18/04/2023
Túl hajlékony, elég hajlékony, nem elég hajlékony, elég erős, nem elég erős 🤷♀️
Ez mind nézőpont és cél kérdése. Első és legfontosabb az, amit szívesen csinálsz, amiben örömöd van és szerintem ehhez érdemes igazítani a további fejlesztéseket, amik segítenek, hogy közben egészséges is tudj maradni, elég legyen a mobilitás és ebben a mobilitásban az erő (és ez nem minden mozgásformában ugyanazt fogja jelenteni).
Ahhoz, hogy egészséges maradj nem kell tudnod spárgázni vagy óriási súlyokat megmozgatni, de ha te ezeket szeretnéd, mert élvezed és kész, akkor ezeket igenis fel lehet építeni fokozatosan, személyre szabottan és nyugodtan lehet örülni neki. Komprumisszumok és nem szeretem gyakorlatok persze mindenhez kellenek bizonyos mértékben és nem lehet a sérüléseket sem 100%-ban megúszni, ami pont jó arra, hogy még többet tanuljunk a saját testünkről és felfedezzük, hogyan tudunk még jobban mozogni, mit tudunk máshogyan csinálni, mint eddig.
Én örülök, hogy megkaptam ezt a nézőpontot a képzéseken, mert annyi egymásnak ellentmondó véleménnyel lehet találkozni, hogy kicsit nehéz eldönteni mi is lenne akkor jó. Ez pedig egy felszabadító, emberi és egyéni igényeket és adottságokat figyelembe vevő szemszög, amit én igaznak érzek és egyre inkább a gyakorlat is alátámaszt.
