Dr. Tápai Mária Az Integratív Megoldások Szakorvosa

10/08/2025

💬 „Nem mindig a munka a hibás…”
Pácienseim gyakran érkeznek hozzám úgy, hogy a testük jelez – fájdalommal, kimerültséggel, alvásproblémákkal. Sokan ilyenkor a munkát vagy a rohanó életmódot hibáztatják.

Az igazság azonban gyakran mélyebben van. Sokszor egy régi helyzet, egy meg nem hozott döntés, vagy egy kapcsolat okozta feszültség húzódik meg a háttérben. Ezek a „láthatatlan” terhek idővel testi szinten is megjelennek – és ha nem találjuk meg a gyökerüket, csak ideiglenesen tudunk enyhíteni a tüneteken.

🔍 Az augusztus 11-i online előadásomon – Fekete Gábor Sándor stresszkezelési szakemberrel közösen – arról beszélünk, hogyan találhatjuk meg ezeket a valódi kiváltó okokat, és mit tehetünk azért, hogy ne a testünkben „robbanjanak”.

📅 2025. augusztus 11. hétfő, 19:00
💻 Online – bárhonnan csatlakozhat
🎁 Az előadás ingyenes

👉 Regisztráció: https://dijmentes.drtapai-akademia.hu/

Szeretettel várom mindazokat, akik nem elégednek meg a felszínes válaszokkal, és valóban szeretnék megérteni a testük üzeneteit.

10/08/2025

💬 „Nem mindig a munka a hibás…”
Pácienseim gyakran érkeznek hozzám úgy, hogy a testük jelez – fájdalommal, kimerültséggel, alvásproblémákkal. Sokan ilyenkor a munkát vagy a rohanó életmódot hibáztatják.

Az igazság azonban gyakran mélyebben van. Sokszor egy régi helyzet, egy meg nem hozott döntés, vagy egy kapcsolat okozta feszültség húzódik meg a háttérben. Ezek a „láthatatlan” terhek idővel testi szinten is megjelennek – és ha nem találjuk meg a gyökerüket, csak ideiglenesen tudunk enyhíteni a tüneteken.

🔍 Az augusztus 11-i online előadásomon – Fekete Gábor Sándor stresszkezelési szakemberrel közösen – arról beszélünk, hogyan találhatjuk meg ezeket a valódi kiváltó okokat, és mit tehetünk azért, hogy ne a testünkben „robbanjanak”.

📅 2025. augusztus 11. hétfő, 19:00
💻 Online – bárhonnan csatlakozhat
🎁 Az előadás ingyenes

👉 Regisztráció: https://dijmentes.drtapai-akademia.hu/

Szeretettel várom mindazokat, akik nem elégednek meg a felszínes válaszokkal, és valóban szeretnék megérteni a testük üzeneteit.



rajongók

29/07/2025

👉Túltoltuk a cukrot? Szerintem igen❗

A cukor nem szükséges a testünknek. Nézze meg az alábbi vedeót, derítsük ki együtt.

https://youtu.be/HF2QsgqFrX4?si=ZWCqNBSimZWne9_2

rajongók

Dr. Tápai Mária az Integratív Megoldások SzakorvosaElérhetőségek:​Bejelentkezés: +36 20 258 4061Cím: 6725 Szeged, Kálvária tér 16.Honlapunk: www.drtapai.huFa...

21/07/2025

🧠 Egy stresszes test – nemcsak fáradt. Hanem gyulladt. Megterhelt. Védtelen.

A képen jól látszik, amit sok páciens csak utólag ért meg:
👉 a stressz nem marad „láthatatlan”
🔬 a feszültség sejtszinten is elér – gyulladást, fájdalmat, kimerülést okoz
😞 kívülről sokszor csak annyit látunk: valaki csendben szenved

📊 A legújabb kutatások szerint:
🔹 a tartós stressz gyulladást generál a szervezetben
🔹 gyengíti az immunrendszert és felborítja a hormonális egyensúlyt
🔹 összefüggést mutat a depresszióval, autoimmun zavarokkal és szív-érrendszeri betegségekkel is

Ez nem ijesztgetés – ez orvosi tény.
És fontos, hogy tudja, mi történik valójában a testében.

