A Lélek Tere

31/08/2025

A szeptember 13-i SzomatoDráma csoportunkra még 2 szabad hely várja a jelentkezőket. Jelentkezni az alábbi űrlapon lehet:
https://forms.gle/fnvo3Yx4bDpeJ11q6

A lélek üzenetei a test nyelvén: SzomatoDráma Játék Nap Szekszárdon
2025. Szeptember 13-án, szombaton, 10:00~17:00 óra között.

JÁTÉK | KAPCSOLÓDÁS | ÖNISMERET | HARMÓNIA TEREMTÉS

A SzomatoDráma - egy kiscsoportos öngyógyító játék, egy csodálatos összekötő híd a lélek és a test üzenetei között, amely segít megérteni, meglátni, hogy milyen lelki üzenetek kódolódnak testi tünetekbe. A játékok során a testünk üzeneteiből kiindulva, ráláthatunk arra, hogy milyen viszonyban vagyunk önmagunkkal, milyen kapcsolódási mintázatok vannak az életünkben, hol vannak olyan elakadások, konfliktusok, amelyek megoldásra, oldódásra várnak.

Szeretettel ajánlom a részvételt:
- ha valamilyen testi/fizikai tüneted jelentkezett, vagy vissza-vissza tér, és megkeresnéd a lelki hátterét;
- ha érzelmileg sokszor vagy kimerült, levert, lelki kibillentséget, krónikus fáradtságot élsz át;
- ha testi/lelki gyógyulásodat követően szeretnéd megérteni a betegség üzenetét;
- ha ismétlődnek veled élethelyzetek és szeretnéd megérteni az okokat;
- ha nyitott vagy az élmény alapú, dramatikus önismereti módszerekre: izgalmas szerepek, érzelmek átélésére, melyek fontos felismeréseket, megkönnyebbülést, gyakran gyógyító impulzusokat, tünet enyhülést hozhatnak;
- ha szívesen kapcsolódsz kiscsoportban mások élményeihez, történeteihez, gyere és tarts velem ezen a SzomatoDráma Játék Napon.

Bővebben a módszerről, a program díjáról, jelentkezési, érdeklődési lehetőség a honlapon:
https://www.lelektere.hu/szomatodrama-jatek/

Bejelentkezés a csoportra az alábbi űrlapon:
https://forms.gle/fnvo3Yx4bDpeJ11q6

Várom szeretettel az érdeklődőket!

Halász Gabriella
Viselkedéselemző (Pszichológia BA)
Egészség-fejlesztő mentálhigiénikus
Szociális munkás
Ultrarövid terápiás konzulens
SzomatoDráma Játékvezető
https://www.lelektere.hu/bemutatkozas/

30/08/2025

A jóga egy elmélyült, több szintű kapcsolódás önmagunkhoz, komplex eszköztárával szeptemberben is szeretettel várom azokat, akik szeretnének többféle módszert tanulni, aktív módon tenni azért, hogy a mindennapi stressz hatásai kioldódjanak a testükből, az elméjükből, és a lelkükből.
https://www.anjaliyogaszekszard.hu/
https://www.lelektere.hu/szolgaltatasok/

Kedvesek,
Szeptembertől új, bővített órarenddel várlak benneteket szeretettel az Anjali Yoga terében!
Mindenki megtalálhatja a számára megfelelő gyakorlási lehetőséget – legyen szó erősítő, flow jellegű, lazító vagy mélyen feltöltő órákról.
Legyél részese egy szeretetteljes, figyelmes közösségnek, ahol a jóga gyakorlása mellett feltöltődést, nyugalmat és inspirációt is találhatsz.

🕠 Hétfő
• 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 Kedd
• 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 Szerda
• 16:20-17:50-ig és 18:00-19:30-ig: GERINCJÓGA: Gerincprevenció, gerincmobilizáló, tartásjavító ászanákkal és NMPT gyakorlatokkal.
Az NMPT- a természetes mozgásminták korrekciója. A gyakorlatok célja, hogy az ideg- és izomrendszert újra megtanítsák a helyes mozgásmintákra, amelyeket a rossz tartás, a stressz és a mindennapi életmód miatt elvesztettünk. Ezáltal oldódnak a belső túlterhelések, amelyek gyakran a gerincpanaszok, degeneratív folyamatok hátterében állnak.
🕠 Csütörtök
• 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 Péntek:
• Stresszoldó hatású jóga technikák, légzőgyakorlatok

Kiemelt rendezvények:
🕉️YOGA FLOW: áramló, stresszoldó hatású sorozatok, elmerülés hangfürdőben 09.02-én és 09.30-án, 17:30-tól;
🕉️ YIN JÓGA AROMATERÁPIÁS ALKALOM - 09.12-én, kedden, 17:00-18:30-ig;
🕉️ HANGFÜRDŐ vezetett szívközpontú relaxációval 09.12-én, 19:00 órától;
🕉️ ŐSZI 108 NAPÜDVÖZLET SZÁDHANA ÉS KAKAÓ CEREMÓNIA, lezárás hangfürdővel 09.22-én, 17:20 órától- az alkalom díjmentes;
🕉️ HANGTÁLJÓGA: nyújtó, lazító gyakorlatok hangtálakkal, hang-meditáció - 09.29-én, 17:00 órától;
🕉️ MEDITÁCIÓS EST 09.29-én, pénteken, 19:00 órától: 108 OM Mantra meditáció és 35' jóga nidra hangtálkísérettel, az alkalom díjmentes felajánlás;

További infórmáció az alábbi honlapokon elérhető:
https://www.anjaliyogaszekszard.hu/joga/
https://www.lelektere.hu/hatha-joga/
https://www.anjaliyogaszekszard.hu/hangmasszazs/

Bejelentkezés: 30 557 1763

A részletes tematika és regisztrációs táblázat erről a linkről is elérhető, jóváhagyást követően tudod majd megnyitni és jelezni a részvételi szándékodat:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1N_ARaTtjlPzEPnzNRnnlwY-fqwk9MnPgKQbq1YL4rXo/edit?usp=drivesdk

Új évszak, új energiák, új lehetőségek, válaszd ki a hozzád illő órát az új órarendből, és ajándékozd meg magad a mozgás, a légzés és a belső harmónia élményével.

Szeretettel várlak:
Anjali Yoga 💕🌿

28/08/2025

26/08/2025

Elmélyülés | Elengedés | Oldódás | Nyugalom | Harmónia

HANGFÜRDŐ ÉS SZÍV KÖZPONTÚ VEZETETT RELAXÁCIÓ
2025. szeptember 12-én, pénteken 19:00 órától;
Helyszín: Lélek Tere – Anjali Yoga Szekszárd

Szeretettel hívlak egy különleges estére, ahol a Peter Hess® terápiás hangtálak, koshik és más hangterápiás hangszerek átható rezgései vezetnek be bennünket egy belső utazásba.
Ezúttal a hangfürdőt szív központú vezetett relaxáció kíséri, amely segít finoman megnyílni az elfogadás, a szeretet és a belső béke felé.

A hangok rezgései nemcsak a testet járják át, hanem mélyen érintik a lelket is:
• segítenek elengedni a feszültségeket és a túlterheltséget,
• támogatják a testi-lelki harmóniát,
• ráhangolnak arra a belső csendességre, amelyben új erőre, inspirációra találhatunk.

Ajánlom Neked, ha:

• stresszes, zaklatott időszakot élsz, és szeretnél megnyugodni, feltöltődni;
• szívesen elengednél régi terheket, kapcsolati vagy lelki nehézségeket;
• szeretnél szívből kapcsolódni önmagadhoz;
• derűvel és békével indítani a hétvégédet;

A hangtálak finom rezgései támogatják a természetes öngyógyító folyamatokat, oldják a testi-lelki blokkokat, és megnyitják a teret a mélyebb harmónia megéléséhez.

A hangfürdő mellett ajánlom a Peter Hess® terápiás hangtálakkal történő egyéni hangtálterápiát, hangmasszázst is annak, aki elengedésre, harmóniára, relaxációra vágyik és kiegészítő kezelésként testi, lelki rehabilitáció esetén is.

Bővebb információ az alábbi honlapokon elérhető:
https://www.lelektere.hu/hangmasszazs/
https://www.lelektere.hu/relaxacios-csoport/
https://www.anjaliyogaszekszard.hu/hangmasszazs/

A program díja: 2500,-Ft

Bejelentkezés: 30 557 1763

Szeretettel várlak erre a különleges hangutazásra! 💫

25/08/2025

A Lélek Tere támogató, segítő módszerei közül szeretettel ajánlom figyelmetekbe az Ultrarövid terápiás konzultációt.
Ennek az intenzív, hatásában mély, egyéni konzultációs módszernek a kidolgozója Dr. Buda László, orvos, pszichiáter, pszichoterapeuta, a SzomatoDráma® megalkotója, a "Mit üzen a tested?", "Mit üzen a lelked?" és a "Mit üzen az életed" című könyvek szerzője.

Mitől ultrarövid ez a konzultáció?
Mert más egyéni konzultációs formákhoz képest, ebben egy egyszeri találkozás alkalmával, a hozott problémához kapcsolódó leglényegesebb kérdésekkel foglalkozunk, annak érdekében, hogy eljussunk a probléma forrásához, a gyökeréhez. Itt ezen a ponton olyan beavatkozást teszünk, amellyel hatékonyan, mélyrehatóan tudunk érzelmileg is átélt döntésekig jutni, ezzel támogatva az előremozdulást, adott esetben az elengedést egy integráltabb, harmonikusabb működés felé. A folyamat intenzív, önismereti fókuszú, egyszeri kb.1,5-2 órás segítő beszélgetésen alapul.
Bővebb információ: https://www.lelektere.hu/ultrarovid-terapias-konzultacio/
Email: info@lelektere.hu
Bejelentkezés: 30 557 1763

"A gyógyulás folyamatának mozgatórugója, a testi és lelki szint összekötő közege, az átélt érzelmek energiája. Ahogy megindulnak bennünk az érzések, a hidegség, a közöny, az ésszerűség, a legátoltság, a beszabályozottság - már szinte fel sem ismert - leple alól előbukkan egy sebezhető, irracionális, emocionális lény. Ennek a lénynek a megjelenése a mélyebb, tartósabb gyógyulás előfeltétele."
Dr. Buda László

A Lélek Tere támogató, segítő módszerei közül szeretettel ajánlom figyelmetekbe az Ultrarövid terápiás konzultációt.
Ennek az intenzív, hatásában mély, egyéni konzultációs módszernek a kidolgozója Dr. Buda László, orvos, pszichiáter, pszichoterapeuta, a SzomatoDráma® megalkotója, a "Mit üzen a tested?"és a "Mit üzen a lelked?" című könyvek szerzője.

Mitől ultrarövid ez a konzultáció?
Mert más egyéni konzultációs formákhoz képest, ebben egy egyszeri találkozás alkalmával, a hozott problémához kapcsolódó leglényegesebb kérdésekkel foglalkozunk, annak érdekében, hogy eljussunk a probléma forrásához, a gyökeréhez. Itt ezen a ponton olyan beavatkozást teszünk, amellyel hatékonyan, mélyrehatóan tudunk érzelmileg is átélt döntésekig jutni, ezzel támogatva az előremozdulást, adott esetben az elengedést egy integráltabb, harmonikusabb működés felé. A folyamat intenzív, önismereti fókuszú, egyszeri kb.1,5-2 órás segítő beszélgetésen alapul.
Bővebb információ: https://www.lelektere.hu/ultrarovid-terapias-konzultacio/
Email: info@lelektere.hu
Bejelentkezés: 30 557 1763

A képen Dr. Buda Lászlóval, az Ultrarövid Terápia® módszer megalkotójával, az Ultrarövid terápiás konzulens képzés oklevélátadóján, 2021. augusztus 27-én. https://ultrarovidterapia.hu/oklevellel-rendelkezo-ultrarovid-terapias-konzulensek/

18/08/2025

A lélek üzenetei a test nyelvén: SzomatoDráma Játék Nap Szekszárdon
2025. Szeptember 13-án, szombaton, 10:00~17:00 óra között.

JÁTÉK | KAPCSOLÓDÁS | ÖNISMERET | HARMÓNIA TEREMTÉS

A SzomatoDráma - egy kiscsoportos öngyógyító játék, egy csodálatos összekötő híd a lélek és a test üzenetei között, amely segít megérteni, meglátni, hogy milyen lelki üzenetek kódolódnak testi tünetekbe. A játékok során a testünk üzeneteiből kiindulva, ráláthatunk arra, hogy milyen viszonyban vagyunk önmagunkkal, milyen kapcsolódási mintázatok vannak az életünkben, hol vannak olyan elakadások, konfliktusok, amelyek megoldásra, oldódásra várnak.

Szeretettel ajánlom a részvételt:
- ha valamilyen testi/fizikai tüneted jelentkezett, vagy vissza-vissza tér, és megkeresnéd a lelki hátterét;
- ha érzelmileg sokszor vagy kimerült, levert, lelki kibillentséget, krónikus fáradtságot élsz át;
- ha testi/lelki gyógyulásodat követően szeretnéd megérteni a betegség üzenetét;
- ha ismétlődnek veled élethelyzetek és szeretnéd megérteni az okokat;
- ha nyitott vagy az élmény alapú, dramatikus önismereti módszerekre: izgalmas szerepek, érzelmek átélésére, melyek fontos felismeréseket, megkönnyebbülést, gyakran gyógyító impulzusokat, tünet enyhülést hozhatnak;
- ha szívesen kapcsolódsz kiscsoportban mások élményeihez, történeteihez, gyere és tarts velem ezen a SzomatoDráma Játék Napon.

Bővebben a módszerről, a program díjáról, jelentkezési, érdeklődési lehetőség a honlapon:
https://www.lelektere.hu/szomatodrama-jatek/

Bejelentkezés a csoportra az alábbi űrlapon:
https://forms.gle/fnvo3Yx4bDpeJ11q6

Várom szeretettel az érdeklődőket!

Halász Gabriella
Viselkedéselemző (Pszichológia BA)
Egészség-fejlesztő mentálhigiénikus
Szociális munkás
Ultrarövid terápiás konzulens
SzomatoDráma Játékvezető
https://www.lelektere.hu/bemutatkozas/

12/08/2025

....A lélek üzenetei a test nyelvén...
JÁTÉK | KAPCSOLÓDÁS | ÖNISMERET | HARMÓNIA TEREMTÉS

Őszi SzomatoDráma Játék Napok Szekszárdon a Lélek Terében:
• Szeptember 13-án
• Október 18-án és
• November 15-én, 10:00-től 17:00 óráig.

A SzomatoDráma - egy kiscsoportos öngyógyító játék, egy csodálatos összekötő híd a lélek és a test üzenetei között, amely segít megérteni, meglátni, hogy milyen lelki üzenetek kódolódnak testi tünetekbe.
A játékok során a testünk üzeneteiből kiindulva, ráláthatunk arra,
- hogy milyen viszonyban vagyunk önmagunkkal, - milyen kapcsolódási mintázatok vannak az életünkben,
- hol vannak olyan elakadások, konfliktusok, amelyek megoldásra, oldódásra várnak.

Bővebben a módszerről, a program díjáról, jelentkezési, érdeklődési lehetőség a honlapon:
https://www.lelektere.hu/szomatodrama-jatek/

Bejelentkezés a csoportokra az alábbi űrlapon:
https://forms.gle/fnvo3Yx4bDpeJ11q6

Várom szeretettel az érdeklődőket!

Halász Gabriella
Viselkedéselemző (Pszichológia BA)
Egészség- fejlesztő mentálhigiénikus
Szociális munkás
Ultrarövid terápiás konzulens
SzomatoDráma Játékvezető
https://www.lelektere.hu/bemutatkozas/

10/08/2025

"A Legkisebb erőfeszítés törvénye

A Természet intelligenciája erőfeszítés nélküli könnyedséggel érvényesül, ... gondtalansággal, harmóniával és szeretettel.

Amikor törekszünk a harmónia, öröm és szeretet érvényesülésére, erőfeszítés nélküli könnyedséggel/elengedettséggel teremtjük meg a sikert és a jó szerencsét.

Az egységbe rendezett lét utánjárás nélkül ismer, keresés nélkül lát és cselekvés nélkül végbevisz.
Lao Cse

Az élet negyedik spirituális törvénye a Legkisebb erőfeszítés törvénye. Ez azon a tényen alapul, hogy a Természet intelligenciája erőfeszítés nélküli könnyedséggel/elengedettséggel és oldott gondtalansággal érvényesül. Ez a legenyhébb beavatkozás, vagy más kifejezéssel az ellen nem állás elve. Ez tehát a harmónia és szeretet alapelve. Ha ezt eltanuljuk a Természettől, könnyedén teljesülnek majd vágyaink.

Megfigyelhetjük, hogy a Természet a működésében a legkisebb erőt alkalmazza. A fű nem igyekszik nőni, épp csak nő. A hal nem törekszik úszni, épp csak úszik. A virágok nem akarnak nyílni, egyszerűen kivirulnak. A madarak nem próbálnak repülni, hanem repülnek. Ez a bennük rejlő természet. A Föld nem törekszik arra, hogy forogjon a tengelye körül, hanem az a természete, hogy szédületes sebességgel forog-jon és száguldjon az űrben. A kisbabák természete, hogy boldogok. A Nap természete, hogy sugárzik. A csillagoké az, hogy ragyognak és sziporkáznak. Az emberi természetből pedig az adódik, hogy álmai fizikai formában is megnyilvánulnak, könnyedén és erőfeszítés nélkül.

A Védikus tudományban, India ősi filozófiájában ez az alapelv a "kevesebb tevékenység, több megvalósítás" vagy "az erőfeszítés takarékosságának alapelve"-ként ismert.
Végső fokon eljuthatunk abba az állapotba, ahol nem teszünk semmit és a megvalósulás teljessé válik. Ez azt jelenti, hogy épp csak egy halvány elképzelés létezik, és az erőfeszítés nélkül valóra válik. Amit összefoglaló szóval "csodá"-nak nevezünk, valójában a Legkisebb erőfeszítés törvényének kifejeződése.

A Természet intelligenciája erőfeszítés és nehézségek nélkül, spontán módon érvényesül. Nem lineáris. Holisztikus, intuitív és tápláló. Amikor összhangba kerülünk a természettel, amikor valódi Önvalónk ismeretéből fakad viselkedésünk, akkor nyílik lehetőségünk a Legkisebb erőfeszítés törvényét alkalmazni.

A legkisebb erőfeszítés érvényesül, amikor tetteink szeretetből fakadnak, mivel a Természetben az összetartó erő a szeretet. Amikor mások feletti hatalomra törekszik valaki, energiát pazarol. Amikor önzésből akar valaki pénzt vagy hatalmat szerezni, a boldogság illúziójának kergetésére pocsékol energiát ahelyett, hogy az élet adott pillanatában élvezné a boldogságot. Amikor pusztán személyes célra akar valaki pénzt szerezni, elvágja magát az energiák folyamától és szembekerül a Természet intelligenciájának megnyilvánulásaival. Amikor azonban a szeretetből fakadnak tetteink, az energiák nem pocsékolódnak el, hanem megsokszorozódnak és halmozódnak. A többlet energia összegyűlik és az öröm segít annak létrehozásában, amit elhatároztunk."
Deepak Chopra
Az élet hét törvénye

31/07/2025

“Az egészséges önszeretetnek egyik alapeleme szerintem az öntisztelet. Van, aki bántja magát szisztematikusan a döntései miatt. Nem kellett volna hozzá mennem… hogy a Hufnágel Pistihez kellett volna… Tehát ezek a „kellett volnák” nagyon megterhelőek akkor, hogyha nincs az emberben annyi tisztelet, hogy a mindenkori döntéseit legalább ő maga tisztelettel elfogadja. Ha ezt a tiszteletet nem adom meg visszamenőleg magamnak, akkor az életemet nem tudom szeretettel átölelni, akkor hibáztatni fogom magam, és aki magát hibáztatja, az várja a büntetést szinte. Aki bűntudatot cipel, az vágyik a vezeklésre. És ez a vezeklés nagyon gyakran nem más, mint például egy betegség.”
Dr. Buda László

👉 A teljes interjút itt tudod meghallgatni: https://open.spotify.com/episode/1EcZIOzEfPiuaI9a25mvdQ?si=qbYPL5LCR_SH-h53SGz8ag

30/07/2025

Ultrarövid terápiás konzultáció a Lélek Terében - a változás már egyetlen alkalom után elindulhat...

Az ultrarövid terápiás konzultáció Dr. Buda László által kidolgozott, intenzív, egyéni konzultációs módszer, egy dramatikus elemekkel ötvözött, önismereti célú segítő beszélgetés, amelynek célja, hogy érdemi felismerésekhez, döntésekhez jusson el a résztvevő önmagával kapcsolatban.

Ajánlom ezt a rövid, dinamikus, mélyenható konzultációt, azoknak, akik nyitottak a konzultáció folyamatában arra, hogy az érzelmeiket átélve és kifejezve átrendezzék belső, szubjektív világuk egy-egy területét, saját fejlődésük, döntéseik, harmóniájuk érdekében.

További információ és bejelentkezési lehetőség:
https://www.lelektere.hu/ultrarovid-terapias-konzultacio/

© 2022 A Lélek Tere - Lelki egészségvédelem és Tanácsadás
Halász Gabriella - Viselkedéselemző (Pszichológia BA),
Egészségfejlesztő mentálhigiénikus,
Szociális munkás,
Ultrarövid terápiás konzulens
SzomatoDráma Játékvezető
Mobil: +36 30 557 1763
Email.: info@lelektere.hu


terápiás konzultáció

19/07/2025