SZERA VITAL

SZERA VITAL Kovácsné Szatmári Erika vagyok, a SZERA VITAL megálmodója. Szia! Örülök, hogy itt vagy – ez a SZERA Vital világa. Ez az oldal rólam (és rólad) szól.

A célom, hogy mozgással is segítsek egyéneknek és családoknak közelebb kerülni a testi-lelki egyensúlyhoz.Masszázzsal és tudatos mozgásterápiával támogatom a hozzám fordulókat . Arról a belső erőről, ami benned is ott van – csak néha egy kis támogatás kell, hogy újra előbújjon. Gyógytestnevelőként, edzőként, masszőrként és anyaként nap mint nap látom, milyen fontos, hogy figyeljünk magunkra. Hogy

legyen időnk mozogni, regenerálódni, feltöltődni – testben és lélekben. Ezért jött létre a SZERA Vital: egy olyan tér, ahol szeretettel, tudással és tapasztalattal segítelek téged is ezen az úton. Itt találkozik a mozgás, az egészség és a család szeretete – és egy olyan közösség, ahol mindenki számít. Köszönöm, hogy velem vagy ezen az úton! Kövess, kérdezz bátran, írj, ha segítségre van szükséged – itt nem vagy egyedül.

Ma meglett az 1000. követőm ❤Nagyon hálás vagyok nektek, ezért szeretnék kisorsolni 1 db Szera❤Vital Lúdtalp Kártyacsoma...
26/05/2026

Ma meglett az 1000. követőm ❤
Nagyon hálás vagyok nektek, ezért szeretnék kisorsolni 1 db
Szera❤Vital Lúdtalp Kártyacsomagot.

Ha szeretnél részt venni a sorsoláson, írj kommentbe holnap estig egy ❤ vagy 👣 jelet.

Köszönöm, hogy itt vagytok velünk!☺️

26/05/2026

A lúdtalp fejlesztése nem csak akkor fontos, amikor már megjelent a probléma.
A megfelelő lábtorna, egyensúlyfejlesztés és játékos mozgás támogatja a helyes testtartást, a koordinációt és az egészséges mozgásfejlődést is.

Ezért készültek a SzeraVital Lúdtalp Kártyák is úgy, hogy ne csak lúdtalpas gyermekek használhassák, hanem minden olyan kisgyermek, akinek fontos az egészséges mozgásfejlődés.

Mert sokszor a megelőzés a legnagyobb segítség.😊

szeravital

Ma van az Európai Elhízás Napja.Testnevelő tanárként, mozgásterapeutaként és gyógymasszőrként nap mint nap látom, hogy a...
22/05/2026

Ma van az Európai Elhízás Napja.

Testnevelő tanárként, mozgásterapeutaként és gyógymasszőrként nap mint nap látom, hogy az elhízás nem csak esztétikai kérdés.
Sokszor együtt jár derékfájással, térd és csípőpanaszokkal, fáradékonysággal, mozgásbeszűküléssel és romló életminőséggel.

Őszintén,én is mindig küzdök a kilókkal.
A mai rohanó világban nehéz időt találni magunkra, a mozgásra, a tudatos étkezésre és a pihenésre is.

De azt is látom, hogy a változás nem egyik napról a másikra történik.Sokszor egyetlen döntéssel kezdődik.Egy séta, egy torna, egy tudatosabb étkezés vagy az, hogy végre időt szánunk saját magunkra.
Már a legkisebb változtatás is sokat számíthat az egészségünkért.

GYEREKNAPI AKCIÓ a SzeraVital Lúdtalp Kártyára! Most gyereknapig15% kedvezménnyel vásárolható meg! - játékos mozgásfejle...
18/05/2026

GYEREKNAPI AKCIÓ a SzeraVital Lúdtalp Kártyára!
Most gyereknapig
15% kedvezménnyel vásárolható meg!
- játékos mozgásfejlesztés
- napi 10 perc közös játék
-otthon is könnyen használható
-szakmailag összeállított gyakorlatok
A kis lábak most nagy figyelmet kapnak.
Tökéletes gyereknapi ajándék is lehet, ami nemcsak örömet ad, hanem a fejlődést is támogatja.
Az akció ideje: május 18–31.
Rendelhető online vagy személyesen is elérhető.
Mozgás. Játék. Fejlődés.

GYEREKNAPI AKCIÓ a SzeraVital Lúdtalp Kártyára! Most gyereknapig15% kedvezménnyel vásárolható meg! - játékos mozgásfejle...
18/05/2026

GYEREKNAPI AKCIÓ a SzeraVital Lúdtalp Kártyára!
Most gyereknapig
15% kedvezménnyel vásárolható meg!

- játékos mozgásfejlesztés
- napi 10 perc közös játék
-otthon is könnyen használható
-szakmailag összeállított gyakorlatok

A kis lábak most nagy figyelmet kapnak.

Tökéletes gyereknapi ajándék is lehet, ami nemcsak örömet ad, hanem a fejlődést is támogatja.

Az akció ideje: május 18–31.

Rendelhető online vagy személyesen is elérhető.

Mozgás. Játék. Fejlődés.

Rehabilitáció, gyógytorna, fascia tréning, lúdtalp programok és személyre szabott torna - Mozgás, amely visszaadja a testedbe vetett bizalmat.

15/05/2026

Nálunk sokszor egyetlen kihúzott kártyával kezdődik a mozgás.Mire észbe kapunk,már megy a nevetés,egyensúlyozás és a játékos gyakorlás.
Annyira jó látni,hogy a gyerekek mennyivel könnyebben fejlődnek,amikor örömmel mozognak,nem pedig kötelező feladatként élik meg.
Sokszor napi pár perc is rengeteget tud adni.

A lúdtalp kártyát keresd a weboldalamon.😊

Egészség.Mozgás.Fejlődés.De minden mögött ott van a szeretet és a család.Anyák napi pillanatunk Adéllal.❤️😊
12/05/2026

Egészség.Mozgás.Fejlődés.De minden mögött ott van a szeretet és a család.
Anyák napi pillanatunk Adéllal.❤️😊

11/05/2026

Ez a játèkos törülközős feladat könnyen beilleszthető a napi rutinba.Akár fürdés előtt vagy esti készülődés közben is elvégezhető pár perc alatt.
Feladat:lábujjal össze gyűrni és maga felé húzni a törülközőt.
A rendszeres apró gyakorlás hosszú távon sokat segíthetnek a talpak erősítésében és a lúdtalp megelőzésében.😊

07/05/2026

Lúdtalp torna?
Inkább egy kis játék.Gyujtsetek össze egy pár zoknit lábbal akár este,fogmosás előtt.
Napi pár perc is számít.

04/05/2026

Adél ma húzott egy kártyát és már csinálta is.Ezért szeretem.Nincs küzdés.Nincs gyere tornázni kell.Csak játék.

Egy ajándék, ami mögött ott van minden érzés: fontos vagy számunkra és szeretnénk, hogy még sokáig egészségben velünk ma...
02/05/2026

Egy ajándék, ami mögött ott van minden érzés: fontos vagy számunkra és szeretnénk, hogy még sokáig egészségben velünk maradj!❤️

Cím

Szeghalom
5520

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni SZERA VITAL új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Kategória