A Lélek Tere

18/08/2025

A lélek üzenetei a test nyelvén: SzomatoDráma Játék Nap Szekszárdon
2025. Szeptember 13-án, szombaton, 10:00~17:00 óra között.

JÁTÉK | KAPCSOLÓDÁS | ÖNISMERET | HARMÓNIA TEREMTÉS

A SzomatoDráma - egy kiscsoportos öngyógyító játék, egy csodálatos összekötő híd a lélek és a test üzenetei között, amely segít megérteni, meglátni, hogy milyen lelki üzenetek kódolódnak testi tünetekbe. A játékok során a testünk üzeneteiből kiindulva, ráláthatunk arra, hogy milyen viszonyban vagyunk önmagunkkal, milyen kapcsolódási mintázatok vannak az életünkben, hol vannak olyan elakadások, konfliktusok, amelyek megoldásra, oldódásra várnak.

Szeretettel ajánlom a részvételt:
- ha valamilyen testi/fizikai tüneted jelentkezett, vagy vissza-vissza tér, és megkeresnéd a lelki hátterét;
- ha érzelmileg sokszor vagy kimerült, levert, lelki kibillentséget, krónikus fáradtságot élsz át;
- ha testi/lelki gyógyulásodat követően szeretnéd megérteni a betegség üzenetét;
- ha ismétlődnek veled élethelyzetek és szeretnéd megérteni az okokat;
- ha nyitott vagy az élmény alapú, dramatikus önismereti módszerekre: izgalmas szerepek, érzelmek átélésére, melyek fontos felismeréseket, megkönnyebbülést, gyakran gyógyító impulzusokat, tünet enyhülést hozhatnak;
- ha szívesen kapcsolódsz kiscsoportban mások élményeihez, történeteihez, gyere és tarts velem ezen a SzomatoDráma Játék Napon.

Bővebben a módszerről, a program díjáról, jelentkezési, érdeklődési lehetőség a honlapon:
https://www.lelektere.hu/szomatodrama-jatek/

Bejelentkezés a csoportra az alábbi űrlapon:
https://forms.gle/fnvo3Yx4bDpeJ11q6

Várom szeretettel az érdeklődőket!

Halász Gabriella
Viselkedéselemző (Pszichológia BA)
Egészség-fejlesztő mentálhigiénikus
Szociális munkás
Ultrarövid terápiás konzulens
SzomatoDráma Játékvezető
https://www.lelektere.hu/bemutatkozas/

12/08/2025

....A lélek üzenetei a test nyelvén...
JÁTÉK | KAPCSOLÓDÁS | ÖNISMERET | HARMÓNIA TEREMTÉS

Őszi SzomatoDráma Játék Napok Szekszárdon a Lélek Terében:
• Szeptember 13-án
• Október 18-án és
• November 15-én, 10:00-től 17:00 óráig.

A SzomatoDráma - egy kiscsoportos öngyógyító játék, egy csodálatos összekötő híd a lélek és a test üzenetei között, amely segít megérteni, meglátni, hogy milyen lelki üzenetek kódolódnak testi tünetekbe.
A játékok során a testünk üzeneteiből kiindulva, ráláthatunk arra,
- hogy milyen viszonyban vagyunk önmagunkkal, - milyen kapcsolódási mintázatok vannak az életünkben,
- hol vannak olyan elakadások, konfliktusok, amelyek megoldásra, oldódásra várnak.

Bővebben a módszerről, a program díjáról, jelentkezési, érdeklődési lehetőség a honlapon:
https://www.lelektere.hu/szomatodrama-jatek/

Bejelentkezés a csoportokra az alábbi űrlapon:
https://forms.gle/fnvo3Yx4bDpeJ11q6

Várom szeretettel az érdeklődőket!

Halász Gabriella
Viselkedéselemző (Pszichológia BA)
Egészség- fejlesztő mentálhigiénikus
Szociális munkás
Ultrarövid terápiás konzulens
SzomatoDráma Játékvezető
https://www.lelektere.hu/bemutatkozas/

10/08/2025

"A Legkisebb erőfeszítés törvénye

A Természet intelligenciája erőfeszítés nélküli könnyedséggel érvényesül, ... gondtalansággal, harmóniával és szeretettel.

Amikor törekszünk a harmónia, öröm és szeretet érvényesülésére, erőfeszítés nélküli könnyedséggel/elengedettséggel teremtjük meg a sikert és a jó szerencsét.

Az egységbe rendezett lét utánjárás nélkül ismer, keresés nélkül lát és cselekvés nélkül végbevisz.
Lao Cse

Az élet negyedik spirituális törvénye a Legkisebb erőfeszítés törvénye. Ez azon a tényen alapul, hogy a Természet intelligenciája erőfeszítés nélküli könnyedséggel/elengedettséggel és oldott gondtalansággal érvényesül. Ez a legenyhébb beavatkozás, vagy más kifejezéssel az ellen nem állás elve. Ez tehát a harmónia és szeretet alapelve. Ha ezt eltanuljuk a Természettől, könnyedén teljesülnek majd vágyaink.

Megfigyelhetjük, hogy a Természet a működésében a legkisebb erőt alkalmazza. A fű nem igyekszik nőni, épp csak nő. A hal nem törekszik úszni, épp csak úszik. A virágok nem akarnak nyílni, egyszerűen kivirulnak. A madarak nem próbálnak repülni, hanem repülnek. Ez a bennük rejlő természet. A Föld nem törekszik arra, hogy forogjon a tengelye körül, hanem az a természete, hogy szédületes sebességgel forog-jon és száguldjon az űrben. A kisbabák természete, hogy boldogok. A Nap természete, hogy sugárzik. A csillagoké az, hogy ragyognak és sziporkáznak. Az emberi természetből pedig az adódik, hogy álmai fizikai formában is megnyilvánulnak, könnyedén és erőfeszítés nélkül.

A Védikus tudományban, India ősi filozófiájában ez az alapelv a "kevesebb tevékenység, több megvalósítás" vagy "az erőfeszítés takarékosságának alapelve"-ként ismert.
Végső fokon eljuthatunk abba az állapotba, ahol nem teszünk semmit és a megvalósulás teljessé válik. Ez azt jelenti, hogy épp csak egy halvány elképzelés létezik, és az erőfeszítés nélkül valóra válik. Amit összefoglaló szóval "csodá"-nak nevezünk, valójában a Legkisebb erőfeszítés törvényének kifejeződése.

A Természet intelligenciája erőfeszítés és nehézségek nélkül, spontán módon érvényesül. Nem lineáris. Holisztikus, intuitív és tápláló. Amikor összhangba kerülünk a természettel, amikor valódi Önvalónk ismeretéből fakad viselkedésünk, akkor nyílik lehetőségünk a Legkisebb erőfeszítés törvényét alkalmazni.

A legkisebb erőfeszítés érvényesül, amikor tetteink szeretetből fakadnak, mivel a Természetben az összetartó erő a szeretet. Amikor mások feletti hatalomra törekszik valaki, energiát pazarol. Amikor önzésből akar valaki pénzt vagy hatalmat szerezni, a boldogság illúziójának kergetésére pocsékol energiát ahelyett, hogy az élet adott pillanatában élvezné a boldogságot. Amikor pusztán személyes célra akar valaki pénzt szerezni, elvágja magát az energiák folyamától és szembekerül a Természet intelligenciájának megnyilvánulásaival. Amikor azonban a szeretetből fakadnak tetteink, az energiák nem pocsékolódnak el, hanem megsokszorozódnak és halmozódnak. A többlet energia összegyűlik és az öröm segít annak létrehozásában, amit elhatároztunk."
Deepak Chopra
Az élet hét törvénye

07/08/2025

A jóga egy elmélyült, több szintű kapcsolódás önmagunkhoz, komplex eszköztárával augusztusban is szeretettel várom azokat, akik szeretnének többféle módszert tanulni, aktív módon tenni azért, hogy a mindennapi stressz hatásai kioldódjanak a testükből, az elméjükből, és a lelkükből.
https://www.anjaliyogaszekszard.hu/
https://www.lelektere.hu/szolgaltatasok/

Kedvesek,
A nyár utolsó hónapja is még a szabadságok, pihenések és a lelassulás idejét hozza el számunkra. Az uborkaszezonban mi továbbra is a belső egyensúlyra hangolódunk – jógaóráink augusztusban is a nyári ritmushoz igazodva várnak.

🕠 Hétfő
• 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 Kedd
• 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 Szerda
• 17:30-19:00-ig: GERINCJÓGA: Gerincprevenció, gerincmobilizáló, tartásjavító ászanákkal és NMPT gyakorlatokkal.
Az NMPT- a természetes mozgásminták korrekciója. A prevenciós gyakorlatokkal az ideg és izomrendszert úgy stimuláljuk, hogy újra feltanulja azokat a helyes mozgásmintákat, amelyeket a rossz tartás, a stressz és az életmód miatt elvesztettünk. A gyakorlatok oldják, és átprogramozzák azokat a testünk belsejéből eredő túlterheléseket, amelyek a különböző gerinc bántalmak, degeneratív folyamatok jó részét okozzák.
🕠 Csütörtök
• 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;

Kiemelt rendezvények:
🕉️YOGA FLOW 08.11-én, hétfőn 17: 30-tól: áramló, stresszoldó hatású sorozatok, elmerülés hangfürdőben;
🕉️ YIN JÓGA - RÓZSA AROMATERÁPIÁS ALKALOM 08. 26-án, kedden 17:30-tól;
🕉️ MEDITÁCIÓS EST 08.29-én, pénteken, 19 órától: 60' Jóga Nidra - vezetett mélyrelaxáció hangtál kísérettel - az alkalom díjmentes felajánlás;

További infórmáció az alábbi honlapokon elérhető:
https://www.anjaliyogaszekszard.hu/joga/
https://www.lelektere.hu/hatha-joga/
https://www.anjaliyogaszekszard.hu/hangmasszazs/

Bejelentkezés: 30 557 1763

A részletes tematika és regisztrációs táblázat erről a linkről is elérhető, jóváhagyást követően tudod majd megnyitni és jelezni a részvételi szándékodat:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1g_ygTyKK1jismzr1fqRtMe4lrKIA26ilcnliwHWMc9g/edit?usp=drivesdk

🌞 Várlak benneteket sok szeretettel a nyár utolsó hónapjában is – a szőnyegen találkozunk!

31/07/2025

“Az egészséges önszeretetnek egyik alapeleme szerintem az öntisztelet. Van, aki bántja magát szisztematikusan a döntései miatt. Nem kellett volna hozzá mennem… hogy a Hufnágel Pistihez kellett volna… Tehát ezek a „kellett volnák” nagyon megterhelőek akkor, hogyha nincs az emberben annyi tisztelet, hogy a mindenkori döntéseit legalább ő maga tisztelettel elfogadja. Ha ezt a tiszteletet nem adom meg visszamenőleg magamnak, akkor az életemet nem tudom szeretettel átölelni, akkor hibáztatni fogom magam, és aki magát hibáztatja, az várja a büntetést szinte. Aki bűntudatot cipel, az vágyik a vezeklésre. És ez a vezeklés nagyon gyakran nem más, mint például egy betegség.”
Dr. Buda László

👉 A teljes interjút itt tudod meghallgatni: https://open.spotify.com/episode/1EcZIOzEfPiuaI9a25mvdQ?si=qbYPL5LCR_SH-h53SGz8ag

30/07/2025

Ultrarövid terápiás konzultáció a Lélek Terében - a változás már egyetlen alkalom után elindulhat...

Az ultrarövid terápiás konzultáció Dr. Buda László által kidolgozott, intenzív, egyéni konzultációs módszer, egy dramatikus elemekkel ötvözött, önismereti célú segítő beszélgetés, amelynek célja, hogy érdemi felismerésekhez, döntésekhez jusson el a résztvevő önmagával kapcsolatban.

Ajánlom ezt a rövid, dinamikus, mélyenható konzultációt, azoknak, akik nyitottak a konzultáció folyamatában arra, hogy az érzelmeiket átélve és kifejezve átrendezzék belső, szubjektív világuk egy-egy területét, saját fejlődésük, döntéseik, harmóniájuk érdekében.

További információ és bejelentkezési lehetőség:
https://www.lelektere.hu/ultrarovid-terapias-konzultacio/

© 2022 A Lélek Tere - Lelki egészségvédelem és Tanácsadás
Halász Gabriella - Viselkedéselemző (Pszichológia BA),
Egészségfejlesztő mentálhigiénikus,
Szociális munkás,
Ultrarövid terápiás konzulens
SzomatoDráma Játékvezető
Mobil: +36 30 557 1763
Email.: info@lelektere.hu


terápiás konzultáció

19/07/2025

07/07/2025

🕉️MEDITÁCIÓS EST: Gyógyító mélyrelaxáció - 60' Jóga nidra hangtálkísérettel🕉️
Július 18-án, péntek este 19 órától - a program teltházas ‼️

Szeretettel hívunk egy különleges belső utazásra, ahol a test teljesen ellazulhat, az elme megpihen, és a lélek újrahangolódik. A Jóga Nidra, más néven a „jógikus alvás” egy mélyrelaxációs technika, amely lehetőséget ad arra, hogy tudatosan lépj be az alvás és ébrenlét határterébe – ahol valódi gyógyulás és átalakulás történhet.

" A jóga nidra a hagyományos alvásnál hatékonyabb és eredményesebb formája a pszichikus és fiziológiás pihenésnek, megújulásnak. Azok, akik beemelik ezt a módszert a mindennapi teendőik közé, hamarosan mélyreható változásokat fognak megtapasztalni alvási szokásaikban. Egy jóga nidra foglalkozás közbeni teljes, módszeres ellazulás egyenértékű több órányi közönséges, éberség nélküli alvással. Egyetlen órányi jóga nidra annyira pihentető, mint négy óra hagyományos alvás. Ez az egyik titka számos nagy jógi emberfeletti teljesítőképességének és energiájának a múltban és a jelenben, akiknek oly sok mindent sikerült elérniük egyetlen rövid élettartam alatt."
Szwami Satyananda Saraswati

🕉 Mire számíthatsz?
- Finom ráhangolódásra, kényelmes fekvő testhelyzetben;
- Az ellazulást, elmélyülést Peter Hess terápiás minősítésű hangtálak rezgései segítik;
- Vezetett relaxációra, amely lépésről lépésre vezet át a testi, érzelmi és mentális ellazuláson;
- Egy óra békére, belső csendre és regenerálódásra;

A hangtálak harmonikus rezgései segítik az idegrendszer megnyugtatását. A lágyan átható hangok szinkronizálják az agyhullámokat, elősegítve az alfa- és thétaállapot elérését – ezek a mély pihenés és belső elcsendesedés tudatállapotai. Ezáltal:
csökken a szorongás és a feszültség,
oldódnak a fizikai és mentális stressztünetek.
A hangtálak finom, fizikai rezgéseket is kibocsátanak, amelyek a testen áthaladva: serkentik a sejtszintű regenerációt, támogatják az energetikai blokkok oldódását, javítják a vér- és nyirokkeringést, oldhatják az izomfeszültségeket, különösen a mélyebb rétegekben is. Vagyis a hangtálak komplex módon, többszinten támogatják a testi-lelki egyensúly helyreállítását.

📅 Időpont: 2025.07.18. 19:00 óra
📍 Helyszín: A Lélek Tere, Szekszárd, Mikes utca 3.
💜 A részvétel díjtalan, de regisztrációhoz kötött. Ha szeretnéd hozzájárulásodat kifejezheted egy-egy mécses, gyertya, füstölő, finom bon-bon formájában, amit megosztunk majd egymással, ezzel emelve a közös együttlétünk minőségét.
🔗 Regisztráció: a 30 557 1763 -as telefonon.

Engedd meg magadnak ezt az egy órát, és térj vissza belső középpontodhoz – mély békében és feltöltődve.

Várom szeretettel az érdeklődőket!

06/07/2025

"A szégyen megsemmisítésében segítségünkre van, ha megértjük, hogy ez az érzés a büszkeségen alapul. Státusunk elvesztése olyan mértékben fájdalmas, amilyen mértékben az ego a büszkeségre alapozza önbecsülését. Ha nárcisztikus büszkeségünk nem lenne, akkor egy hibát vagy negatív visszajelzést pusztán sajnálkozással fogadnánk, és az emberi gyarlóság, esendőség számlájára írnánk.
A hibák segítenek abban, hogy alázatosak maradjunk."
Dr. David R. Hawkins

01/07/2025

SzomatoDráma Játék Nap Szekszárdon
2025. Július 12-én, szombaton, 10:00~16:00 óra között.

A SzomatoDráma - egy kiscsoportos öngyógyító játék, egy csodálatos összekötő híd a lélek és a test üzenetei között, amely segít megérteni, meglátni, hogy milyen lelki üzenetek kódolódnak testi tünetekbe. A játékok során a testünk üzeneteiből kiindulva, ráláthatunk arra, hogy milyen viszonyban vagyunk önmagunkkal, milyen kapcsolódási mintázatok vannak az életünkben, hol vannak olyan elakadások, konfliktusok, amelyek megoldásra, oldódásra várnak.

Szeretettel ajánlom a részvételt:
- ha valamilyen testi/fizikai tüneted jelentkezett, vagy vissza-vissza tér, és megkeresnéd a lelki hátterét;
- ha érzelmileg sokszor vagy kimerült, levert, lelki kibillentséget, krónikus fáradtságot élsz át;
- ha testi/lelki gyógyulásodat követően szeretnéd megérteni a betegség üzenetét;
- ha ismétlődnek veled élethelyzetek és szeretnéd megérteni az okokat;
- ha nyitott vagy az élmény alapú, dramatikus önismereti módszerekre: izgalmas szerepek, érzelmek átélésére, melyek fontos felismeréseket, megkönnyebbülést, gyakran gyógyító impulzusokat, tünet enyhülést hozhatnak;
- ha szívesen kapcsolódsz kiscsoportban mások élményeihez, történeteihez, gyere és tarts velem ezen a SzomatoDráma Játék Napon.

Bővebben a módszerről, a program díjáról, jelentkezési, érdeklődési lehetőség a honlapon:
https://www.lelektere.hu/szomatodrama-jatek/

Bejelentkezés a csoportra az alábbi űrlapon:
https://forms.gle/fnvo3Yx4bDpeJ11q6

Várom szeretettel az érdeklődőket!

Halász Gabriella
Viselkedéselemző (Pszichológia BA)
Egészség-fejlesztő mentálhigiénikus
Szociális munkás
Ultrarövid terápiás konzulens
SzomatoDráma Játékvezető
https://www.lelektere.hu/bemutatkozas/

22/06/2025

SzomatoDráma Játék Nap Szekszárdon
2025. Július 12-én, szombaton, 10:00~16:00 óra között.

Barátkozz meg azzal a gondolattal, hogy végső soron te ismered legjobban a testedet, te vagy a leghozzáértőbb ember és - kivételes helyzetektől eltekintve , összességében - te tehetsz a legtöbbet magadért. Használd a kreativitásodat, merj könnyed és játékos lenni még az olyan nehéz helyzetekben is, amikor valami fáj, vagy úgy tűnik, megbetegedtél. Vedd figyelembe a test szimbolikus jelentéstartományát, és a sablonoktól igyekezz eljutni a személyes, csak neked szóló üzenetek megfejtéséig.
Dr. Buda László - Mit üzen a tested?

A SzomatoDráma - egy kiscsoportos öngyógyító játék, egy csodálatos összekötő híd a lélek és a test üzenetei között, amely segít megérteni, meglátni, hogy milyen lelki üzenetek kódolódnak testi tünetekbe. A játékok során a testünk üzeneteiből kiindulva, ráláthatunk arra, hogy milyen viszonyban vagyunk önmagunkkal, milyen kapcsolódási mintázatok vannak az életünkben, hol vannak olyan elakadások, konfliktusok, amelyek megoldásra, oldódásra várnak.

Szeretettel ajánlom a részvételt:
- ha valamilyen testi/fizikai tüneted jelentkezett, vagy vissza-vissza tér, és megkeresnéd a lelki hátterét;
- ha érzelmileg sokszor vagy kimerült, levert, lelki kibillentséget, krónikus fáradtságot élsz át;
- ha testi/lelki gyógyulásodat követően szeretnéd megérteni a betegség üzenetét;
- ha ismétlődnek veled élethelyzetek és szeretnéd megérteni az okokat;
- ha nyitott vagy az élmény alapú, dramatikus önismereti módszerekre: izgalmas szerepek, érzelmek átélésére, melyek fontos felismeréseket, megkönnyebbülést, gyakran gyógyító impulzusokat, tünet enyhülést hozhatnak;
- ha szívesen kapcsolódsz kiscsoportban mások élményeihez, történeteihez, gyere és tarts velem ezen a SzomatoDráma Játék Napon.

Bővebben a módszerről, a program díjáról, jelentkezési, érdeklődési lehetőség a honlapon:
https://www.lelektere.hu/szomatodrama-jatek/

Bejelentkezés a csoportra az alábbi űrlapon:
https://forms.gle/fnvo3Yx4bDpeJ11q6

Várom szeretettel az érdeklődőket!

Halász Gabriella
Viselkedéselemző (Pszichológia BA)
Egészség- fejlesztő mentálhigiénikus
Szociális munkás
Ultrarövid terápiás konzulens
SzomatoDráma Játékvezető
https://www.lelektere.hu/bemutatkozas/