Könnyed-ÉN élni

Könnyed-ÉN élni Könnyed-ÉN élni a tudatosság eszközeinek segítségével!

“Ez most ütni fog 😉Pont egy hónapunk van. Egyetlen hónap. És belépünk a Tűz Ló évébe. De mielőtt bárki pezsgőt bontana a...
17/01/2026

“Ez most ütni fog 😉
Pont egy hónapunk van. Egyetlen hónap. És belépünk a Tűz Ló évébe. De mielőtt bárki pezsgőt bontana az „új kezdetre”, van még egy utolsó köre a Kígyónak. És ez nem az a fajta kör, amit elegánsan meg lehet úszni.

Ma úgy ébredtem, hogy számot vetettem. Nem spirituális filterrel, nem mantrákkal, nem „minden okkal történik” feliratú bögrével. Hanem nyersen. Le is írtam a történetemet egy csoportba, mert végre összeállt egy kép. Az a fajta kép, amit az ember sokáig nem akar látni, mert túl sok mindent mond el ami eddig láthatatlan volt. Arról, mit nem vett észre. Miről hallgatott. Hol magyarázott meg olyan dolgokat, amik valójában ordítottak.

A Kígyó most szorongat. Nem kicsit. Nem finoman. Nem spirituális wellness-módon. Hanem úgy, hogy nincs levegő. Úgy, hogy már nem tudsz kibújni alóla azzal, hogy „majd később”, „még várok”, „hátha megváltozik a helyzet”. Ez az az időszak, amikor a Kígyó nem tanít, hanem szembesít. És ha nem nézel oda, akkor addig tekeredik, amíg muszáj lesz. Nem csak nézned, hanem LÁTNOD is. Mögé.

Ez az utolsó szakasz a Kígyó évében nem a gyógyulásról szól, hanem a leleplezésről. A saját önáltatásainkról. A szerepekről, amiket már rég kinőttünk, mégis hordjuk őket, mert ismerősek. hitrendszerekről, amik nem rosszak – csak halottak. Családilojalitás, ami nem igaz – csak kényelmesek. És igen, saját magunkról, akit sokszor nem bántott senki annyira, mint mi magunk.

Lehet ezt szépíteni, csak felesleges. A Kígyó nem érti a kozmetikázást. Ő azt érti, amit elhallgattál. Amit elnéztél. Amit megéreztél, de inkább nem mondtál ki. És most, az utolsó hónapban, mindent visszanyom az arcodba. Cinikusan, ironikusan, néha már-már röhögve: „tényleg azt hitted, hogy ezt megúszod?”

És közben ott áll a Tűz Ló az ajtóban. Türelmetlen. Vad. Őszinte. Ő nem fog cipelni semmit abból, amit most nem mersz letenni. A Ló nem alkudozik. A Ló nem vár. A Ló nem magyarázkodik. Ő csak indul. És ha rajta akarsz ülni, akkor könnyűnek kell lenned. Nem „spirituálisan”, hanem ténylegesen. Hazugságoktól, önbecsapástól, félig kimondott igazságoktól mentesen.

Ez a hónap nem kedves. Nem kíméletes. Nem „szeretettel terelget”. Ez a hónap letép. Leránt. Szembesít. És igen, szorongat. De nem azért, hogy tönkretegyen, hanem hogy végre ne cipeld tovább azt, ami már rég nem te vagy.

A Kígyó most azt mondja: nézd meg. A Ló pedig azt kérdezi majd: készen állsz futni – vagy maradsz ott, ahol már minden elfogyott?

Ennyi. Nem több. Nem kevesebb. Ez most nem motivációs beszéd. Ez egy utolsó figyelmeztetés.

És igen, holnap Bak újhold jön. Papíron új kezdet. Célok. Struktúra. Felépítés. De most tényleg senki ne ringassa magát abba az illúzióba, hogy ez az újhold majd megváltást hoz. Ez nem az a pont. Ez még nem az. A Bak most nem épít, hanem számon kér. Megkérdezi, mire akarsz alapot rakni, miközben még rajtad van a régi bőr. Spoiler: arra nem lehet.

A Kígyó nem enged tovább teljes levedlés nélkül. És a bőr levedlése nem esztétikus folyamat. Fáj. Feszít. Viszket. Néha vérzik is. Ez az egy hónap kemény lesz. Mentálisan, érzelmileg, kapcsolatilag. Olyan felismerések jönnek, amik után már nem lehet ugyanúgy visszamenni beszélgetésekbe, szerepekbe, „majd lesz valahogy” állapotokba. Ami eddig csak kellemetlen volt, most elviselhetetlenné válik. Nem véletlenül.

Ez az újhold nem az indulásról szól, hanem a felelősségről. Arról, hogy mit viszel át magaddal a Tűz Ló évébe – és mit hagysz itt végleg. Aki most „pozitív marad”, de nem őszinte, azt ez az időszak szétszedi. Aki viszont hajlandó belenézni a tükörbe, annak ugyan fájni fog, de tisztul.

Szóval nincs rózsaszín köd. Nincs spirituális megúszás. Van munka. Belső, kőkemény, önmagaddal szembeni munka. A Kígyó szorít, a Bak kérdez, a Ló már dobogtatja a földet.
És minél inkább ellenállsz, annál mélyebbre húz. Minél tovább kapaszkodsz, annál fájdalmasabb lesz az érkezés. Lesz egy pont, ahol már nem lehet kifelé magyarázni semmit: ott találkozol magaddal a mélyben. Két út marad. Vagy felébredsz – vagy bent ragadsz a lelked sötét éjszakájában.

Jó munkát mindenkinek.”

Homonnai Ági

“Kedves 2026-os Énem,remélem, már nem ugyanazzal a súllyal ébredsz,amivel én most lefekszem.Remélem, a reggelek nem harc...
27/12/2025

“Kedves 2026-os Énem,

remélem, már nem ugyanazzal a súllyal ébredsz,
amivel én most lefekszem.
Remélem, a reggelek nem harcterek,
csak terek, ahol megérkezel magadhoz.

Remélem, már nem kell bizonyítanod,
nem kell erősnek tűnnöd,
nem kell összeszorított foggal végigmenni a napokon.
Csak lenni, nyugodtan és őszintén.

Remélem, egészségesebb vagy ott is,
ahol ezt nem mérik leletek.
A gondolataidban.
A szívedben. És abban, ahogyan bánsz magaddal.

Remélem, már tudsz pihenni bűntudat nélkül.
Hogy végre becsukod azokat az ajtókat,
amelyek csak elvesznek tőled,
és vigyázol a békédre,
mint valamire, amit nem magyarázni kell,
hanem őrizni.

Remélem, szeretve vagy.
Nem félig.
Nem feltételekkel.
Hanem úgy, hogy nem kell kisebbé válnod érte.
Akár emberek által,
akár Isten által,
akár azért, mert végre te magad is megtanultál magadhoz gyengédnek lenni.

És legfőképp azt remélem,
hogy megérkezett mindaz,
amiért én még küzdök.
Az áttörések.
A lehetőségek.
Az az öröm, amit majdnem elengedtem,
mert túl fáradt voltam hinni benne.

Ha egyszer visszanézel rám,
erre a mostani énemre,
csak ennyit súgj:
„Köszönöm, hogy nem adtad fel.”

Én pedig innen, 2025-ből,
szurkolok neked, hogy a következő év
egyszerre legyen a legszelídebb
és a legerősebb, amit valaha megéltünk.”
(Todorovits Rea)

💖💖💖

24/12/2025

Nagyon Boldog Karácsonyt kívánok mindenkinek, tele varázslattal, szeretettel, ragyogással, örömmel és békesseggel! 💫🎄🍬🎁✨🪽

Milyen karácsonyi csoda jelenhet meg az életünkben és a világban?
💖💖💖

Én magam sem tudtam volna jobban megfogalmazni, mi volt nekem ez a 2025-ös év! Nem fogom bánni, hogy véget ér, de büszke...
15/12/2025

