Guba Veronika pszichológus

25/07/2025

Július 28. -a és augusztus 10.- e között szabadságon leszek, emiatt telefonon leghamarabb augusztus 11- én leszek elérhető. Megértésüket előre is köszönöm és mindenkinek további kellemes nyarat kívánok!

09/01/2024

???Szeretne gyorsan sokkal jobban lenni, de úgy gondolja, ez nem lehetséges??? Tegyen egy próbát ezzel az önismereti módszerrel:

ULTRARÖVID TERÁPIA SZOLNOKON!

Ha Ön mély érzések átélésére képesen gyors és hatékony belső munkára késznek érzi magát, az egy alkalmas Ultrarövid Terápia az Ön módszere lehet!

A részletekről tájékozódhat honlapomon: www.gubaveronika.hu ; a módszerrel kapcsolatosan pedig az ultrarovidterapia.hu oldalán.

Várom szeretettel Szolnok belvárosában lévő pszichológusi magánrendelőmben!
Guba Veronika tanácsadó szakpszichológus és Ultrarövid Terápiás konzulens

Tanácsadó szakpszichológusként várom leendő klienseimet
Szolnok belvárosában működő magánrendelőmben.

03/01/2024

MÉGIS, KINEK A FELADATA?!

„-Szia! Hogy vagy?
-Hát, ne is kérdezd, nehezen járok, fáj a lábam, alig hajlik a térdem és be is van duzzadva. Tényleg, te orvos vagy, van valami ötleted, mi lehet ez?
- Sajnos nem, de hát én fogorvos vagyok!
-Igen, de csak van olyan orvos ismerősöd, akit meg tudnál kérdezni erről? Vagy meg tudnád mondani nekem, kihez menjek, te ki ajánlanál?
-Ebben sem tudok segíteni, mivel nem ismerek személyesen térd specialistát, szerintem keresned kéne egyet, valószínűleg a térdeddel lehet valami.
- Jó, de én azt sem tudom, merre induljak. Te mégiscsak orvos vagy, légyszi, légyszi, segítenél keresni egy jó specialistát?”

Ez a képzeletbeli kis párbeszéd eddig tart. A fogorvos itt válaszút elé érkezik: vagy magára veszi a feladatot, és innentől saját dolgának érzi keresni egy jó térd specialistát, vagy azt mondja: „ne haragudj, én most ennyit tudtam segíteni”. Azt tapasztalom, hogy sok embernek nagyon nehezére esik kimondani ezt a mondatot, egyfajta bűntudat jelenik meg bennük, ha visszautasítanak egy kérést.
Sőt! Főképpen nőknél figyelhető meg, hogy ilyen esetekben szinte AUTOMATIKUSAN saját problémának tekintik a felvázolt helyzetet, és aktívan elkezdenek segíteni a keresésben. Akár még aktívabban is, mint a probléma eredeti gazdája! Aki emiatt hajlamos lehet hátradőlni, mondván: de hát XY megígérte, hogy segít, és majd szól, ha talált valakit!
Itt merül fel a címben feltett kérdés: mégis, kinek a problémája? Ha eredetileg nem az enyém, miért vagyok hajlamos magamra húzni mások gondjait, ezzel szaporítván tulajdon teendőim listáját, akár a végtelenségig? És ha nem vagyok képes nemet mondani, mert a lelkiismeretfurdalás, a bűntudat érzése azonnal bekapcsol?
Ez esetben érdemes a végére járni annak, honnan jön ez az egész, miért csinálom én ezt? És ha egyedül nem sikerül rájönni, még kevésbé pedig felhagyni ezzel a szokással, akkor akár pszichológus szakember segítségét is kérhetjük önismeretünk fejlesztéséhez.

15/11/2023

„BÁRCSAK MINÉL GYORSABBAN JOBBAN LEHETNÉK!
Viszont a testi-lelki gyógyulás hosszan tart, ezt mindenki tudja.” De biztos, hogy minden esetben így van?

Ajánlom figyelmébe az ULTRARÖVID TERÁPIA módszerét, ha érdekli, milyen módon lehet gyorsan, mélyen és hatékonyan dolgozni testi és lelki problémák megértésén, feloldásán! Hogy elsősorban milyen esetekben, kiknek lehet leginkább hasznára a módszer? A válaszokért kérem látogasson el honlapomra: www.gubaveronika.hu, ahol bővebb tájékoztatást talál erről és magáról a módszerről is. (Emellett az ultrarovidterapia.hu weboldalon további információkat olvashat.)

Várom szeretettel a Szolnok belvárosában található rendelőmben:
Guba Veronika tanácsadó szakpszichológus, Ultrarövid Terápiás konzulens.

Guba Veronika vagyok, végzettségemet tekintve tanácsadó szakpszichológus, SzomatoDráma egyéni konzulens és Ultrarövid terápiás konzulens. 2005-ben végeztem az Eötvös Loránd Tudományegyetemen okleveles pszichológusként, majd 2011-ben krízis szakirányú tanácsadó szakpszichológu...

05/07/2023

SZERETNE JOBBAN FIZETŐ MUNKAHELYET SZEREZNI, TÖBB PÉNZT KERESNI VAGY FIZETÉSEMELÉST KÉRNI? Mégsem meri megtenni, nem meri elhagyni a komfortzónáját? A félelem, ami visszatartja, vajon honnan származik, és lehet vele kezdeni valamit?

A jó hír az, hogy igen! Leginkább az önismerettel való foglalkozás során, akár egy pszichológussal való közös munka révén. Nem igaz az a közkeletű vélekedés, hogy a pszichológushoz járás csak a pénzt viszi, hiszen akár hozhatja is! Hogyan? Úgy, hogy minél többet foglalkozik valaki azokkal a hiedelmekkel, belső tartalmakkal, melyek meggátolják abban, hogy tegyen valamit saját magáért, annál jobban fejlődik az önbizalma, önértékelése. Rájöhet: én többet érek ennél! És ami még fontosabb: tudást, eszközt szerezhet arra, hogy a gyakorlatban hogyan tudná mindezt megvalósítani.

És az önismeret nem csak erre jó, menet közben sok minden egyéb is kikristályosodhat: például az, hogyan vagyok én az emberekkel, miért nincsenek egyenrangú kapcsolataim, miért érzem azt, hogy mindenkit én szolgálok ki, cserébe viszont alig kapok viszonzást tőlük, vagy, hogy miért mindig én csinálok szinte mindent a munkahelyemen, hogy tudnak ennyire kihasználni, stb.

Ha felkeltettem érdeklődését, várom szeretettel Szolnok belvárosában működő magánrendelőmben: Guba Veronika tanácsadó szakpszichológus (Szolnok, Sólyom utca 3. C lépcsőház) Bejelentkezés telefonon: 06 20/ 942 5374. Bővebb információkért látogasson el honlapomra: www.gubaveronika.hu

29/06/2023

Ha élete során csak egyetlen egyszer szánná rá magát, hogy foglalkozzon önmagával és a lelkével, akkor azt tegye az EGY ALKALMAS ULTRARÖVID TERÁPIÁS KONZULTÁCIÓVAL! Hogy miért?

Mert sokan érzik, hogy bizonyos testi vagy lelki tünetek, az életükben aktuálisan meglévő nehézségek miatt szívesen fordulnának segítő szakemberhez. Azonban többen úgy vélik: egy hosszabb folyamatra aktuálisan sem időbeli, sem pénzbeli kapacitásuk nincs, nem beilleszthető a hétköznapjaikba rendszeresen járni valahová. Az Ultrarövid Terápia® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás felé. Egyetlen másfél-két órás konzultáció alatt a módszert alkalmazó szakember segít a kliensnek mélyebb önismerethez jutni: megértéshez, fejlődéshez hozzásegítve őt.
Hogy mi történik az ülésen? Habár egyelten alkalom áll csak rendelkezésünkre, azon belül egyáltalán nem sietünk, időt hagyva minden fontos történésnek. A kezdeti szakaszban egy alapos helyzetfeltárás után a kliens által elmondott problémákat, nehézségeket összegzi és új szempontokkal egészíti ki a szakember, majd ezt követően a következő szakaszhoz vezeti kliensét, ami az ún. képzeletbeli fogadóóra nevet kapta. Innentől kezdve a kliens már nem „róla beszél”, hanem „neki mondja”: az ő életének, múltjának fontos szereplőjének, vagyis annak, akire érzései, gondolatai valójában tartoznak. Ezt a szakaszt még kiegészítheti a konzulens oly módon, hogy segítsen kliensének a lényegi elmozdulásban, a múltbéli fájdalmak, sérelmek elengedésével, hogy azok a jövőben ne hátráltassák már tovább, ne szívják el a lelki erejét.

Amennyiben érdekli ez az egyedülálló módszer, jelentkezzen be Szolnokon a környék egyetlen Ultrarövid Terápiás konzulenséhez!

Várom szeretettel leendő klienseimet: Guba Veronika tanácsadó szakpszichológus és Ultrarövid Terápiás konzulens
(Bővebb információkat a www.gubaveronika.hu weboldalamon talál, a módszerrel kapcsolatosan pedig a www.ultrarovidterapia.hu honlapon tájékozódhat.)

07/06/2023

2023. májusában vehettem át Dr. Buda Lászlótól az Ultrarövid Terápiás Konzulensi oklevelemet. Volt szerencsém személyesen a módszer megalkotójától tanulni ezt a gyors, mély és mégis nagyon hatékony konzultációs formát, mely nem kevesebbet kínál, mint egyetlen alkalom alatt a kliens számára akár sorsfordító, de mindenképp jelentős önismereti élményt nyújtani. Hamarosan megnyitom a lehetőségét, hogy a Szolnokon és környékén élő érdeklődők számára is elérhető legyen ez a nagyszerű lehetőség, mivel a térségben elsőként megkezdem Ultrarövid Terápiás Konzulensi működésemet, a pszichológusi magánrendelésemmel párhuzamosan.

07/06/2023

Örömmel várom a találkozást Veled ma este 6 órakor.

➡ Az alábbi zoom linkkel csatlakozhatsz az előadáshoz:
https://us06web.zoom.us/j/83837787688
Passcode: 737547

Szeretettel
László

16/04/2023

Hosszú évek óta ugyanazt az üzenetet igyekszünk közvetíteni test és lélek dolgában... öröm és megtiszteltetés számomra, hogy most végre egy közös program keretében tehetjük ezt Máté Gábor kollégámmal!

Jó szívvel javaslom, ezt az esemény ne hagyd ki, ha érdekel a téma! Gábort élőben látni, hallani önmagában is élmény! 🤗

Az én részem ebben a gazdag programban:
A testüzenetek megfejtésétől a gyógyulásig című előadásomban összegezni fogom azokat a tapasztalatokat, melyeket – Dr. Máté Gábor felfogásával messzemenő összhangban – a "test lázadása", a traumák hatása és a lelki-érzelmi-kapcsolati életünk egészségre gyakorolt befolyása témájában összegyűjtöttem. Bemutatom azokat a gyakorlati lépéseket, melyek segíthetnek a múlt gúzsba kötő hatásainak enyhítésében, a poszttraumás fejlődés előmozdításában. Kitérek a testtel való közvetlen kommunikáció lehetőségére, valamint az elmélyült önismeret, az egészséges önszeretet és a hatékony öngondoskodás jelentőségére. Az előadást egy 15-20 perces, közösen végzett, vezetett vizualizációs gyakorlattal zárjuk.

Szeretettel várunk! 💛

További információ, részletes program, jegyvásárlás:
https://openbooks.hu/magazin/open-minds/

30/01/2023

Egy kivételes lehetőségről osztom meg az információt, ajánlom mindazoknak, akiket érdekel esetleg.

❗ Jelentkezési lehetőség bemutató Ultrarövid terápiás konzultációra (ingyenes) ❗

Kedves Érdeklődő!

Tanúsítvánnyal rendelkező, gyakorló Ultrarövid terápiás konzulenseink számára rendszeres szakmai továbbképzést tartok. Ennek keretében minden alkalommal egy ún. bemutató konzultációt tartunk, melyet valamelyik konzulens társam vezet. Személyes jelenlétemmel követem a folyamatot.

Aki kliensként érkezik, a helyszínen választhat egy számára szimpatikus konzulenst.
15-20 ember csendben figyeli a konzultációt. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a folyamat hatékonyságát a csoport nem korlátozza, sőt, sokszor kimondottan segíti. Csak olyan emberek vannak jelen, akik teljes nyitottsággal, tapintattal és szeretettel tudnak figyelni.

A részvétel feltétele egy fényképes bemutatkozás és téma körvonalazás elküldése (összesen 10-15 mondatban).

➡ Az alábbi alkalmakra várjuk a jelentkezést:
Február 6. és április 17. 14.30–15.30. (Budapest)

Ha érdekes számodra ez a lehetőség, és még nem vettél részt korábban UT konzultáción, kérlek, jelezd szándékod a vanda kukac budalaszlo pont hu elérhetőségen.
A lehetőséget a megfelelő jelentkezések beérkezésének sorrendjében tudjuk felkínálni.

Mosollyal:
László

15/11/2022

SzomatoDráma, a gyógyító játék

2022. júniusára képzett SzomatoDráma egyéni konzulens lettem. De hogyan is kezdődött mindez?
Tavaly szeptemberben találkoztam testközelből a SzomatoDráma módszerével. A legelején közel harminc vadidegen emberrel együtt vártuk, mi fog történni, mi vár vajon ránk ebben a hónapokig tartó közös utazásban. Apránként váltunk egymás közös ismerőseivé utunk során, ők mindannyian szintén arra voltak kiváncsiak, mit miért tesznek, mik a legmélyebb, akár tudatalatti mozgatórugóik, miért kerülnek adott esetben akár újra és újra ugyanabba az élethelyzetbe. Többen pedig azért voltak ott, mert önmaguk megismerése a testük működésének változása miatt vált sürgetően fontossá: vagy egy makacs, nem gyógyuló betegség, vagy valamilyen rejtélyes fájdalom okán.
Azóta sokan kérdezik tőlem, hogy akkor mi is az a SzomatoDráma, hogyan kell elképzelni. A SzomatoDráma gyógyító játék egy nagyon hatékony önismereti módszer. Játék, már ha annak lehet nevezni valamit, ami ennyire intenzív és lelkileg felkavaró tud lenni. Mintha egy tó vizét kavarnánk fel, és figyelnénk, hogy ezúttal mennyire más módon ülepszik le a mélye újra. És itt most a tó a mi saját lelkünk, a SzomatoDráma pedig az a segítő folyamat, ami által tisztábban látjuk, milyen illúziók, hiedelmek vagy egyenesen tévhitek alapján éltünk eddig, hoztunk jó vagy rossz döntéseket. Ahogy arra is fény derülhet, hogy egy testi tünet hogyan szól valamilyen múltbéli lelki történésről, fájdalomról, traumáról. Kiscsoportban történik mindez, 4-5 fő játszik együtt, ahol a főszereplő hozza a testi tünetét vagy lelki problémáját, nagy vonalakban felvázolja a helyzetet a csoportnak, és egy képzett játékvezető segíti őt útján, természetesen a többi csoporttag aktív részvételével. Itt simán előfordulhat, hogy aznap te leszel mondjuk a fül, vagy maga a fájdalom, de akár bármi más is: mégsem kell semmilyen drámatagozatos előképzettség, hiszen mindannyian egyetemes, az összes emberre vonatkoztatható tapasztalatunkkal, megélésünkkel, „megérzéseinkkel” dolgozunk. De ebben sincs semmi misztikus, semmi olyan, amiben hinni kell, különben nem fog működni. Mert ez működni fog, mindenképpen.
Miután végigjártam nehéz utamat a SzomatoDráma 80 órás Alapélmény folyamatán, megtudtam, hogy ezt az alapvetően csoportos módszert már egyéni tanácsadási folyamatban is lehet ugyanilyen hatékonyan művelni. Nem volt kérdés, hogy én ezt meg akarom tanulni, és azóta munkám során is azt tapasztalom, hogy a módszer csodálatosan működik, akár csoportosan, akár egyénileg, sőt mi több, még online formában is!
(A SzomatoDráma kidolgozója Dr. Buda László pszichiáter, aki egyben a Mit üzen a tested? és a Mit üzen a lelked? című könyvek szerzője is)

Guba Veronika vagyok, végzettségemet tekintve tanácsadó szakpszichológus, coach és SzomatoDráma egyéni konzulens. 2005-ben az Eötvös Loránd Tudományegyetemen okleveles pszichológusként, majd 2011-ben krízis szakirányú tanácsadó szakpszichológusként végeztem. Család- és párte...

16/09/2022

Sokan vélekednek úgy, hogy a múlt nehéz, fájdalmas, esetenként traumatikus emlékeivel nem érdemes foglalkozni, kár emlékezni is rájuk. Hiszen ami elmúlt, azzal már nincs dolgunk a jelenben. Csakhogy, ami véget ért, az nem múlt el nyomtalanul, nagyon is kihat a mindennapjainkra- ezt a sok, különféle testi és lelki tünet megjelenése mutathatja meg számunkra.
Egy szemléletes példával élve: olyan ez, mint amikor meg akarunk szabadulni valamiféle mérgező anyagtól, ezért hordóba tesszük, és jó mélyre elássuk. Ugye, hallottunk már ilyenről. És olyanról is, amikor az elásott hordó tartalma alattomosan szivárogni kezd, és egyszer csak kiderül: már az egész termőföldet megmérgezte maga körül. Mi a teendő ilyenkor? Csábító gondolat, hogy akkor ássuk még mélyebbre, de ez nem oldja meg a dolgot, csak elodázza a helyzettel való szembenézést. Mi tehát a megoldás?
Kiásni, és ártalmatlanítani! Jó, de hogyan? Vajon: hogyan ártalmatlanítsuk a lelki mérgeket? Ez az, amiben segíthet egy megfelelő szakember, egy képzett pszichológus.