Anjali Yoga Szekszárd

10/01/2026

Ellazulás | Lágy mélység | Meditatív jelenlét

🌙 YIN JÓGA aromaterápiával - január 16-án, pénteken, 17 órától

A yin jóga a hatha jóga és a taoista hagyomány találkozásából született, finoman mégis erőteljesen ható gyakorlás. Statikus, meditatív pózokkal dolgozunk — többnyire ülve vagy fekve — hosszú kitartásokban, ahol a látszólagos mozdulatlanság belső utazássá válik.

Az órát finoman támogatja az aromaterápia: a természetes illóolajok közvetlen hatással vannak az idegrendszerre, segítik az ellazulást, oldják a belső feszültségeket, és mélyítik a jelenlét élményét. Az illatok nemcsak a testet, hanem az érzelmi teret is lágyan hangolják.

A kötőszövetekben futó meridiánokra gyakorolt nyomás és annak oldása olyan, mint egy gyengéd akupresszúrás kezelés: felszabadítja az energiaáramlást, harmonizálja a szervezetet, tisztítja és csillapítja az elmét.

Segít visszatalálni a középpontodhoz, kiegyensúlyozni a női–férfi minőségeket, és különösen jól hat a csípő, a medence, a kismedence területére — támogatva a női ciklus természetes ritmusát és az intim egészséget.

Bővebben: https://www.anjaliyogaszekszard.hu/joga/

Az órát hangtálakkal kísért relaxációval zárjuk, amely elcsendesít, kisimítja az idegrendszert, és lágyan kitágítja a belső tereket — teljes ellazulással zárva a gyakorlást.

Bejelentkezés: 30 557 1763 vagy az alábbi űrlapon:
https://forms.gle/rmiVQuFFFC8Eg6eu7

Ha szeretnél egy estét, ahol eloldódhatsz mindattól, amitől jól esik szabaddá válnod, a külvilág zaját kizárnod, hogy visszatérj a saját középpontodba — gyere, szeretettel várlak.💜

06/01/2026

✨ Kiemelt januári alkalmak az Anjali Yogában – A Lélek Terében ✨

A január nem a sietős újrakezdésről szól.
Sokkal inkább egy belső átmenetről: megérkezésről, hangolódásról, finom újrarendeződésről.

Ebben a hónapban olyan kiemelt alkalmakra hívlak, amelyek a jóga, a légzés, a relaxáció, a meditáció és a hangok megtartó erejével támogatják a testi–lelki megújulás természetes folyamatát.

🌿 Januári kiemelt programok:

• 01.09. 17:00 – Stresszoldás a jóga eszköztárával ászanák, pranajáma, szívközpontú vezetett relaxáció hangtál kísérettel;
• 01.15. 17:30 – Yoga Flow + 20 perc Jóga Nidra;
• 01.16. 17:00 – YIN Jóga - aromaterápiával és vizuális relaxációval;
• 01.16. 19:00–20:00 – A csendből születő megújulás- mélyrelaxációval kísért Hangfürdő
Peter Hess- és kristály hangtálakkal - teltházas ‼️;
• 01.30. 17:00 – Stresszoldás a jóga eszköztárával: ászanák, nyugtató légzés (Brahmari pranajáma), passzív testi relaxáció;
• 01.30. 19:00–20:20 – Meditációs est
gyógyító mélyrelaxáció kristály hangtálakkal
(díjmentes, felajánlásos alkalom) - teltházas ‼️

A kiemelt programok külön regisztrációval látogathatók.
📋 Regisztrációs űrlap:
https://forms.gle/TbNvszk8W9yAHVhC6

Ha hív egy-egy alkalom, engedd meg magadnak ezt az időt.
Csendben, jelenléttel, megtartó térben –
Szeretettel várlak 💜
Gabó
Anjali Yoga Szekszárd | A Lélek Tere

02/01/2026

🕉️ Anjali Yoga – Januári órarend és programok

Az új év eleje, talán mindannyiunkban új minőségeket, iránykeresést, belső újrarendeződést hoz magával.
A januári jógaórák tematikája a megújulás finom lehetőségét támogatja – tudatos, mégis gyengéd gyakorlásokkal segítenek visszatalálni a test természetes ritmusához, megerősíteni a belső fókuszt, és letisztázni, mire szeretnénk valóban teret adni az előttünk álló időszakban.
Nem sietünk, nem erőltetünk semmit, figyelünk, hangolódunk, és engedjük, hogy az új lassan, belülről szülessen meg bennünk.

🕠 Órarend
Hétfő
• 17:30–19:00 – Tematizált hatha jóga hangtálakkal

Kedd
• 17:30–19:00 – Tematizált hatha jóga hangtálakkal

Szerda
• 16:15–17:45 – Gerincjóga
• 18:00–19:30 – Gerincjóga
A gerincjóga az NMPT (természetes mozgásminták tréningje) elemeit is tartalmazza.
A gyakorlatok célja, hogy az ideg- és izomrendszer újratanulja a helyes mozgásmintákat, amelyek a rossz tartás, a stressz és a mindennapi terhelés hatására torzulhatnak.
Ezáltal oldódnak a mélyen rögzült feszültségek és megelőzhetők a gerincproblémák.

Csütörtök
• 17:30–19:00 – Tematizált hatha jóga hangtálakkal

Péntek
• 17:00-18:30 - Stresszoldó jóga – légzőgyakorlatokkal és relaxációval

✨ Kiemelt januári programok
• 01.05-én 17:00 - 19:30: ÚJÉVI 108 NAPÜDVÖZLET SZÁDHANA: Kakaóceremóniával és hangfürdővel - Az alkalom díjmentes, az egyéni szádhana (gyakorlás) és szankalpa (elhatározás, fogadalom) megerősítését szolgálja;
• 01.09-én 17:00 – Stresszoldás a jóga eszköztárával: ászanák, pranayama, szívközpontú vezetett relaxáció hangtál kísérettel;
• 01.15-én 17:30 – Yoga Flow, 20' Jóga nidra;
• 01.16-án 17:00 – YIN JÓGA - aromaterápiával, vizuális relaxációval;
• 01.16-án 19:00–20:00 – A csendből születő megújulás - Mélyrelaxációval kísért HANGFÜRDŐ - Peter Hess- és kristály hangtálakkal; - Teltházas ‼️
• 01.30-án 17:00 - Stresszoldás a jóga eszköztárával: ászanák, nyugtató légzés- Brahmari pranayama, passzív testi relaxáció;
• 01.30-án 19:00-20:20 - MEDITÁCIÓS EST: Gyógyító mélyrelaxáció kristály hangtálakkal - az alkalom díjmentes felajánlás; - Teltházas ‼️

A fenti kiemelt programok külön regisztrációval is elérhetőek:
Regisztrációs űrlap:
https://forms.gle/TbNvszk8W9yAHVhC6

📋 További információk és bejelentkezés
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/joga
🌐 lelektere.hu/hatha-joga
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/hangmasszazs

Bejelentkezés: 30 / 557 1763
📋 A részletes tematika és a regisztrációs táblázat elérhető az alábbi linken:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1dFvhGZlegLo5tnO2ItoVxsyUUMhs2M8TuDvEPVwH-aw/edit?usp=drivesdk

Ha szeretnél egy kis teret, hogy jelenléttel, csenddel, finom mozgással kísérve támogasd az új megszületését magadban, szeretettel várlak az órákon💜

Gabó
Anjali Yoga Szekszárd
www.anjaliyogaszekszard.hu
A Lélek Tere - Anjali Yoga Szekszárd

31/12/2025

🌿 Óév búcsúztató – Újév köszöntő 🌿

Ahogyan ez az év lassan eltelik, magamban megállok egy-egy pillanatra.
Visszanézve hálát érzek mindazokért, akik idén beléptek a Lélek Terébe, akik bizalmat adtak, megnyíltak, gyakoroltak, jelen voltak.

Hálás vagyok azért a lelki, emberi gazdagságért amit mindezek által volt lehetőségem megtapasztalni, a sok-sok mély történetért, a folyamatokért, a változásokért, amelyeket kísérhettem.
Hálás vagyok azoknak, akik a jógaszőnyegen, a hangtálak rezgéseiben, a csendben vagy a kimondott szavakban kapcsolódtak.

Az újév közeledtével érzem magamban a megújulás, az új folyamatok elindításának energiáit, amit most igyekszem figyelemmel, jelenléttel és nyitottsággal fogadni, hogy legyen tér megérkezni, kapcsolódni, önmagunkhoz visszatalálni.

Kívánom, hogy 2026-ban mindannyian találjunk egy belső pontot, ahol nem kell sietni, bizonyítani vagy megfelelni — csak lenni.
Legyen a gyakorlásunk 2026-ban is egy visszatérés ehhez a belső ponthoz.

✨ Áldott, békés új évet kívánok ✨

Szeretettel:
Gabó
A Lélek Tere
Anjali Yoga Szekszárd

Kép: https://pin.it/2Rz1hLYQW

28/12/2025

✨ Újévi 108 Napüdvözlet Szádhana – Kakaó Ceremóniával ✨
2026. január 5-én, 17:00-19:30 óra között.

"A napüdvözlet első lépése, hogy kinyitom a szememet, kitárom a karjaimat, kinyújtózom, felnézek a Napra, érzem a prána jelenlétét, Brihat nagyszerű ragyogását. Az óriási életerő tündököl előttem, kitárom a karjaimat az egész univerzum felé, hogy az ujjaimban lévő fénnyel megérintsem azt a fényt, amely a csillagokban ragyog. És amikor ez megtörténik, az olyan nagyszerű, és én olyan kicsinek érzem magam, hogy meghajolok: kezeim egészen a földig ereszkednek, és megérintem a földet – a szilárd földet, amelyen állok, azt a fényt, azt a ragyogást, azt az erőt, pránát, amely belőle árad, és felemelkedik bennem."
Szvámi Véda

Jelenlét | Belső irányok | Megújulás

Az év eleje egy kapu, a kérdés csak ez: milyen minőségben lépsz át rajta?
A 2026-os év energetikája az 1-es minőségét hordozza: amely az újrakezdés, az önazonos döntések, a belső irányváltások éve lehet.

Az Újévi 108 Napüdvözlet Szádhana és Kakaó ceremóniával egy olyan rituális teret alkotunk meg együtt, amely alkalmas arra, hogy ne megszokásból, hanem tudatosabb jelenlétből indítsd az éved: ahol a test elenged, a szív megnyílik, és megszülethet az újévi szankalpád, ami nem elvárás, hanem egy belső iránytű lehet számodra.

🌿 Program:
– Kakaóceremónia: a befelé fordulás, új irányok, közös szándék rituáléja;
– 108 Újévi Napüdvözlet: 108 tudatos mozdulat, a légzés szinkronjával az újévi szankalpa megerősítése érdekében, amely nem teljesítmény, nem kihívás, hanem egy belső elköteleződés önmagad felé;
– A programot Hangfürdőben való elmerülés zárja;

📅 Időpont: 2026. január 5-én 17:00~19:30
🧘‍♀️ Szeretettel várunk, ha szívesen töltenéd ezt a szádhana estét velünk!
Kérjük, jelezd részvételi szándékodat előre mivel a helyek száma korlátozott.
📩 Jelentkezés / további info:
Tel.: 30 557 1763
https://www.anjaliyogaszekszard.hu/

A 108 Napüdvözlet egy önmagad felé irányuló felajánlás, áldozat, amely a testi/lelki/szellemi fejlődésedet szolgálja. Ebben az élményben osztozunk a jelenlétünkkel egymást támogatva, erősítve, a minőségi közösségi együttlétet elmélyítve, ezért a részvétel díjtalan.

Ha szeretnél, és jól esik számodra hozz magaddal valamit, ami ennek a közösségi élménynek a minőségét emelheti: egy-egy gondolat, vers, mécses, gyertya, tea, finom gyümölcs, bon-bon vagy más finomság formájában, amit megoszthatunk egymással.

Az este egy meghívás, hogy összekapcsolódjunk önmagunkkal, egymással és azzal a csenddel, amelyből minden újjászületés fakad.

Várlak szeretettel!

23/12/2025

Ragyogjon a tudatosság fénye és a szeretet melegsége a szívekben.

Áldott, békés, meghitt Karácsonyt kívánok mindenkinek! 🌲✨🙏💜

Om Shanti Shanti Shanti

19/12/2025

A csend vezet most befelé… megpihen a tér.
Téli szünet: dec. 20. – jan. 4.
✨ Újranyitás: január 5.

Addig is kívánok mindenkinek
békés ünnepeket,
lassú, varázslatos reggeleket,
meleg szívű találkozásokat,
feltöltő pihenést, eloldódást.

Szeretettel,
Gabó

14/12/2025

07/12/2025

✨ Hangtál-jóga • december 12., 17:00- tól
Ezen az estén a jóga csendes, jelenléttel átitatott gyakorlása találkozik a terápiás minőségű hangtálak finom, mélyen rendező rezgéseivel.
A hangok és mozdulatok együttese segít újrahangolni a belső harmóniát, felfrissíti a testet, tisztítja a figyelmet és támogatja a lelki egyensúlyt.

A gyakorlás során nemcsak a ráhangolódást, a relaxációs és meditatív szakaszokat kísérik a hangtálak, hanem időnként lehetőséged nyílik magadnak is megszólaltatni őket. Egy-egy ászanában a testedre kerülhet egy tál, vagy a választott, saját tálad hangját hívod segítségül — finoman mélyítve a jelenlétet és az ászanák jótékony hatását.

A hangrezgések oldják a feszültséget, csillapítják a stresszt, és segítik a koncentráció természetes elmélyülését.
Az óra végén a testre helyezett Peter Hess® terápiás hangtálak különösen finom, mélyen ellazító hatása zárja le a gyakorlást.

Időpont: december 12., 17:00
Helyszín: A Lélek Tere - Anjali Yoga Szekszárd, Mikes utca 3. II/10.

Egy csendes, lélekfrissítő este vár, ahol a hang, a mozdulat és a belső tér újra egymásra találhat.

Bejelentkezés: https://forms.gle/W46qWopZAM8Pkb7J8

📋 További információk:
https://www.anjaliyogaszekszard.hu/joga/
https://www.anjaliyogaszekszard.hu/hangmasszazs/
A Lélek Tere