Életmandala - Papp Edina

24/07/2025

Feltörték az Életmandala oldalamat és mindenféle hirdetéseket futtatnak a nevében 😥Szóval ezt az odalamat törölni fogom nemsokára.

A jó hír, hogy lett egy másik! 😁 Egy kicsit más. Talán jobb is, hogy nem a régit folytatom, hanem újat kezdek!

‼️ Szóval akit érdekel, hogy a mozgáson keresztül hogyan lehet eljutni a valódi önismeretig, az jöjjön erre az oldalra:
👉https://www.facebook.com/FlowFit.PappEdina

FlowFit Szemléletformálóként abban segítek, hogy ne csak mozogj – hanem jelen is legyél. Hogy ne csak az izmaid erősödjenek, hanem a kapcsolódásod is önmagaddal. Mert a valódi változás belülről indul – a testeden keresztül.

21/07/2025

Mert szeretem nézni, amikor valaki megáll egy pillanatra.

20/07/2025

Miért csinálom, amit csinálok?
Mert szeretem nézni, amikor valaki megáll egy pillanatra.
Mert látni egy arcot, amin átfut a felismerés – az nekem ajándék.

18/07/2025

Miért csinálom, amit csinálok?

Mert szeretem nézni, amikor valaki megáll egy pillanatra.
Mert látni egy arcot, amin átfut a felismerés – az nekem ajándék.

09/07/2025

🥳 Gyere, jógázz velem!

Hatha jóga Edinával Bp. V. kerület

• Alapgyakorlatok
• Relaxáció
• Stresszoldás
• 60 perc

Helyszín: Belvárosi Női Mozgásstúdió
Cím: Budapest, V. kerület, Akadémia u.11.

Bejelentkezés: 06204249853

25/06/2025

Miért csinálom, amit csinálok?

Mert szeretem nézni, amikor valaki megáll egy pillanatra.
Mert látni egy arcot, amin átfut a felismerés – az nekem ajándék.

Sokszor csak csendben figyelek.
Aztán mondok valamit. Nem nagyot. Nem fontosat. Csak valamit… máshogy.
És egyszer csak ott a reakció:
😲 „Hm. Ezen még nem gondolkodtam.”
Na, ezért.

Nem akarok megjavítani senkit.
Nem tudok receptet adni a boldogságra (szerintem senki sem tud).
De tudok veled lenni, amikor épp nem tudod, merre indulj.
És talán tudok mutatni egy új nézőpontot, amin keresztül már nem is tűnik olyan bonyolultnak, amit eddig cipelni kellett.

Jóga, masszázs, coaching, köredzés – ezek csak formák.
A lényeg mindig az, hogy
➡️ kapcsolódj magadhoz,
➡️ lélegezz újra szabadon,
➡️ és tudd: van választásod.

És közben ne felejts el játszani.
Mert ez az egész élet... csak egy kalandos szerepjáték.
https://pappedina.hu

23/06/2025

🤩 Ki vagyok én?

Jógaoktató vagyok, mindset coach, természetgyógyász, anya, barátnő, meg még egy csomó minden ... és igen, köredzéseket is tartok! 😎
De a lényeg nem ez. Ezek csak címkék.

Amit igazán fontosnak tartok: mit kezdünk ezekkel a szerepekkel
és, hogy ne vegyük túl komolyan ezt az egész élet-dolgot.

Mert az élet játszótér. Néha fárasztó, néha fáj, néha meg csak röhögünk rajta. Ez így teljes, minden rendben van ezzel.
A kérdés nem az, hogy minden szupi-e.

Hanem hogy tudod-e:
👉 mit érzel,
👉 mire figyelsz,
👉 mit engedsz meg,
👉 és mibe teszed az energiád.

Én abban segítek, hogy jól érezd magad a testedben és a saját bőrödben. Akár egy masszázs közben. Akár jógában. Vagy coachingon. Vagy köredzésen, ahol 45 perc alatt minden porcikád hálás lesz.💪

🎯 Nem kell "készen lenned" – csak gyere úgy, ahogy most vagy.
Az egész már most is jóval közelebb van, mint gondolnád.

Ha szeretnél lazulni, mozdulni, tisztábban látni vagy csak végre önmagad lenni mindenféle szerep nélkül, akkor itt vagyok. Várlak szeretettel.

💜 Edina

👉 További infók és időpontfoglalás: www.pappedina.hu

23/06/2025

🌿 Ráébredni arra, ami mindig is itt volt – egy ingyenes 5 napos belső minikurzus

Volt már olyan érzésed, hogy mindent megteszel, mégis úgy érzed, valami hiányzik?

Hogy keresel, fejlődsz, próbálod „jobban csinálni”, de mégsem találod meg azt a csendes belső pontot, ahol végre megpihenhetnél?

Lehet, hogy nem még többet kell tenned.
Hanem visszatérni oda, ami mindig is itt volt: a jelen pillanatba.

Az Életmandala oldalhoz kapcsolódva elindítottam egy zárt, ingyenes csoportot:

🔐 MentalExit Csoport (MECS) – azoknak, akik szeretnének kilépni a fejükből, a túlzott gondolkodásból, és végre kapcsolódni önmaguk valós jelenlétéhez.

💫 Most egy rövid, 5 napos ingyenes minikurzus indult a csoportban:

„Kilépés a belső zajból "

Ez a minikurzus nem elméletről szól, hanem megtapasztalásról.
📌 Minden nap egy egyszerű felismerés, egy kérdés, és egy finom, belső gyakorlat.
📌 Nem kell semmit „megoldanod” – csak figyelni, és megengedni, ami benned van.

➤ Kinek való ez?
– Aki túl sokat agyal, és már fáradt tőle.
– Aki szeretné megtanulni megélni az érzéseit, nem csak „túlélni” őket.
– Aki érzi, hogy valami benne mélyebben várakozik… csak még nem tudja, hogyan érje el.

📲 Ha szeretnél csatlakozni, ide kattints:
👉 MentalExit Csoport – zárt, ingyenes közösség https://www.facebook.com/groups/1375156977065490

Szeretettel várlak, ha megszólított.
💗 Edina

23/06/2025

Amikor nem hívnak meg egy programra: mit mutat meg ez neked magadról?

Érzed a csalódottságot, a kirekesztettség érzését, mert nem hívtak meg egy eseményre vagy baráti találkozóra. Gyere ki a fejedből!!!

Nem az esemény a tükör, hanem az, hogy mit vált ki belőled. Talán azt mutatja meg, hogy mennyire vágysz a kapcsolódásra, vagy hogy félsz az elutasítástól.

Önreflexiós kérdések:
• Milyen érzések jelennek meg bennem most?
• Mit mondanak ezek az érzések a kapcsolataimról és az önértékelésemről?
• Milyen belső hitrendszereim vannak a befogadásról és az elutasításról?
• Mit tudok most megengedni magamnak ezekből az érzésekből?
• Hogyan tudom a figyelmemet átirányítani önmagam szeretete felé?

Néha nehezen ismerjük fel a saját érzéseinket, ehhez jól jöhet egy kis segítség. 😎

20/06/2025

A coachingom lényege: a tükör és az árnyékmunka
Az élet történései nem csak egyszerű események — bennük ott van egy mély üzenet, egy belső tükör, amely megmutatja azt, amit eddig talán elkerültünk vagy nem mertünk szembenézni.

A coaching során ezt a tükröt hívom segítségül, hogy felfedezd:
milyen érzéseket, gondolatokat, régi mintákat váltanak ki belőled a történések?
És ami még fontosabb:
milyen részedet nem engeded megélni, nem nézed meg, vagy nem fogadod el?

Ez az árnyékmunka: nem azzal foglalkozunk, amit könnyű szeretni vagy elfogadni magunkban, hanem azzal, amit eddig elutasítottunk, elnyomtunk vagy félre tettünk.

Az ügyfeleimet arra invitálom, hogy lépjenek be ebbe a belső térbe bátran, ítélkezés nélkül, kíváncsian és szeretettel. Mert csak az árnyék megismerésével és elfogadásával válhatunk egészen önmagunkká, és oldhatjuk fel a bennünk húzódó korlátokat.

Ez a folyamat néha nehéz, néha fájdalmas, de mindig felszabadító és gyógyító.

Ha készen állsz, hogy ne csak a felszínt kapargasd, hanem valódi belső munkába kezdj, szívesen támogatlak ezen az úton.