Ujházy Veronika Mentálhigiénés szakember

18/04/2026

Ezt csak így ide teszem!

Nem azt tanulta meg, amit mondtak. Hanem azt, amitől félni kezdett.

04/04/2026

Online mentálhigiénés támogatás szülőknek

Elengedni azt, ami nem is volt igazán a tiéd.
Úgy jelen lenni, hogy közben néha szinte láthatatlan maradsz.

Felnőttem. Felnőttünk. És közben változunk – néha lassan, néha fájdalmasan.

Szülőként talán az egyik legnehezebb dolog, hogy ne nyomjuk rá a saját félelmeinket a gyerekeink életére. Hagyjuk őket hibázni. Tapasztalni. Elesni. Felállni. Mert nem védhetjük meg őket saját maguktól – és nem is kell.

Ami igazán számít: jelen lenni. Csendben, stabilan.
Tudni, hogy ha kérnek, segítünk. Ha nem kérnek, akkor is szeretünk.

A leválás mindkét oldalon munka.
Ha nekünk, szülőknek nem megy az elengedés, ők fognak leválni rólunk. És az sokkal fájdalmasabb tud lenni.

Talán érdemes néha megállni, és ránézni a saját félelmeinkre.
Mert sokszor pont azokkal küzdenek ők is – csak más formában.

A kamasz leválik. Ez a dolga.
A szülő elenged. Ez a feladata.

És valahol a kettő között születik meg az a kapcsolat, ami már nem függésből, hanem valódi kapcsolódásból épül. 🤍

📝 Érdeklődés és bejelentkezés: borbelyveronika1@gmail.com

20/03/2026

A mentálhigiéné szerepe a kamaszok életében nemcsak róluk szól – rólunk, szülőkről is.

Tizenöt éve dolgozom szülőkkel, csoportokkal, és újra meg újra megerősödik bennem: a kamaszok támogatása a szülők megtámogatásán keresztül válik igazán hatékonnyá. Mert mi neveljük őket – de ezt a szerepet nem készen kapjuk. Tanuljuk. Napról napra, helyzetről helyzetre, velük együtt.
A diplomamunkámat is egy anya csoport folyamatának bemutatásából írtam. Abban a közös tanulásban, megosztásban és tükrözésben rengeteg erő volt. Mert amikor egy szülő meg meri fogalmazni a bizonytalanságát, már elindul valami.
Emlékszem egy beszélgetésre a kamasz fiammal. Tele volt kritikával felém – ahogyan kapcsolódom hozzá, ahogyan reagálok. És akkor kicsúszott a számon valami nagyon őszinte: „Drágám, még soha nem volt tizenhét éves gyerekem. Sokszor nem tudom, mit kell csinálnom. Segítesz?”
És ott történt valami.
Leültünk. Beszélgettünk. Kimondtuk, kinek mire van szüksége. Időt adtunk egymásnak – valódi figyelmet.
Nem lettünk tökéletesek.
De kapcsolódtunk.
És talán ez a mentálhigiéné egyik legfontosabb alapja a családban:
nem a hibátlanság, hanem a kapcsolat. 💛

12/03/2026

💙 Mi történik a szülőkonzultáció?

Sok szülő akkor keres meg, amikor már régóta aggódik a kamasz vagy fiatal felnőtt gyermeke miatt. Gyakran felmerülnek kérdések, mint például:

– Ez már problémás szerhasználat, vagy csak kísérletezés?
– Mit tehetek szülőként, hogy segítsek?
– Hogyan beszéljek vele úgy, hogy ne zárkózzon el?
– Hol vannak a határok, és mikor kell komolyabban lépni?

A szülőkonzultáció egy támogató beszélgetési folyamat, ahol közösen gondolkodunk a helyzetről.

💬 Miről szoktunk beszélni?

A folyamat során többek között ezek a témák kerülhetnek elő:

• mi történik jelenleg a gyermek életében
• hogyan alakult a szerhasználat, mik lehetnek a mögöttes okok
• milyen jelek utalhatnak arra, hogy segítségre van szükség
• hogyan hat a helyzet a család működésére
• milyen szülői reakciók segíthetnek, és melyek nehezíthetik a változást
• hogyan lehet biztonságos, őszinte kommunikációt kialakítani
• milyen további segítségi lehetőségek léteznek

💙 A szülői támogatás kulcsfontosságú.
Sok fiatal számára a családi háttér jelenti a legnagyobb erőforrást a változáshoz.

A konzultáció nem ítélkezésről szól, hanem arról, hogy együtt megértsük a helyzetet és megtaláljuk a következő lépéseket.

