Onyx yoga

24/05/2026

A május 25.-ei héten Enikő szabadságon van, Andihoz tudtok jönni pénteken 18.00.-tól.

17/05/2026

12/04/2026

A jógaóráink célja, hogy óra végére megérkezzünk egy nyugodt, békés elmeállapotba.
Jövő héten is várunk szeretettel!🥰

07/04/2026

Gyenge a bokád? Fáj a térded? Merev a csípőd?

Tudtad, hogy a térdfájdalom sokszor nem is a térdből indul?
Ha a bokád instabil, vagy a csípőd nem mozog jól a térded kénytelen kompenzálni?
Ez idővel fájdalomhoz vezet.

Ezért nem segít sokszor a sima nyújtás vagy az általános edzés.

A jó hír: a tested tanítható.

Ezen a workshopon pontosan ezt csináljuk: újra indítjuk a helyes mozgást.

Ha eddig gondolkodtál, rajta most érdemes lépni.

Ez a workshop nem csak egy alkalom, hanem egy új kezdet a mozgásodban.
- kevesebb fájdalom
- stabilabb test
- nagyobb biztonság mozgás közben.

Kinek ajánlom?
- aki ülőmunkát végez
- aki elmúlt 30 éves
- futóknak
- sérülés után visszatérőnek.

Sok ülés kompenzálása, térdfájdalom csökkentése, szabadabb járás, szabadabb csípő.

Nem kell hajlékonynak lenned. Nem kell jógásnak lenned. Csak a testedre van szüdséged, ami jobban szeretne működni.
Gyere és érezd a különbséget már az első alkalom után.

A workshopot Andi tartja:
- 1. szintű 260 órás
- 2. szintű 500 órás jóga oktató
- Pránajáma - Légzőgyakorlat
- Meditáció és Relaxáció oktató tanár
- 6 éves oktatói tapasztalat

Dátum: 2026. április 25. 15:00-18:00 óra
Helyszín: Onyx Jógastúdió (Szigetszentmiklós, Szabó utca 36.)
Jelentkezés: az Onyx oldalán, továbbá a 06-70-318-4240- es telefonszámon lehet.
Ár: 14.900.-Ft. Fizetés csak készpénzben lehetséges.
Jelentkezési határidő: 2026. április 20.

Már csak néhány hely maradt.

Várlak nagyon nagy szeretettel!

Andi

06/04/2026

Áldott Húsvéti Ünnepeket kívánunk!
A héten is szeretettel várunk Benneteket!🥰

27/03/2026

A tavasz a megújulás, a termékenység, a növekedés és a remény időszaka, hasonlóan ahhoz, amikor egy pár úgy dönt, hogy gyermeket szeretnének és várják, hogy a nő megfoganjon, egy új élet születhessen meg általuk, ezért is szerettem volna ezt a workshopot tavasszal megtartani.

A gyermek foganása a méhben egy olyan csodállatos pillanat, amikor két ember szeretete és együttléte egy új életet teremt, majd a magzat az anyaméhben elkezd fejlődni, nővekszik és ha elérkezik az idő megszületik.

Nagyon fontosnak tartom, hogy a szülők felkészüljenek mind fizikailag, mind mentálisan az új élet fogadására.

Én a nőket tudom ebben segíteni a jóga és az ayurvéda (élet tudománya) eszköztárával:

- doshák (testtípusok) szerint mi az ami ajánlott
- milyen ászanákkal tudjuk segíteni a méh és a petesejt egészségét, a foganás létrejöttét
-milyen légzőgyakorlatokat végezzünk, hogy nyugodt, békés elmét hozzunk létre
- milyen matrával tudjuk segíteni a foganást

A workshopon mind elméleti, mind fizikai gyakorlás is lesz és egy csodás hangfürdővel koronázzuk meg ezt az alkalmat, melyet Simon-Berke Tímea tart.

Bővebb információkról érdeklődj a 06203224922-es telefonszámon vagy e-mailben a molnar.eniko1976@gmail.com

A workshop minimum 5 fő esetén lesz megtartva

A workshopot tartja:
Molnár Enikő
női jógaterapeuta, kismama, baba-mama és mozgásfejlesztő gyerekjógaokatató

Köszönöm szépen a megosztásokat!🥰