12/01/2026
Ha valamit megtanultam az elmúlt években, az az, hogy az egészség nem csak rólunk szól,hanem a családról is. Mert ha mi jól vagyunk, akkor otthon is jobb a hangulat, több az energia, több a türelem, és több az együtt töltött, minőségi idő.
A testünk nem csak mozog,irányítja a napjainkat: hogyan kelünk fel reggel, hogyan dolgozunk, hogyan sportolunk, hogyan játszunk a gyerekekkel, és hogyan öleljük meg azt, akit szeretünk.
45 évesen egyre jobban érzem, mennyire nagy érték a fájdalommentes mozgás, az erő, a regeneráció, és az, hogy figyelünk magunkra. És mennyire fontos, hogy mindezt ne csak magunkért tegyük, hanem azokért is, akikkel együtt éljük az életünket.
A Szera❤️Vital erről szól: a test, a család és az életminőség kapcsolatáról. Mert én hiszem, hogy a mozgás, a rehabilitáció, a prevenció és a tudatosság az egyik legnagyobb ajándék, amit adhatunk magunknak és azoknak, akiket szeretünk.45 év után nem fiatalabb akarok lenni, hanem jelen lenni. Mozgásban maradni. Jól lenni. És segíteni másoknak is ebben.
Köszönöm mindenkinek, aki az utamon velem van.
