12/01/2026
Hogyan tudnánk tágítani tudatosságunk határait és hogyan segít ebben a lecsendesedés? Mit is jelent mindez valójában?
1. rész.
Nézzük miért is jelentőségteljes a lecsendesedés – megtisztulás folyamata és hová is vezet.
Kérlek vedd figyelembe amit leírok nem tud teljes lenni, a kommunikációnak e formája határokkal bír, és félre is érthető, és vannak dolgok a miket nem látok ezért tévedhetek is, de azért igyekszem hűen átadni ami egy poszt terjedelmébe belefér. Szóval, válassz egy csendes helyet, legyen elegendő időd, dőlj hátra, és meg-meg állva gondold (érezd) át amit itt olvasol…
Néhány alap gondolat (vagy inkább mélyen a háttérben meghúzódó alap érzés) amellyel bizonyosan tisztában vagytok, hogy ezen földi lét igencsak korlátozott határok között zajlik, feltételekhez kötött, ideiglenes, állandóan változó, és szinte semmi és senki sem az, mint aminek látszik (illuzórikus)...ugye ismerős. A kérdés, hogyan tudnánk tágítani a határainkat és hogyan segít ebben a lecsendesedés, és megtisztulás?
A lecsendesedés folyamata
Sokan, akik nem ma jöttek le a spirituális falvédőről, talán már látjátok, hogy az elme az, melynek tevékenysége oly sok zűrzavart okoz, ismétlődő forgatókönyvekhez, és ismétlődő csalatkozásokhoz vezet.
Ha lecsendesedésről beszélünk akkor pont az elme tevékenységének vissza lassítására, megzabolázására kell gondolni, illetve arra a folyamatra amikor rábírjuk, hogy velünk együttműködve tegye a dolgát és (az egó) ne különállóan csökönyösen rakoncátlanul ellenünk dolgozzon!
Bizonyos élethelyzetekben, vagy gyakorlatok, tudatosan bevállalt technikák segítségével, vissza lehet az elme tevékenységeit fogni annyira, hogy a figyelmed képessé váljon az elme tevékenységének megfigyelésére. (Majd a későbbiekben kitérünk mi tartozik az elme uralma alá és mik a tevékenységei, mit hoz létre stb.) Az elme lecsendesítését bizonyos tanítók egyszerűen csak figyelem gyakorlatoknak nevezik, és valóban, a figyelmed a fegyvered! De ahhoz, hogy figyelmed irányítani tudd vissza kell venned az elméd állandó kiszolgálásából, illetve állandó táplálásából. Ha valamilyen gyakorlat segítségével, vagy egyszerűen a cselekedeteid redukálásával az elme pörgését vissza tudod lassítani, akkor figyelmed fókuszával rá tudsz látni a felszínen (elmédben) zajló események tartalmára, illetve összefüggéseire, vagyis megfigyelheted az elme ténykedését. Itt fontos elmondani, hogy immáron nem kifelé, hanem befelé figyelünk, ezáltal egyre gyakrabban képessé válunk a bennünk keletkező felbukkanó majd eltűnő testi érzetekre, gondolatokra és érzelmekre figyelni.
A lecsendesedés nem a nélkülözhetetlen szükségletek, vagy vágyak elnyomása, nem egy önmagunkon elkövetett erőszak, önsanyargatás, vagy mártírkodás. Inkább arról van szó, hogy a gyakorló azaz Te felfogod saját valódi érdeked. A mélyebb önismeret, és a gyökeres változás érdekében teszel lépéseket, még akkor is ha egy részednek kellemetlen vagy fájdalmas.
Amo.
Folyt. köv.