Mezey Eszter - Gyászfeldolgozás, Mentálhigiénés szakember

Mezey Eszter - Gyászfeldolgozás, Mentálhigiénés szakember Mezey Eszter | Gyászfeldolgozás | Mentálhigiénés szakember GYÁSZFELDOLGOZÁS
Ha veszteség ér minket, gyászolók leszünk.

A gyász érzésén és folyamatán azonban nem csak akkor megyünk át, ha egy szeretett személyt veszítünk el. Gyászreakciót válthat ki az egészségünk megromlása, költözés, válás, szakítás, háziállat elvesztése vagy akár az is, ha egy álmot vagy reményt, érzést vagy kapcsolódást veszítünk el. A gyászfeldolgozás módszer segítségével hatékonyan küzdhetünk meg a minket ért veszteségekkel. Élettel telibbek

lehetünk, javulhat az alvásunk, csökkenhet szorongásunk és testi tüneteink – akkor is, ha nem mostanában, hanem régebben éltünk át veszteséget. Ha átéljük ezeket a veszteségeket, a gyász folyamata mindenképp elindul. Tapasztalataim szerint azonban a gyász a társadalomban vagy tabu, vagy maguk a gyászolók is nagyon keveset tudnak róla. A gyászfolyamat során akár felülhetünk egy érzelmi hullámvasútra is, és egymásnak ellentmondó érzéseket élhetünk át, amelyek ijesztőek lehetnek. Kialakulhatnak testi tüneteink, alvás- vagy evészavar, függőségek. A feldolgozatlan gyász rombolhatja a kapcsolatainkat, generációkon átadható, vagy akár meg is betegíthet minket. A gyászfeldolgozás módszer segítségével hatékonyan küzdhetünk meg a minket ért veszteségekkel. Tapasztalat, hogy ezután élettel telibbek lehetünk, javulhat az alvásunk, csökkenhet szorongásunk. MENTÁLHIGIÉNÉ
Az élethosszig tartó tanulás elvét vallom: 2024 júniusában szereztem meg mentálhigiénés segítő szakember diplomámat a Szegedi Tudományegyetemen. A képzés keretében gyakorló segítő beszélgetéseket vezettem, és mentálhigiénés projektmunkában vettem részt: egy önismereti-öngondoskodó, lelki támogató csoportot vezettem csoporttársammal olyan nőknek, asszonyoknak és lányoknak, akik számára nehezített a teherbe esés. Jelenleg mentálhigiénés segítő beszélgetésekkel tudlak támogatni. Az alkalmak alatt Carl Rogers személyközpontú elvei alapján empátiával, feltétel nélküli elfogadással és kongruenciával (hitelesség, őszinteség) kísérlek.

Készülök a következő előadásomra. Köszönet a meghívásért az SZTE GTK-nak!
12/03/2025

Készülök a következő előadásomra. Köszönet a meghívásért az SZTE GTK-nak!

Mental Team💚
"A belső biztonságtól a külső kapcsolódásokig"

Kedves GTK-sok! 😍

Egy érdekes előadásra hívunk most Titeket a GTK Mental Team szervezésében.😊

Mezey Eszter mentálhigiénés szakember és Gyászfeldolgozás Módszer® specialista látogat el hozzánk, hogy meséljen nektek a gyász és az elengedés folyamatáról.🖤😔

⏰ Időpont: 2025. március 18. (kedd) 10:00
📍 Helyszín: GTK KO-408 (Kálvária sgt. 1.)
ℹ A részvétel ingyenes, viszont regisztrációhoz kötött, melyet a lenti linken tehettek meg!👇

Várunk mindenkit szeretettel!🥰

📝 Jelentkezzetek most: https://forms.gle/SragCdAyJt2b8wxh6
🌐 Látogassatok el a Mental Team weboldalára: https://eco.u-szeged.hu/karrol/kari-elet/mental-team-240926

Hálás vagyok, hogy 2024 tavaszán meghívást kaptam a szegedi Polgármesteri Hivatal dolgozójától, Szabó Mártától, hogy tar...
04/11/2024

Hálás vagyok, hogy 2024 tavaszán meghívást kaptam a szegedi Polgármesteri Hivatal dolgozójától, Szabó Mártától, hogy tartsak előadást gyászfeldolgozás témában munkatársainak.🖤 Miután információkat osztottam meg a gyász és a gyászfeldolgozás mibenlétéről, meséltem az általam képviselt módszerről, majd a résztvevőknek lehetőségük nyílt feltenni kérdéseiket is. Megtisztelőnek éreztem, hogy többen megosztották veszteségeiket és az ezekhez kapcsolódó érzéseiket, vagy akár a feldolgozás tapasztalatait (az ilyesmi természetesen mindig önkéntes, és a résztvevőktől titoktartást kérek). Köszönöm, hogy ott lehettem! 🙏