Én magam sem tudtam volna jobban megfogalmazni, mi volt nekem ez a 2025-ös év!
Nem fogom bánni, hogy véget ér, de büszke vagyok magamra, hogy mennyit változtam! 🥴😵‍💫💖

“Bár többször összetörted a szívem, mint ahányszor meg tudnám számolni. Bár adtál álmatlan éjszakákat, búcsúkat, amiket nem akartam kimondani, és csendeket, amelyek nehezebben nyomtak, mint bármilyen szó. Megsebeztél, igen… de arra is kényszerítettél, hogy magamba nézzek, hogy erőt találjak ott, ahol azt hittem, már semmi nem maradt, hogy újraépítsem magam olyan darabokból, amelyekről azt hittem, már menthetetlenek.
Zord év voltál, tele próbákkal, amelyeket nem kértem, tele utakkal, amelyek ok nélkül záródtak be előttem. Megtanítottad, hogy nem minden marad velünk, amit szeretünk, hogy nem minden ember tud ugyanúgy vigyázni ránk, hogy néha az élet megráz, hogy helyretegye azt, ami bennünk volt rendezetlen. Rávettél, hogy elengedjek, hogy szembenézzek, hogy sírjak… de azt is, hogy felébredjek.
Mert a csapásaid között megtanultam értékelni magam, bezárni azokat az ajtókat, amelyek nem vittek sehová, nem koldulni szeretetet, és úgy vigyázni a békémre, mintha az lenne az egyetlen biztos dolog. Megértettem, hogy vannak veszteségek, amelyek fájnak, de felszabadítanak. Vannak befejezések, amelyek felszakítanak, de helyet csinálnak egy új levegőnek. És még a legsötétebb napok is hordoznak magukban egy pici világosságmagot.
Nem gyűlöllek, 2025.
Mert bár elvettél tőlem dolgokat, amiket szerettem, visszaadtál valamit, amit elfelejtettem: a saját erőmet. Megtanítottad, hogy képes vagyok továbbmenni, gyógyulni, újjászületni — akkor is, ha a lelkem fáradt.
És ezért, minden árnyékoddal együtt, hálás vagyok neked.
Mert ma, ahogy előrenézek, érzem, hogy minden csapás, amit adtál, egy másmilyen 2026 felé lök… egy olyan év felé, ahol a nyugalom nagyobb lesz a félelemnél, ahol a fény végre erősebb a fáradtságnál, és ahol az új kezdetek már nem ijesztenek meg, hanem átölelnek.
Jöjjön 2026.
Kevesebb sebbel, több igazsággal, több békével.
Egy bölcsebb, lágyabb, igazibb szívvel.
Mert bár nem gyűlöllek, 2025… ideje elengedni téged.🦋✨”

Lélekkirakó-Halmai Mariann

🔮Mit szeretnék, milyen legyen az életem 5 év múlva? Milyen testet, kapcsolatokat, munkát, utazásokat, otthont, autót… sz...
11/12/2025

🔮Mit szeretnék, milyen legyen az életem 5 év múlva?

Milyen testet, kapcsolatokat, munkát, utazásokat, otthont, autót… szeretnék valójában?

Univerzum mutasd kérlek:

✨Mit kell tennem?
✨Kinek kell lennem? Kivé kell válnom?
✨Mit változtathatok meg magamban? Milyen nézőpontjaimat, kikövetkeztetéseimet törölhetem el, változtathatom meg?
✨Hova kell mennem?
✨Mit, kit adhatok az életemhez?
✨Kit, mit kell elveszítenem?
✨Kikkel kell találkoznom, hogy azt az életet éljem, aminek az energiája, a képei megjelentek, megjelenhetnek és a valóságommá is váljon?
✨Mi az, ami NEKEM működne?

Mi lenne, ha bíznék magamban és a tudásomban?

Milyen az, amikor jelen vagyok tényleg ezekkel a kérdésekkel és csak hagyom, hogy megmutassa magát a vágyott életem (energiàja)?

💖💖💖

Mennyi definíciónk és ítéletünk van a szeretetről?Mennyi elképzelésünk és kikövetkeztetésünk van arról, hogy milyennek k...
30/11/2025

Mennyi definíciónk és ítéletünk van a szeretetről?