Ezért tartjuk meg ezt az előadást, ahol minden érthető lesz:

🎙️ A stressz orvosi nézőpontból
📅 2025. július 21. (hétfő) | 🕖 19:00
💻 Online, otthonról kényelmesen követhető
👩‍⚕️ Előadó: Dr. Tápai Mária – bőrgyógyász, kórboncnok, integratív orvos
👨‍💼 Beszélgetőtárs: Fekete Gábor Sándor – stresszkezelési szakember

🔍 Miről lesz szó?
– Mit csinál a stressz az immunrendszerrel?
– Hogyan alakulnak ki betegségek a tartós feszültségből?
– Miért nem elég csupán „kikapcsolni”?
– Mit tehet étrenddel, vitaminokkal, életmóddal?

🌱 Ez egy őszinte, emberi hangvételű előadás –
nem csak a tünetekről, hanem az Ön teljes állapotáról.

🎟️ A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött:
👉 https://dijmentes.drtapai-akademia.hu

Örömmel várom Önt is –
hogy ne csak tüneteket ismerjen meg, hanem az összefüggéseket is.
Mert ha megérti, mi zajlik a testében, újra kézbe veheti az irányítást.
💙
Dr. Tápai Mária

rajongók

20/07/2025

🌌 Egy stresszes test – védtelen test.
És ez nem csak költői túlzás. Ez orvosi tény.

📊 A legfrissebb kutatások szerint:
🔹 20 perc tartós stressz már elég ahhoz, hogy az immunrendszer működése 40%-kal visszaessen
🔹 A kortizol – a stresszhormon – gátolja a fehérvérsejtek működését, így a szervezet nyitva hagyja az ajtót a gyulladások, fertőzések, krónikus betegségek előtt
🔹 És ami még riasztóbb:
💊 Az emberek többsége nem a stresszt, hanem annak következményeit kezeli – fáradtságot, gyulladást, alvászavart, migrént – gyógyszerrel
…miközben a valódi ok meg sem érintődik.

És mindezekről most végre érthetően beszélünk.
👉 Orvosi oldalról. Emberi hangon.

📅 2025. július 21. (hétfő) | 19:00
🎙️ A stressz orvosi nézőpontból
👩‍⚕️ Dr. Tápai Mária – bőrgyógyász, kórboncnok, integratív orvos
👨‍💼 Beszélgetőtársa: Fekete Gábor Sándor, stresszkezelési szakértő

🔍 Témáink:
– Hogyan „zár le” a test stressz alatt?
– Milyen betegségek alakulnak ki tartós terhelés mellett?
– Miért nem segít ilyenkor a tüneti kezelés?
– Hogyan kapcsolódik mindehhez a só, a cukor, a vitaminok és az étrend?
– És mit jelent az, hogy a test nem külön működik az embertől?

🌟 Ez nem motivációs előadás. Ez orvosi tudás – emberi nyelven.
Ha Ön is azok közé tartozik, akik:
🔸 keresik az összefüggéseket
🔸 nem csak „túlélni”, hanem érteni akarnak
🔸 szeretnék visszavenni a kontrollt a saját testük felett

akkor ez az este Önnek szól.

🎟️ A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!
🔗 Jelentkezés itt: https://dijmentes.drtapai-akademia.hu

📢 Ossza meg ezt azokkal is, akiknek már nem működik az a mondat, hogy „csak lazíts kicsit”.
💡 Mert ha megérti, mi történik a testében, újra visszaszerezheti a biztonságérzetét is.


rajongók

17/07/2025

👉Hálás vagyok, hogy lehetőségem volt vendégként részt venni a Dr. Egészség Podcast legújabb epizódjában a Prevenciós Központban, ahol Veres Attilával közösen elemeztük, hogy "Miért zsákutca a tüneti kezelés?"

✅Mit jártunk körül a beszélgetésben?
✅Miért nem elegendő csak a tüneteket kezelni?
✅Hogyan kapcsolódnak a krónikus gyulladások a civilizációs betegségekhez?
✅Mit jelent valójában az integratív orvoslás?
✅Miért kulcsfontosságú a pszichoszomatika megértése?
✅Hogyan vehetjük vissza a felelősséget saját egészségünkért?

🩺Patológusi és több évtizedes klinikai tapasztalatom alapján osztottam meg veletek olyan összefüggéseket, amelyek segíthetnek megérteni:

✅Miért él több mint 3000 kórokozó a testünkben
✅Hogyan kapcsolja le a stressz mindig az immunrendszert
✅Miért fontos az, hogy mindenki maga felelős az egészségéért
✅Hogy a gyógyszer csak a tünetet kezeli, nem oldja meg a problémát
✅"Mindig a lény dönt" - ez volt az egyik legfontosabb üzenetem.

🔥Mentálisan és lelkileg mi magunk döntjük el, hogy meg akarunk-e gyógyulni valójában.

🫵Meghallgathatják a teljes beszélgetést:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/2A9Xk69cPDgXjAQD1eKG57
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=zfz_RvR9oek

Köszönöm Attilának és a Prevenciós Központ csapatának a lehetőséget, hogy ilyen fontos témákról beszélhettünk közérthetően!

Kíváncsi vagyok a véleményükre! Írják meg kommentben, hogy Önök, mit tesznek az egészségetekért, vagy tegyék fel kérdéseiteket, hiszen minden hozzászólást elolvasunk!

Sok szeretettel,
Dr. Tápai Mária



rajongók

Miért zsákutca a tüneti kezelés?Miért vezethet zsákutcába a tüneti kezelés? – Fókuszban az integratív szemléletMiért tud ma már háromezer kórokozó élni a tes...

15/07/2025

🧠 Mi történik valójában a szervezetében, amikor túl nagy rajta a nyomás❓

És mikortól válik ez már valódi betegséggé, nem csupán kellemetlen tünetekké?

📆 2025. július 21. (hétfő) | 19:00
💻 Online, otthonról kényelmesen elérhető

Az elmúlt évek során egyre több páciens keresett meg olyan testi tünetekkel, amelyek mögött sokszor nem egyetlen szerv, hanem az egész ember állapota mutatott kibillenést. A stressz hatása túlmutat azon, amit sokan gondolnak róla.

Ezért tartom ezt az előadást, amelyben választ adok arra,
🔸 hogyan reagál a szervezet a tartós feszültségre,
🔸 miként kapcsolódik össze a stressz és az immunrendszer működése,
🔸 miért nem elegendő csupán a tüneteket kezelni,
🔸 és mit tehetünk az egészség hosszú távú megőrzéséért.

Az este során beszélgetőtársam Fekete Gábor Sándor, stresszkezelési szakember lesz, aki gyakorlati kérdéseket tesz fel annak érdekében, hogy az elhangzó információk valóban hasznosíthatók legyenek az Ön számára.

💬 Az előadás őszinte, barátságos hangvételű lesz, mégis szakszerű és pontos.

Célom, hogy ne csak egy-egy tünetre figyeljünk, hanem megértsük az összefüggéseket – és így valódi megoldásokat találjunk.

🎟️ A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!
👉 Jelentkezés: https://dijmentes.drtapai-akademia.hu

Szeretettel várom az előadáson:
Dr. Tápai Mária
Az integratív megoldások szakorvosa


rajongók

08/07/2025

🙌 Stressz ára: Több mint 500 résztvevő, valódi megértés, valódi változás

Tegnap este megtelt a “terem”.

Több mint 500-an csatlakoztak az „A Stressz Ára – Hogyan lesz valaki beteg?” ingyenes online előadásra, és együtt vizsgáltuk meg, hogyan lesz a tartós stresszből testi tünet, majd betegség – és hogyan lehet ebből a folyamatból valóban kilépni.

Sokan írtak az előadás után:
🩺 „Köszönöm szépen ezt a fantasztikus előadást!”
🩺 „Nagyon szépen köszönöm, hogy részt vehettem az előadáson!”
🩺 „Nagy hálával köszönöm Önnek és a Fekete Gábor Sándor Úrnak ezt a videó beszélgetést.”

Az előadás során Dr. Tápai Mária integratív orvos és Fekete Gábor Sándor stresszkezelési szakember gyakorlati példákkal mutatták be:
✅ Mi váltja ki valójában a stresszt, és miért alakul ki belőle betegség.
✅ Hogyan lehet felismerni a kiváltó helyzeteket és elakadásokat.
✅ Mi az első lépés a testi-lelki egyensúly helyreállításához.

🔄 Ismétlésért kiált!
Az előadás után egyértelmű lett: ezt nem lehet itt abbahagyni.

📌 Úgy döntöttünk a kollégámmal Gáboral (FGS), hogy az előadást, lehet más formában, de meg fogjuk ismételni.
Köszönjük mindenkinek, aki ott volt, figyelt, és tett egy lépést a saját egészsége érdekében.

Barátsággal és köszönettel:
Dr. Tápai Mária

07/07/2025

💥 A STRESSZ ÁRA: A “CSENDES GYILKOS”, AMI TÖBBET VESZ EL, MINT GONDOLNÁD
Vér, balesetek, pénz, peres ügyek – ha a mai társadalmat figyeljük, ezeket látjuk a hírekben. De ami igazán kárt okoz, nem mindig hangos, és nem mindig látványos. Sokszor csendes, észrevétlenül épül fel, és mire felismerik, már fizikai, pénzügyi és családi szinten is rombol.
Ez a stressz.
👇👇👇
🔻 Miért fontos erről beszélni?
A stressz nem egy „divatszó” és nem is csak egy “rossz érzés”.
Valójában a modern társadalom egyik legdrágább, alattomos betegséggyára.
A WHO adatai szerint évente milliók válnak munkaképtelenné stresszhez kapcsolódó állapotok miatt, és több milliárd dollár vész el kieső munkaidő, kezelési költségek és gyógyszerek formájában.
A valódi veszteség azonban nem a pénz. A valódi veszteség a kapcsolatok, az életminőség, és az az öröm, amit elrabol a folyamatos tehetetlenség érzése, miközben a test jelez.
⬇️⬇️⬇️
🚨 Mi probléma ebben❓
Az, hogy az emberek többsége nem kap választ arra, hogy miért betegszik meg valójában.
Sokan hónapokat, éveket töltenek tüneti kezeléssel, gyógyszerekkel és felületes megoldásokkal, miközben a probléma gyökere érintetlen marad.
Ez a valódi probléma gyökere: Miért nem azt kezeljük, ami a háttérben van?
👣👣👣
🩺 Van kiút. De nem ott, ahol a legtöbben keresik.
Amikor a stressz tartóssá válik, és a szervezet egyensúlya megbillen, a testi tünetek megjelenése csak idő kérdése.
A kérdés az: ki tudjuk-e deríteni, hogy hol tört meg az egyensúly?
👉 Mi az a kapcsolat, esemény, helyzet, ami berobbantotta a folyamatot?
👉 Mi az, amit nem tudott az ember kezelni, és ami miatt a szervezet vészreakcióba kapcsolt?
👉 Hogyan lehet ebből a folyamatból kilépni?
⤵️⤵️⤵️
🎤 Ezért született meg a “Stressz Ára – Hogyan lesz valaki beteg?” című ingyenes online előadás.
🗓️ Időpont: 2025. július 7. (hétfő) 19:00
👩‍⚕️ Előadó: Dr. Tápai Mária – integratív megoldások szakorvosa
🧑‍💼 Beszélgetőtárs: Fekete Gábor Sándor – stresszkezelési specialista
Az előadás célja, hogy:
✅ bemutassa a stressz és a testi tünetek közötti valós összefüggéseket,
✅ segítsen felismerni a kiváltó okokat,
✅ gyakorlati nézőpontot adjon, hogy merre érdemes elindulni a gyógyulás útján.
💡 Miért különleges ez az esemény?
Ez nem egy “még egy előadás” a stresszről.
Ez egy lehetőség, hogy világosan érthetővé váljon, miért lesz valaki beteg a stressztől, és hogyan lehet ezt a folyamatot megfordítani.
🎟️ A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Ha a stressz hatásait nem akarjuk tovább csendben viselni, ha nem akarjuk, hogy láthatatlanul rombolja az életet, akkor az első lépés az, hogy megértsük, mivel állunk szemben.
👇 Regisztráció itt: 🔗 https://dijmentes.drtapai-akademia.hu/

rajongók

06/07/2025

🩺 Stressz → Betegség → Kiút: Egy folyamat, amit érdemes érteni

Először jelentkezik egy-egy fejfájás, feszültség, fáradtság.
Majd vizsgálatok következnek, gyógyszerek, és gyakran marad a kérdés: miért nem javul az állapot igazán?

A stressz nem pusztán “fejben létező probléma” – idővel testi szinten is megjelenik.
A jó hír viszont, hogy van kiút, csak gyakran nem ott kezdődik, ahol általában keresik.

🎤 2025. július 7-én (hétfő) 19:00-kor ingyenes online előadás kerül megrendezésre „A Stressz Ára – Hogyan lesz valaki beteg?” címmel, ahol Dr. Tápai Mária az integratív megoldások szakorvosa beszélget Fekete Gábor Sándor Stresszkezelési Szakemberrel.

Az előadás során:
✅ Szó lesz arról, mi váltja ki valójában a stresszt.
✅ Milyen folyamat vezet a betegségek kialakulásához.
✅ Hol érdemes elkezdeni rendet tenni: a test vagy a gondolkodás szintjén.

Az esemény célja, hogy érthetővé váljanak azok az összefüggések, amelyek segítenek megelőzni vagy visszafordítani a folyamatot.
Nem csupán tüneti kezelésekről, hanem a háttérben meghúzódó okokról lesz szó.

🎟️ Az előadás ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

👇 Regisztráció itt:
🔗 https://dijmentes.drtapai-akademia.hu/


rajongók

04/07/2025

📢“A Stressz Ára: Hogyan leszel beteg?” - díjmentes előadás

🩺 Miért lesz valaki beteg, amikor “csak” stresszel? És miért kerül ez neki milliókba, ha nem érti meg időben?

A stressz nem az, amit sokszor gondolnk. Nem a főnök. Nem a határidők. Nem a dugóban ücsörgés. Hanem valami, amit nem tudunk kezelni. Egy belső helyzet, amelyet tehetetlenség követ, és amely idővel beleköltözik a testbe is.

🩸 Ezért kerül annyiba a stressz. Mert orvosról orvosra járnak az emberek, vizsgálatról vizsgálatra, gyógyszerről gyógyszerre – miközben senki nem mondja el, hogy a tünetei mögött egy olyan elakadás áll, amit már régen felismerhetett és kezelhetett volna.

🎤 Július 7-én (hétfő) 19:00-kor egy őszinte beszélgetésre hívjuk Önöket: “A Stressz Ára – Hogyan leszel beteg?”
Vendégem lesz Fekete Gábor Sándor stresszkezelési szakember, akivel én Dr. Tápai Mária orvos, kórboncnok és a hagyományos kínai orvoslás szakértője beszélgetek arról:
✅ Mi a stressz valódi oka
✅ Honnan tudhatjuk, hogy testi vagy lelki szinten kell kezdeni a rendrakást
✅ Hogyan robbantja be egy helyzet vagy kapcsolat a tüneteket

💥 Ez az a tudás, amit ha nem szerez meg, drága lehet a hiánya, mert a test nem felejt, és nem áll helyre magától.

⚖️ A legtöbben csak a tüneteiket próbálják kezelni, miközben a valódi okokat hagyják érintetlenül. A kérdés csak az: Ö is közéjük tartozol, vagy szeretnél végre válaszokat?

🎟️ Az előadás INGYENES, de regisztrációhoz kötött.
Csatlakozzon bárhonnan online, kényelmesen.

👇 Jelentkezzen most, és kapjon el válaszokat a teste jelzéseire:

🔗 Jelentkezem az előadásra: https://dijmentes.drtapai-akademia.hu/




rajongók

03/07/2025

🌞 Napfényvédelem kívül-belül: Miért van szüksége a napra, de nem a leégésre?💚

A napfény nem ellenségünk, sőt, szervezetünk és lelkünk egészségéhez is hozzájárul. ☀️ Azonban nem mindegy, hogyan és mennyit tartózkodik a napon, mert a leégés kockázata, a bőr idő előtti öregedése és a bőrdaganatok kialakulása elkerülhető, ha tudatosan védi bőrét kívül-belül.

