Lélek-Test Mentálhigiénés- és Mozgásközpont

Lélek-Test Mentálhigiénés- és Mozgásközpont Egy hely, ahol a testi, lelki és szellemi harmónia kerül fókuszba. Nyugalom, inspiráció, támogatás.💚

🔥 Gyere és csatlakozzál hozzánk a Lélek-Test Mentálhigiénés és Mozgásközpontban Szigetszentmiklóson! 🔥Szeretnél egy nyug...
03/05/2026

🔥 Gyere és csatlakozzál hozzánk a Lélek-Test Mentálhigiénés és Mozgásközpontban Szigetszentmiklóson! 🔥

Szeretnél egy nyugodt, inspiráló helyet, ahol valóban kibontakozhatsz szakemberként?

💫 Most lehetőséged van termet bérelni Szigetszentmiklós szívében, a Bajcsy-Zsilinszky utca 16/A alatt!

🧘‍♀️ Terem jellemzői:
– Projektor és vetítővászon
– Barátságos, letisztult tér
– Alkalmas egyéni és csoportos foglalkozásokhoz

🎯 Ajánljuk:
– pszichológusoknak
– mentálhigiénés szakembereknek
– coachoknak, mediátoroknak
– jóga- és pilates oktatóknak
– mozgás- és masszázsterapeutáknak
– egyéni és csoportos mozgásfejlesztéssel dolgozóknak

📅 Rendszeres és időszakos bérlésre is van lehetőség!
📞 Érdeklődni: +36 30 286 9561

💬 Foglalj időpontot most, és lépj be a saját szakmai teredbe! 🌿

Nyéki Gabriella vagyok – pár- és családkonzulens, mentálhigiénés szakember, szexuálpszichológiai tanácsadó és gyászcsopo...
01/05/2026

Nyéki Gabriella vagyok – pár- és családkonzulens, mentálhigiénés szakember, szexuálpszichológiai tanácsadó és gyászcsoport vezető.
Nőknek, férfiaknak, pároknak és családoknak segítek, amikor az élet kisiklik a megszokott medréből, és a lélek csendje helyett a fájdalom hangjai szólnak.

🔹 Kimerült vagy a kapcsolatodban, és nem tudod, hogyan tovább?
Segítek újra egymásra találni – kommunikációban, intimitásban és lélekben.

🔹 Úgy érzed, elvesztél önmagadban, és túl sok szerep feszít szét?
Egyéni konzultációval, önismereti csoportokkal és elvonulásokkal segítelek visszatalálni a belső egyensúlyodhoz.

🔹 Túl vagy egy veszteségen, amit a környezeted nem ért meg?
Gyászcsoportjaim biztonságos teret adnak a feldolgozáshoz és a gyógyuláshoz.

🔹 Szülőként vagy házastársként állandó feszültségben élsz?
Családi konzultációval segítek a megértés, tisztelet és szeretet új alapjait lerakni.

🔹 Kiégtél, elfáradtál, vagy úgy érzed, nem bírod tovább?
A mentálhigiénés támogatás, relaxációs technikák és mindfulness gyakorlataim segítenek visszanyerni a belső erődet.

✨ Az általam vezetett csoportokban és elvonulásokon újra kapcsolódhatsz önmagaddal, és megtapasztalhatod, hogy nem vagy egyedül.

📍 Szigetszentmiklós – Lélek-Test Mentálhigiénés és Mozgásközpont
📩 További információ: www.nyekigabriella.hu
📞 Kapcsolat: info@nyekigabriella.hu | +36 30 286 9561

💗 Van kiút a fájdalomból. Lépj velem az öngyógyítás útjára.
Szeretettel várlak:
Nyéki Gabriella

Pozitív változást szeretnél az életedben? Az egyéni elakadások kezelése, feloldása, valamint az élet különböző területei...
29/04/2026

Pozitív változást szeretnél az életedben?

Az egyéni elakadások kezelése, feloldása, valamint az élet különböző területein kialakult vitás helyzetek, békés úton történő rendezése, jelentősen hozzájárulhat a pozitív változáshoz, legyen szó párkapcsolati jellegű, üzleti természetű, vagy akár iskolai közegben felszínre kerülő konfliktusokról.
A mediáció egy diszkrét, biztonságos, kötelező titoktartás mellett zajló folyamat, amely segít az egyéni elakadások feloldásában, a konfliktushelyzetek békés úton történő rendezésében. Előre mutató, megoldás orientált módszer, ami a konszenzus kialakítására helyezi a hangsúlyt.

Milyen esetben érdemes a mediációt segítségül hívni?
Ha a karriered, a munkahelyi konfliktusok, a munka/magánélet egyensúlya állandó kérdéseket vetnek fel benned és válaszokat keresel, beszélgessünk.
Ha úgy érzed folyamatosan konfliktusban vagy, pedig minden tőled telhetőt próbálsz megtenni a helyzet rendezéséért, mégsem a megoldás irányába haladtok. Ha úgy érzed, hogy bár halljátok, de egyáltalán nem értitek egymást a konfliktusban érintett másik féllel, keress bátran, szívesen segítek.

Hogyan tudok segíteni?
Fontos, hogy időben kezdjünk el dolgozni a megoldáson, ne hagyjuk eszkalálódni a kialakult helyzetet.

A mediáció folyamatában, a konfliktuskezelés során mindkét fél érdekei és szükségletei egyformán fókuszban vannak. Célunk, a szükségletek beazonosítása, egymás motivációjának megértése, a kapcsolat együttműködés irányába történő elmozdítása. Egy konszenzuson alapuló, kölcsönösen elfogadható és betartható megegyezés kialakítása, amely hozzásegíti a feleket saját céljak eléréséhez.
Egyéni tanácsadás esetén, beazonosítjuk céljaidat, majd az ezek elérését akadályozó főbb nehézségeket, hátráltató tényezőket, végül meghatározzuk azokat az eszközöket és erőforrásokat, amelyekkel hatékonyan tudsz haladni céljaid megvalósításában.

Szeretettel várlak benneteket!
Csapucha Kovács Gitta

Kozma Noémi vagyok – személyiségfejlesztő, családállító, párkapcsolati konzulens, személyiségfejlesztő tréner.Egyéni kon...
29/04/2026

Kozma Noémi vagyok – személyiségfejlesztő, családállító, párkapcsolati konzulens, személyiségfejlesztő tréner.

Egyéni konzultáció keretében az alábbi területeken tudok segíteni:

- Úgy érzed, hogy nem tudsz nemet mondani? Hogy folyton csak adsz, adsz és szép lassan „kiürülsz”, elfáradsz? Folyton alkalmazkodsz, másokat helyezel előtérbe?
Segítek megtalálni magadban a biztonságos határtartást, a saját igényeidet, az egészséges érdekérvényesítést.
- Neked a 110% sem elég? Próbálsz mindent tökéletesen csinálni, de már egyre jobban belefáradsz?
Segítek, hogy megtapasztalhasd, elég, elég jónak lenni. Hogy elég vagy, akkor is, ha nem teljesítesz túl.

- Egyedül érzed Magad a párkapcsolatodban, családodban? Inkább már nem is szólsz, mert úgysem értenek meg, csak azt kapod, hogy folyton „hisztizel”, problémázol?
Segítek, hogy ráláthass a működésedre, hogy jobban képviseld önmagad, hogy kilépj ebből a játszma-körből.

- Nehezen hozol meg döntéseket, nehezen engedsz el, lépsz tovább? Úgy érzed, mások már régen megtették volna, Te meg képtelen vagy?
Segítek abban, hogy ez a frusztráció enyhüljön, hogy hogy megtaláld a belsőerődet ezekhez a lépésekhez, a Te ütemedben.

Hétvégi családállító csoportok:
A hétvégi családállító csoportok keretében Hellinger-féle módszerrel tudunk elakadásokon, családi mintázatokon dolgozni.
A fedett állítások lehetővé teszik, hogy eldöntsd, felfeded-e a témádat a csoportnak, amin dolgoztunk vagy sem.

Rendelési idő: H: 17-19 óra, SZ: 10-15 óra; P: 15-19 óra
Bejelentkezés: előre egyeztetett időpontokban a kozma.noemi@szfc.hu email címen vagy + 36 70 320 0093-as telefonszámon

🤝 Konfliktusod van a pároddal, exeddel vagy a munkahelyeden?Szeretnél békés megoldást anélkül, hogy hónapokig tartó jogi...
28/04/2026

🤝 Konfliktusod van a pároddal, exeddel vagy a munkahelyeden?
Szeretnél békés megoldást anélkül, hogy hónapokig tartó jogi huzavonába bonyolódnál?

Hónig Andrea vagyok – mediátor, HR szakember, háromgyermekes édesanya és nagymama.
Több mint 20 éve dolgozom emberekkel, és hiszem, hogy a konfliktusokat nem csak megoldani lehet – hanem emberibbé, tisztábbá és békésebbé is tenni.

📌 Párkapcsolati, válási vagy munkahelyi helyzetekben segítek megtalálni a közös hangot – pártatlanul, empatikusan, a gyakorlatban működő megoldásokkal.
🌿 A célom: olyan megállapodás, ahol minden fél meghallgatást kap, és a béke nem veszteség, hanem lehetőség.

Ha úgy érzed, szükséged van egy független segítőre – keress bizalommal!

📍 Lélek-Test Mentálhigiénés Központ
📞 Kapcsolat: info@nyekigabriella.hu

Bodó Krisztina vagyok, kétgyermekes vállalkozó édesanya, stílustanácsadó, a BusinessMom Style megálmodója. Küldetésem, h...
27/04/2026

Bodó Krisztina vagyok, kétgyermekes vállalkozó édesanya, stílustanácsadó, a BusinessMom Style megálmodója. Küldetésem, hogy nőknek segítek megtalálni és megélni a saját, egyedi stílusukat, hogy minden nap magabiztosan lépjenek ki az ajtón. Hiszem, hogy az önazonos megjelenés az egyik legnagyobb eszközünk a sikereink eléréséhez, legyen szó magánéletről vagy karrierről.

Számomra a stílus nem csak ruhákról szól, hanem arról, hogy a megjelenésünk hűen tükrözze a személyiségünket, az értékeinket és a céljainkat. Szolgáltatásaim között megtalálod a színtanácsadást, a testalkatelemzést, a stílusprofil építést, a kapszulagardrób kialakítást és vásárlás stylisttal szolgáltatást is.

Emellett együtt dolgozom egy sminkessel és egy fotóssal is női-és üzleti portréfotózással is kiegészítettem a kínálatot, hogy teljeskörűen támogathassam ügyfeleimet. Szívügyem egy olyan közösség létrehozása, ahol a nők inspirálhatják egymást, tanulhatnak, és akár együttműködéseket is építhetnek. Hiszem, hogy a tudásmegosztás és egymás támogatása hatalmas erőt adhat a nőknek, hogy magabiztosan nézzenek szembe a kihívásokkal.

Bővebb információ: www.businessmomstyle.hu

Koltayné Budai Kitti vagyok, Touch for Health kineziológus, life coach és jógaoktató. Hiszem, hogy mindannyiunknak megva...
27/04/2026

Koltayné Budai Kitti vagyok, Touch for Health kineziológus, life coach és jógaoktató.

Hiszem, hogy mindannyiunknak megvan a szabadsága választani: kiléphetsz a megszokottból, hogy megváltozzon az életed, vagy maradhat minden úgy, ahogy van. Mindkettő rendben van! Ha úgy döntesz, hogy változtatsz, én ott leszek melletted, hogy támogassalak az első lépésekben és azon túl is.

Anyaként én is átélem a mindennapi kihívásokat, így pontosan tudom, milyen fontos megtalálni a belső egyensúlyt a rohanó hétköznapokban. Ezért vagyok elkötelezett, hogy segítsek neked is harmóniát teremteni!

Miben tudok segíteni?
- Kineziológia: Stressz, szorongás, önbizalomhiány vagy elakadások? A Speciális kineziológia különböző eszközeivel gyengéden oldjuk fel az érzelmi blokkokat, hogy újra szabadnak érezd magad.
- Life coaching: Nem tudod, hogyan indulj el a céljaid felé, vagy szeretnéd jobban megérteni önmagad? Együtt megtaláljuk a „hogyan”-ra a válaszokat és lépésről lépésre haladunk a változás útján.
- Jóga: Csoportos és egyéni óráimon a mindfulness, légzés és mozgás segítségével töltődhetsz fel, hogy energikusabb és nyugodtabb legyél.

Legyen szó érzelmi elakadásokról, életvezetési kihívásokról vagy egyszerűen arról, hogy egy kis nyugalmat csempéssz a napjaidba, nálam biztonságos térben lehetsz, ahol empátiával és szakértelemmel támogatlak az utadon.

