Liliomfa

08/06/2025

Gratulálok a fiúknak!
Zaránd heti rendszerességgel járt hozzám masszázsra!
Sokat dolgoztunk azon, hogy elérje legjobb formáját.
Nagyon örülök a sikerének!!!

05/06/2025

28/04/2025

Sziasztok!
Egy új szerzemény!
Mobilklíma került a szalonba a forró nyári napokra gondolva.
Szép napot nektek!

10/04/2025

Ennyi és nem több!!!
Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta írása.

23/03/2025

Sziasztok!
Ez a bejegyzésem egy érdekes jelenségről szól...a béklyóról...
2 béklyó tart fogva, az egyik az agyunk(!)aminek működését a mai napig nem ismerjük.
A másik egy sokkal egyszerűbb ám annál gonoszabb dolog...a cipő!!!!!
Egyetlen részünk ami a talajjal érintkezik a talpunk, de cipőbe zárjuk így az rossz ingereket közvetít a test többi részébe és így az agyba is.
A következmény , egy idő után mindened fájhat ami a talp és az agy között van.
Boka, sarok, térd, comb, csípő, derék , gerinc, nyak, váll, stb
A lábfejünk alakja egyre deformáltabb lesz ahogy az új generációk felnőttek.
Ifjú sportolók lábfejét látom nap mint nap 12-15 éves gyermekeknél jelen van a bokasüllyedés, lúdtalp, kalapácsujj, sarkantyú,
rengeteg bőrkeményedés stb.
A cipőben csak bután fekszik a láb
(minél jobb annál rosszabb)
Gyertek el hozzám egy masszázsra és mesélek még az én mezítlábazásomról.
Nem kell venned drága futócipőt és megérzed a talaj minden rezdülését!
Csodás érzés, és nagyon egészséges!
A képen jól látszik ahogy a lábujjaim kapaszkodnak a talajba.....

01/02/2025

Sziasztok!
Egy egyszerű bemelegítést szeretnék bemutatni a lábakra mielőtt futni indulnátok.
Az eszköz, amit használok kb 2000ft és masszázspálca néven találtok rá.
Kb 3-3 perc és lehet is indulni.
Még annyit talán ....rá kell nyomni az izomra és nem csak gurítani...
Szép napot jó futást!:):):)

15/01/2025

A vérben a hemoglobin szállítja az oxigént a sejtekhez. Az O²-t viszont csak CO² jelenlétében tudja leadni.
Elegendő CO² csak úgy lesz a vérben ha nincs túllégzésünk.
Megoldás max 10-12 légvétel percenként csukott szájjal orron át.
Orrlégzés előnye még, hogy az orrban termelődő NO elpusztítja a beérkező allergének,vírusok, bacik 90%-át.
NE CSAVARJ SÁLAT AZ ORROD ELÉ!
Egy erőteljes masszázs karban tartja a hajszálereket segítő simaizmocskákat is, így több oxigén jut az izmokhoz.

14/01/2025

Ami az egészséghez kell.
Lélegezz helyesen
Figyelj a cirkadián ritmusra
Aludj eleget és jól
Igyál tiszta vizet
Mozogj okosan
Korlátozd az étkezést
Menj a napra
Kerüld a mesterséges fényeket
Böjtölj
Jó szénhidrátot fogyassz
Elegendő fehérjét egyél
Omega-6 zsírsavat ne egyél
Főzz úgy ahogy a nagyszüleid
Adj hálát hogy ezek a legnagyobb gondjaid az életben, és eldöntheted mikor eszel és mikor nem!
Lakatos Péter
Majd elfelejtettem gyere masszázsra.:)

26/11/2024

Talán az én sikerem is egy kicsit.😀
A lányok rendszeresen jártak masszázsra is.
Hajrá csajok!😃

Hétvégén rendezték a kadét párbajtőrözők csapatbajnokságát, ahol a Szolnoki Sportcentrum együttese az első helyen zárt.

17/11/2024

A intenzív munkára fogott kapilláris rendszer.
Jól látható melyik oldal lett sportmasszázsban részesítve.🙂
Sportág: Judo

12/11/2024

A köpölyözésnek, mint minden eszközt igénybevevő masszázstechnikának meg vannak a hátrányai . Csak azokon a területeken érjük el vele a kívánt hatást, ahol fel van helyezve, viszont mellette gyakorlatilag nincs kezelve a test.
A cél pedig az, hogy a folyadék(vér) minél több kapillárison áramoljon a szív irányába.
Erre megfelelő eszköz a fasciakés.
A képen a sportoló hölgy hátán jól látszik, ahogyan össze lettek kötve a köpöly lenyomatai.

08/10/2024

Sziasztok!
A mai hős aki nálam járt egy Scheuermann kórban szenvedő srác.
A betegség fő tünete az ék alakú csigolyatestek amelyek gyermekkorban alakulnak ki.
Jellemző az erősen domború háti szakasz amelyre nagy erők hatnak leginkább álláskor.
Azonban jól kordában tartható sporttal, gyógytornával, gyógymasszázzsal.
Ma elindultunk egy közös úton aminek az első részét nagyon hősiesen tűrte, és a masszázs végén örömmel jelentette ki hogy folytassuk mert szuper volt.🙂