Anjali Yoga Szekszárd

04/04/2026

Szép, áldott húsvéti ünnepeket kívánok sok szeretettel 🌿

03/04/2026

🩵🙏

✨✨ Szívesen tanulnál személyesen Bakos Attilától? Szeptemberben indul 1 éves Jógapszichológia és védikus életmód mentor képzésünk hétvégi oktatási napokkal...

02/04/2026

✨ Kiemelt áprilisi programok

• 04.10-én 17:00 –tól: Stresszoldás a jóga eszköztárával és aromaterápiával,: ászanák, pranayama, 20' jóga nidra hangtál kísérettel;

• 04.17-én 17:00-18: 30-ig: YIN JÓGA AROMATERÁPIÁVAL vizuális relaxáció hangtálkísérettel;

• 04.17-én 19:00-20:00-ig:
Tavaszi áramlás - HANGFÜRDŐ
Peter Hess- és kristály hangtálakkal más hangterápiás eszközökkel;

• 04.23-án 17:00-19:30-ig:
SZÁDHANA EST:
- 17:00-18:00:
ELŐADÁS: Patanjali Astanga jógája- Yama és Niyama – a karma átalakítása a mindennapi életben;
-18:00-19:30: GYAKORLÁS: ÁSZANA/PRÁNAYÁMA/ MEDITÁCIÓ;

04.24- én 17:00-18:30:
STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVAL ÉS AROMATERÁPIÁVAL: ászanák, pranayama, 20' mélyrelaxáció hangtálkísérettel;

• 04.24-én 19:00-tól: MEDITÁCIÓS EST: CSAKRA MEDITÁCIÓ - kristályhangtálakkal kísérve - az alkalom díjmentes;

• 04.26-án 16:00-17:30: HARMONIZÁLÓ FLOW JÓGA ÉS 30' HANGFÜRDŐ

A kiemelt programok külön regisztrációval elérhetőek.
Regisztrációs űrlap:
https://forms.gle/AebYCj88ZN1hGNAo6

📋 További információk és bejelentkezés
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/joga
🌐 lelektere.hu/hatha-joga
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/hangmasszazs

Várlak benneteket szeretettel💜

30/03/2026

500 💜

Hálásan köszönöm a figyelmet és az érdeklődést az Anjali Yoga oldalon. 😊🙏

Az Anjali Yoga számomra nem csupán jógaórák helye, hanem egy olyan tér, ahol kiscsoportos, családias hangulatban leteheted egy időre azt, amit cipelsz, megpihenhetsz, és feltöltődhetsz.

Köszönöm, hogy itt vagy 🤍

Ha érzed, hogy megszólít ez a tér,
szeretettel várlak élőben is.

Halász Gabriella
A Lélek Tere | Anjali Yoga Szekszárd
anjaliyogaszekszard.hu

26/03/2026

🕉️ Anjali Yoga – Áprilisi órarend és programok 🕉️

Április a kibontakozás és megerősödés hónapja: a természet megújul, a fény egyre erősebb, és ez az élénkülő ritmus bennünk is folytatódik.
A gyakorlás ebben az időszakban abban támogat, hogy a felébredő energiát tudatosan irányítsuk, stabil alapokra építve haladjunk tovább: dolgozunk az erőn, stabilizálunk, mobilizálunk, tudatosan lélegzünk, figyelünk arra, hogy a mozdulat ne csak forma legyen, hanem belülről átélt, átlélegzett tartás. A cél a gyakorlásban olyan jelenlét kialakítása, amelyben a test, a légzés és a figyelem összekapcsolódik.

🕠 Órarend
Hétfő
• 17:30–19:00 – Tematikus/Dinamikus hatha jóga
Kedd
• 17:30–19:00 – Funkcionális hatha jóga
Szerda
Az 1. és 3. héten:
• 17:30–19:00 – Gerincjóga
A 2. és 4. héten:
• 16:15–17:45 – Gerincjóga I.
• 18:00–19:30 – Gerincjóga II.
A gerincjóga az NMPT (természetes mozgásminták tréningje) elemeit is tartalmazza.
A gyakorlatok célja, hogy az ideg- és izomrendszer újratanulja a helyes mozgásmintákat, amelyeket a rossz tartás, a stressz és a mindennapi terhelés hatására elvesztettünk.
Segítségével oldódnak a mélyen rögzült feszültségek és megelőzhetők a gerincproblémák.
Csütörtök
• 17:30–19:00 – Tematikus/Dinamikus hatha jóga hangtálakkal
Péntek
• 17:00–18:30 – STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVAL
ászanák, pranayama, relaxáció hangtál kísérettel

✨ Kiemelt áprilisi programok:
• 04.10-én 17:00 –tól: Stresszoldás a jóga eszköztárával és aromaterápiával,: ászanák, pranayama, 20' jóga nidra hangtál kísérettel;
• 04.17-én 17:00-18: 30-ig: YIN JÓGA AROMATERÁPIÁVAL vizuális relaxáció hangtálkísérettel;
• 04.17-én 19:00-20:00-ig:
Tavaszi áramlás - HANGFÜRDŐ
Peter Hess- és kristály hangtálakkal más hangterápiás eszközökkel;
• 04.23-án 17:00-19:30-ig:
SZÁDHANA EST:
- 17:00-18:00:
ELŐADÁS: Patanjali Astanga jógája- Yama és Niyama – a karma átalakítása a mindennapi életben;
-18:00-19:30: GYAKORLÁS: ÁSZANA/PRÁNAYÁMA/ MEDITÁCIÓ;
04.24- én 17:00-18:30:
STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVAL ÉS AROMATERÁPIÁVAL: ászanák, pranayama, 20' mélyrelaxáció hangtálkísérettel;
• 04.24-én 19:00-tól: MEDITÁCIÓS EST: CSAKRA MEDITÁCIÓ - kristályhangtálakkal kísérve - az alkalom díjmentes;
• 04.26-án 16:00-17:30: HARMONIZÁLÓ FLOW JÓGA ÉS 30' HANGFÜRDŐ

A kiemelt programok külön regisztrációval is elérhetőek.
Regisztrációs űrlap:
https://forms.gle/AebYCj88ZN1hGNAo6

📋 További információk és bejelentkezés
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/joga
🌐 lelektere.hu/hatha-joga
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/hangmasszazs

Bejelentkezés: 30 / 557 1763
📋 A részletes tematika és a regisztrációs táblázat elérhető az alábbi linken:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1lZXCTvXZjWe_7fkfLwWosdQGseGgaFh5SVJv_QdOELg/edit?usp=drivesdk

Áprilisban is szeretettel várlak az órákon. 💜
Halász Gabriella
Anjali Yoga Szekszárd
anjaliyogaszekszard.hu
lelektere.hu
A Lélek Tere – Anjali Yoga Szekszárd

21/03/2026

HANGTÁLJÓGA
rezgések | ellazulás | belső csend

Ezen a jógaalkalmon a mozgás és a terápiás minősítésű Peter Hess® hangtálak gyógyító erejét kapcsoljuk össze.

Lágy, nyújtó-lazító jógagyakorlatokkal oldjuk a test feszültségeit, miközben a hangtálak rezgései segítik az ellazulást és a befelé figyelést.

A gyakorlás során a testen megszólaló hangtálak finom rezgései közvetlenül is támogatják az idegrendszer megnyugvását, a mély elengedést és a belső egyensúly helyreállását.

Az óra végén hang-meditáció segít megérkezni egy csendes, rendezett, jelenlévő állapotba.

Időpont: 2026. március 27. | 17:00-18:30
Helyszín: Szekszárd, Mikes utca 3.

Jelentkezés az alábbi űrlapon:
https://forms.gle/Yon9UQfvkUZyGJyt8

Ha szeretnél megpihenni, ellazulni, feltöltődni,
és egy időre kilépni a mindennapok sodrásából,
szeretettel várlak.

15/03/2026

12/03/2026

🕉️TAVASZI 108 NAPÜDVÖZLET SZÁDHANA - KAKAÓCEREMÓNIÁVAL ÉS HANGFÜRDŐVEL 🕉️

A tavaszi napéjegyenlőség idén március 20-án, 15:46-kor pontosul be.
Ez az év egyik legfontosabb kozmikus és spirituális fordulópontja: Ezen a napon a világosság és a sötétség egyensúlyban van, ami a természet és az emberi lélek szintjén is szimbolikus jelentőséggel bír. A természet ilyenkor megújul, újjáéled, az élet új ciklusa indul el.

Számunkra ez az időszak lehetőséget ad a belső megújulásra, a régi szokások, gondolatok elengedésére és az új energiák befogadására.
Az egyenlő hosszúságú nappal és éjszaka az életünkben is az egyensúly fontosságára hívja fel a figyelmet. Szimbolizálja a belső női (jin) és férfi (jang) energiák harmonizálását, a test és lélek egyensúlyának megtalálását.

Ez az időszak különösen kedvező új célok kitűzésére és azok alapjainak lerakására.
Ilyenkor különösen hatásos az elmélkedés, célok meghatározása és az új ciklus tudatos megélése. A régi hagyományok szerint ilyenkor érdemes "elvetni" azokat a gondolatokat, terveket, amelyekből később "aratni" szeretnénk.

A 108 Napüdvözlet szádhana egy lehetőség, hogy a szankalpánkat, a testi- lelki- szellemi megújulására irányuló elhatározásunkat megerősítsük, olyan tudatosabb átalakításokat, változtatásokat kezdeményezzünk magunkban amelyek a harmonikusabb, egészségesebb létélményt szolgálják önmagunk, a szeretteink, a környezetünk és végső soron minden érző lény javára.

A 108 Napüdvözlet, mint mozgás meditáció lehetőséget ad az elme elcsendesítésére, a befelé figyelésre, amelyben belátások érkezhetnek, intuitív megérzések bukkanhatnak fel, miközben a testünk mozgásban van.

Fontos, hogy nem a teljesítményen, a számszerű végrehajtáson van a hangsúly, hanem azon, hogy megtapasztald a határaidat, az elme kiüresedését, átélhesd a mozgás adta flow érzését, és egy belső tisztulást, nyugalmat.
Aki részt vesz ebben az intenzív, közös élményben átélheti mindezt.

Időpont: 2025.03.19. | 17:30-19:30

Program:
Kakaóceremónia keretében hangolódás és a szankalpánk megfogalmazása;
Bemelegítés;
4x27db Napüdvözlet, 1-2 perces szünetekkel;
Levezetés;
Hangfürdő;

A részvétel díjtalan.
A 108 Napüdvözlet egy önmagad felé irányuló felajánlás, áldozat, amely a testi/lelki/szellemi fejlődésedet szolgálja. Ebben az élményben osztozunk a jelenlétünkkel egymást támogatva, erősítve, a minőségi közösségi együttlétet elmélyítve.

Ha szeretnél, és jól esik számodra hozz magaddal valamit, ami ennek a közösségi élménynek a minőségét emelheti: egy-egy gondolat, vers, mécses, gyertya, tea, finom gyümölcs, bon-bon vagy más finomság formájában, amit megoszthatunk egymással.

Bejelentkezés: 30 557 1763 vagy az alábbi űrlapon:
https://forms.gle/Yon9UQfvkUZyGJyt8

Várlak szeretettel💜

05/03/2026

✨ Kiemelt márciusi programok:
• 03.13-án 17:00 –tól: Stresszoldás a jóga eszköztárával: ászanák, pranayama, 20' vizuális relaxáció hangtál kísérettel;
• 03.19-én 17:30-19: 30-ig: TAVASZI 108 NAPÜDVÖZLET SZÁDHANA- kakaóceremóniával és hangfürdővel;
• 03.20-án 17:00-18:30-ig: YIN JÓGA AROMATERÁPIÁVAL és vizuális relaxációval;
• 03.20-án 19:00-tól: Belső egyensúly és újjászületés- HANGFÜRDŐ - Peter Hess- és kristály hangtálakkal, és hangterápiás eszközökkel;
• 03.22-én 16:00-17:30-ig: MEDITATÍV YOGA FLOW hangtálakkal kísért mélyrelaxációval - a program teltházas ‼️;
• 03.27-én 17:00–tól HANGTÁL-JÓGA - nyújtó, lazító gyakorlás hangtálakkal, hang- meditáció;
• 03.27-én 19:00-tól: MEDITÁCIÓS EST: 108 OM MANTRA MEDITÁCIÓ + Jóga nidra hangtál kísérettel - az alkalom felajánlás, díjmentes;

A fenti kiemelt programokra ezen az űrlapon lehet bejelentkezni:
https://forms.gle/Yon9UQfvkUZyGJyt8

📋 További információk és bejelentkezés
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/joga
🌐 lelektere.hu/hatha-joga
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/hangmasszazs

Bejelentkezés: 30 / 557 1763
📋 A részletes tematika és a regisztrációs táblázat elérhető az alábbi linken:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1lZXCTvXZjWe_7fkfLwWosdQGseGgaFh5SVJv_QdOELg/edit?usp=drivesdk

Márciusban is szeretettel várlak benneteket az órákon. 💜

Gabó
Anjali Yoga Szekszárd
www.anjaliyogaszekszard.hu
A Lélek Tere – Anjali Yoga Szekszárd

28/02/2026

🕉️ Anjali Yoga – Márciusi órarend és programok🕉️

Március a kibomlás hónapja.
A fény erősödik, a természet mozdul – és ez a ritmus bennünk is érezhető.
A gyakorlás most abban támogathat, hogy a tél befelé figyelő ritmusából egy aktívabb, tisztább jelenlétbe találjunk, megmozdítva a saját erőnket.
Dolgozunk az erőn, stabilizálunk, mobilizálunk, tudatosan lélegzünk.
Fokozatosan növeljük a terhelést, stabil alapokra építve. Figyelünk a részletekre, hogy a mozdulat ne csak forma legyen, hanem átlélegzett belső tartás is.
Lépésről lépésre építkezünk, tudatosan, a testünk jelzéseire figyelve.

🕠 Órarend
Hétfő
• 17:30–19:00 – Tematikus/Dinamikus hatha jóga

Kedd
• 17:30–19:00 – Funkcionális hatha jóga

Szerda
Az 1. és 3. héten:
• 17:30–19:00 – Gerincjóga
A 2. és 4. héten:
• 16:15- 17:45 - Gerincjóga I.
• 18:00-19:30 - Gerincjóga II.

A gerincjóga az NMPT (természetes mozgásminták tréningje) elemeit is tartalmazza.
A gyakorlatok célja, hogy az ideg- és izomrendszer újratanulja a helyes mozgásmintákat, amelyeket a rossz tartás, a stressz és a mindennapi terhelés hatására elvesztettünk. Segítségével oldódnak a mélyen rögzült feszültségek és megelőzhetők a gerincproblémák.

Csütörtök
• 17:30–19:00 – Tematikus/Dinamikus hatha jóga hangtálakkal

Péntek (1. és 3. héten)
• 17:00-18:30 - STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVAL: ászanák, pranayama, relaxáció hangtál kísérettel

✨ Kiemelt márciusi programok:
• 03.13-án 17:00 –tól: Stresszoldás a jóga eszköztárával: ászanák, pranayama, 20' vizuális relaxáció hangtál kísérettel;
• 03.19-én 17:30-19: 30-ig: TAVASZI 108 NAPÜDVÖZLET SZÁDHANA- kakaóceremóniával és hangfürdővel;
• 03.20-án 17:00-18:30-ig: YIN JÓGA AROMATERÁPIÁVAL és vizuális relaxációval;
• 03.20-án 19:00-tól: Belső egyensúly és újjászületés- HANGFÜRDŐ - Peter Hess- és kristály hangtálakkal, és hangterápiás eszközökkel;
• 03.22-én 16:00-17:30-ig: MEDITATÍV YOGA FLOW hangtálakkal kísért mélyrelaxációval - a program teltházas ‼️;
• 03.27-én 17:00–tól HANGTÁL-JÓGA - nyújtó, lazító gyakorlás hangtálakkal, hang- meditáció;
• 03.27-én 19:00-tól: MEDITÁCIÓS EST: 108 OM MANTRA MEDITÁCIÓ + Jóga nidra hangtál kísérettel - az alkalom felajánlás, díjmentes;

A fenti kiemelt programok külön regisztrációval is elérhetőek:
Regisztrációs űrlap:
https://forms.gle/Yon9UQfvkUZyGJyt8

📋 További információk és bejelentkezés
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/joga
🌐 lelektere.hu/hatha-joga
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/hangmasszazs

Bejelentkezés: 30 / 557 1763
📋 A részletes tematika és a regisztrációs táblázat elérhető az alábbi linken:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1lZXCTvXZjWe_7fkfLwWosdQGseGgaFh5SVJv_QdOELg/edit?usp=drivesdk

Márciusban is szeretettel várlak benneteket az órákon. 💜

Gabó
Anjali Yoga Szekszárd
www.anjaliyogaszekszard.hu
A Lélek Tere – Anjali Yoga Szekszárd