Készen állsz az első lépésre?
Szeretettel várlak:
Kitty

Horváthné Irimi Alexandra vagyok, az Igazságügyi Minisztérium névjegyzékében szereplő mediátor. Hivatásom, hogy segítsem...
26/04/2026

Horváthné Irimi Alexandra vagyok, az Igazságügyi Minisztérium névjegyzékében szereplő mediátor. Hivatásom, hogy segítsem az embereket abban, hogy a legnehezebb élethelyzetekben is megtalálják a közös hangot, a megoldást és a továbblépés lehetőségét.

Tanulmányaim és szakmai hátterem több területen is támogatják a munkámat:

Gyászkísérő tanulmányaim révén kiemelten hatékony segítséget nyújtok örökösödési viták, családi veszteségek utáni konfliktusok és érzékeny élethelyzetek rendezésében.

Munkajogi és munkavédelmi tanulmányaimnak köszönhetően gazdasági, munkahelyi és szervezeti viták során is gyakorlati, átlátható megoldásokra törekszem.

Családjogi ismereteim segítségével támogatást nyújtok válási konfliktusok, gyermekelhelyezéssel kapcsolatos egyeztetések és családi kommunikációs nehézségek esetén.

Hiszek abban, hogy a konfliktus nem feltétlenül romboló erő – megfelelő támogatással új irányt, tisztább kapcsolatokat és tartós megoldásokat is hozhat.

Ha elakadt egy nehéz helyzetben, várom bizalommal személyes konzultációra.
Bejelentkezés: 06-30/928-6629 telefonszámon vagy az alexandrairimi@gmail.com címen.

Várlak a konzultációkon:
Horváthné Irimi Alexandra

A női önleértékelés nem természetes – csak megtanultadNagyon sok nő úgy él, mintha eleve hibás lenne benne valami.Mintha...
23/04/2026

A női önleértékelés nem természetes – csak megtanultad

Nagyon sok nő úgy él, mintha eleve hibás lenne benne valami.
Mintha természetes lenne, hogy kritizálja magát, kevésnek érzi magát, szégyelli a testét, vagy folyton másokhoz méri önmagát.

Pedig ez nem velünk született működés.
Ezt tanultuk.

Tanultuk a pillantásokból.
A megjegyzésekből.
A családi mintákból.
A médiából.
A kimondott és kimondatlan elvárásokból.

Így lesz az önkritika belső hanggá.
Így lesz a szégyen ismerős érzéssé.
És így tanuljuk meg, hogy kívülről nézzük magunkat, ahelyett hogy belülről éreznénk magunkat.

Pedig lehet másképp is.

Amíg azt hiszed, hogy veled van baj, addig javítani akarod magad.
Amikor viszont felismered, hogy sok fájdalmas belső mondat tanult minta, akkor végre elkezdheted megkérdőjelezni őket.

Mi van, ha nem vagy kevés?
Mi van, ha a tested nem ellenség?
Mi van, ha a nőiességed nem elveszett, csak elhallgatott?
Mi van, ha nem új személyiséget kell építened, hanem letenni azt, ami nem te vagy?

A gyógyulás sokszor nem hozzáadás.
Hanem lehántás.

Lehántani a szégyent.
A megfelelést.
A bizonygatást.
A belső bántó hangot.

És alatta ott van valaki, aki nem tökéletes – hanem valódi.
Nem hibátlan – hanem élő.
Nem kész – hanem önmaga felé tart.

Ez a nő nem tananyag.
Ő te vagy.

✨ Ha érzed, hogy szeretnéd átírni a belső önleértékelés mintáit, szeretettel várunk az Önazonos NŐ – Stílusban és Lélekben programba, amelyet Bodó Krisztinával közösen álmodtunk meg.

📅 2026.05.18.
🕠 17:30–20:00
📍 Lélek–Test Mentálhigiénés és Mozgásközpont, Szigetszentmiklós
📧 Jelentkezés: program@nyekigabriella.hu

👭 Létszám: maximum 8 fő

Cím

Bajcsy Zsilinszky Utca 16/a
Szigetszentmiklós
2310

Telefonszám

+36302869561

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lélek-Test Mentálhigiénés- és Mozgásközpont új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória