Berényi Anita - mozdulj•játssz•fejlődj

18/01/2026

💬Hogyan érjem el, hogy meghallgasson?
🚪 Hogyan ne vágja rám az ajtót?
🔄 Ne vágjon vissza, hanem együttműködjön?

✨ Három dolog kulcsfontosságú:
empátia - önazonosság - elfogadás

⚠️ Hol vannak a buktatók?

❌Ha empátia helyett azt közvetíted, hogy az ő baja nem fontos

„mi a bajod?”

❌Ha szerepet játszol, tökéletes mintakép akarsz lenni, aki sosem hibázik és mindig igaza van.

❌Ha nem tudsz túllépni bizonyos tulajdonságain,
és meg akarod változtatni, hogy „más legyen”.

❗ Ezek hosszú távon megölik a kapcsolatot.
Jó hír: van visszaút.
✅Empátia, önazonos jelenlét és elfogadás – gyakorolva, akár segítséggel.

Ha a kapcsolat rendben van, az együttműködés és a nevelés is könnyebb.

17/01/2026

🔥GYEREK AEROBIK – Nem verseny. Élmény! ✅
Nem kell versenyezni ahhoz, hogy a gyerekek szeressék a mozgást — elég, ha jól érzik magukat!
A sikerélményhez sem kell feltétlenül dobogó vagy érem, mert átélhetik minden egyes órán: ahogy egyre ügyesebbek, egyre kitartóbbak, és egyre jobban érzik magukat. ✨

💬 „Jobban tudok futni!”
💬 „Nem fáradok el olyan hamar!”

📅 KEDD, PÉNTEK 17:30–18:30

📍 Szigetszentmiklós, Nemzedékek Háza

💜 Várjuk a 6–12 éves lányokat!
👉 Legyen a mozgás öröm!

👉 Jelentkezés: https://app.minup.io/book/berenyi-anita/events/6f26c2aa-6dd0-42d7-afa7-5baa85e251dc

15/01/2026

🚨 Az online világ veszélyes – ezt a kisfilmet minden tininek látnia kell a zaklatásról és zsarolásról ⚡👀

12/01/2026

Esti bátorító ✨✨

12/01/2026

Sokan mondják, hogy pusztàba kiàlltott szó beszélni ilyen témákról de mindig van olyan család - szülő, gyerek - aki meghallja és ennek hatására változtat.

Minél többen beszélünk róla annál többen fogják meghallani.

De tovább megyek...
Nem kell hozzá kifejezetten szakembernek lenni
Szülőként is el lehet érni változást mégpedig a példa mutatàssal és beszélgetèsekkel. Nem utolsó sorban a gyerekek tovább mondják egymásnak.

A bátrabbak! 🖐️

Miért csinálom?
Hát többek között az ilyen visszajelzésekért. :-)
Nem a gyerekekkel van baj, hanem a rájuk erőltetett, a mentális és fizikai egészségükre káros dolgokkal!

11/01/2026

Az iskolai bántalmazás nem a verekedéssel kezdődik,
és nem csak az iskola problémája.
Az iskolában kell megoldani, de már otthon is érdemes beszélni róla, felkészíteni a gyerekeket, és megerősíteni bennük a bátor, helyes viselkedést ⬇️

11/01/2026

🎯 Osztályfőnöki órára | Erkölcstan órára | Otthonra
💡 Téma: Bántalmazás megelőzése és segítségkérés

A bántalmazás mindig egy háromszögben történik:
1️⃣ Bántalmazó
2️⃣ Bámészkodók
3️⃣ Aki bántalmazva van

Az első két szereplő együtt hozzájárulhat a bántalmazáshoz.
Sok gyerek ilyenkor nem tudja, mit tehetne, és a legegyszerűbb utat választja: beáll a bántalmazó mellé.

De egy-két bátor gyerek képes megelőzni vagy leállítani a bántalmazást. Ugyanis a bántalmazáshoz közönség kell...

Mit tehet egy bátor gyerek?
✅ Kiállni a támogatók köréből
✅ Jelezni, hogy ez nem oké
✅ Segítséget kérni
✅ A bántalmazott mellé állni

Beszéljünk a gyerekekkel a bántalmazásról, és támogassuk őket, hogy tudják: számíthatnak ránk!
🖨 TIPP: Nyomtasd ki, és tedd ki az osztályban vagy otthon, hogy mindig szem előtt legyen!

09/01/2026

Kell egy vízió!
Egy kép amit követsz, amiért van értelme reggel kinyitni a szemed.
Egy olyan cél amit iránytűként követsz.
Amit Te határozol meg magadnak egy égő belső vágyból kiindulva.
Amire ha rágondolsz, akkor gyorsabban ver a szíved és izgatott leszel.
A tűpontos cél amiért a hegyeket is arrébb tolod ha arról van szó.
Egy olyan cél amitől tudod jobb lesz általa a világ!

✨ Én most megosztom az Én víziómat! ⬇️

Oszd meg Te is mi a Te víziód.....mert nagy ereje van annak ha kimondod, ha leírod, ha gyakran gondolsz rá, ha beszélsz róla.

Nem baj ha mások szerint hülyeség vagy lehetetlen vagy ha azt mondják nem vagy elég jó ehhez ha túl nagy célokat kergetsz... nem számít semmi mert az idő Neked dolgozik. Akkor is menj tovább ha senki de senki nem hisz benned.

09/01/2026

Így a vizsgaidőszak sűrűjében megint hálát adok saját magamnak amiért megtanultam tanulni.
Bárcsak mondhatnám, hogy az iskolában tanultam meg vagy a szüleimtől de egyik sem igaz.

Ezért azon a hosszú listán - amit gyerekeknek szeretnék megtanítani - ott szerepel ez is. Az elmetèrkèp, a gyorsolvasàs, a jobb és bal agyfélteke harmonizálàs, az idő beosztása, a szünetek fontossága, a rövid és hosszú távú memória különbsége és használata stb.

Egy újabb téma amiről úgy hisszük mindenki tudja nem is kell róla külön beszélni. Pedig kell. Ebben is kell egy felnőtt aki jó példát mutat, aki segít nem csak szàmonkèr és elvár. 👨‍🎓✨🖐️

Tanulni meg kell tanulni.

09/01/2026

♥️♥️♥️

08/01/2026

🔥 GYEREK AEROBIK – 6–12 ÉVESEKNEK 🔥
❓ Olyan mozgást keresel, amit a gyerekek valóban élveznek?

A gyerek aerobik órákon a mozgás:
🔥 öröm
🔥 önbizalom
🔥 közösségi élmény

Nincs teljesítménykényszer.
Van zene, mozgás, nevetés és sikerélmény.

✔ jól szervezett, biztonságos csoport
✔ korosztályhoz igazított terhelés
✔ támogató, elfogadó légkör
✔ folyamatos csatlakozás

👧 6–12 éves lányoknak.
👥 még 5 helyünk van, ne maradjatok le!
📍 Nemzedékek Háza - Szigetszentmiklós
📆 Kedd, Péntek - 17:30

👉 Jelentkezés: https://app.minup.io/admin/services

08/01/2026

💫 A sport örömforrás.
A rendszeres mozgás, a csapatban megélt közösségi élmény és a fizikai fejlődés mind a gyerekkor fontos részei.

A sport nemcsak a fizikai fejlődést támogatja, hanem meghatározza a gyermek testi-lelki egyensúlyát, önbizalmát és a későbbi élethez való hozzáállását is.

Fontos, hogy a sport a gyerek jóllétét szolgálja — hogy támogató közegben lehessen, ahol nem a teljesítmény, hanem az élmény áll a középpontban.

A fegyelem, a célokért való küzdelem természetes része az edzésnek, de sosem szabad átlépni azokat a határokat, amelyek már a gyerek biztonságát, önértékelését vagy örömét veszélyeztetik.

A sport lényege nem csupán a teljesítmény, hanem a kikapcsolódás, öröm, barátságok és sikerélmény.
Egy olyan közösségi élmény, amely növeli az önbizalmat — és amiből a gyerekek egy életre erőt meríthetnek. 💪✨

📌 Jelentkezés: https://app.minup.io/book/berenyi-anita/events/6f26c2aa-6dd0-42d7-afa7-5baa85e251dc