Megtiszteltetésnek érzem, hogy tegnap a Somogyi Károly Városi és Megyei Könyvtár, Somogyi-könyvtár képviselői is részt v...
23/01/2024

Megtiszteltetésnek érzem, hogy tegnap a Somogyi Károly Városi és Megyei Könyvtár, Somogyi-könyvtár képviselői is részt vettek a gyermekek gyászáról és gyászfeldolgozásáról szóló beszélgetésen a Kövér Béla Bábszínházban.

Bábelőadáson jártunk a magyar kultúra napja alkalmából. A szemüveges szirén 😉

A magyar kultúra napja alkalmából ma este beszélgetünk Ágnes Kisssel a Kövér Béla Bábszínházban a gyászfeldolgozásról A ...
22/01/2024

A magyar kultúra napja alkalmából ma este beszélgetünk Ágnes Kisssel a Kövér Béla Bábszínházban a gyászfeldolgozásról A Szemüveges Szirénhez kapcsolódóan. A darab és a beszélgetés kapcsán megjelent cikk a Szegedi Tükörben:

Hétfő este beszélgetünk a gyászról és a gyászfeldolgozásról a Bábszínházban.
19/01/2024

Hétfő este beszélgetünk a gyászról és a gyászfeldolgozásról a Bábszínházban.

Csongrád-Csanád vármegyei hírportál

Nagyon készülök már! Megtiszteltetésnek éltem és élem meg Kiss Ágnes felkérését, hogy A Szemüveges Szirén című darab kap...
16/01/2024

Nagyon készülök már! Megtiszteltetésnek éltem és élem meg Kiss Ágnes felkérését, hogy A Szemüveges Szirén című darab kapcsán január 22-én - az előadás után - vele és az érdeklődő közönséggel beszélgethetünk majd a gyászfeldolgozásról, különösen a gyermekek gyászáról és az ehhez kapcsolódó szülői viszonyulásról a Kövér Béla Bábszínházban.

Mezey Eszter vagyok, Mezey Eszter Gyászfeldolgozás Módszer Specialista, tánc- és művészetterápiás csoportvezető és végzős hallgató mentálhigiéné szakirányú továbbképzésen. Az elmúlt években segítő szakemberként intenzíven foglalkozom veszteség- és gyászfeldolgozással. Megtiszteltetésnek éltem és élem meg Kiss Ágnes felkérését, hogy A Szemüveges Szirén című darab kapcsán január 22-én - az előadás után - vele és az érdeklődő közönséggel beszélgethessünk a gyászfeldolgozásról, különösen a gyermekek gyászáról és az ehhez kapcsolódó szülői viszonyulásunkról a Kövér Béla Bábszínházban.

Esemény: A Szemüveges Szirén | 'Hány éves a kapitány?' programsorozat

Jegyek: https://tixa.hu/a_szemuveges_sziren_240122_1900

Újabb izgalmas kihívás előtt állok. Január 22-én Kiss Ágnessel beszélgetünk majd a gyászról és a gyászfeldolgozásról a K...
08/01/2024

Újabb izgalmas kihívás előtt állok. Január 22-én Kiss Ágnessel beszélgetünk majd a gyászról és a gyászfeldolgozásról a Kövér Béla Bábszínházban A szemüveges szirén című előadásuk után.

Jegyek online

FILMAJÁNLÓ: Az Erzsébet királynő és családja életét feldolgozó „The Crown” 6. évadjának 4-5. epizódja tárja elénk Vilmos...
28/12/2023

FILMAJÁNLÓ: Az Erzsébet királynő és családja életét feldolgozó „The Crown” 6. évadjának 4-5. epizódja tárja elénk Vilmos herceg gyászát édesanyja, Diana elveszítése nyomán. (Most nem célom abból a szempontból foglalkozni a kérdéssel, hogy vajon Vilmos tényleg így élte-e meg a történteket.) A film nagyon szépen mutat be néhány pótcselekvést avagy – gyászfeldolgozásban használatos kifejezéssel – átmeneti energiafelszabadító viselkedést, amelyeket Vilmos azért alkalmaz, hogy elterelje figyelmét a fájdalmáról. Azért „átmenetiek” ezek, mert csak arra az átmeneti időre segítenek, amíg csináljuk őket. Amint abbahagyjuk, visszasüppedünk a fájdalomba. Diana halála után Vilmos is belehajszolja magát a tanulásba és az edzésbe, amelyekben kiemelkedően teljesít, ám pihenőidőben magába fordul. Fontos leszögezni, hogy nem baj, hogy ilyen pótcselekvésekhez folyamodunk, de jó tudni, hogy önmagukban ezek nem fogják megoldani a veszteségeink érzelmi feldolgozását, mint ahogy Vilmos életében sem.

