17/01/2026
Január közepére sokszor érezzük úgy, hogy elfogyott az energiánk. Ez nem feltétlenül csak a sötétebb reggelek számlájára írható: a szervezetünk vitaminkészletei ilyenkorra merülnek ki igazán. A vas, a B12-vitamin és a magnézium együttes pótlása segíthet leküzdeni a napközbeni bágyadtságot és javítja a koncentrációt. Kezdje az évet frissen, és ne hagyja, hogy a téli szürkeség elvegye a lendületét!