Mozgás & Masszázs Pont - Albert Miklós

07/04/2026

Tavasz - cipőváltás - LÁB és TALP fájdalom

Ma egy úr járt nálam, ritkaság, de két oldali vádli - és combhajíltó izom fájdalommal.
A háziorvosától kapott intenzív Flektor kúrán túl, nem akart neki múlni a helyzet.
Erőteljesen feszülő, a vádlin található izomzat lazítása után: "felhőn" jár érzéssel kelt fel.
Fizikai munkát végez, így kemény 60 perc volt nekem is átdolgozni a lábakat, de ezek az eszközök segítettek a felszín oldásában - és menetközben kiderült az ok is.
A jobb idővel, a téli, talpbetétes bakancsot lecserélte egy sportcipőre - az pedig szó szerint, alapjaiban változtatta meg a lábak terhelését. A vádli pedig túlterhelődött!

Megbeszéltük, hogy eljön még 2-szer masszázsra, és kapott 2 feladatot is, a "kitaposott" cipőt pedig lecseréli. Ezek elejét is vesszük a munkát is nehezítő kőkemény izomzat fájdalmának.

Lábas gondokkal is keresettek, de ezek eszközök szuperek, ha szebb bőrt szeretnétek, Hölgyek!

Üdv, Miki ☀️

Albert Miklós – rehabilitációs és medical tréner, masszázs szakember, személyi és rehab edző.
20 év tapasztalat testekkel – sportolókkal, ülőmunkásokkal, túlhajtott fiatalokkal és megfáradt szeniorokkal.
Mozgás & Masszázs Pont, Szeged Kölcsey u. 13.

30/03/2026

Napfénnyel, mediterrán hangulattal feltöltve, már újra Szegeden: Mozgás és Masszázs, szolgáltatások és időpontfoglalás a profil alatt, a linkben.
Kivel találkozom a héten?

Üdv, Miki ☀️

Albert Miklós – rehabilitációs és medical tréner, masszázs szakember, személyi és rehab edző.

20 év tapasztalat testekkel – sportolókkal, ülőmunkásokkal, túlhajtott fiatalokkal és megfáradt szeniorokkal.

Mozgás & Masszázs Pont, Szeged Kölcsey u. 13.

23/03/2026

BETEGSÉGGEL élőket is várunk!
Kedves Követők, Érdeklődők,

Mi bárkit szívesen látunk, nem csak a megszokott eseteket, szeretjük a kihívást! Megedzőttünk már az elmúlt években.

Ma kaptunk egy nagyon kedves üzenetet, hogy régóta fennálló, műtött szívproblémával, teljesen stabil állapottal, nehezen talál valaki mozgás lehetőséget.

FONTOS:
- soha nem lépünk át felelősség és komptencia határokat, nagyon sok embert küldtünk már mi orvoshoz, ha úgy alakult. Minden tréningünk pulzuskontroll mellett, indokolt esetben vérnyomás és egy mini, okos EKG (wiwe készülék) méréssel együtt történik.
- soha nem hajtunk senkit, ha az értékei, vagy akár a szubjektív tünetek, vagy a mi tapasztalatunk azt mondja, most csak egy laza átmozgatás, nyújtás, ami belefér.

A feleségem a garancia: Koncsek Krisztina - krónikus betegség specialista.
Bár személyesen nem ő vezeti a foglalkozásokat, de tudása, és legfőképpen saját krónikus betegségei, szívelégtelensége, személyes tapasztalata mindig ott van, "mindenkiben".

Én magam, az alapvégzettségeken túl, medical fitnesz szakértő (MES) képzést végeztem, több, mint 2 éve, ami
kifejezetten a stabil állapotú, betegséggel élők számára ad mozgásos lehetőséget.

Ezek a szervezetek, komoly társaságok elismerik a MES, az Medical Fitnesz Szakértői végzettséget és támogatják azt:

Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem
Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társasága
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége
„Prevenciós Platform az elhízás megfékezéséért" szakmai szervezetei
Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Kar
Prima Medica EgészségKözpontok
Életmód Orvostani Társaság

ÉS, ami a legfontosabb a mozgás, okosan, tervezetten, előzmények áttekintése, felmérés és orvosi kontroll mellett még egy szívbetegnek is (ha nem neki a legjobban) de létfontosságú! Rengeteg ember nem kap támogatást, mert sok szakember megijed tőle, vagy fél.

Azért, mert valaki betegséggel él: NEM küldjük el!
Szigorúbban, lassabban, szelídebben, még jobban kontrolálva, de segítünk neki, hogy a mozgás öröme, a mozgás jótékony hatásai segítsék az ő állapotát, életminőségét!

Ha mást nem is, ezt kérlek, osszátok meg, olyan kevesen tudnak erről is!

Üdv, Miki ☀️ és Kriszta

Albert Miklós – rehabilitációs és medical tréner, masszázs szakember, személyi és rehab edző.
20 év tapasztalat testekkel – sportolókkal, ülőmunkásokkal, túlhajtott fiatalokkal és megfáradt szeniorokkal.
Mozgás & Masszázs Pont, Szeged Kölcsey u. 13.

Koncsek Krisztina - krónikus betegség specialista.
Forrás, képzés: IWI Nemzetközi Fitnesziskola - iwi.hu

20/03/2026

Még van néhány hely a jövő hétre - és tudod a teljeskörű állapotfelmérés, most 50% -os kedvezménnyel vehető igénybe!

Használd a TAVASZ kódot az időpontfoglalóban, a vásárlás után!
Mi lenne, ha úgy edzenél, hogy tudod, milyen állapotban vagy?

Az idő kicsit hűvösebb, de nálunk egy tea mellett olvasgathatsz is masszázs előtt vagy edzés után!

Időpontfoglalás:
A nevem alatt, a kapcsolatfelvétel linken.

Üdv, Miki ☀️

Albert Miklós – rehabilitációs és medical tréner, masszázs szakember, személyi és rehab edző.
20 év tapasztalat testekkel – sportolókkal, ülőmunkásokkal, túlhajtott fiatalokkal és megfáradt szeniorokkal.
Mozgás & Masszázs Pont, Szeged Kölcsey u. 13.

18/03/2026

ÁLLAPOTFELMÉRÉS - 50%-os kedvezménnyel!
A jó idővel mindenki elkezd többet "mozogni" a kérdés: bírod - e amit kitaláltál? Neked való - e az adott mozgásforma? Van - e benne rizikó?

Minden sikeres program a felmérésssel, az aktuális állapot ismeretével indul:
- mit mutat a testtartásod,
- melyik izmokra kell több munka, melyikre kell több nyújtás, lazítás,
- milyen az egyensúlyod,
- bírja majd a bokád, csípő, gerinced a terhelést,
- kell - e valamit mozgékonyabbá tenni, vagy éppen stabilabbá,
- testösszetétel, vérnyomás, okos EKG.

90 perces állapotfelmérésem, még ennél is több kérdésre ad választ. ÉS igen sok embert sikerült már kiszűrni, és kaptam már dícséretet kardiológus szakorvostól, hogy "de jó, hogy időben oda került valaki".

TAVASZ kódot használva az időpontfoglalás után, március végéig, a szabad időpontokra 50% kedvezmény az ALL in állapotfelmérésemre.

Időpontfoglalás: https://calendly.com/mozgasmasszaszszeged/allapotfelmeres?back=1&month=2026-03

Üdv, Miki ☀️

Albert Miklós – rehabilitációs és medical tréner, masszázs szakember, személyi és rehab edző.
20 év tapasztalat testekkel – sportolókkal, ülőmunkásokkal, túlhajtott fiatalokkal és megfáradt szeniorokkal.
Mozgás & Masszázs Pont, Szeged Kölcsey u. 13.

16/03/2026

Elindult a hét: jól felszerelt gymben egy rád szabott edzés? Egy ülő masszázs? Vagy inkább teljes test? Esetleg egy komplex állapotfelmérés - ahol minden testrészed felmérésre kerül és úgy edzhetsz, ahhoz az neked jó? Te melyik választod?
Időpontfoglalás egyszerűen a nevem alatt a kapcsolatfelvétel linken.
Üdv, Miki ☀️

Albert Miklós – rehabilitációs és medical tréner, masszázs szakember, személyi és rehab edző.
20 év tapasztalat testekkel – sportolókkal, ülőmunkásokkal, túlhajtott fiatalokkal és megfáradt szeniorokkal.
Mozgás & Masszázs Pont, Szeged Kölcsey u. 13.

11/03/2026

50% -os kedvezmény a 30/60 perces masszázsokra, nálam a nőnap egész héten tart! 🌸
Időpontfoglaláshoz kattints a profil alatti kapcsolatfelvétel linkre.

A fizetésnél pedig használd a VIRAG promóciós kódot a kedvezményes árért!

