://www.intimtorna-szeged.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kracker Gyöngyi - Kriston Intim Torna tréner új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Kracker Gyöngyi - Kriston Intim Torna tréner számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal