MOMA MOzgás és MAsszázs Stúdió

MOMA MOzgás és MAsszázs Stúdió Masszázs- és mozgásstúdiómban megtaláljuk a megoldást számodra!

Komplex kezelés híve vagyok.Úgy gondolom, hogy az egyes technikák kombinálása hatékonyabb megoldást nyújt, egy-egy probléma megoldásában. Izomegyensúly felborulását masszázzsal; ízületi problémát lágy csontkovácsolással, integrált manuálterápiával,flossinggal; fasciát fmt-vel, ezen kívül köpöllyel, kinesio szalaggal kezelek. Két orvostechnológiai eszköz is segíti munkámat, a gerinc- és nyaktréner.


2021.08.02-től pedig gerincbarát tornáimmal a megelőzésre, meglévő probléma esetén a fájdalomcsillapításra helyezem a hangsúlyt!

25/01/2026

Hogyan „emeld meg a rezgésed”?
- Abraham szemszögéből

A rezgésed nem valami misztikus dolog, amit fel kell csavarni.
A rezgésed egyszerűen az, ahogyan éppen érzed magad.
És nem azért vagy itt, hogy tökéletesen pozitív legyél, hanem azért, hogy egyre gyakrabban válaszd a jobb érzést.

Abraham szerint nem az a kérdés:
„Hogyan legyek magas rezgésen?”
Hanem az:
„Mi az a gondolat, amitől most egy kicsit jobban érzem magam?”
Nem kell ugrani a haragból a szeretetbe.
Nem kell erőltetni a hálát, ha nem őszinte.

Elég egy lépés.
Ha dühös vagy, találj egy gondolatot, ami kevésbé dühít.
Ha csalódott vagy, találj egy gondolatot, ami egy picit reményt ad.
Ha fáradt vagy, pihenj.
A rezgés emelése nem fegyelmezés.
Hanem megengedés.
Nem az számít, mit mondasz kifelé, hanem hogy belül enyhül-e az ellenállás.

A meditáció azért működik, mert csendben csökken az ellenállás.
A vizualizáció azért működik, mert kellemes érzést aktivál.
A megbocsátás azért működik, mert felszabadít a belső harc alól.

Nem kell harcolnod a negatív gondolatokkal.
Nem kell „küzdened az igazságtalanság ellen” ahhoz, hogy magas rezgésen legyél.
A rezgés akkor emelkedik, amikor nem állsz ellen annak, ami van, és nem ragaszkodsz ahhoz, ami fáj.
Tehát nem kell "megemelni" a rezgésed.
Csak megengedni a jobb érzést.
És az mindig egy apró, őszinte gondolattal kezdődik.

"lélekhangom"

Próbáljátok ki!!! Szuper érzés és hatásos🤩🦵 Lábak a falon: A természetes "lefolyó" az ereidnek!Nehéznek érzed a lábad, m...
07/01/2026

Próbáljátok ki!!! Szuper érzés és hatásos🤩

🦵 Lábak a falon: A természetes "lefolyó" az ereidnek!

Nehéznek érzed a lábad, mint az ólom a nap végén?
Duzzadt a bokád?

🧘 ♀️ A Viparita Karani (Legs Up the Wall Pose) egy rejtett titok, amivel mindössze 10 perc alatt „újraindíthatod” a keringési rendszered.



🔬 A megkönnyebbülés anatómiája

A szíved egész nap keményen dolgozik, hogy felfelé pumpálja a vért, küzd a gravitáció ellen, hogy eltávolítsa a lábadtól. Kimerítő munka.

Amikor függőlegesen felemeled a lábad:

🩸 Passzív vénás visszatérés
A gravitáció végzi a piszkos munkát. A vér a lábakban és a vádliban erőfeszítés nélkül folyik vissza a szívbe, hogy újra oxigénnel kapjon.
👉 Olyan, mint egy eldugult cső eldugulása!

💧 Nyirokelvezetés
Segít a nyirokfolyadék mozgatásában, szinte azonnal csökkenti a bokaduzzanatot (ödémát).

❤️ Szívpihenő
Nyugodtabban ver a szíved, mert nem kell olyan keményen dolgoznia, hogy vérrel mozgasson.

🧠 Extra előny: Az idegrendszer újraindulása
A tested "pihenés és emésztés" üzemmódba vált (paraszimpatikus rendszer).
Tökéletes az álmatlanság 😴 és a szorongás 🌿 enyhítésére.



🧘 ♂️ Hogyan csináld

✔️ Feküdj le
✔️ Hozd a csípődet minél közelebb a falhoz
✔️ Emeld fel a lábad egyenesen

⏱️ Maradj 10-15 percig, lélegezz lágyan.
✨ Hűvös bizsergető érzést érezhetsz - ez a keringésed újra aktiválódik.



⚠️ FONTOS ORVOSI ÉRTESÍTÉS

Ez a póz a legtöbb ember számára biztonságos.
❌ Kerüld, ha zöldhályogod van (emeli a szemnyomást) vagy nagyon magas, kontrollálatlan vérnyomásod van.
Ha fájdalmas bizsergést érez, engedje le a lábát egy pillanatra.



🧘 ♀️

🪷 A tested beszél – figyelsz rá? 🪷A nyelv állapota nemcsak a szájhigiénéről árulkodik, hanem belső folyamatainkról is üz...
06/01/2026

🪷 A tested beszél – figyelsz rá? 🪷

A nyelv állapota nemcsak a szájhigiénéről árulkodik, hanem belső folyamatainkról is üzenetet hordozhat.
Színe, lepedéke, foltjai finom jelzések lehetnek az egyensúlyról vagy annak felborulásáról.

🔍 Mit üzenhet a nyelved?
– vitamin- vagy ásványianyag-hiány
– kiszáradás, gyulladás
– emésztési és bélrendszeri egyensúlytalanság
– keringési vagy oxigénellátási problémák

🌿 A keleti gyógyászati rendszerek – például az ájurvéda – régóta használják a nyelv megfigyelését, mint önismereti és egészségtudatos eszközt.

✨ Figyeld magad ítélet nélkül.
✨ A jelek nem félelmet keltenek, hanem irányt mutatnak.
✨ A tudatosság mindig az első lépés a harmonizálás felé.

📌 A kép tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot.

💬 Te szoktad figyelni a tested ilyen apró jelzéseit?

✨ Szilveszter – az átmenet kapuja ✨Ez az éjszaka nem a múltról szól,és még nem az újról.Ez az a pillanat,amikor a régi m...
31/12/2025

✨ Szilveszter – az átmenet kapuja ✨

Ez az éjszaka nem a múltról szól,
és még nem az újról.

Ez az a pillanat,
amikor a régi már elengedhető,
az új pedig még tiszta lehet.

🌿 Sarasvati bölcsessége arra emlékeztet:
nem az számít, mit hagysz magad mögött,
hanem milyen tudatossággal lépsz át.

Ma engedd, hogy mindaz,
ami már nem igaz önmagadra,
csendben lehulljon.

És mielőtt az új év megszületik,
állj meg egy lélegzetnyi időre,
és kérdezd meg magadtól:
👉 Milyen minőséget szeretnék vinni tovább?

Legyen az átmenet tiszta.
A szándék egyszerű.
A kezdet áldott.

Áldott, tudatos átlépést az új évbe. 🤍✨

SZILVESZTERI MEGERŐSÍTÉS:

Mondd el csendben vagy hangosan, akár többször is:

„Elengedem mindazt, ami már nem szolgál.
Nyitott szívvel lépek át az újba.
A bölcsesség vezet, a belső fény megtart.
Ami érkezik, tiszta, igaz és összhangban van velem.”

Vegyél egy mély lélegzetet…
és engedd, hogy ez a szándék elkísérjen az új év első pillanatába. 🤍

A bőrkeményedések a belső szervek betegségeinek mutatóikéntAz ókortól kezdve az ókori keleti gyógyítók a lábak vizsgálat...
27/12/2025

A bőrkeményedések a belső szervek betegségeinek mutatóiként

Az ókortól kezdve az ókori keleti gyógyítók a lábak vizsgálatával állapították meg a betegségek okát, és soha nem tévedtek. Ma titkaik széles körben ismertek, és széles körben alkalmazzák az alternatív gyógyászatban, mind a keleti, mind a nyugati országokban.

A lábfejen lévő bőrkeményedések különféle betegségek mutatói. A lábfej és a lábujjak problémás területein jelennek meg. Mivel ezek a területek szorosan összefüggenek az emberi szervekkel, az ajánlások betartása megkönnyíti az érintett szerv azonosítását. Ezenkívül a láb egy adott területének masszírozása jelentős egészségügyi javuláshoz vezethet. Vizsgáljuk meg ezeket a területeket, és vonjunk párhuzamot a belső szervekkel.

1. Ha a nagylábujj alatt bőrkeményedések jelennek meg , akkor valószínűleg a vállízület oszteokondrozódása áll fenn; ha ugyanazon lábujj területén, de közelebb a láb közepéhez képződik bőrkeményedés, akkor valószínűleg az orrgarat, a hangszálak és a torok érintettek.

2. A második lábujj bőrkeményedése rossz vérkeringésre utal.

3. A középső lábujjak alatti bőrkeményedések a nyirokrendszer lehetséges betegségére utalnak.

4. Ha a negyedik lábujj alatt bőrkeményedés található , akkor valószínűleg légzőszervi betegségben szenved, amely leggyakrabban ősszel és tavasszal jelentkezik.

5. A kislábujj alatt kialakult bőrkeményedések vizeletretencióra vagy gyakori vizelésre utalnak, közelében, a talppárnán pedig a tüdővel és a hörgőkkel kapcsolatos terület található.

6. A sarkon lévő bőrkeményedések a végbél betegségére, különösen az aranyérre, nőknél pedig a nemi szervek betegségeire utalnak.

7. A kínai orvoslásban széles körben ismert egy pont, amely a húgyúti és a szív- és érrendszerrel van összefüggésben. A sarok felett, a kiálló csont mögött található . Kunlunnak hívják, és masszírozása jótékony hatással van az érrendszer és a húgyúti rendszer egészségére, emellett segít normalizálni a vérnyomást.

Ha fájdalmat tapasztal a láb különböző területein, az az energia stagnálásának köszönhető, és az érintett területek masszírozása segít helyreállítani a belső szervek normális működését.
Májbetegség esetén a nagylábujj tetejét kell masszírozni , ha pedig a lép és a hasnyálmirigy nem működik megfelelően, a nagylábujj aljának (a köröm közelében) masszírozása normalizálja a működésüket.

A második lábujj masszírozása gyomor-bélrendszeri állapotok, gyomorfekély, gyomorhurut és bordaközi idegfájdalom esetén alkalmazható.

A harmadik ujj masszírozása javíthatja a nyombél, a vékonybél és a vastagbél működését, valamint segíthet nőgyógyászati ​​állapotok kezelésében .

A negyedik ujj az epehólyaggal van kapcsolatban, így ennek az ujjnak a masszírozása normalizálja az epehólyag működését, és kezeli a gerinc és az ízületek oszteochondrosisát.
A kisujj masszírozása normalizálhatja az urogenitális rendszert, kezelheti a hólyaggyulladást, a hólyagfájdalmat és az epilepsziát.

http://cosmoforum.ucoz.ru/forum/2-344-19470-16-1304792371

22/12/2025

Köszönöm az életnek, hogy nem simogat. Hogy nem kérdez. Hogy nem magyaráz. Hogy ha kell, kegyetlen – és mégis kegyes.

Mert az igazság az, hogy a hála nem velünk születik. A hála mindig ütés után érkezik. Előtte csak megszokás van. Kényelmes vakság. Az az érzés, hogy ez jár. Hogy ez természetes.

Amíg működik a test, addig nem csoda. Amíg van erő, addig nem ajándék. Amíg fel tudsz kelni, el tudsz indulni, panaszkodni tudsz – addig az élet csak háttérzaj.

Aztán egyszer csak megállít.

Nem udvariasan. Nem fokozatosan. Hanem úgy, hogy nincs idő felkészülni. Kirántja alólad a szőnyeget, és hagy zuhanni. Nem büntetésből. Hanem mert addig nem hallottál.

Minden hétfő ugyanazzal az undorral indul: megint munka. Megint főnök. Megint kötelesség. Megint egy nap, amit túl kell élni. Úgy beszélsz az életedről, mintha ellenség lenne. Mintha áldozat lennél, miközben az élet még mindig működik benned.

Pedig nem a munkád öl meg. Nem a hétfő. Nem a főnök.

Az öl meg, hogy mindezt átélhetnéd – és közben hálátlan vagy.

És akkor egyszer csak egy kórházi ágyon fekszel.

Ott nincs szerep. Nincs spirituális duma. Ott csak egy test van, ami már nem engedelmeskedik. Ott nem az fáj, amid nincs – hanem az, amit természetesnek hittél.

Ott a hétfő már nem ellenség. Ott a munka már nem teher. Ott minden vágy egyetlen mondatra szűkül: bárcsak visszamehetnék oda, ahol még panaszkodtam.

Ma panaszkodsz, mert menned kell dolgozni. Holnap könyörögnél, hogy mehess.

Ma fáradtságnak hívod az erőt. Holnap imádkoznál érte.

Ma tehernek érzed az életed. Holnap bármit adnál, hogy visszakapd.

És ekkor érted meg: semmi sem természetes.

Kaptál egy testet. Nem örökre. Kaptál két dátumot. Az egyiknél nem kérdeztek meg. A másiknál nem fognak figyelmeztetni.

A kettő között pedig nem az lenne a dolgod, hogy végig morgod az egészet, hanem hogy észrevedd: még itt vagy.

Az a munka, amit gyűlölsz, valaki más imája. Az az egészség, amit ma észre sem veszel, holnap már alkudozás tárgya lehet. Az az erő, amit ma tehernek érzel, lehet, hogy egyszer még könyörögni fogsz érte.

Ez nem motiváció. Ez kontraszt. Ez ítélet.

Nem az a tragédia, amikor elveszik. Az a tragédia, amikor megvolt – és nem vetted észre.

Az élet kegyetlen abban, hogy elvesz. De kegyes abban, hogy előtte ad.

Minden reggel, amikor felébredsz, kapsz még egy esélyt. Nem azért, mert megérdemled. Hanem mert még nem ért véget.

A panaszkodásod addig luxus, amíg az élet meg nem tanít rá, milyen az, amikor már nincs mire panaszkodni – csak a csend marad, és a felismerés: mindened megvolt, csak nem vetted észre.

---

Zöld Attila
Lélekszínező
2025 – Kézdivásárhely

Ha ezt a szöveget valahol név nélkül olvasod, tudd, hogy lopott verziót olvasol. Megoszthatod, viheted, idézheted — csak a nevem maradjon mellette. Köszönöm.

Kedves Vendégeim!Idén már csak december 19-ig leszek elérhető! Az ajándékutalványok is ezen időpontig érvényesek!Hálásan...
27/11/2025

Kedves Vendégeim!

Idén már csak december 19-ig leszek elérhető! Az ajándékutalványok is ezen időpontig érvényesek!
Hálásan köszönöm a bizalmatokat, visszajelzéseteket!!!
December 20-a és január 4-e között én is lecsendesedek 😇🌲🎄
Találkozunk 2026. január 5-től🤩

Az ókoriak nem betegségeket gyógyítottak. Valami fontosabbat tettek.Az idők hajnalán, amikor az orvostudomány még nem is...
27/11/2025

Az ókoriak nem betegségeket gyógyítottak. Valami fontosabbat tettek.
Az idők hajnalán, amikor az orvostudomány még nem ismerte a szikéket és a tablettákat, az emberek másképp gyógyították egymást - az élet láthatatlan áramlataival dolgoztak.
Ma energiának nevezzük, de az ókorban tucatnyi neve volt: Qi, Prana, Ki, Mana ...
És bár a szavak különböztek, a lényeg ugyanaz maradt: az egészség a belső erők harmóniája, a betegség pedig csak annak a jele, hogy valahol az energia megszűnt szabadon áramlani.
Miért keresi a modern ember, technológiával felfegyverkezve, még mindig az ősi gyakorlatokban a válaszokat?
Talán azért, mert valami mélyebbről beszélnek – nemcsak a testről, hanem magáról az élet természetéről .
A betegség nem vírus, hanem stagnálás.
Képzelj el egy folyót. Ha nincs áramlat, a víz pang, sárral borítja be, és halottá válik.
Ugyanez történik velünk is. Az ókoriak a betegséget nem mikrobák támadásának, hanem energiablokádnak tekintették.
A kínai mesterek a Qi -ről beszéltek – az életerőről, amely a meridiánokon keresztül áramlik. Ha valahol elzáródás történik, a tápanyagoktól megfosztott szerv fájdalmat kezd el tapasztalni.
Az indiai jógik a pránával dolgoztak , az élet leheletével, amely minden sejtet betölt.
Az északi sámánok az embert egy hatalmas energiamező részének tekintették, ahol a szellem egyensúlyhiánya azonnal tükröződik a testben.
De hogyan találták meg ezeket a blokkokat?
A test sikoltozik, ahol a lélek hallgat
Egy tibeti orvos egyszer azt mondta: „Ha valakinek májfájdalma van, kérdezd meg attól, akinek nem tud megbocsátani . ”
Az ókoriak tudták, hogy a fizikai fájdalom csak a jéghegy csúcsa. A harag belülről ég, a félelem korlátozza az energia áramlását, a melankólia pedig gyengíti a szívet. A modern pszichoszomatika csak megerősíti azt, amit a misztikusok évezredek óta mondanak: érzelmeink vagy üzemanyagot, vagy mérget jelentenek a test számára.
Ezért az ájurvédában a kezelés előtt nemcsak a tünetekről, hanem a beteg mentális állapotáról is kérdeztek. A kínai orvoslásban a pulzusdiagnózis nemcsak a vesebetegséget, hanem az azt kiváltó mögöttes félelmet is feltárhatja.
Ez azt jelenti, hogy mi magunk hozzuk létre a betegségeinket?
Az energia oda áramlik, ahová a figyelem irányul.
Próbáld ki most azonnal: csukd be a szemed, és figyelj a testedre. Hol van feszültség? Hol érzed nehéznek? Ezek a területek energiablokádok területei.
Az ókori gyógyítók nemcsak gyógynövényeket adtak be – megtanították az embereket arra, hogyan építsék újjá az életüket. Légzésgyakorlatok, meditáció, szent táncok, tűzrituálék – mindez nem miszticizmus volt, hanem finom spirituális sebészet.
Indiában a légzést (pránajáma) tartották az energiagazdálkodás kulcsának.
Kínában az akupunktúra helyreállította a Qi áramlását.
A szláv hagyományokban a gyógynövényes fürdő izzadságon keresztül szünteti meg a betegségeket.
De a legfontosabb, hogy megértették, nem a betegséget kell kezelni, hanem az embert.
Antenna vagy. Mit fogsz?
Van egy ősi tanítás: „A test egy csatorna a világok között .” Folyamatosan energiát cserélünk a környezetünkkel – emberekkel, a természettel, sőt még a gondolatainkkal is.
Miért érzed magad kimerültnek, miután találkozol egyes emberekkel, míg mások energiával töltenek fel?
Miért vágysz egyes helyeken alkotni, míg mások inkább csak aludni?
Az ókoriak tudták: a mezőnk fogékony a hatásokra. És ha nem tisztítjuk meg, mások érzelmei, stressze és negatív programjai hulladékként halmozódnak fel.
Hogyan nyerheted vissza az energiádat?
Légy tudatában a blokkjaidnak. A tested melyik részén érzel kellemetlenséget? Milyen érzelmeket nyomsz el?
Lélegezz mélyeket. A légzés a híd a test és a lélek között.
Tisztítsd meg a teret. A tűz, a víz, a hang (harangok, hangtálak) ősi módszerek az idegen energiák "törlésére".
Mozdulj! Tánc, csikung, jóga – bármi, ami beindítja az energia áramlását.
Légy válogatós. Kit engedsz be az életedbe? Mit nézel, olvasol, hallgatsz?
Nem a betegség áldozata vagy. Te vagy a létrehozója és elpusztítója.
A modern orvoslás életeket ment, de gyakran a tünetet kezeli az ok helyett. Az ókoriak tudták: az igazi gyógyulás a tudatossággal kezdődik.
Ha fáradtnak, fájdalmasnak vagy levertnek érzed magad, kérdezd meg magadtól:
Hol árultam el magam?
Mit hordozok a lelkemben évek óta?
Hová tűnik az erőm?
Az energia nem tűnik el. Egyszerűen csak abbahagyja az áramlását olyan helyekre, ahol nem szívesen látják.
Konklúzió: A tested arra vár, hogy felébredj
Az ókori világ tele volt rejtélyekkel, de a legfontosabb közülük az, hogy nem vagyunk elkülönülve a világegyetemtől; annak részei vagyunk. És az egészségünk nem a véletlen műve, hanem a belső harmóniánk tükröződése.
Talán itt az ideje, hogy túllépj a tabletták szedésén, és visszatérj önmagadhoz. Ahhoz, aki vagy, a diagnózisokon és a stresszen túl. Ahhoz, aki vagy, aki tudod, hogyan kell érezni, lélegezni és az áramlatban élni.
A tudatosság kulcsa

26/11/2025
💫 A tested beszél, ha te már nem tudsz 💫Minden elnyomott érzés, kimondatlan gondolat, elfojtott vágy energiát hordoz — é...
01/11/2025

💫 A tested beszél, ha te már nem tudsz 💫

Minden elnyomott érzés, kimondatlan gondolat, elfojtott vágy energiát hordoz — és ez az energia nem tűnik el, csak helyet keres magának a testben.
A feszültség, a fájdalom, a merevség nem ellenség, hanem üzenet.
Emlékeztet arra, hogy valamit már túl régóta tartasz vissza…

Ha megfigyeled, a tested pontosan tudja, hol őrzöd a múltat — és ha figyelmesen hallgatsz rá, segít is elengedni azt.
Mozgással, légzéssel, sírással, nevetéssel, érintéssel, alkotással.
Nem kell mindig megérteni, elég csak megengedni, hogy átáramoljon rajtad.

A gyógyulás nem a felejtéssel kezdődik, hanem azzal, hogy végre meghallod, amit a tested mondani próbál.

🕊️ A tudatos szó ereje„Mielőtt megszólalsz, engedd, hogy szavaid átmenjenek három teszten:Igaz ez? Szükséges ez? Kedves ...
06/10/2025

🕊️ A tudatos szó ereje

„Mielőtt megszólalsz, engedd, hogy szavaid átmenjenek három teszten:
Igaz ez? Szükséges ez? Kedves ez?” — Buddha

A szavaink teremtő erejűek. Minden kimondott szó egy mag, amely hatással van másokra — és visszahat ránk is.
A gyakorlás nem csak a jógaszőnyegen történik: a tudatosság ott kezdődik, amikor figyelünk arra, hogyan fejezzük ki magunkat.

🌿 Ma próbáld ki: mielőtt megszólalsz, állj meg egy pillanatra, és tedd fel magadnak a három kérdést.
Lehet, hogy a csend lesz a legkedvesebb válasz.

Cím

Szerencs
3900

Telefonszám

+36705881663

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni MOMA MOzgás és MAsszázs Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése MOMA MOzgás és MAsszázs Stúdió számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram