Koncsek Krisztina - krónikus betegség specialista.

19/05/2026

🪢 HOGYAN DOLGOZOM? — ADATOK, MINTÁZATOK ÉS A VILÁGÍTÓTORONY

Felmerül a kérdés: mit jelent a gyakorlatban a krónikus betegség specialista, mit jelent "a stratégia nem újabb terápia "és hogyan tudok segíteni neked az online térben, ha te is betegséggel élő vagy?

👣 Az első lépés minden esetben egy nyitó online konzultáció. Itt indítjuk el azt a strukturált folyamatot, amellyel rendszer születik a reménytelennek tűnő helyzetedben

• 🔍 A múlt feltárása és adatelemzés: ránézünk az aktuális tüneteidre, diagnózisaidra és a meglévő leleteidre. Időnként el is mélyedünk ebben. Nemcsak olvasom őket: mintázatokat, triggereket és trendeket keresek a múltad és a mindennapjaid között.

• 📊 Mérés és naplózás: progresszív szakemberként folyamatosan követem a legújabb irányokat. Amit lehet, elkezdünk mérni és naplózni – ehhez megvannak a magam által meghatározott szakmai keretei és irányai (mint például a HRV és az okoseszközök adatai, alapvető életviteli és tünet naplózás).

• 🗺️ Betegút-menedzsment: Megépítjük a saját utadat. Meghatározzuk, a legújabb evidenciák alapján, milyen célzott orvosi vizsgálatok, laborok hozhatnak előrelépését, milyen módszereket lehet érdemes, megfelelő szakemberek támogatásával ki és megpróbálni.

• 🧠 Azonnali gyakorlati lépések: amiben kompetens vagyok, azonnal elkezdünk dolgozni. Nem kell várni. Bevetjük a teljes eszköztáramat: idegrendszeri finomhangolás (brain training), célzott légzés, specifikus mozgásos gyakorlatok, önmasszázs technikák, tanulási folyamatok és a hacker módszertanok közül, ami neked segíthet – az azonnali enyhülésért és tudatosságért.

🤝A lehetőség a folyamatos kísérésre — Nem engedem el a kezed

Nemcsak egyetlen beszélgetésről van szó. Lehetőséged van a rendszeres, strukturált támogatásra, ahol végig mögötted állok: folyamatos e-mail kapcsolat, a tünetnaplód rendszeres ellenőrzése, gyors üzenetváltások a kritikus pontokon és havi kontrollok.

Lépésenként haladunk.

Egyszer egy kedves kliensem azt mondta: olyan vagyok neki, mint egy jelzőfény a viharban. Egy világítótorony a sötétben, a legnagyobb viharban is stabilan áll, jelez és lehet rá számítani,

A saját példámmal is ezt támogatom. Nem elméletet tanítok. Ha én szívelégtelenséggel és a komplex kórképek sorával képes vagyok stabil, szabad és teljes életet élni, akkor te is képes vagy visszavenni az irányítást. Csak másként kell csinálnod, mint eddig. Mert az fog más eredményt hozni.

Innen, Ciprusról dolgozom, online, de ha szeretnéd, a szigetre is jöhetsz: igen sok lehetőség várhat itt rád, személyesen tőlem vagy orvosi komplexumoktól.

Mindig van még egy lehetőség!

📩 Az első lépéshez jelentkezz be online konzultációra itt: koncsekkrisztina.hu oldalon, a konzultáció menüpont alatt.
info@koncsekkrisztina.hu bármilyen megkeresésre.

Koncsek Krisztina

⸻

Komplex, összetett tünetek. Reménytelennek tűnő esetek. Szétesett betegutak.
Napjainkban megjelenő, újszerű, nehezen érthető állapotok.
Ilyen helyzetekben keress bizalommal — nem gyógyítok, nem kezelek, online konzultációkban segítek rendszerszinten átlátni a folyamatokat és megtalálni a neked enyhülést hozó első lépéseket.

17/05/2026

📍MIÉRT ÉN? — A TÉNYEK ÉS A MEGÉLT VALÓSÁG

Mert a jelenleg elérhető diagnosztikai eszközöket, nemzetközi protokollokat és terápiás irányokat nemcsak tankönyvekből ismerem: próbáltam, megéltem és elemzem őket.

Tudom, milyen egy 90 perces, mozdulatlan MRI. Tudom, milyen egy életet megváltoztató diagnózis, a félrekezelések dühítő sora, és az a tehetetlenség, amikor a szakemberek széttárják a kezüket, és évekig nem érkezik válasz.

📚 A szakmai háttér:

• 3 diploma és 4 átfogó kompetencia
• 23 év gyógytornász, majd holisztikus szemléletű terapeuta praxis
• 12 év egyetemi oktatás (SZTE gyógytornász képzés) megbízott tanszékvezetéssel
• Nemzetközi szakmai jelenlét: Belfasttól Liverpoolig, Svájctól Ciprusig, a legújabb funkcionális és neurológiai protokollokig
• Integrált szemlélet: 30+ nemzetközi és hazai szaktanfolyam (Anatomy Trains, DNS/Nutrigenomika, Vagus Mojo, TestSzobrász®, Coach, autonóm idegrendszeri, DNS és fascia alapú szemléletek)
• A számok: 2.500+ páciens a privát praxisban, 10.000+ terápiás óra, 50+ tudományos publikáció és 2 szakkönyv, 31 év aktív önismereti munka

Többet láttam és tapasztaltam, mint sok száz ember együttvéve. Jó vagy nem, nekem így alakult az életem.

🧠 A megélt valóság — amit nem lehet különválasztani a szakmától

Megjártam a kerekesszéket, hasi műtéteket, és éveket, amikor a válaszok egyszerűen nem érkeztek meg.

Egy teniszpályán, minden előzmény nélkül összeestem.
Azóta szívelégtelenséggel élek — egy állapottal, ami a mindennapok része, nem háttérinformáció.

Az IBS, gastroparesis, vékonyrost neuropátia, dysautonomia, ME/CFS, Long COVID, POTS vagy MCAS számomra nem diagnózislista, hanem működési térkép. Megélt, átélt és szakmailag is szétszálazott minták.
Terápiás fronton is edzett vagyok.

🌍 A jelen

Minden korlátozás mellett ma stabilan, szabadon és önállóan élek Cipruson.
Ez nem végpont és nem „gyógyulástörténet”, hanem egy működő stratégia eredménye.
Innen dolgozom, de ha akarod, itt is dolgozhatunk veled.

🧬 A tudományos realitás

Mindig van még egy lehetőség.
Ez nem hit kérdése, hanem annak felismerése, hogy a kutatás és a klinikai gyakorlat között állandóan van egy időbeli rés.

Sok ember ebben a résben marad: van diagnózis, de nincs rendszerbe rakott megértés. Én ebben a térben dolgozom: újszerű lehetőségek, ultramodern irányok, evidenciák.

Nem csodát kínálok és nem újabb terápiát.
Hanem egy döntési és értelmezési rendszert, amellyel a komplex állapotokban is vissza lehet venni az irányítást.

⚠️ Nem az orvosok helyett dolgozom. Nem diagnosztizálok, nem írok fel gyógyszert.
Azoknak vagyok szakmai partner, akik már végigjárták a rendszert, leletekkel a kezükben állnak, mégis összefüggéseket keresnek ott, ahol a rendszer már nem ad választ.

👉 Ha olvasnál rólam, a koncsekkrisztina.hu oldalon a bemutatkozás menüpontban megteheted.
📩info@koncsekkrisztina.hu bármilyen megkeresésre.

Koncsek Krisztina
⸻
Komplex, összetett tünetek. Reménytelennek tűnő esetek. Szétesett betegutak.
Napjainkban megjelenő, újszerű, nehezen érthető állapotok.
Ilyen helyzetekben keress bizalommal — nem gyógyítok, nem kezelek, online konzultációkban segítek rendszerszinten átlátni a folyamatokat és megtalálni a neked enyhülést hozó első lépéseket.

14/05/2026

🧭MIKOR KERESS ÉS MIBEN SEGÍTHETEK?

Ha elhúzódó, hullámzó vagy összetett tünetegyüttesed van, amire eddig nem kaptál valódi magyarázatot vagy értelmezhető irányt esetleg sejted, hogy mid van, de nincs rá megoldásod.
Az alábbi diagnózisaid vannak, de nincs érdemi javulásod.

Kiemelt fókuszterületeim:

• ME/CFS (krónikus fáradtság, regenerációs zavarok)
• Long COVID, egyéb vírus utáni állapotok
• POTS (keringési, pulzus, vérnyomás szabályozási zavar)
• Dysautonomia (autonóm/szabályozó idegrendszeri zavar)
• MCAS (hízósejt-aktivációs szindróma)
• SFN (vékonyrost idegbántalom)
• immunrendszeri és idegrendszeri szabályozási zavarok
• összetett tünetmintázatok

Emellett "klasszikus" betegségek (pl. porckorongsérv, mozgásszervi problémák, IBS, műtét utáni állapotok stb.) esetén is keress bizalommal: ha "már mindent próbáltál" de valahogy nem a "tankönyvi javulást produkálod".

A régi klienseim "bármivel" kereshetnek.

👉 Időpontfoglalás: koncsekkrisztina.hu oldalamon, a konzultáció menüpontban.

Koncsek Krisztina
⸻
Komplex, összetett tünetek. Reménytelennek tűnő esetek. Szétesett betegutak.
Napjainkban megjelenő, újszerű, nehezen érthető állapotok.
Ilyen helyzetekben keress bizalommal — nem gyógyítok, nem kezelek, online konzultációkban segítek rendszerszinten átlátni a folyamatokat és megtalálni a neked enyhülést hozó első lépéseket.

10/05/2026

Holnap hírlevél: 2 alapvető dologról - ami minden betegséggel küzdőnél szerintem alap. Még akkor is, ha minden út teljesen más. Reggel olvasható.

Ha még nem vagy hírlevél olvasó, kommentben a feliratkozási link. Érdemes, mindig több és személyesebb.

Pálmafa telepítés volt a héten.

🤍
K.
⸻
Komplex, összetett tünetek. Reménytelennek tűnő esetek. Szétesett betegutak.
Napjainkban megjelenő, újszerű, nehezen érthető állapotok.
Ilyen helyzetekben keress bizalommal — nem gyógyítok, nem kezelek, online konzultációkban segítek rendszerszinten átlátni a folyamatokat és megtalálni a neked enyhülést hozó első lépéseket.

07/05/2026

Ma egy gyors 2 info/kérdéses hírlevél megy ki. Nézd meg kérlek, hasznos lehet!

Ma enyém a part, magic.

🤍
K.
⸻
Komplex, összetett tünetek. Reménytelennek tűnő esetek. Szétesett betegutak.
Napjainkban megjelenő, újszerű, nehezen érthető állapotok.
Ilyen helyzetekben keress bizalommal — nem gyógyítok, nem kezelek, online konzultációkban segítek rendszerszinten átlátni a folyamatokat és megtalálni a neked enyhülést hozó első lépéseket.

03/05/2026

Rengeteg történetem van, amiket soha nem meséltem el. Új fejezet?
Holnap hírlevél - ami mindig személyesebb.

Ha még nem vagy hírlevél olvasó, a feliratkozási linket kommentben találod.

🤍
K.
⸻
Komplex, összetett tünetek. Reménytelennek tűnő esetek. Szétesett betegutak.
Napjainkban megjelenő, újszerű, nehezen érthető állapotok.
Ilyen helyzetekben keress bizalommal — nem gyógyítok, nem kezelek, online konzultációkban segítek rendszerszinten átlátni a folyamatokat és megtalálni a neked enyhülést hozó első lépéseket.

30/04/2026

Ma utoljára érhető el az SMR henger online anyag!

3 évig szüneten volt, egy hónapra megnyitottam újra és holnap újra pihenőre megy, ki tudja meddig.

HA nem szoktál teljes test hengerezést csinálni, a belső combod vagy épp a mellkas oldalsó részét sosem hengerezted.
HA nem is tudod mi az az SMR henger, vagy 1-1 pár perces videóból próbálkozol: MA még tiéd lehet a teljes anyag.

10 éve, 3 éve, ma és még biztosan évtizedekig hiteles és jó segítőd lesz. Nem a henger, hanem a helyen használt gurulások!

SMR online anyag, ma utoljára:
https://koncsekkrisztina.hu/online-kurzusok/smr-henger

Kerestem néhány képet az elmúlt évekből, nem mind, de van, aki magára ismer?

Ha "bármi bajod" van és a hengerezést még nem próbáltad, adj neki egy esélyt!

🤍
K.
⸻
Komplex, összetett tünetek. Reménytelennek tűnő esetek. Szétesett betegutak.
Napjainkban megjelenő, újszerű, nehezen érthető állapotok.
Ilyen helyzetekben keress bizalommal — nem gyógyítok, nem kezelek, online konzultációkban segítek rendszerszinten átlátni a folyamatokat és megtalálni a neked enyhülést hozó első lépéseket.

19/04/2026

7+1 univerzális gyakorlat - holnap, hétfőn hírlevélben.

Az eső épp újra eleredt és a vasárnapi 5 autó is épp most ment el, de nyugi, pár másodperc után jól hallani :)

Ha meg nem vagy hírlevél olvasó, link kommentben.

K.
⸻
Komplex, összetett tünetek. Reménytelennek tűnő esetek. Szétesett betegutak.
Napjainkban megjelenő, újszerű, nehezen érthető állapotok.
Ilyen helyzetekben keress bizalommal — nem gyógyítok, nem kezelek, online konzultációkban segítek rendszerszinten átlátni a folyamatokat és megtalálni a neked enyhülést hozó első lépéseket.

17/04/2026

Minden embernek kell az életében 1–2 módszer.
Nem több.

Olyanok, amik beváltak.
Amik működnek.
Amikhez bármikor vissza tudsz nyúlni.

Ha fáradt vagy.
Ha fáj valami.
Ha feszült vagy.
Ha nem alszol.
Ha egyszerűen csak „nem oké”.

⸻

Van, aki mindent kipróbál.
Van, aki semmit.

És van egy tipikus hiba is:

amikor szakembert választasz… és vele együtt módszert is.

Mert nála működik.
Aztán nálad nem.

⸻

Én nagyon sok mindent kipróbáltam az évek alatt.

És nem véletlen, hogy aki nálam járt, szinte biztos, hogy találkozott az SMR hengerrel.

Mert ez egy olyan eszköz, ami:

👉 bármikor ott van
👉 előveszed, nem függ senkitől
👉 nem kell hozzá időpont, nem kell várni
👉 és nagyon sok esetben segít

⸻

Fáj a hasad?
Meg vagy húzódva?
Nem alszol?
Fáradt vagy?
Épp kijössz egy betegségből?

→ elő tudod venni.

⸻

Nem mindenkinek jó.
De több embernek működik, mint nem.

És ez számít.

⸻

Ezért tartom alap eszköznek.

Egy olyannak, ami jó, ha ott van az életedben.

⸻

Ha szeretnéd megtanulni jól használni:

👉 az SMR henger kurzus most még 13 napig elérhető

Egy eszköz.
Amihez bármikor vissza tudsz nyúlni.

https://koncsekkrisztina.hu/online-kurzusok/smr-henger

K.
⸻
Komplex, összetett tünetek. Reménytelennek tűnő esetek. Szétesett betegutak.
Napjainkban megjelenő, újszerű, nehezen érthető állapotok.
Ilyen helyzetekben keress bizalommal — nem gyógyítok, nem kezelek, online konzultációkban segítek rendszerszinten átl

12/04/2026

Holnap hírlevél - mert, mindenki tegye meg, amit tud.
És, ha te is egy kis nyugalomra, biztonságra, stabilabb immunrendszerre, idegrendszerre vágysz:
https://koncsekkrisztina.hu/hirlevel-feliratkozas

🤍
K.
⸻
Komplex, összetett tünetek. Reménytelennek tűnő esetek. Szétesett betegutak.
Napjainkban megjelenő, újszerű, nehezen érthető állapotok.
Ilyen helyzetekben keress bizalommal — nem gyógyítok, nem kezelek, online konzultációkban segítek rendszerszinten átlátni a folyamatokat és megtalálni a neked enyhülést hozó első lépéseket.

07/04/2026

Amikor már a zsong a fejed, a sok ingertől!
Érzed, hogy lazítani kellene, de lehet soha nem is tudtad, hogyan kell! Amikor a tested már szétfeszül, annyira elege van - na akkor érdemes elővenni a hengert.
Én a nyakkal szoktam ilyenkor kezdeni - épp csak a nyakad alá teszed, a saját súlyánál fogva, néhány fordítás és már az oldódás érzése árad szét benned.
Könnyebb levegőt is venni, azonnal bekapcsol a lazító idegrendszer, a koponya keringése is jobb lesz, szépen lassan leáll a túlfeszült, túlhúzott érzés.
Ásítasz egyet és mintha egy új éned kapnád meg!

Ismered ezt az érzést? Pár perces "feladat" garantált hatás.
Ez ezer éve a YT-ne is fent van.

https://www.youtube.com/watch?v=ns9lywm8CpU

Ha szeretnéd te is otthon, egyszerűen megtanulni a majdnem csodaszer SMR henger használatot, minden porcikádra, április végéig megteheted!
https://koncsekkrisztina.hu/online-kurzusok/smr-henger

🤍
K.
⸻
Komplex, összetett tünetek. Reménytelennek tűnő esetek. Szétesett betegutak.
Napjainkban megjelenő, újszerű, nehezen érthető állapotok.
Ilyen helyzetekben keress bizalommal — nem gyógyítok, nem kezelek, online konzultációkban segítek rendszerszinten átlátni a folyamatokat és megtalálni a neked enyhülést hozó első lépéseket.

Weboldal: www.koncsekgyogytornasz.huFacebook: www.facebook.com/koncsekgyogytornasz/