Vadvirág Chi Kung/Wildflower Qigong

10/04/2026

Mai chikung elmarad. Jo pihit🌼

09/04/2026

Most nem sietek, most nem rohanok,
Most nem tervezek, most nem akarok,
Most nem teszek semmit sem,
Csak engedem, hogy szeressen az Isten.

Most megnyugszom, most elpihenek
Békén, szabadon, mint gyenge gyerek,
És nem teszek semmit sem,
Csak engedem, hogy szeressen az Isten.

S míg ölel a fény és ölel a csend,
És árad belém és újjáteremt,
Míg nem teszek semmit sem,
Csak engedem, hogy szeressen az Isten.

Új gyümölcs terem, másoknak terem,
Érik csendesen erő, győzelem…
Ha nem teszek semmit sem,
Csak engedem, hogy szeressen az Isten.🌼

~ Túrmezei Erzsébet

22/03/2026

Amikor a szálak összeérnek🙃
Leányfalun, Szentendrén és a 3. Kerületben tanítok.
Mindegyik csoportom egyedi és mindegyik csoportomat nagyon szeretem🌼
Valahol magatól érthetődő volt, hogy az csak jó ötlet lehet, ha ennyi szuper embert összerakunk egy helyre 😀
Így hát készítettem egy privát csoportot. Egy mezőt ahol az összes kis Vadvirágocska találkozhat.☺️
Az első közös programunk egy szabad festő program volt, ahol a jó beszélgetések, humor és nevetés mellett gyönyörű képek és ötlet cserék születtek✨
Rég voltam ennyire felszabadult és önfeledt. Nagyon jól telt ez a nap veletek🥰
Már várom a következő élményeket(Ildi a nemezelést már bedobta;))

18/03/2026

Javított órarend🌼✨

21/02/2026

Sziasztok!:)
Szeretnék bemutatni nektek egy embert, akire igazán felnézek. Akik, hozzám járnak, valamennyire ismerik, hiszen a meditációkat tőle hozom. Ő itt Andy Puddicombe. Ebben a videóban a félelemről beszél és arról, hogy hogyan kezeljük azt. Elmeséli, hogy a félelem teljesen természetes és sokszor egészséges reakció. Mesél a saját történeteiről is, amikor kiderült, hogy rákos vagy amikor a második fia születésénél komplikációk történtek. Mesél, arról is, hogy ez is teljesen emberi dolog, hogy ellenállunk, nem akarjuk megélni az érzést. Ignoráljuk, elkerüljük. Azonban, lényeges, hogy lássuk, minden érzelmünk egyenértékűen fontos. Azzal pedig, ha elkerüljük, megfosszuk magunktól a lehetőséget, hogy megértsük vagy megbarátkozzunk a jelenlétével. Mindannyiunkban vannak negatív érzések. Ettől vagyunk teljesek. Yin és yang. Ettől vagyunk egyformák, hiszen minden, amit érzünk meg van mindegyik másik emberben is. Valójában ettől igazán bátor egy ember, hogy mer félni. Andyre egyébként azért nézek fel nagyon, mert az a tapasztalatom, hogy a legtöbben akik sikeresek lesznek, hiába gyógyítók... Valahogy, azt az érzetet keltik bennem, hogy eltávolodnak a Buddhista tanításoktól. Andy viszont végtelenül szerény és melegszívű. Számomra, teljesen hiteles és borzasztóan inspiráló, hogy hű maradt a valódi lényegéhez.

For dealing with fear. Many of us are feeling uneasy in the current crisis. In this installment of Exploring Life’s Big Questions, Andy Puddicombe talks abou...

15/02/2026

Boldog Hold Újévet mindenkinek! :)

A hold újév egy mozgó ünnep. A hold naptár szerint számítják, ki mikorra esik. Ez ázsiában a legnagyobb ünnep. Olyan, mint itthon a karácsony. Két hétnyi evés, ivás és család látogatás. A képhez hasonló dekorációkat láthatunk ilyenkor, lampionokat, papír állatokat :)

A tradícionális fogások vietnámban ilyenkor a "nem", azaz tavaszi tekercs. Banh chung, ami banán levélbe tekert ragacsos rizs, hússal és sárga babbal megtöltve. Gyakoriak még a vízben főtt húsok és zöldségek, amiket nem fűszereznek, hanem utólag mártogatnak szószokba vagy csak egyszerűen sós, citromos, chilis lébe. Nálunk édességnek "che" szokott lenni. Rizslisztből készült tésztába tekert sárga bab buci, amit édes kocsonyás szerű lébe raknak és lótusz magokkal is kísérik. (nagyon fini ^^).

Ezen a napon, mindig megtöltjük a szentélyt, gyümölcsökkel, snackekkel, amiket Istennek és a családban elhalálozottaknak áldozunk. Anyukám füstölőt gyűjt. Imádkozik és 3 napig nem lehet ezekből az ételekből enni. (Mondanom sem, kell hogy gyerekként ez kínzás volt a gumicukrot 3 napig ott hagyni, magányosan... :D)

Emellett egy nagyobb tálcán szintén ételeket készít ki anyukám, gyönyörűen megterítve. Kakas egészben főve. Ragacsos rizs szép mintába formálva, úgy szervírozva. A tálcát mindig kiviszi a kertbe és ezen is füstölőt gyújt. Ezeket a csillagoknak, a kint lévő lelkeknek áldozzuk. Ilyenkor a kint bolyongó lelkeket meghívjuk enni, ünnepelni. :) Anya, ilyenkor élő halakat is szokott venni. Ezeket a Dunában elengedi, akik aztán felúsznak az Istenekhez és elújságolják, a kívánságait a következő esztendőre.

Alapvetően Ázsiában ez egy vidám, boldog ünnep. Tűzijátékokkal és piros borítékokkal, amiket a gyerekeknek adnak. Ezekbe a borítékokba mindig pénzt helyeznek. Jókat esznek és sokat nevetnek :)

Úgy hogy, bízom benne, hogy nektek is sok nevetéssel és örömmel telik, majd ez az ünnep! ❤️

03/02/2026

Múlt szombaton Tradicionális Koreai workshopunk volt☺️

Köszönöm, hogy ennyien jöttetek meg érdeklődtetek.✨

Nagyon jól esett látni, hogy jó érzésekkel töltött el titeket a foglalkozás! Nehéz feladat volt, ügyesek voltatok🧡

Külön köszönet:
Flórának a gyönyörű ecset vezetéséért.
Gabinak az arany színekért.
Isának az aprólékos árnyékolásért.
Móninak és Andreának a kontúrozott szépségekért.
Évinek, Csillának, Krisztinek és Márknak az egyedi színhasználatért.
Gyöngyinek a komplementer, picit buddhista színezésért.

Márk házifeladata: 5 dologot megjegyezni, ami tetszett a festményedben. (Egyet mar segítettem :D)

01/02/2026

Egyszer egy barátom mondta, “sose feledd…
A borús felhők mögött, mindig süt a nap🌼”

Magyar szöveg:

Drága, drága
Gyönyörű vagy
Fel a fejjel
Soha ne hagyd, hogy bármi is elcsüggedjen
A napsütés mindig feléd jár
Maradj erős, lépj tovább
Olyan gyönyörű lelked van
Hadd sugározzon az energiád
Drága, drága
Emlékezz, a napok sokkal jobbak lesznek
Drága, drága
Át tudod vészelni a viharos időjárást
Drága, drága
Kérlek, soha ne add fel
Drága, drága
Csak fel a fejjel!🌼

Provided to YouTube by ONErpmDarling · Beautiful Chorus · Alexandra Sarton · Maya CoultonHymns of Spirit℗ A Love In The WorldReleased on: 2015-06-14Auto-gene...

18/01/2026

Könyv ajánló 2026-ra☺️
Marjane Satrapi - Persepolis
Yoshino Genzaburo - How do you live
James Nestor - Lélegzet
Dan Millman - A békés harcos útja
M. Scott Peck - Járatlan út/Úttalan utakon
The school of life - Drawing as therapy (The couple’s workbook, ami pároknak szól)

16/01/2026

Ma az egyik diákom azt mesélte, a családja azt a visszajelzést adta neki, hogy mosolyogva tért haza az óráról. Ezt olyan jól esett hallani, hogy azt le se tudom irni! Eddig talán ez esett a legjobban az összes csodás visszajelzés közül🧡 Mindegyiknek nagyon hálás vagyok! Nagyon sok szeretetet kapok tőletek, ami hihetetlen🌼 Valamiért még is a tény, hogy egy egyszerű mosolyt ajándékozott valakinek az órám, nagyon megérintett. Valahogy az egyszerű, szerény dolgok nagyon meg tudnak érinteni hehe. Köszönöm nektek, köszönök minden kedvességet🧡

15/01/2026

Köszönöm a Szentendre TV-nek, hogy felkerestek és érdeklődést mutattak a munkásságom iránt 🙂

Remélem, hogy ez a kis interjú másokat is mozgásra késztet majd☺️

Bolba Évi – Nemzetközi filmes produkcióban működött közre az énekesnő. Mozgás – Az egyik szentendrei tai chi és a chi kung foglalkozás vezetőjével, Berta Ann...

07/01/2026

Ebben a félévben ezt a formát fogjuk megtanulni☺️
Yang Family 14-es forma✨

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.