🌿 A napfény jótékony hatásai – és a határok

✅ A napfény segíti a D-vitamin termelődését, amely nélkülözhetetlen immunrendszerének, csontjai egészségének és lelki egyensúlyának fenntartásához.
✅ Javítja a hangulatot és természetes biológiai ritmusunkat is támogatja.

⚠️ A leégés viszont káros! A leégett bőr gyulladásos állapotba kerül, károsodik a DNS, ami hosszú távon pigmentfoltokhoz, ráncokhoz, illetve bőrdaganatokhoz is vezethet.

Ezért ne kerüljük a napot, de ne is égjünk le!

🧴 Külső védelem – de okosan!
Sokan kérdezik, érdemes-e fényvédő krémeket használni?
🔸 A fényvédők valóban csökkenthetik az UV-sugárzás okozta károsodást, azonban véleményem szerint fontos megválogatni ezeket, hiszen sok krém tartalmazhat bőrt terhelő anyagokat.
🔸 Ha krémet választ, tisztább összetételű, fizikai fényvédőt válasszon, és törekedjen arra, hogy az árnyék, kalap és ruha is része legyen a védelemnek.

🥕 Belső fényvédelem: építse fel bőre természetes védekezőrendszerét!

Az antioxidánsokban gazdag táplálkozás és a szükséges mikrotápanyagok pótlása hozzájárulhat ahhoz, hogy bőre ellenállóbb legyen az UV-sugárzás okozta oxidatív stresszel szemben.

💊 Fontos belső támogatók:

D-vitamin: elősegíti a bőr egészséges működését, immunvédelmét, és a kalcium anyagcserét.

Béta-karotin: előanyaga az A-vitaminnak, segíthet csökkenteni a nap okozta bőrkárosodást. 🍑🥕

Cink: nélkülözhetetlen ásványi anyag a bőr regenerációjához és védelméhez, szerepe van a bőr gyulladáscsökkentésében és a sebgyógyulásban is. 🥜

C- és E-vitamin: erős antioxidánsok, védik a bőrt a káros szabad gyököktől. 🍊

Kollagén: a bőr rugalmasságának és szerkezetének fenntartásában kulcsszerepe van, idővel csökken a mennyisége, ezért fontos a támogatása megfelelő fehérjebevitellel és célzott kiegészítőkkel.

🕶️ Miért fontos a napszemüveg? – Szürkehályog megelőzése
A napszemüveg nem csupán divatkellék, hanem egészségvédelmi eszköz is! A szürkehályog (katarakta) a szemlencse elszürkülése, amely látásromlást okoz, és a világon a vakság egyik leggyakoribb oka.

A szürkehályog kialakulásának egyik rizikófaktora a tartós UV-sugárzás, ezért UV-szűrős napszemüveg viselése védi a szemet a káros sugárzástól, csökkenti a kockázatot, és megőrzi a látás épségét.

✅ Összefoglalva: hogyan napozzon egészségesen?

🌞 Menjen ki a napra, de ne égjen le!

👒 Viseljen kalapot, világos ruházatot, megfelelő napszemüveget.
🧴 Ha krémet használ, válogassa meg annak összetételét, és csak szükség esetén alkalmazza.

🥕 Támogassa belső fényvédelmét D-vitaminnal, béta-karotinnal, cinkkel, antioxidánsokkal és kollagénnel.

🩺 Ellenőriztesse évente bőrét és anyajegyeit.

A napfény az élet része, használja bölcsen, hogy bőre hosszú távon is egészséges és fiatalos maradhasson!

Ha kérdése van a belső és külső fényvédelemmel, a bőre állapotával kapcsolatban, vagy anyajegyszűrésre jelentkezne, keressen bizalommal!

✨ Dr. Tápai Mária
bőrgyógyász szakorvos
https://borgyogyaszat.drtapai.hu


rajongók