21/01/2026
Az idei életmódváltó programunk első részén túl vagyunk, reméljük mindenki számára hasznos volt🙏🏻
A jövő héten szombaton szintén nagyon fontos témákkal folytatjuk, mi már nagyon várjuk!
A következő témákra kanyarodunk január 31-én:
🥦Táplálkozás: emésztőrendszer tisztítása, működés javítása, tápanyagbevitel alapjai, táplálékkiegészítők, mi támogat és mi árt a szervezetednek.
😮💨Légzés: felső légutak tisztítása, légzéstechnikák (pránajáma, Buteyko, Wim Hof), a légzés hatása stresszre, alvásra, emésztésre.