Üdv, Miki ☀️

___
Albert Miklós – rehabilitációs és medical tréner, masszázs szakember, személyi és rehab edző.
20 év tapasztalat testekkel – sportolókkal, ülőmunkásokkal, túlhajtott fiatalokkal és megfáradt szeniorokkal.
Mozgás & Masszázs Pont, Szeged Kölcsey u. 13.

09/03/2026

Kata ma a nőnapi akció keretében járt nálam.
Álló munkát végez, így a lábakra fókuszáltunk és a lávaköveket is bevetettem! Csak annyit mondott: “kéthetente jön, akciótól függetlenül mert ez minden pénzt megér!”

A héten 50% kedvezménnyel tudsz te is jönni a 30/60 perces masszázsra! Fizetèskor használd a ezt a promóciós kódot: VIRAG
Virág helyett, nőnapra szeretettel!
🌸➡️🙌

Időpontfoglalás: https://calendly.com/mozgasmasszaszszeged

Üdv, Miki ☀️
___
Albert Miklós – rehabilitációs és medical tréner, masszázs szakember, személyi és rehab edző.
20 év tapasztalat testekkel – sportolókkal, ülőmunkásokkal, túlhajtott fiatalokkal és megfáradt szeniorokkal.
Mozgás & Masszázs Pont, Szeged Kölcsey u. 13.

08/03/2026

Boldog nőnapot kedves hölgyek!

50%-os kedvezményes kupon az én ajándékom, melyet 30/60 perces masszázsra a jövő héten(03.09-14) tudtok beváltani!

Ami jár, az jár!

Időpontfoglalás a nevem alatt, a kapcsolatfelvétel gombon :)

Üdv,
Miki

Albert Miklós – rehabilitációs és medical tréner, masszázs szakember, személyi és rehab edző.
20 év tapasztalat testekkel – sportolókkal, ülőmunkásokkal, túlhajtott fiatalokkal és megfáradt szeniorokkal.
Mozgás & Masszázs Pont, Szeged Kölcsey u. 13.

06/03/2026

🌸 Nőnapi meglepetés 🌸

Holnap nőnap. Én is egy kis kedvességgel készültem a hölgyeknek!

Most 50% kedvezménnyel foglalható
30 vagy 60 perces masszázs
a jövő heti szabad időpontokra.

Foglalás után, a fizetési oldalon használd a 🎟 kuponkódot: VIRAG

Boldog nőnapot kívánok!

Üdv, Miki ☀️
Időpontfoglalás a profilban található linken (kapcsolatfelvétel gombon)!
___
Albert Miklós – rehabilitációs és medical tréner, masszázs szakember, személyi és rehab edző.
20 év tapasztalat testekkel – sportolókkal, ülőmunkásokkal, túlhajtott fiatalokkal és megfáradt szeniorokkal.
Mozgás & Masszázs Pont, Szeged Kölcsey u. 13.

04/03/2026

Szerda 2 óra múlt, és ma is jöttek az üzenetek:
„A nyakam beakadt reggel, balra alig tudok nézni.”
„Tegnap húzós napom volt, estére beállt a nyakam."

Az ilyen beakadásokat leggyakrabban: alap kopásos mechanizmusok + rossz tartás + trigger (túlterhelés / stressz stb.) okozza.

Hogyan tudok segíteni? Igyekszem szelíd fogásokkal, idegrendszer támogató módon azonnali oldani a heveny panaszokat.
Majd egyénre szabott izomerősítéssel, légzésfejlesztéssel, otthon végezhető SOS gyakorlatokkal, ha szükséges keleti szemlélettel a következő "ilyen" eset megelőzésére.
Állapotfelmérés + 10 alkalom: a legtöbb esetben jelentős javulást szokott hozni!

Neked a nyakad vagy a derekad, ami rendszeresen becsípődik?
Írd meg kommentben

Üdv, Miki ☀️
Időpontfoglalás a profilban található linken (kapcsolatfelvétel gombon)!
___
Albert Miklós – rehabilitációs és medical tréner, masszázs szakember, személyi és rehab edző.
20 év tapasztalat testekkel – sportolókkal, ülőmunkásokkal, túlhajtott fiatalokkal és megfáradt szeniorokkal.
Mozgás & Masszázs Pont, Szeged Kölcsey u. 13.

10/12/2025

Várlak még egy lazító, feltöltő masszázsra az ünnepek előtt!
Ha ajándékba szeretnéd adni, akkor is keress bátran!

Create a free link in bio with Bio Sites by Squarespace. Showcase your links, earn money, and grow your brand online, all with one link.