Duna Flow Jóga

19/06/2025

Indítsd a napot az Édeniben🌞
Június 21-én szombat reggel 9:45-10:00🧘🏻‍♀️

A jóga világnapján egy 15 perces finom reggeli átmozgató gyakorlással és egy ébresztő napüdvözlet körrel. Várunk szeretettel❤️🙏

14/06/2025

23/04/2025

JÓGA ÓRÁK Szentendrén

Nagy örömmel és teljes szívemből ajánlom figyelmetekbe Mélyi Klári jóga tanárt, aki májustól tervez órákat tartani, főleg Szentendrén.

Fiatal korát meghazudtoló érettséggel, bölcsességgel, elhivatottsággal és józansággal (“spiri maszlagoktól” mentesen) foglalkozik a jógával 14 éves kora óta.

Töltsétek ki rövid igényfelmérő kérdőívét, én már nagyon tervezem, hogy járni fogok hozzá😉❤️🙏

https://forms.gle/JsJSU7GSBUDoJ8DN6

18 Followers, 37 Following, 0 Posts - See Instagram photos and videos from Klári Jóga ()

08/04/2025

PÉNTEKEN 19:00-20:45
💙Torok csakra jógagyakorlás🩵

“Őszinteség: Nem az a cél, hogy jó emberekké váljunk, hanem az, hogy őszinték legyünk a jóga útján. Az őszinte ember magának akar megfelelni, a jó a külvilágnak. Amit gondolok, azt mondom és amit mondok, azt is teszem.”
Bálint János (meditáció oktató képzés)

A “7 csakra jógagyakorlás” következő állomása a torok csakra, amely az önkifejezés, őszinteség, kommunikáció központja. A hangadás és hallgatás kiegyensúlyozott működéséért felelős.

Te mennyire vagy őszinte (önmagaddal is)? Könnyen elcsavarják a fejed? Fel mered vállalni a véleményed? Sokat nyakaskodsz? Hogyan adsz hangot az igényeidnek? Hallgatnak rád az emberek? Te meghallgatod őket? Hogy állsz az önbizalommal? Betartod azt, amit ígértél (magadnak is)?

Ha foglalkoztatnak ezek a kérdések, vagy csak szeretnél egy mindenedet jól átmozgató, hétvégi kisimító jóga gyakorláson résztvenni, akkor szeretettel várlak😉❤️

TripleX gerincközpontban
19:00-20:30
1135. Frangepán utca 76.

Bejelentkezés szükséges:
http://triplexkozpont.hu/bejelentkezes/

A “7 csakra jógagyakorlás” sorozat alkalmai külön-külön is látogathatók.🙂

25/03/2025

MA!!!
Kedden 16:00-17:00 Hatha jóga
órát helyettesítek. Várlak szeretettel!🙏❤️😊

http://triplexkozpont.hu/bejelentkezes/

19/11/2024

☺️❤️

3D Yoga képzésünkön mindig különleges hangulat van, ez a csoportképeken is érződik 😀 Nem csoda, hiszen a jóga önmagában egy fantasztikus mozgásanyaggal rendelkező rendszer, de mindehhez hozzájárul oktatónk, Zsuzsó örökvidám természete és az a természetes könnyedség, amivel a kicsit sem könnyű jógapózokból egy csodásan, mégis tudatosan áramló sorozatokat épít fel.
Ezen a képzésen a jóga fizikai aspektusával ismerkedhetnek meg a hallgatók. A jógapózokat (ászanákat) tanítjuk és a gerinctudatos és áramlásszerű, dinamikus gyakorlás metodikáját adjuk át 4 nap alatt.
Kiváló belépő ez a képzés a jóga világába, ha még csak a gyakorlataival szeretnél megismerkedni.
Gyakoroljatok sokat és januárban találkozunk a vizsgán!
Oktató: Halász Zsuzsó

12/04/2024

Lazíts, töltődj❤️🙏

MIKOR ÁLLSZ LE?
Csak még ezt kell megcsinálni.
Csak még addig kell kibírni.
Most nagyon megtolom, aztán majd nyáron/évvégén/vizsgák után stb. pihenek.
Iszom több kávét és kibírom.
Szedek több vitamint és menni fog.
Más is bírja, muszáj nekem is.

Akkor ehhez képest most őszintén, de tényleg teljesen őszintén valld be, hogy ugye a telefonodat, laptopodat, akármidet nem hagyod nullára lemerülni, időben felteszed a töltőre?
És magadat nem kellene tölteni?
Magadra nem kellene figyelned, hogy ne omoljon össze a rendszer?
Ugye tudod, hogy ha megrogysz, akkor már nem biztos, hogy egy töltéssel helyreáll minden?
És hogy akik miatt lemondasz esetleg a pihenésről, regenerálódásról, azok fognak a legjobban hiányolni, ha kiesel a sorból?
Vagy egyáltalán megérdemli(k) az(ok) aki(k) miatt túltolod a bicót?
Ha ez lenne az utolsó napod/heted akkor is így tolnád?

Állj meg! Pihenni nem luxus!
Egy-egy percet lopni magadnak a napi pörgésben nem úri huncutság.
☕ Idd meg a kávédat/teádat csendben!
☀️ Süttesd az arcodat a nap melegében!
🌿 Sétálj egyet a parkban!
🎶 Hallgasd meg a kedvenc számodat!
📞 Hívd fel az anyukádat/nagyidat/barátodat!

Sok a dolgunk, igen. Mindnyájunknak. De nagyon hiányoznánk, ha lemerülnénk végleg...