Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiák, Szentendre

23/09/2025

Tudtad, hogy a Navratri ünnepe nemcsak egy 9 napos fesztivál, hanem az ayurvéda szerint a tökéletes alkalom a testi és lelki megújulásra? 🍂

A nyári hőség után ilyenkor borulhat fel a test egyensúlya, ezért egy jól összeállított tisztítókúra segíthet megerősíteni a szervezeted a hidegebb hónapokra. ✨

🛀Cikkünkben eláruljuk, miért ajánlott a Panchakarma terápia éppen ebben az időszakban, és hogyan tudunk segíteni teljes méregtelenítésben.

🪷Olvass tovább és készülj fel a megújulásra! https://suryaayurveda.hu/navratri-panchakarma/

21/09/2025

Tudtad, hogy a rizs több mint egy egyszerű köret? 🤔 Az ayurvéda szerint a rizs maga az élet, szent gabonaként tekint rá, amely a test és a lélek egyensúlyát támogatja.🍚

🌾A megfelelő rizsfajta és elkészítési mód képes harmóniába hozni a tested energiáit. ✨ De melyik rizs illik hozzád a legjobban?🍙

⚖️Fedezd fel a cikkünkben, hogyan válaszd ki a doshádnak megfelelő rizst, és hogyan készítsd el, hogy a legtöbbet hozd ki belőle!

👉https://suryaayurveda.hu/szent-gabona-rizs/

Az ayurvéda szerint a rizs egy szent gabona, amely maga az élet és a táplálkozás mélyebb, spirituális aspektusainak hordozója. Ezt tükrözi, hogy a szanszkrit nyelvben az „anna” szó, ami szó szerint azt jelenti, hogy „étel” vagy „kész, ehető rizs”, a külső, fizikai testr...

16/09/2025

🤔 A tested egyedi térképpel született. Ismered a tiédet?

🧍🧍‍♀️🧍🏻‍♂️Az ayurvéda szerint a válasz a Prakriti-dben és a Vikriti-dben rejlik.

👶🏼 A Prakriti a veled született, egyedi alkati típusod (a Vata, Pitta és Kapha doshák egyedi kombinációja), ami egész életedben állandó.

🤷A Vikriti pedig a jelenlegi állapotod, ami megmutatja, hol billentél ki az egyensúlyodból.

🔗Blogcikkünkben elmagyarázzuk a kettő közötti különbséget, és azt, hogy miért fontos megértened a doshádat, tesstípusodat ahhoz, hogy jobban megértsd a tested és a lelked működését.

Kíváncsi vagy a részletekre? Látogass el a blogunkra!
👉 https://suryaayurveda.hu/prakriti-vikriti-vata-pitta-kapha-dosha-testtipus/

A Prakriti az egyén veleszületett, egyedi alkata, a születési állapotod. A Vikriti a jelenlegi egészségi állapotodat jelzi, amely a külső és belső tényezők hatására: rossz táplálkozás, stressz, évszakváltozás, életmód megváltozhat. Ez egy dinamikus állapot, ami állandóan ...

09/09/2025

☀️Ayurvédikus Masszázs Tanfolyam

Sajátítsd el az ősi technikákat Ajay Singh ayurvéda szakértővel!🌱
👉https://suryaayurveda.hu/tanfolyamok/

💆‍♀️💆‍♂️Csatlakozz Ajay Singh, közel 20 éves tapasztalattal rendelkező ayurvéda szakértő intenzív, 3 napos masszázstanfolyamához Szentendrén. Tanuld meg az ayurvédikus masszázsok és kezelések autentikus technikáját, ami egy életre szóló tudást ad a kezedbe.

📚Mit fogsz megtanulni? Tanfolyamunk gyakorlatorientált, és 3 kulcsfontosságú ayurvédikus masszázstechnikára fókuszál:

✅Abhyanga: Az energizáló, melegolajos teljes testmasszázs a harmóniáért.
✅Shirodhara: A mélyen relaxáló, mentális békét hozó "harmadik szem" kezelés.
✅Patra Potli: Gyógynövényes batyus terápia izomfájdalmakra és gyulladásokra.

Miért válaszd a Surya Ayurvéda képzését?

