Anjali Yoga Szekszárd

24/05/2026

22/05/2026

Amikor túl sok a zaj…
amikor a test feszül, az elme pörög, és nehéz lelassulni.
Ez az alkalom egy olyan tér, ahol fokozatosan elengedheted a feszültséget,
és visszatalálhatsz a belső egyensúlyodhoz.
A gyakorlás során a jóga különböző eszközeit hívjuk segítségül:
lágy ászanák, tudatos légzés (pránájáma) és vezetett ellazulás támogatják,
hogy az idegrendszer megnyugodjon, és a test kiengedje a felgyülemlett terhelést.
Az aromaterápia finoman kíséri a folyamatot –
az illóolajok segítik az ellazulást, oldják a belső feszültségeket,
és mélyítik a jelenlét élményét.
Az alkalmat egy 20 perces mélyrelaxáció zárja hangtálkísérettel,
ahol már nincs teendő… csak megpihenni.
A gyakorlás támogatja:
• a stressz oldását
• az idegrendszer megnyugvását
• testi–lelki ellazulást
• belső egyensúly helyreállását
• a jelenlét elmélyülését

Időpont: 2026.05.22. (péntek) 17:00–18:30
Helyszín: Anjali Yoga Szekszárd, Mikes u. 3.
Időtartam: 90 perc
Részvételi díj: 3000.-ft vagy bérlet

A helyek száma korlátozott.

Jelentkezés: https://forms.gle/PYrAofriE9xvJDKe6

Adj magadnak egy estét, ahol leteheted mindazt, amit már nem szeretnél tovább vinni.

STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVAL & AROMATERÁPIÁVAL

13/05/2026

SZADHANA EST | Bevezetés a kundalini jógába
Előadás és alapgyakorlatok Malova Vivien vendégoktatóval és 40' Jóga nidra hangtálkísérettel - Az alkalom teltházas ‼️🙏

A kundalini jóga sokak számára még kevéssé ismert irányzat, amelyet gyakran félreértések és misztikum öveznek – pedig egy erőteljes jógarendszer, amely a modern, stresszel teli életben is valódi támaszt nyújthat.

A Szadhana Esten most lehetőség nyílik arra, hogy közelebb kerülj ehhez a különleges gyakorlathoz: megismerd az alapjait, szemléletét, és saját tapasztalaton keresztül is kapcsolódj hozzá.

Meghívott oktatónk, Malova Vivien, személyes útja a meditáció keresésével indult. A kundalini jógában nemcsak ezt találta meg, hanem egy olyan gyakorlati rendszert is, amely új nézőpontokat nyitott számára, meglepő erejű kriyákkal és a testi regenerációt is támogató tapasztalatokkal.

Ez az este azoknak szól, akik nyitottak arra, hogy új oldalról találkozzanak a jógával – a légzés, a mozgás, a mantra és a meditáció egységén keresztül.

A program:
17:00-18:30 Bevezetés a kundalini jógába - elmélet és gyakorlat
18:40-19:30 Jóga nidra hangtálkísérettel

Helyszín: Anjali Yoga Szekszárd, Mikes utca 3.
Részvételi díj: 3000,-ft.
Jelentkezés: az alábbi űrlapon:
https://forms.gle/PYrAofriE9xvJDKe6

Ha hív ez a tapasztalás, szeretettel várunk erre a különleges Szadhana Estre.🌿

08/05/2026

"Megérkezés a szív terébe" - HANGFÜRDŐ - rövid, vezetett szívkoherencia gyakorlattal
Peter Hess- és kristály hangtálakkal

Lelassulás | Pihenés | Feltöltődés
05.15. | 19:00

A szív terében mindig van hely megpihenni: az alkalom elején egy rövid, vezetett szívkoherencia gyakorlat segít lelassulni és megérkezni. A légzés megnyugszik, a figyelem a szív köré rendeződik és innen indul a hangfürdő...

A Peter Hess hangtálak mély, megtartó rezgései földelnek, a kristály hangtálak tiszta hangjai finoman megnyitják a teret. A hangok segítenek elengedni a feszültséget, és visszatalálni egy nyugodtabb állapotba.
Ez az este a megérkezés csendes tere lehet számodra.

A hangfürdő támogatja:
• a mély testi–lelki relaxációt;
• a feszültségek oldását;
• az idegrendszer harmonizálását;
• a belső megújulás természetes folyamatát.

Időpont: 2026.05.15 (péntek) 19:00
Helyszín: A Lélek Tere - Szekszárd, Mikes utca 3.
Részvételi díj: 2800.-ft
Időtartam: kb. 60 perc

A helyek száma korlátozott. Kérlek, jelezd részvételi szándékodat előre az alábbi űrlapon:
https://forms.gle/PYrAofriE9xvJDKe6

Adj magadnak egy estét, ahol enged
heted, hogy a hangok vigyenek egyre beljebb a pihenésbe...

Szeretettel várlak 🌿
Halász Gabriella
lelektere.hu/hangfurdo/
lelektere.hu/hangmasszazs/

06/05/2026

Tér, ahol megpihenhetsz, feltöltődhetsz.

anjaliyogaszekszard.hu/aktualis/

04/05/2026

TESTI–LELKI WELLNESS – Csípőnyitás és elengedés
05.09. Szombaton ‼️| 17:00–18:30

A csípő területe anatómiai és idegrendszeri szempontból is kiemelt jelentőségű:
a medence körüli izmok, kötőszövetek és ízületek állapota közvetlenül hat a test stabilitására, mozgásmintáira és a belső feszültségérzetre is.

