06/03/2025
A felelősség, a szabadság és a szeretet sokak számára elvesztették erejüket, valódi jelentőségüket.
Éppen ezért érdemes újra és újra ránézni, mit is jelentenek valójában - nem csak szavak szintjén, hanem saját tapasztalatunkon keresztül.
Felismerjük-e, hogy miben tudunk változtatni, és elfogadjuk e azt, amiben nem, miközben összhangba kerülünk önmagunkkal és a világgal? Észrevesszük-e szüleink és elődeink fel nem dolgozott traumáit, az észrevétlenül felvett nem kívánt szerepeket, az önhibáztató vagy épp a külvilágot okoló mintákat, működéseket?
Ha csak problémákat látunk, bezárunk egy színes világra nyitó ajtót, ha megoldásokat keresünk, már tettünk egy lépést előre. De nincs mindig, mindenre jó megoldás. Az önismereti úton járók is megélhetnek megtorpanást, tehetetlenséget és veszteséget. Érezhetjük úgy, hogy az élet tragédiák sorozata és a megváltás is már csak kívülről érkezhet.
Buddha tanítása szerint létezik a “nem mozduló tudat” - egy olyan tiszta jelenlét, amely túl van minden mentális és érzelmi hullámzáson. Túlmutat a jó és a rossz fogalmán, a jó és a rossz megélésén. Megtanulhatjuk szemlélni és figyelni mindazt, ami bennünk és körülöttünk zajlik, levethetjük a címkéket, azonosulásokat, ragaszkodásokat, félelmeket és ratalálhatunk szívünk mélyén a nyugalomra és a békére.
Életünk során bármi is történik velünk, bármilyen fent és lent állapotot élünk meg, mindig lehetőségünk van felismerni valódi természetünket, önvalónkat.
Ha önismereti utadon támogatásra van szükséged stresszoldással segíthetek és lehetőséged van nálam az éber figyelem gyakorlására is.
Várlak szeretettel,
Sáfrány Kata
Az élet nemcsak szenvedés. nehézség, trauma -
változás, felelősségvállalás, szabadság
A felelősség, a szabadság és a szeretet sokak számára elvesztették erejüket, valódi jelentőségüket.
Éppen ezért érdemes újra és újra ránézni, mit is jelentenek valójában - nem csak szavak szintjén, hanem saját tapasztalatunkon keresztül.
A stresszoldás lényege sem a technikában rejlik, hanem abban a felismerésben, hogy mennyire meghatározó, hogyan viszonyulunk az élethez. Észrevesszük-e szüleink és elődeink fel nem dolgozott traumáit, az észrevétlenül felvett nem kívánt szerepeket, az önhibáztató vagy épp a külvilágot okoló mintákat, működéseket?
Ha csak problémákat látunk, bezárunk egy színes világra nyitó ajtót, ha megoldásokat keresünk már tettünk egy lépést előre. De nincs mindig, mindenre jó megoldás. Az önismereti úton járók is megélhetnek megtorpanást, tehetetlenséget és veszteséget. Érezhetjük úgy, hogy az élet tragédiák sorozata és a megváltás is csak kívülről érkezhet.
Pedig az élet - mint a természet és minden, ami körülvesz minket - folyamatos változásban van. Ennek része a mulandóság és a tökéletlenség is. És a valódi szabadság nem abban rejlik, hogy mindent megtehetünk és ragaszkodunk a jóhoz, hanem abban, hogy megtanuljuk szemlélni és figyelni mindazt, ami bennünk és körülöttünk zajlik.
Buddha tanítása szerint létezik a “nem mozduló tudat” - egy olyan tiszta jelenlét, amely túl van minden mentális és érzelmi hullámzáson. Túlmutat a jó és a rossz fogalmán, a jó és a rossz megélésén.
Életünk során bármi is történik velünk, bármilyen fent és lent állapotot élünk meg, mindig lehetőségünk van felismerni valódi természetünket, önvalónkat.
Ha önismereti utadon támogatásra van szükséged stresszoldással segíthetek és lehetőséged van nálam az éber figyelem gyakorlására is.
Várlak szeretettel,
Sáfrány Kata
