Restorative Aerial Yoga

06/06/2022

Napi szép ❤

12/05/2022

❗ OSZTÁLY VIGYÁZZ❗😝

❓ Milyen hatásai vannak a nyújtott fordított pózoknak?

🤸‍♀️A különböző jóga szakkönyvek kivétel nélkül hangsúlyozzák a fordított pózok pozitív élettani hatásait.

🤸A fejenállást az ászanák királyának🤴, míg a gyertyát 🕯a királynőjének 👸tartják.

🤸‍♂️Valamennyi inverz helyzetre igaz, hogy gyakorlásukkor megváltozik az egész test vérellátása, módosul a keringés.

🤸‍♂️Főként e tényezőnek tulajdonítják vitalizáló hatásukat.

🤸A megfordítás tehermentesíti a szívet❤ is, valamint a fejbe 🙃áramló vér is jótékony hatást kelt.

GYERE ÉS GYŐZŐDJ MEG RÓLA SZEMÉLYESEN!

Bejelentkezés szükséges! 🥰

Irén Gyurcsóné 👏
Zsuzsanna Ribár👌
Sebestyén Andrea👍
Elvira Busi🤝
Csilla Csesznok🙏

05/05/2022

🧘‍♀️🤸‍♀️🧘🤸🧘‍♂️🤸‍♂️❤

01/05/2022

🤸‍♂️🧘‍♂️🤸🧘🤸‍♀️🧘‍♀️

01/05/2022

⁉️Kíváncsi vagy❓
🤷🏻‍♀️ Na jó... 👀bekukkanthatsz hozzánk...😘 #️⃣ 3️⃣

25/04/2022

25/04/2022

⁉️Kíváncsi vagy❓🤷🏻‍♀️

Na jó...
👀bekukkanthatsz hozzánk...😘
#️⃣2️⃣

20/04/2022

⁉️ Kíváncsi vagy❓🤷🏻‍♀️

Na jó...
👀 bekukkanthatsz hozzánk...😘
#️⃣1️⃣

19/04/2022

"Miért jó a restorative aerial yoga🧘️🧘‍♂️🤸‍♂️?" - nem hivatalos "közvéleménykutatás" eredménye címszavakban:
✔ nyújtás
✔ kikapcsolódás
✔ kihívás
✔ feszesítés
✔ vitalitás
✔ nőiesség
✔ rugalmasság
✔ hajlékonyság
✔vidámság
✔önbizalom
✔sikerélmény

És ez csak a 🔝10+1❤

Gyere, próbáld ki magad❗

Várlak szeretettel❤
Bejelentését szükséges❗Írj😘

18/04/2022

A mai órára benézett egy nyuszi is...😝😘🤣🐰

18/04/2022

Ha Húsvét, akkor nyuszik vagyunk....
És a tojásvadászat sem maradt el😘

14/04/2022

🧘‍♂️🤸🧘‍♀️🤸‍♀️🧘🤸‍♂️

05/04/2022

Amikor anya és lánya együtt "lóg" 💖🤸‍♀️🧘‍♀️🤸‍♂️🥰

RESTORATIVE AERIAL YOGA/FLYING FITNESS 💥

➡Nem számít korod, nemed! 👶👵👨‍🦳👦✔
➡Lehetsz gyermek, de akár nyugdíjas is 🙆‍♀️🙆‍♂️✔
➡Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott mozgásforma 1️⃣➡9️⃣9️⃣
❗💕Itt a helyed akkor;
💚egy kellemes, nyugodt, szép környezetben;
💙egy fantasztikus csapatban;
🧡biztos vagyok abban, hogy jól fogod érezni magad,
💜és a tested is megkapja azt a pluszt, amire vágyik!

Várlak szeretettel, jelentkezz be és próbáld ki. 🥰

28/03/2022

Isten hozott! 💕✨
Hogy milyen oldalra jutottál 🤷‍♂️

A RESTORATIVE AERIAL YOGA 🧘‍♀️🎆
Egy gerinc helyreállító, nyújtó, csípőnyitó, relaxációs óra.
Nem igényel állóképességet és erőt.
A gyakorlatok nagy részét a földön fekve végezzük, a felfüggesztett Aerial kendő – azaz hammock - segítségével, mely 20- 30 cm-re van a földtől.
Bárki számára ajánlott, korhatár nélkül végezhető.

➡️A Restorative Jóga jótékony hatásai: 🙏💜
💫Átmozgatja a teljes gerincoszlopot, minden csigolyát
💫Gerincferdülés és tartás javítása
💫Erősen csípőnyitó
💫Emésztésserkentő hatású
💫Harmonizálja a jobb és bal agyféltekét
💫Erősíti a mély izomzatot, növeli az izmok rugalmasságát
💫Fejleszti a testtudatot
💫Női menstruációs panaszok, meddőség, nőgyógyászati problémák esetén kifejezetten ajánlott.
💫Serkenti az alhasi szervek működését.
💫Terhesség után gyorsítja az izomzat regenerálódását.
💫Ellazítja a testet, elmét, teljesen kikapcsol!

➡️Kinek ajánlom? ❓
✔Ülő- vagy álló-munkát végzőknek
✔Gerincferdülés esetén
✔Csípő izületek kopása esetén, csípő beszűkülésénél
✔Depressziósoknak
✔Mélyebb relaxációra vágyóknak
✔Akiknél nagy a mindennapi stressz

➡️Ellenjavallatok: ‼️
❌zöldhályog, szemműtét az elmúlt 10 hétben
❌kezeletlen magas vérnyomás
❌két hónapon belüli váll-, hátműtét
❌véralvadásgátló szedése
❌szív-, keringési probléma
❌rekeszsérv vagy összeforrt csigolya
❌terhesség
❌rendszeres mellkasi fájdalom

❓Hogyan készülj az órára:
‼️Legalább térdig érő vagy hosszabb nem túl bő nadrág, rövid ujjú póló legyen rajtad. A ruhákon ne legyen cipzár, kövek, amik kiszakíthatják a hammockot! Ne viselj ékszert, órát, nyakláncot!
Stúdió: Szolnok, Moment Apartments

Bejelentkezés szükséges!
Köszönjük, ha velünk tartasz 🙏😘🧘‍♀️

27/03/2022

27/03/2022

❗TUDTAD ❓❗

Karinthy Frigyes már 100 évvel ezelőtt írt a hammock használatáról, a flying fitnessről/a restorative aerial yogáról….😉😉😉🤣

„Lógok a szeren.
Ti ezen csodálkoztok, mert nem tudjátok elképzelni, hogy lehet ember, aki mindenben egyformán tökéletes. 😘
….
Lógok a szeren.
Na jó, jó, egyelőre persze még egy kicsit gyakorolni kell magamat. A lélek jóllehet, kész, de a test erőtlen, és a szereket nagyon ravasz emberek találták ki. 🧘‍♀️💗
…..
Lógok a szeren.
Utóvégre, ha meggondoljuk, tulajdonképpen micsoda marhaság az egész - ez az egész intézmény, melyben minden arra megy ki, hogy az emberi testrészek közül lehetőleg egy se maradjon azon a helyen, ahová az Isten teremtette, hanem lehetőleg olyan helyzetet foglaljon el, amelyre az illető testrész soha életében nem számított. Két lábam a levegőben kalimpál🤸‍♀️ , térdem kifordul, csuklóm becsuklik, hajam a szemembe lóg, a vér a fejembe tolul - a padló felszalad a plafonra és tótágast állanak 🤸‍♂️ a falak. …kilógó nyelvvel 😋keresem az egyensúlyt…. teljes bizonytalanságban afölött, vajon a föld vagy a csillagos⭐ ég felé közeledem-e - ehhez az állapothoz valaki …állandóan bömböl valamit felém - "homoríts!" "homoríts!" ezt bömböli, s az én vérbeborult értelmem távolról sejti csak, mit ért ez alatt a szó alatt - valamit ki kell feszíteni, igen, valamit behajtani, és valamit kiegyenesíteni - de hogy mi legyen az, láb, derék, csípő, s ha ezt már tudom: vajon melyik irányban keresendő az illető testrész: - minderre, ugye nem kívánhatjátok, hogy válaszoljak ilyen állapotban.” 🤸‍♂️🤸‍♀️

LEHET, HOGY AZ ELSŐ ÓRÁN EGYES FENT LEÍRT ÉRZÉSEKET MEGÉLED😋 , DE VIGYÁZAT❗ EGY IDŐ UTÁN FÜGGŐSÉGET OKOZ❗ 🥰

Gyere, próbáld ki! 🧘‍♀️
Bejelentkezés szükséges!