Mennyi elképzelésünk és kikövetkeztetésünk van arról, hogy milyennek kell lennie annak, amikor szeretnek minket és arról is, hogy milyen az, amikor mi szeretünk másokat?

Vajon mennyi ítéletet kell megalkotunk arról, hogy szeretve érezzük magunkat és mi is szeressünk?

Magunkat mennyire kell megítélni, hogy eléggé szerethetőek vagyunk-e vagy sem?
Mi magunkat mennyire és miért szeretjük vagy nem szeretjük?
Elég jók vagyunk önmagunknak és másoknak?

Ezekkel a kérdésekkel szórakoztatom magam:

Számomra vajon mi a szeretet, amiről azt gondoltam, hogy nem az, valójában pedig az?
És mi nem szeretet, amiről azt gondoltam, hogy az, valójában nem is az?
Vonatkozzon ez akár az általam érzett szeretetre mások és önmagam iránt és ugyanúgy a felém irányuló szeretetre is!

Milyen az, amikor igazából szeretve vagyunk mások által, törődnek velünk, hálásak értünk és egy olyan egységközösséget alkotunk együtt, ami többet teremt mindenki számára?

És ez érvényes visszafelé is:
Milyen az, amikor én igazából szeretek valakit, törődöm másokkal, hálás vagyok értük és általam is teremtődik egy olyan kapcsolódás, ami többet teremt mindenki számára?

Huhh! Most ez a téma nagyon itt van a világomban. Egész eddigi életemben a kapcsolati dolgok voltak a mumusaim. Legyen ez bármilyen (családi, baráti, párkapcsolat, munkahelyi), de persze legfőképpen a párkapcsolataimban voltak bibik, amik valahogy végül sosem működtek.
Számomra itt a tér és ez idő, hogy ezt megváltoztassam, és az új évre már ne vigyek át egy csomó blokkot, sebet, kötődési traumát és nem működő mintát!

Sokszor ezeket nem tudjuk mi egymagunk megváltoztatni, ezért érdemes külső segítséget kérni! Kinek mi működik és az lehet akár több módszer is!

Nekem az egyik leghatásosabb az Access Bars kezelés és egy jó beszélgetés valakivel, aki kívülről látja az elakadásaimat és segít kikönnyíteni a nehézségeket!

És neked mi az, ami a legjobb módszer?

💓💓💓

"✨HIGGY BENNE, HOGY BÁRMI LEHETSÉGESVan egy pillanat ezen az úton, amikor végre megérted, hogy az életed abban a pillana...
24/11/2025

"✨HIGGY BENNE, HOGY BÁRMI LEHETSÉGES

Van egy pillanat ezen az úton, amikor végre megérted, hogy az életed abban a pillanatban változik meg, amikor a hited megváltozik.

Nem akkor, amikor a külvilág megváltozik... nem akkor, amikor minden tökéletes... hanem akkor, amikor úgy döntesz, hogy több lehetséges számodra, mint amit a világ valaha is tanított neked.

Hosszú ideig cipeltem magammal annak terhét, hogy minden apró részletet, minden eredményt, minden lépést irányítani akartam.

Azt hittem, hogy erővel kell kiharcolnom egy jobb életet. Azt hittem, hogy mindent egyedül kell összefogni.
De az igazság az, hogy abban a pillanatban, amikor végre elengedtem, amikor abbahagytam az egész világ irányítását, valami megnyílt.

Valami meglágyult.

Valami végre újra lélegzett.

Az egyetlen feladatod az, hogy higgy abban, hogy minden lehetséges!✨

Az univerzum gondoskodik az időzítésről... az emberekről... a lehetőségekről... az irányváltásokról... a csodákról, amikre soha nem számítottál.

A hited a gyújtópont. Az univerzum a motor.

Amikor bízol ebben a partnerségben... az élet szinte természetfeletti módon kezd összeállni.

De ez nem varázslat. Csak te emlékszel rá, hogy valójában hogyan is működik a teremtés.

Higgy... nyisd meg magad... engedd... és hagyd, hogy az univerzum gondoskodjon a többiről!"

Zachary Fisher/ZF

💓🫠
22/11/2025

💓🫠

Nőkre-Férfiakra egyaránt igaz: ☝️👇"Az első lépés mindig ugyanaz: belső őszinteség.Mit érzel? Mi fáj? Mi az, amitől menek...
11/11/2025

Nőkre-Férfiakra egyaránt igaz: ☝️

👇

"Az első lépés mindig ugyanaz: belső őszinteség.
Mit érzel? Mi fáj? Mi az, amitől menekülsz?

Mert a menekülés sokféle formában jön: túlhajszolt munka, folyamatos telefonozás, ivás, sport, túlhajtás. Bármi, csak ne kelljen szembenézni az érzelmekkel.

De az ébredés akkor kezdődik, amikor megállsz. Amikor felismered: te vagy a saját életed főszereplője és senki más nem fogja megélni helyetted."

Nagyon sokszor kényelmetlen lehet és ijesztőnek, nehéznek tűnik az, hogy teljesen sebezhetően, őszintén önmagunkba nézünk, de valójában ez az, amiért érdemes rálépni az önmagunk megismerésének útjára.
Elhagyhatjuk útközben az összes felvett-átvett mintát, felfedezhetjük kik is vagyunk mi valójában, mindenféle félelem, korlát, ítélet, önszabotáló gondolat nélkül. Tapasztalatból írom, hogy ez baromira megrázó, fájó is lehet...

Az egyetlen ember, akire mindenkinek valójában szüksége van, az SAJÁT MAGA! Nem a párja, nem a szülei, nem a gyereke(i), nem munkáltatója, nem a terapeutája vagy bárki vagy bármi más!

Ha TE RENDBEN VAGY MAGADDAL, tényleg minden rendben lesz az életedben!

Ez egy végeláthatatlan folyamat (sajnos vagy nem sajnos 🫣😵‍💫), de szerintem mindnekinek érdemes rálépni erre az útra, ha valami többet, nagyszerűbbet, igazabbat szeretne életeként élni!

És lehet ezt azért könnyedén, örömmel és bulisan is "csinálni"!

💖💖💖

A férfi életében a vég a kezdet

Az InStyle Man múlt héten készített velem egy interjút arról, ami 8 éve megváltoztatta az életemet - és azóta több száz másik férfi életét is.
Akkor ott álltam képzeletben a szakadék szélén.
Minden "rendben" volt kívülről, közben belül romokban álltam. A válás szélén volt a házasságom, kiégett voltam, és rájöttem: mindent jól akartam csinálni, mindenkinek jót akartam, csak épp én maradtam ki ebből.
Azt hittem, ez a vég.
Ma már tudom: ez volt az igazi kezdet.

A legnagyobb tanulság? Az igazi férfi-erő nem abban van, hogy folyamatosan harcolsz, hanem abban, hogy képes vagy letenni a kardot. Szembenézni azzal, ami belül van. Felelősséget vállalni. Nem azért, mert "kell", hanem mert tudod: ha te nem vagy rendben, senki más sem lesz melletted.

Sokan hordozunk olyan mintákat, amiket nem mi választottunk, de mi döntjük el, hogy továbbvisszük-e őket, vagy átírjuk a sorsunkat.

Az első lépés mindig ugyanaz: belső őszinteség.
Mit érzel? Mi fáj? Mi az, amitől menekülsz?
Mert a menekülés sokféle formában jön: túlhajszolt munka, folyamatos telefonozás, ivás, sport, túlhajtás. Bármi, csak ne kelljen szembenézni az érzelmekkel.

De az ébredés akkor kezdődik, amikor megállsz. Amikor felismered: te vagy a saját életed főszereplője és senki más nem fogja megélni helyetted.

A Warrior Tribe-ot azért hoztam létre, hogy ne egyedül kelljen haladnunk ezen az úton. Ha érzel a hívást: gyere! Az ajtó nyitva áll.

Az első kommentben megosztom a teljes beszélgetést, ahol még mélyebbre megyünk. 👇

Cím

Szolnok

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Könnyed-ÉN élni új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram