08/01/2026
Év elejét egy Bécsi kiruccanással kezdtük mi is.
Ilyenkor több az élmény, a közös pillanat – és gyakran egy-egy koccintás is.
Az alkalmi alkoholfogyasztás önmagában beleférhet,
a kérdés inkább az, hogyan és mennyit.
Nőknél már kisebb mennyiség is megterhelő lehet,
mivel alacsonyabb az alkohol lebontásáért felelős
alkohol-dehidrogenáz enzim mennyisége.
Ezért ugyanaz az ital nem ugyanúgy hat mindenkire.
Hisztaminintolerancia esetén az alkohol
könnyen felerősítheti a tüneteket,
különösen, ha éhgyomorra történik a fogyasztás.
A tudatosság itt apró, de fontos döntésekből áll:
figyelünk a mennyiségre és a minőségre,
nem üres gyomorra iszunk,
és gondoskodunk a megfelelő folyadékbevitelről.
Nem tiltásról beszélünk,
hanem testismeretről és egyensúlyról 🌿