☀️Autentikus Tudás: Közvetlenül egy Indiából érkezett, elismert szakértőtől tanulhatsz.
☀️Intenzív Gyakorlat: 3 nap, fókuszban a magabiztos alkalmazással.
☀️Magas Színvonal és Személyes Figyelem: Kiscsoportos létszám (max. 6 fő) és kettős szakmai támogatás garantálja a minőséget.
☀️Inspiráló Környezet: Tanulj Szentendre festői belvárosának nyugodt atmoszférájában!

⏰A következő tanfolyami időpontok:

✅Szeptemberi időpont: 2025. szeptember 25-27. (9:00-17:00)
✅Októberi időpont: 2025.Október 23-25. (9:00-17:00)
✅Novemberi időpont: 2025. November 27-29. (9:00-17:00)

A tanfolyam díja tartalmazza az ayurvédikus, vegetáriánus ebédet és az innivalót a nap folyamán.

🪷A helyek korlátozottak! Ne maradj le!

👉Keresd a részleteket és jelentkezz most: https://suryaayurveda.hu/tanfolyamok/

Ayurvédikus masszázs tanfolyam Singh Ajay ayurvédikus szakértővel!

01/09/2025

⛈️🌤️A nagy nyári forróság után testünk érzékenyen reagál a küszöbön álló hűvösebb időszakra. Ez az átmenet, az ayurvéda szerint, könnyen kibillentheti a belső egyensúlyunkat.

☀️A jó hír az, hogy a megoldás az időben elkezdett felkészülésben rejlik!

⚖️ Új blogbejegyzésünkben eláruljuk, miért érdemes már most, augusztusban elkezdened a tested felkészítését az őszre, és hogyan teheted ezt meg egyszerűen, az egyedi alkatodhoz (doshádhoz) igazítva.

📖Készítettünk Neked egy ayurvédikus útmutatót a nyár - ősz évszak-váltáshoz testtípusokra szabott tippekkel.

🥰Olvasd el cikkünket, és segíts a testednek a zökkenőmentes átállásban!

💚 👉https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-utmutato-nyar-osz-kozotti-atmenet/

Ayurvédikus útmutató a nyár és ősz közötti átmenetre, hogy egyensúlyban maradj! Érdemes már augusztusban elkezdeni a felkészülést, mert ez az évszakváltások közötti „átmeneti időszak” (Sandhi Kala), amikor a test a legérzékenyebb, és a leginkább hajlamos a kibillentség...

27/08/2025

Vissza a mókuskerékbe? 😩 Ne hagyd, hogy az őszi rohanás eluralkodjon rajtad!

🪫🔌Töltsd fel magad energiával, és indítsd az iskolakezdést, a munkát nyugodtan és kiegyensúlyozottan. Ebben az időszakban kiemelten ajánljuk az abhyanga és udvartanam masszázst.🧘‍♀️

📲 Foglald le az időpontodat online! https://suryaayurveda.hu/idopontfoglalas/

💆‍♂️💆‍♀️A meleg, gyógynövényes olajok és a frissítő gyógynövény örleményes masszázs segítenek oldani a stresszt, regenerálni a bőrt, és feltöltenek, hogy kipihenten nézhess szembe a kihívásokkal.🔋

👉Olvasd el cikkünket a témában: https://suryaayurveda.hu/kezdd-az-oszt-feltoltodve-energikusan-ayurvedikus-masszazs-segitsegevel-abhyanga-udvartanam/

☀️Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Szalonok:

Surya Ayurvéda Szentendre
🏡2000 Szentendre, Kossuth Lajos utca 14.
☎️+36 70 616 6510

Surya Ayurvéda Bp, II.
🏡1022 Budapest, Bogár utca 4
☎️+36 30 178 9490

́zsbudapest

Kedves Vendégeink,

18/08/2025

🌡️🥵Hőhullámok, éjszakai izzadás, alvászavarok, hangulatingadozások, kimerültség...

🤷😞Ismerős az érzés, hogy a menopauza tünetei irányítják a mindennapjaid, és azt érzed, tehetetlen vagy?

🪷🌱Ahelyett, hogy csak elviselnéd a kellemetlenségeket, fedezd fel az ayurvéda holisztikus válaszát!