Ezen az alkalmon egy finoman felépített, áramló gyakorláson keresztül dolgozunk a csípő mobilitásán és a mélyebb rétegek oldásán.
A gyakorlás során a figyelmet a jelenlétre, az idegrendszer megnyugtatására és az elengedés folyamatára irányítjuk.

A gyakorlást egy hosszabb, vezetett mélyrelaxáció zárja hangtálkísérettel, amely támogatja a testi és idegrendszeri regenerációt, valamint segíti a gyakorlás során megindult folyamatok integrációját.

Az alkalom ajánlott mindazoknak,
– akik ülő életmód vagy egyoldalú terhelés miatt feszültséget tapasztalnak a csípő területén,
– akik szeretnék finoman javítani a mozgástartományukat,
– vagy egyszerűen egy nyugodt, befelé forduló gyakorlásra vágynak.

Időpont: 05.09. (vasárnap) 17:00–18:30

Helyszín: Szekszárd, Mikes u.3.
Részvételi díj: 3000.-ft
Időtartam: min.90 perc

A helyek száma korlátozott.
Jelentkezés: https://forms.gle/PYrAofriE9xvJDKe6

Adj magadnak egy teret, ahol megmozdulhatsz…majd egyszerűen megérkezhetsz a csendbe.🌿

03/05/2026

Mint ahogy két arany madár bensőséges összetartozásban egyazon fán fészkel, úgy lakik egyazon testben az én és az Önvaló.
Az előbbi eszi az élet fájának édes és fanyar gyümölcseit, miközben az utóbbi elkülönülve szemlélődik.
Mundaka Upanishad (III.1.1-2.)

30/04/2026

🕉️ Anjali Yoga – Májusi órarend és programok

Május a megtartás ideje: a természet telítődik élettel, és bennünk is erősödik az energia.
A gyakorlás most abban támogat, hogy ebben az élénkségben jelen tudjunk maradni.
Erősítünk és stabilizálunk, közben finomítjuk a figyelmet:
– a mozdulat belső tapasztalássá válik
– a légzés és a test összekapcsolódik
– megtartjuk a jelenlétet az áramlásban is

A hangsúly a tudatosságon és az elmélyülésen marad.

🕠 Órarend

Hétfő
• 17:30–19:00 – Tematikus/Dinamikus hatha jóga

Kedd
• 17:30–19:00 – Funkcionális hatha jóga

Szerda
Az 1., 2. 3. héten:
• 16:15–17:45 – Gerincjóga I.
• 18:00–19:30 – Gerincjóga II.
A gerincjóga az NMPT (természetes mozgásminták tréningje) elemeit is tartalmazza.
A gyakorlatok célja, hogy az ideg- és izomrendszer újratanulja a helyes mozgásmintákat, amelyeket a rossz tartás, a stressz és a mindennapi terhelés hatására elvesztettünk.
Segítségével oldódnak a mélyen rögzült feszültségek és megelőzhetők a gerincproblémák.

Csütörtök
• 17:30–19:00 – Tematikus/Dinamikus hatha jóga hangtálakkal

Péntek
• 17:00–18:30 – STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVAL
ászanák, pranayama, relaxáció hangtál kísérettel

✨ Kiemelt májusi programok:

• 05.08-án 17:00 –tól: YIN JÓGA AROMATERÁPIÁVAL vizuális relaxáció hangtálkísérettel - a regisztráció lezárult ‼️

• 05.09-én 17:00-18:30-ig: TESTI-LELKI WELLNESS: Csípőnyitás és elengedés – áramló gyakorlás és gyógyító mélyrelaxáció (Létszám: minimum 3 fő. Részvétel: alkalmi díjas 3000.-ft)

• 05.15-én 17:09-18:30-ig:
HANGTÁLJÓGA: Nyújtó/lazító gyakorlás hangtálakkal, relaxáció hangtálakkal a testen, hang-meditáció

• 05.15-én 19:00-20:00-ig:
Megérkezés a szív terébe - Mélyrelaxációval kísért HANGFÜRDŐ
Rövid, vezetett szívkoherencia gyakorlattal
Peter Hess- és kristály hangtálakkal más hangterápiás eszközökkel

• 05.21-én 17:00-19:30-ig:
SZÁDHANA EST
17:00-18:30 BEVEZETÉS A KUNDALINI JÓGÁBA - meghívott vendég jóga oktató: Malova Vivien
18:30-19:30: 50'JÓGA NIDRA hangtálkísérettel (Létszám: max. 8 fő
Részvétel: alkalmi díjas 3000.-ft)

• 05.22- én 17:00-18:30:
STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVAL ÉS AROMATERÁPIÁVAL: ászanák, pranayama, 20' mélyrelaxáció hangtálkísérettel

A kiemelt programok külön regisztrációval is elérhetőek.
Regisztrációs űrlap:
https://forms.gle/PYrAofriE9xvJDKe6

📋 További információk és bejelentkezés
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/joga
🌐 lelektere.hu/hatha-joga
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/hangmasszazs

Bejelentkezés: 30 / 557 1763
📋 A részletes tematika és a regisztrációs táblázat elérhető az alábbi linken:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FuOQjALQtRwMTdZtaN0PRgIECGNuy_rQL7oalp9YwCM/edit?usp=drivesdk

Májusban is szeretettel várlak az órákon. 💜
Halász Gabriella
Anjali Yoga Szekszárd
www.anjaliyogaszekszard.hu
A Lélek Tere – Anjali Yoga Szekszárd