27/10/2025
Sokan azt mondják, hogy nem szeretnek lefekvés előtt vizet inni, mert így nem kell felkelniük az éjszaka közepén, pisilni. ☺️
Egy kardiológus szerint, ezért pisilnek annyit az emberek éjszaka—>
"Amikor valaki ül, a gravitáció a vizet az alsó testrészében tartja.
Ezért dagadnak meg gyakran a lábak. Amikor aludni mész, tested alsó része a vesékkel egyensúlyt keres. Így távolítják el a vesék a vizet a salakanyaggal együtt, mert ez a legalkalmasabb időpont. A víz elengedhetetlen ahhoz, hogy eltávolítsd a salakanyagot a szervezetedből."
Mikor érdemes tehát vizet inni?
A vízivás maximalizálja a szervezet hatékonyságát.
• 🪷2 pohár víz nem sokkal ébredés után aktivizálja a belső szerveket.
• 🪷1 pohár víz 30 perccel minden étkezés előtt javítja az emésztést.
• 🪷Fürdés előtt 1 pohár víz (vagy kettő) csökkentheti a vérnyomást.
• 🪷1 pohár víz lefekvés előtt megakadályozhatja a stroke-ot vagy a szívrohamot.
🥰Lefekvés előtti vízivás megelőzheti az éjszakai lábgörcsöket. Mert görcsök alatt a lábizmok vizet és nedvességet keresnek.
És nem mellesleg, ha elég vizet isztok a masszőr , manuàl terapeuta, gyógytornász, csontkovács is könnyebben kezeli a testeteket🥰🥰
És kezelés utàn is könnyebb a regeneráció.
🥰