☀️⚖️A Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Szalonokban hiszünk abban, hogy a tünetek a test jelzései. Segítünk megérteni ezeket a jeleket, és a gyökérokokat célozva állítjuk helyre a belső egyensúlyodat.

🕊️💆🏻‍♀️👨🏾‍⚕️Cikkünkben elolvashatod, hogyan működik ez az ősi módszer, és milyen személyre szabott kezelésekkel nyerheted vissza a harmóniádat, a vitalitásodat és a belső békédet.

Ne hagyd, hogy a tünetek elvegyék a jólléted!

👉Kattints a linkre, és tudd meg, hogyan segíthetünk neked. https://suryaayurveda.hu/menopauza/

Életed egy új, különleges fejezetébe lépsz, és talán úgy érzed, testileg és lelkileg is nagy változások zajlanak benned. A menopauza – vagy ahogy az ayurvéda

12/08/2025

✅Nagy örömmel jelentjük be, hogy mostantól már ONLINE is tudtok IDŐPONTOT FOGLALNI masszázsra a Surya Ayurvédához! ☀️🙏

🥳🧡Elindult a 24/7 elérhető online időpont foglalási rendszerünk!

➡️ Ha beugranál relaxálni, kicsit töltődni, pár kattintással lefoglalhatod a kedvenc masszázsodat.

💆‍♀️🌱Töltődj fel gyorsan és kényelmesen! Fedezd fel az új online időpontfoglalás rendszert, és foglalj időpontot még ma!

👉www.suryaayurveda.hu/idopontfoglalas 🙏

Várunk szeretettel!💚

☀️Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Szalonok:
Surya Ayurvéda Szentendre
🏡2000 Szentendre, Kossuth Lajos utca 14.
☎️+36 70 616 6510
📧szentendre@suryaayurveda.hu

Surya Ayurvéda Bp, II.
🏡1022 Budapest, Bogár utca 4
☎️+36 30 178 9490
📧 budapest2@suryaayurveda.hu

Kedves Vendégeink,

10/08/2025

🌞💦 Hűsítsd magad a nyári melegben az ayurvéda segítségével! 🍋🥒

Ne csak túléld a forró napokat, éld meg őket frissen és kiegyensúlyozottan! ✨

Olvasd el, milyen jótékony hatásai vannak, és készítsd el velünk a tökéletes uborkás-citromos ayurvédikus frissítőt – recepttel együtt! 🧊

➡️ Készítsd el hűsitő receptünket: https://suryaayurveda.hu/uborkas-citromos-husito/

05/08/2025

🌡️ Kimerít a nyári hőségben a mozgás? Vagy épp el sem mered kezdeni? 🏃‍♂️🚴🏻‍♀️🏊

☀️A forró nyári napokon különösen fontos, hogy okosan sportoljunk, hiszen a testünknek másra van szüksége, mint hűvösebb időben. Az ayurvéda segít megérteni, hogyan maradhatsz energikus és kiegyensúlyozott a kánikulában is.

👉Új cikkünkben eláruljuk, mire figyelj a nyári mozgás során, hogy ne terheld túl a szervezeted, hanem friss és harmonikus maradj! Fedezd fel a hűsítés, a mértékletesség és a rugalmasság kulcsfontosságú elveit. ✨ 💦

🤓 Olvasd el a teljes cikket itt: https://suryaayurveda.hu/vata-pitta-kapha-sport-nyar/

28/07/2025

🍋☀️ Így hűsítenek a nyáron a citrusok és segítenek az egyensúlyban! 🌿

A nyári forróságban tested vágyik a frissülésre?

Az ayurvéda szerint a citrusfélék – mint a citrom és a lime – igazi kincsek ebben az időszakban. Tudtad, hogy bár savanyúak, hűsítő energiával rendelkeznek, ami tökéletes a nyári, forró Pitta dosha egyensúlyozására? 🔥💧

🍋‍🟩🍋Miért érdemes beépítened őket a mindennapjaidba?

✅ Pitta csillapítás: Segítenek lehűteni a belső tüzet, csökkentik a hőhullámokat.

✅ Emésztés serkentése: Támogatják az agni-t, az emésztő tüzet, ami nyáron gyengülhet.

✅ Hidratáció és méregtelenítés: Elektrolitokat pótolnak, segítenek a toxinok kiürítésében.

✅ Immunerősítés: Tele vannak C-vitaminnal!

✅ Puffadás ellen: Enyhítik a nyári emésztési kellemetlenségeket.

➡️ Tudj meg többet a citrusok nyári erejéről a blogunkon: www.suryaayurveda.hu/citrom-citrusfelek

A nyári szezonban különösen fontos a megfelelő étrend és életmód. A citrusfélék, élükön a citrommal, kiválóan illeszkednek ebbe a filozófiába, és számos jótékony hatással bírnak a forró hónapokban.

24/07/2025

☕️Kávé és ayurvéda: Fedezd fel, hogyan igyál kávét a testtípusod szerint!

🧋Sokan elképzelni sem tudjuk a reggelt kávé nélkül, de vajon belegondoltunk már, hogy a kedvenc italunk hogyan befolyásolja a testünk egyensúlyát – főleg a nyári hőségben?

🌱Az ayurvéda szerint a kávé nem csupán egy ital, hanem egy gyógynövény, melynek keserű, összehúzó és melegítő tulajdonságai vannak. Ezek a tulajdonságok eltérően hatnak a három doshára (Vata, Pitta, Kapha), és befolyásolják az egész belső egyensúlyodat!

Mit is jelent ez a gyakorlatban? 🧍🧍‍♀️🧍🏻‍♂️

🧍Vata típus vagy? Lehet, hogy a kávé száraz és stimuláló hatása még jobban kibillenthet. Ha mégis iszol, tedd krémesebbé és táplálóbbá, egy csipet kardamommal vagy ghível!
🧍‍♀️Pitta típus? A kávé melegítő és savas természete fokozhatja a hőhullámokat és az ingerlékenységet, különösen nyáron! Mértékkel, és édesítsd juharsziruppal vagy organikus nádcukorral, hogy hűtsd a Pitta-t.
🧍🏻‍♂️Kapha típus? Neked pont jól jöhet a kávé élénkítő és szárító hatása! Fogyaszd feketén, tej és cukor nélkül, hogy beindítsd az anyagcseréd.

👉https://suryaayurveda.hu/kave-fogyasztas-ayurveda-szemszogebol/

🤓☕️Olvasd el teljes cikkünket, hogy megtudd, mit mond az ayurvéda a kávéról, testtípusodnak megfelelően hogyan ajánlott fogyasztani, nyáron a nagy hőségben mennyi kávé javasolt, illetve hogyan tudod tudatosabban kezelni kávéfogyasztást az ayurvéda segítségével.

🪷Az ayurvéda szerint mindenki egyedi dosha, testtípussal (Vata, Pitta, Kapha) rendelkezik, ami alapvetően meghatározza fizikai és mentális adottságainkat. Ha ismered a saját dosha típusodat, az kulcsot ad az egészséged és jólléted megőrzéséhez.

👨🏽‍⚕️🪴Amennyiben nem ismered testtípusod, gyere el állapotfelmérésre Ajay Singh ayurvédikus szakértőhöz! Sok más hasznos információ mellett pontosan megtudhatod, melyik dosha dominál benned, és milyen életmóddal, táplálkozással és kezelésekkel tarthatod magad egyensúlyban. Várunk szeretettel. ☀️

☀️Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Szalonok:
Surya Ayurvéda Szentendre
🏡2000 Szentendre, Kossuth Lajos utca 14.
☎️+36 70 616 6510
📧szentendre@suryaayurveda.hu

Surya Ayurvéda Bp, II.
🏡1022 Budapest, Bogár utca 4
☎️+36 30 178 9490
📧 budapest2@suryaayurveda.hu

A kávé, ha tudatosan és a dosha típusunknak megfelelően fogyasztjuk, energiát adhat, javíthatja az emésztést és támogathatja a vérnyomást. Azáltal, hogy megértjük a kávé ayurvédikus tulajdonságait és alkalmazzuk ezeket a bölcs tippeket, élvezhetjük a reggeli csésze kávé mi...