Dr. Pál Dániel Transzcendentális Meditáció tanár

13/07/2025

Magyar TM-tanár kollégákkal Maharishi háza előtt. Fantasztikus élmény volt a nemzetközi szervezet jövőjét építő egyhetes programban részt venni, a világ összes országából sokszáz emberrel reggel-este fantasztikusakat meditálni, együtt gondolkodni, ötletelni, projekteket indítani. Hálás vagyok, hogy két év után újra itt lehettem!

17/06/2025

Felszabadult egy hely a Budapesten hamarosan induló Transzcendentális Meditáció tanfolyamra, amelyet június 21. és 24. között tartok.
Ha szeretnéd elsajátítani ezt az egyszerű, könnyen megtanulható, élvezetesen gyakorolható, és nagyhatású meditációs technikát, akkor itt a nagy lehetőség!
Még lehet jelentkezni a +36 70 646 3181-es telefonszámon, illetve emailben a drpaldaniel.tanfolyamok@gmail.com címen.
Induló tanfolyamaim részletei itt olvashatók:

Dr. Pál Dániel rendszeresen tart TM-kurzusokat és ismertető előadásokat Szegeden Budapesten és igény szerint országszerte

17/06/2025

Hogyan formálja át a Transzcendentális Meditáció közösségek életét, hogyan hat stressznek erősen kitett csoportokra, és miként hozhat békét, reményt és boldogságot hátrányos helyzetű gyermekek életében?
Ez az 5 perces kisfilm azokból a világszerte zajló projektekből mutat be néhányat, ahol sikerrel alkalmazták a TM-technikát emberi életek százainak vagy ezreinek jobbá tételére.

Published with https://www.frame.io

12/06/2025

Új tudományos kutatás látott napvilágot a Transzcendentális Meditációról

A nemrég publikált tanulmány elsősorban a Transzcendentális Meditáció hosszú távú gyakorlásának hatásait vizsgálta – olyan emberek életműködését, akik már több, mint 40 éve meditálnak, és az ő eredményeiket hasonlította össze a néhány éve, illetve az egyáltalán nem meditáló személyek jellemzőivel.

A kutatás megállapította, hogy a hosszú távú TM-gyakorlás rendkívül kedvező biológiai mutatókkal jár, többek között a stressz csökkenésével és az öregedés lelassulásával.

A tanulmány a génkifejeződés mintáit, a kognitív funkciókat, valamint a hormonműködést vizsgálta, és kiemelte a TM széles körű testi-lelki előnyeit.

A kutatásról bővebben itt olvashattok:

https://bioengineer.org/extended-practice-of-transcendental-meditation-linked-to-reduced-stress-and-slower-aging/

05/06/2025

„Ha elemeznénk a tapasztalás működési mechanizmusát, arra jutnánk, hogy minden a saját tudatosságunkon belül történik. A tapasztalás tárgyai a tudatosságunkon kívül jelennek meg, de a tapasztaló és a tapasztalás pillanata már nem ott van. Amikor a felébredett elme tisztaságával látunk és tapasztalunk, akkor egyre közelebb kerülünk ahhoz a tudáshoz, hogy voltaképpen minden belül van. Végül, rájövünk arra, hogy nincs kint és bent, minden csak a felébredett tudat és ennek a tudatnak a megismerő örömeként és tapasztalataként való kifejeződése. Nem arra célzok ezzel, hogy a felébredett állapotban megszűnik a normális állapotunk tapasztalása, hanem arra, hogy minden tapasztalásunkat a saját egyetemes tudatosságunk fénye gazdagítja.”
- Harri Aalto: The Landscape of Enlightenment, 323-324. old.

27/05/2025

Ez a szellemi utazásra méginkább érvényes... Csak olyan vezetőt válasszunk, aki maga is komoly tapasztalattal rendelkezik az úton!

23/05/2025

Hogyan segít a Transzcendentális Meditáció az orvosokon? Egy orvos vall erről.

https://www.facebook.com/reel/720522643982376

20/05/2025

„A szeretet is, mint minden más, a tudattól függ. A gyermek szeretete egy meghatározott tudatszinten van, ahogyan egy fiatalabb vagy egy idősebb emberé is. A szeretet foka változik. Végül mindenki eljut a mindenütt jelenlévő, mindentudó Mindenható szeretetéig.
Ebben a szeretetben az ember egységre lel, mert a szeretetben van egy egyesítő tényező. A szeretet összekapcsol, a szeretet egyesít. Megszünteti a kettősséget, megszünteti a súrlódást, megszünteti a feszültséget.
A szeretet egyesít, a szeretet maga az egység. Ezért mondják azt, hogy „Isten a szeretet”. A szeretet egyesít, erőt hoz. A szeretet – mondhatnánk - egy hatalmas energia-dinamó, mert az erő és az energia az egységben rejlik. A súrlódás viszont veszteség az élet számára. Az összekapcsolódás egység, erő, tiszta boldogság.
És ez egy természetes dolog. Együtt jár az élettel, elválaszthatatlan tőle. Ez az élet veleje. A szeretet az élet veleje."

~ Maharishi Mahesh Yogi, 1964

19/05/2025

TRANSZCENDENTÁLIS MEDITÁCIÓ A CSILLAGOK HÁBORÚJÁBAN?

George Lucas, a STAR WARS-saga megalkotója, több mint 40 évvel ezelőtt tanulta meg a Transzcendentális Meditáció technikáját. Az interneten különböző pletykák keringenek arról, hogy a saga filmjeiben megjelenő "erő" koncepcióját a Maharishi Mahesh Yogi által kidolgozott "Kreatív Intelligencia Tudománya" ihlette, amely a Transzcendentális Meditáció technikája mögött álló elméleti keret, és amelyben Maharishi a magasabb tudatállapotokról, valamint az ember kiaknázatlan képességeiről beszél. Yoga mester figurájának alapja pedig maga Maharishi Mahesh Yogi (Yogi-Yoga-Yoda).
George Lucas nemrégiben kiterjeszt***e támogatását azokra a kezdeményezésekre, amelyek célja, hogy a Transzcendentális Meditáció technikáját eljuttassák a diákok, főiskolások és a társadalom legkiszolgáltatottabb csoportjai számára:
https://www.edutopia.org/stw-student-stress-meditation-overview-video?fbclid=IwY2xjawKXzhFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFpMk4waVhPa1V2WnZxeHRJAR6DlgPSGfdYFxpcr3kzrOyXhKK3Xc3rRADnGEd1GItKqM7pwQOXCtKG8Fvq7g_aem_ZxyEJX37409Dkd_8Iy-FmA
Forrás:
https://tm-ireland.org/george-lucas/
Bővebben a Transzcendentális Meditációról:
https://transzcendentalis.hu/

15/05/2025

„Az ájurvéda alapjai – a három dósa” – új videó a Youtube-csatornámon!

Régóta szerettem volna már elkészíteni egy olyan felvételt, amelyet megtekintve még olyanok is megértik az ájurvéda alapelveit, akik soha nem hallottak erről az ősi gyógyító és egészségmegőrző rendszerről.

Miről szól hát ez a videó? Egyszerűen csak világos, mindenki számára érthető módon bemutatom az ájurvéda alapjait. Beszélek arról, hogy miként jött létre ez a tudomány, majd részletesen bemutatom azt a három, dósának nevezett elvet, mely az ájurvéda szerint minden életműködés alapja. A három dósára épül az ájurvéda típustana, módszerei és gyakorlatai. Elmagyarázom, hogyan jönnek létre a dósák, milyen sajátságaik vannak, hogyan nyilvánulnak meg a fizikai testben és a lelki működésben egyensúlyi és egyensúlyt vesztett állapotukban. Kitérek arra is, hogy miként kapcsolódnak az évszakokhoz, a klimatikus viszonyokhoz, a napszakokhoz és a táplálkozáshoz.

Az előadás 2025. április 14-én Szegeden, a Tiszavirág Pszichológiai Központban hangzott el.

Ebben az előadásban világos, mindenki számára érthető módon bemutatom az ájurvéda alapjait. Beszélek arról, hogy miként jött létre ez a tudomány, majd részle...

24/04/2025

Ferenc pápa 2021. április 28-án a Vatikánban arra buzdította a keresztényeket, hogy kezdjenek el meditálni. Miközben ügyelt arra, hogy különbséget tegyen a keresztény meditáció és a meditáció más formái között, hangsúlyozta, hogy a meditáció bármilyen formában kedvező.
Így fogalmazott: "A meditáció gyakorlása nagy figyelmet kapott az elmúlt években. Nemcsak a keresztények beszélnek róla: a meditáció gyakorlata a világ szinte minden vallásában létezik". A meditáció „széles körben elterjedt tevékenység olyan emberek körében is, akiknek nincs vallásos életfelfogásuk” - t***e hozzá a pápa.
„Mindannyiunknak szüksége van a meditációra, az elmélkedésre, önmagunk felfedezésére, ez egy emberi dinamika” - mondta. „Különösen a telhetetlen nyugati világban keresik az emberek a meditációt, mert erőteljes féket jelent a mindennapi stresszel és a mindenütt jelenlévő ürességgel szemben”.
Az ember „nem arra teremtetett, hogy állandóan rohanjon” - t***e hozzá Ferenc pápa. "Van egy belső életünk, amelyet nem lehet folyton elhanyagolni. A meditációra ezért mindenkinek szüksége van. A meditáció, úgymond, olyan, mint amikor az ember megáll és lélegzetet vesz az életben..... Meditálni annyi, mint megállni és csendben lenni".
1971 novemberében Maharishi azt mondta: "A kereszténység legfőbb tanítása az, hogy "keressétek a mennyek országát, amely bennetek van." A TM ugyanarra a szintre viszi a tudatosságot, amit Krisztus minden kereszténynek meg akart adni. A TM a kereszténység barátja."
Sok vallási vezető beépít***e a TM technikáját a saját életébe, és elérhetővé t***e a módszert az általuk szolgált közösségek számára.
Mejia atya, egy kolumbiai katolikus pap (képünkön a pápával) 52 központot nyitott, amelyek 3500 elhagyott gyermeket és fiatalkorú bűnözőt szolgálnak, Kolumbiában és egész Latin-Amerikában.
Azt mondja: "Az alapvető terápia a szeretet. A szeretet a legfőbb orvosság minden betegségre vagy rendellenességre..... Amikor egy gyermek lehunyja a szemét és meditálni kezd, megnyílik a minden lehetőség mezeje előtt, ahogy Maharishi mondja. A világ megnyílik a gyermek előtt. És ekkor a gyermek felfedezi alapvető természetét, ami a szeretet."