Szlávik Vanda-Traumatudatos, szomatikus és női jóga oktató, női life coach

Szlávik Vanda-Traumatudatos, szomatikus és női jóga oktató, női life coach IVanda Wakefulness és Holisztikus tér

Segítelek a stresszmentességben,traumaoldásban és lelassulásban,egy kiteljesedett női minőség felé.🌹
Csoportos jóga órák Szentesen,magán órák online és személyesen, és Somaya terápiás együttműködés 1:1

Nem vagy egyedül, ha ezek igazak a gyerekkorodra…❤️‍🩹Amikor az első alkalmon megkérem a nőket, hogy meséljenek a gyerekk...
22/05/2026

Nem vagy egyedül, ha ezek igazak a gyerekkorodra…❤️‍🩹

Amikor az első alkalmon megkérem a nőket, hogy meséljenek a gyerekkorukról is, általában az a válasz, hogy jó volt. Mindig volt mit enni, néha nyaralni is elmentünk és anya meg apa nem vàlt el.

Aztán ahogy kicsit mélyebbre megyünk rálátunk, hogy vagy szinte nincs is emlék a gyerekkorból vagy pedig igazából szinte alig-alig volt olyan alap érzelmi szükséglet ami kielégült… fizikailag kívülről úgy tűnt, hogy egyben van a család, de belül állandó volt a feszültség, a titkolózás, hazudozás, a szégyen és a boldogtalanság.💔

Aztán felnőttünk és olyan nőkké váltunk, akiket a folytonos értéktelenség érzése hajt, a belső bizonyítási kényszerünk sosem tud kikapcsolni, de segítséget nem tudunk kérni. Vagy túl sokat tűrünk meg a párkapcsolatainkban, vagy nem is találjuk a megfelelő partnert, mert sokkal inkább a magára hagyott belsőgyermekünk irànyít, mint a felnőtt nő….

Hozok erről majd egy második részt is, de addig is írd meg kommentben, mit gondolsz a témáról, vagy a 6-ból hánynál ismertél rá a saját gyerekkorodra!❤️

Ha pedig dolgoznál azon, hogy meggyógyuljon az elhagyott belsőgyermek, és megérkezhess a magabiztos nőbe, aki ismeri az értékét, várlak egyèni Somaya folyamaton. Link a jelentkezéshez:

https://docs.google.com/forms/d/1dltuLynkIYAB0m2WIrCIOvt4gOOmxIfyexQNe1FSbvg/preview

Persze, hogy a feldolgozás során elkerülhetetlen, hogy találkozunk a nehèzzel, a mély érzésekkel, a könnyekkel vagy a fá...
19/05/2026

Persze, hogy a feldolgozás során elkerülhetetlen, hogy találkozunk a nehèzzel, a mély érzésekkel, a könnyekkel vagy a fájdalommal… De nem kell, hogy az önismeret mindig erről szóljon!❤️‍🩹

A játékossàg, humor, könnyedség annyira gyógyító tud lenni! Csak lerázni magunkról, mint a kis gyerekek…✨

Egy ilyen alkalomra várlak most online 06.03.-án : stresszoldó szomatikus jóga, ahol nem kell, hogy drámai legyen a stresszoldás; jelentkezés a linken!🥰

https://szlavik-vanda-ivanda-wakefulness.reservio.com/events/57318a70-01a5-4311-9d1a-2c73b388852a

18/05/2026

Annyit számít az az ébredés utáni 10 perc…❤️‍🩹

Te melyik vagy?🥺

Lehet, hogy nagyon nehéz szeretned magad, felismerni a határaid vagy gondoskodni magadról, mert belül még mindig az az e...
12/05/2026

Lehet, hogy nagyon nehéz szeretned magad, felismerni a határaid vagy gondoskodni magadról, mert belül még mindig az az elárvult kislány irányít, akinek nem volt ott apa.

Lehet, hogy a párodtól várod, hogy helyette is szeressen, cirogasson, öleljen, dícsérjen , megtartson, mert nem volt ott apa, hogy ezt megmutassa, megtanítsa.

De mindezt magadnak is képes vagy megadni!

Nem, nem arról van szó, hogy néha ne lehetnék kislányok, akiknek bújásra van szüksége…

De ha sosem fordulunk afelé a belső gyermek felé aki hiányt szenvedett mindebből, akkor láthatatlanul ő fog működtetni és nagyon nehèz lehet az önszeretet, a bőség megendése vagy az egészséges férfi megtalálása…

Írd meg kommentben mi van benned ezzel kapcsolatban!❤️‍🩹

Várlak egyéni terápiában, ha dolgoznál ezzel. Link a biomban a részletekkel és a jelentkezéssel!🤍

10/05/2026

Jóga&brunch - egy igazi csajos program😍

Imádom ezeket az alkalmakat, de így a jó időben mèg csodásabb! Mostmár a napfényben jógázhatunk, szabad levegőn alkothatunk és reggelizhetünk!🥰 Legközelebb pedig már a medencét is használhatjuk 🤫

Köszönöm a márkáknak akik által megajándékozhattam a résztvevőket!🩷

egy magyar prémium étrend-kiegészítő márka, amely a tudományosan megalapozott formulákat modern, letisztult megközelítéssel ötvözi. A termékeik fejlesztésénél a minőségi hatóanyagokra, az átgondolt összetételekre és az esztétikus, kellemes fogyasztói élményre helyezik a hangsúlyt.

hazai, frissen válogatott szezonális zöldségek, egyenes Szentes szívèből. Megtaláljátok őket a szentesi Lecsó Liget -ben vagy online is.

: Termékeik tiszta növényi alapanyagokból készülnek, tele színekkel, illatokkal, gyógyító energiával, hogy megőrizzék az egészséget és táplálják a szépséget.

/reklámnak minősülő tartalom/

Kutyás jógánk egyik sztárja otthont keres🤎 maga a cukiság🥰
08/05/2026

Kutyás jógánk egyik sztárja otthont keres🤎 maga a cukiság🥰

07/05/2026

Amikor éppen szorongsz ez a pár gyakorlat segíthet mert:

A ritmikus kopogtatás egy enyhe, ismétlődő inger a testeden, ami segít aktiválni a paraszimpatikus idegrendszert. Ezért lassulhat a pulzus, csökkenhet benned a feszültsèg és a stresszreakció.❤️‍🩹

A gyakorlatok közben àtviszed a figyelmet a testedre, amivel megszakítod a szorongó gondolatspiràlt és a figyelmed visszakerül a jelenbe.🌀

Az önérintős gyakorlatok pedig segíthetnek földelni, visszatèrni a légzésed megfigyelésébe, stabilitásérzetet adhatnak, és adnak egy érzést, hogy teszel valami magadért = kontroll érzete 🧘🏼‍♀️

Érdemes próbálgatni, hogy neked melyik válik be szorongásnál🥰 Addig végezd őket, amíg jól esik✨

És ha úgy érzed, hogy segítség kell a szorongásoddal, akkor ezen a linken tudsz jelentkezni egyéni terápiára:

https://docs.google.com/forms/d/1dltuLynkIYAB0m2WIrCIOvt4gOOmxIfyexQNe1FSbvg/preview

Kipróbálod?❤️

05/05/2026

/Reklám/ Szerintem elképesztő, hogy az agyunk és a gyomrunk között folyamatos kommunikáció zajlik és ezekből az információkból 80%-ot továbbít a gyomor az agy felé! Ebből is látszik, hogy mennyire fontos az, hogy mivel táplálkozunk, mennyi vitamint és rostot viszünk be a szervezetünkbe!🍅🥒🌶️

Ha például nem viszel be elég rostot, az hatással lehet a szorongásodra is, hiszen a gyomorban termelődik a szerotonin-boldogsághormon is. Valamint a rostok segítik az emésztést, a bélflóràt és a gyomor boldogságát is!

A Lecsó Liget -ben mindig találsz friss, szezonális, hazai termékeket, amikből nem csak tápláló, de finom ételeket készíthetsz, hogy így is gondoskodni tudj magadról és a gyomor-agy egészsègéről!”

Mit vettem át az olaszoktól a pár napos utazásom alatt, amik segíthetnek neked is az idegrendszer szabályozásban🍋🍝🌴Az ol...
28/04/2026

Mit vettem át az olaszoktól a pár napos utazásom alatt, amik segíthetnek neked is az idegrendszer szabályozásban🍋🍝🌴

Az olasz mentalitásban azt hiszem sok olyan tényező van, amiből tanulhatunk, átvehetünk, hogy egy kicsit lazábban és élvezettel vegyük az életet ✨

Persze a szomszéd fűje mindig zöldebb, nekik is biztosan meg van a maguk baja es hiányosságai, de azt hiszem ezek a pontok megfontolásra méltóak 🤭

Neked melyik az amit többet kéne alkalmazni az olaszok mentalitásából? Írd meg kommentben😍

21/04/2026

Hoztam nektek csípőnyító pózokat, amik végzésével oldódik minden letapadt női energia a területről. ❤️‍🩹

Nőkènt ezen a területen tárolhatjuk a negatív érzéseket a szexualitásunkk, nőiességünkkel, intimitással, testünk szeretetével kapcsolatban 💔

A csípő mobilitása pedig egyèbként is nagyon fontos, hiszen derék, hát fájdalom is jöhet innen, ha nincs eleget átmozgatva!

Kipróbáltad ezt a pár perces rutint?❤️

16/04/2026

Köszönjük a Szentes TV-nek, hogy eljöttek egy kutyás jógánkra! Hamarosan érkezünk a következő időponttal!🐶

Cím

Szentes

Weboldal

https://szlavik-vanda-ivanda-wakefulness.reservio.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szlávik Vanda-Traumatudatos, szomatikus és női jóga oktató, női life coach új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Szlávik Vanda-Traumatudatos, szomatikus és női jóga oktató, női life coach számára:

Megosztás