📩 Jelentkezés:
borbelyveronika1@gmail.com

💻 Online konzultáció is elérhető.

💙 Nem kell egyedül végig menni ezen az úton.

04/03/2026

💙 Mentálhigiénés konzultáció szülőknek

Aggódsz a kamasz vagy fiatal felnőtt gyermeked miatt?

Úgy érzed, egyedül nehéz megérteni, mi történik vele?
Évek óta dolgozom szerhasználattal küzdő fiatalokkal és a családtagjaikkal. A konzultáció során biztonságos térben beszélhetünk a kérdésekről, dilemmákról és a lehetséges lépésekről.

📩 Jelentkezés:
borbelyveronika1@gmail.com

Online konzultáció is elérhető.

💙 Nem kell egyedül végigmenni ezen az úton.

14/02/2026

✨ Meseterápiás segítő beszélgetés Veronikával ✨

Van egy mesém, ami újra és újra megtalál.
Nem harsány. Nem akar megmenteni.
Csak csendesen mellém ül.
Az egyik kedvencem.
A kis herceg – mert minden életszakaszban mást üzen.
Gyerekként kaland.
Felnőttként tükör.
Segítőként pedig emlékeztet arra, hogy „jól csak a szívével lát az ember”.
Ebben a mesében számomra a róka a kulcs. A kapcsolódás.
A megszelídítés.
Az a finom, lassú folyamat, amikor két ember elkezdi egymást igazán látni.

A meseterápiás térben pontosan ez történik: nem megoldásokat gyártunk, hanem kapcsolatot teremtünk – önmagunkkal és egymással.

Te melyik meséhez, nyúlsz vissza, amikor elfáradsz?
Melyik történet az, ami gyerekkorod óta veled jön?

A mese belső térkép
És néha egyetlen mondat többet segít, mint száz tanács.

Időpontfoglalás, érdeklődés:

borbelyveronika1@gmail.com

💛 Szeretettel várlak meseterápiás segítő beszélgetésre.
Veronika

02/02/2026

FEBRUÁR MÁSODIK FELÉTŐL ONLINE KONZULTÁCIÓRA IS VAN LEHETŐSÉG.

Szeretettel hívlak, ha nőként most sok mindent hordozol magadban, és jól esne egy biztonságos tér, ahol megpihenhetsz, kimondhatod, ami benned van, és ahol nem kell „jól lenni”.

Ha egyszerre vagy erős és fáradt.
Ha anyaként, nőként, társként vagy épp egyedül keresed az egyensúlyt.
Ha kamasz gyermeket nevelsz, életszakaszváltásban vagy, válás utáni újrakezdéssel, munkahelyi vagy párkapcsolati változással küzdesz.
Ha érzed, hogy ideje lenne magadra is figyelmet fordítani.

A beszélgetések során elfogadó, ítélkezésmentes jelenléttel kísérlek, hogy újra kapcsolódni tudj önmagadhoz, az erődhöz és a belső iránytűdhöz.

Szeretettel várlak.
📩 Érdeklődés és bejelentkezés:
borbelyveronika1@gmail.com

10/05/2025

Veronika Borbély & Gabriella Szgzdi Grncsér Művészetterápiás csoport/Lélek képek-Story Time:
➡️ Az új megszületése,a régi elengedése
OH Kártya konferencia

14/05/2024

2024. május 12-én a második OH Konferencia
https://www.oh-kartya.hu/oh-konferencia-2024/

Workshop címe: Kapcsolataink tükrében.

Program leírás;
Az emberi lélekben a szerelem érzése kapcsolódik a májushoz, ami az önmagunkká válás, a kiteljesedés élményét nyújtja. Művészetterápiában a szerelem érzésének élményével, és az
alkotásban való megjelenítésével foglalkozunk. Megjelenítjük az elmúlt és aktuális szerelmet.
A workshopon OH-ECCO és INUK kártyákat, kollázs és porpasztell alkotói technikákat alkalmaztunk.

Borbély Veronika Mentálhigiénés szakember, Alkotó- fejlesztő meseterapeuta
https://www.facebook.com/veronika.borbely
Gerencsér-Szegezdi Gabriella Diplomás segítő szakember, művészetterapeuta
https://www.facebook.com/gabriella.szegezdi

09/01/2024

08/10/2023

Mit is jelent pontosan az, hogy iskolai szociális segítő vagy? Hány intézménnyel állsz kapcsolatban, van-e bázisod? Az iskolai-óvodai szociális segítő a család- és gyermekjóléti központ munkatársa, de helyileg iskolákban, óvodákban, kollégiumokban tevékenykedik. Probléma-mege...

14/07/2023

Teremtő unikornisasszony