A film zseniálisan mutatja be azt az érzelmi hullámvasutat is, amelyre gyászolóként felülhetünk szerettünk elvesztése után. Érzelmi hullámvasút, mert felülünk rá, de mintha nem mi irányítanánk a sebességét, az irányát, az érzelmi hullámok amplitudóját. Vilmos is befordul, szomorúsága olykor közönnyel, elérzéstelenedéssel vegyül. Sír. Azután nem sír, csak túlél. Máskor hatalmas indulatok szakadnak fel belőle. Haragszik. Először azt gondolja, másra, de nagyapja segít tükörbe néznie, hogy belássa: Vilmos saját édesanyjára is haragszik azért, amiért meghalt. Tudom, hogy ez így leírva most furcsának tűnhet, de a feldolgozás során kifejezetten hangsúlyt fektetünk arra, hogy ki merjük mondani magunkról, ha ez így van, és meg tudjuk bocsátani szerettünknek, hogy itthagyott minket. Vilmos ezen a pontos tudta kimondani saját érzelmi igazságát.

Mindaz, amit érez Vilmos, teljesen normális, és a gyász, a gyászfeldolgozás, a gyászmunka természetes része. A filmben ilyen Vilmos gyásza. A gyászfeldolgozás során tiszteletben tartjuk egymás gyászát, és nem hasonlítjuk össze a sajátunkkal vagy másokéval. Sosem mondjuk azt, hogy „tudom, mit érzel”. Csak azt mondjuk: „nem tudom pontosan, mit érzel. Csak arra emlékszem, én hogy éreztem magam, amikor engem ért hasonló veszteség.”

A kép forrása: eonline.com

FILMAJÁNLÓ : Eleanor Coppola rendező Szeretet szeretet szeretet című filmje három rövidfilmben mutatja be a szeretet hár...
19/12/2023

FILMAJÁNLÓ : Eleanor Coppola rendező Szeretet szeretet szeretet című filmje három rövidfilmben mutatja be a szeretet három különböző arcát. Elgondolkodtató és szép mindhárom. Gyászfeldolgozás módszer specialistaként én most a harmadik rövidfilmről írnék, amelyben egy felnőtt lánygyermek veszíti el édesanyját. Összehívja az anya legjobb barátnőit, és egy közös együtt alkalmával búcsúznak el a halottól.

Ez a film, úgy érzem, több ponton is kapcsolódik a gyászmunkához. Először is, a résztvevő vendégekből előtör az érzelmi őszinteség, amely nekünk is fontos alapelvünk a gyászfeldolgozás során. Természetesen kiderülnek a lány számára olyan részletek is édesanyja életéből, amelyről fogalma sem volt. Lassan áll össze benne a kép. Másrészt a résztvevők tiszteletben tartják egymás érzéseit, egymás gyászát is. „Minden ember egyedi, minden kapcsolat egyedi, ezért minden gyász is egyedi” – valljuk a módszerünkben specialistaként. Nemcsak valljuk, hanem egyenesen alapelvünk is – az érzelmi őszinteséggel együtt. Van, hogy a résztvevők kifejezik sajnálatukat vagy épp megbocsátanak, vagyis kifejezik saját érzelmi igazságukat. És mindezt nem egyedül, hanem együtt teszik: együtt sírnak és együtt örülnek. Közösséget alkotva. Mert gyászolni jobb együtt. Hihetetlen segítség, ha a gyászunkban van, lehet mellettünk valaki.

Szeretettel ajánlom a filmet akár a két ünnep közötti sütievős vagy sütireránemnézős időszakban, például itt:

A díjnyertes rendező, Eleanor Coppola három története a szerelemről, az elkötelezettségről és a hűségről. Az elsőben egy házaspár (Joanne Whalley és Chris Messina) nem mindennapi módot talál a nagy távolságok leküzdésére a technológia segítségével, ám hamar rájönnek, h...

Cím

Szegedin

Telefonszám

+36305562955

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mezey Eszter - Gyászfeldolgozás, Mentálhigiénés szakember új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Mezey Eszter - Gyászfeldolgozás, Mentálhigiénés szakember számára:

Megosztás