Shanti Jóga - Istvánovics Ildikó

07/10/2025

30/09/2025

Múlt héten elmaradt, így ezen a héten hozzuk magunkat egyensúlyba 😃

20/09/2025

Újra tanulok 🥰

06/09/2025

Ma délelőtt én is elmentem egy kicsit kikapcsolódni.
Ferenc Kata Pilates & Brunch rendezvényén vettem részt ahol ugyanolyan gyakorló voltam, mint a többiek.
Kezdésként ittunk egy matcha shot-ot. 🍵
Aztán Katika beindította a rakétákat és egy kihívásokkal teli órát tartott nekünk. 💪
Reggelire én rántottát választottam egy klasszikus limonádéval. Néhányan tovább maradtunk beszélgetni egy jó kávé mellett. 🍳🥤☕️
Nekem mindig kihívás, hogy ne oktatóként legyek jelen egy egy ilyen rendezvényen, de most el tudtam engedni magam, az elmém is jelen tudott lenni a matracomon.
Örülök a sikerednek Kata, legyen hagyománya ennek a programnak! 🤗🥰

05/09/2025

Tegnap ismét részt vehettem a Tolna Vármegyei Rendőr-főkapitányság sportnapján. Az érdeklődök már reggel 8:00-tól mozoghattak velem egy TRX órán, ezt követte egy jóga, majd újra egy TRX és a délelőttöt egy Pilatessel zártuk.
A rendezvény egész nap tartott, lehetett még gerinctornázni, focizni, dartsozni és kerékpározni. Délután pedig egészség megőrzéssel kapcsolatos előadásokat hallgathattunk.
Köszönöm a meghívást, ismét szuper nap volt ❤️

21/08/2025

Orfű 🏃‍♀️🥐☕️